Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 18:00 Tiistai 08:00 - 18:00 Keskiviikko 08:00 - 18:00 Torstai 08:00 - 18:00 Perjantai 08:00 - 15:00

Kiropraktikko Joona Konga

Koti
Suomi
Helsinki
Kiropraktikko Joona Konga

Kiropraktikko, Velnas Hyvinvointipalvelut Kiropraktikon vastaanotto Helsingissä ja Kotkassa. Tavoitteena on aina luoda yksilölle sopiva hoitosuunnitelma. Huom!

Olen koulutettu Kiropraktikko Joona Konga D.C., MChiro
Autan sinua erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa, kuten selkäkipu, niskakipu, erilaiset päänsäryt ja raajaoireet. Kysy akuuttiaikoja puhelimitse: 0456768408

Ti-pe vastaanotto Helsingissä, varaa itselle sopiva aika kotisivuiltamme! Maanantaisin vastaanotto Kymenlaaksonkatu 28, 48100 Kotka
Lisätietoa löydät sivulla olevan kotisivulinkin kautta jossa voit myös kätevästi varata itselle sopivan ajan!

22/07/2025

Lapsia seuratessa huomaa jotain olennaista: he liikkuvat luontaisesti monipuolisesti. He eivät tee “selkäpäivää” tai “pakaratreeniä” – vaan kiipeävät, pyörivät, roikkuvat, ryömivät ja hyppivät. 🐒

Aikuisina meidänkin keholla on sama tarve: kuormitusta eri suunnista, eri tasoilla ja eri tavoilla. Liikkuvuutta, voimaa, ketteryyttä ja leikkiä.

Jumiin jäädään usein siksi, että liikutaan liian yksipuolisesti – tai ei ollenkaan.

Keho kiittää, kun sitä haastetaan monipuolisesti – vähän kuin lapset tekevät koko ajan.

14/09/2022

M***a on SM-tason juoksija 800m ja 1500m. M***a tuli vastaanotolle loppukeväästä koko harjoituskauden kestäneiden pakara/lonkkakipujen takia, kun kisakauden aloittaminen näytti mahdottomalta. Kivut saatiin melko nopeasti helpottamaan, ja kesä päättyi lopulta hyvin uuteen omaan 800m ennätykseen! 💪

Voit lukea M***an ja muiden kokemuksia kiropraktiikasta lisää nettisivuilta.

https://www.joonakonga.fi/moona/

28/06/2022

Hills and spiky things 🏜🌵

13/06/2022

Helsinki half marathon ✅ Kiva tapahtuma, hieno sää ja pientä ni**le chafingia lukuunottamatta vammoilta säilyttiin. Ens kerralla teipit tisseihin ja vähän kovempaa 🏃‍♂️

12/05/2022

Yksi tärkeimmistä, m***a ehkä vähän vähälle huomiolle jäänyt asia potilastyössä on asiakkaan ja hoitohenkilön välinen kommunikaatio.
Etenkin kivun hoidossa pelkästään sanoilla voi suurimman osan oloa saada joko helpotettua tai pahennettua, riippumatta manuaalisesta toimenpiteestä mitä kiropraktikolta yleisimmin tullaan hakemaan.

Kipua kokevalle pitäisi pystyä viestimään, että kipu on harvemmin vakavaa, m***a kokemus ei saisi kuitenkaan olla että kipua ei oteta vakavasti. Tässä voi helposti mennä metsään ja asiakas voi kokea että häneen kipuaan joko vähätellään, tai toisaalta jos asiaa katastrofoidaan kipukokemus saattaa entisestään pahentua.

”Selkäkipu on helpottanut tosi paljon. Tuntuu että tärkein asia jonka teit oli kun sanoit että älä pelkää pyöristää selkää kun nostat tavaroita tai laitat kenkiä, kun minulle on 15 vuotta varoiteltu siitä” - kroonisesta selkäkivuista pitkään kärsinyt asiakas

10/04/2022

Siitä mallisuoritus whiplash eli piiskaniskuvammasta, sama tuli varmuudenvuoksi toistettua n. 10 kertaa.

Whiplash vammat ovat tyypillisiä esim. peräänajossa jossa pienetkin nopeudet voi riittää aiheuttamaan oireita.

Tavallisimpia oireita whiplash-vammassa on akuutti niskakipu ja liikerajoitus johtuen niskan lihasten krampista. Joskus oireet voivat pahentua viikkojen tai kuukausien jälkeen, aiheuttaen esimerkiksi huimausta, pääkipua tai raajojen puutumista. Oireiden pitkittyessä on syytä tutkituttaa vamma ammattilisella.

09/02/2022

Helmikuu on uusi tammikuu ja nyt kun salit on viimein auki ja elämäntapamullistus voi jälleen alkaa, on hyvä muistaa pari simppeliä asiaa millä pääsee pitkälle.

1️⃣kroppa ja kudokset tykkää että niitä kuormitetaan, m***a se ei välttämättä tykkää jos kuormitus lisääntyy yhtäkkiä nollasta sataan. Kuormitusta pitäisi siis lisätä pikkuhiljaa.

2️⃣ liikkumisen olisi hyvä olla monipuolista ja pientä liikettä ja kävelyä olisi hyvä saada pitkin päivää myös työpäivän aikana.

3️⃣ Vanha sananlasku kuuluu että lihas kasvaa levossa eli muista riittävä lepo.

4️⃣ Kaikkea kipua ei siltikään voi ennaltaehkäistä. Jos kipua tulee, ei liikkumista kannata lopettaa kokonaan, vaan muuttaa hieman harjoittelua kunnes kipu rauhoittuu.

5️⃣ Mikäli tarvitset apua kipujen kanssa, älä jää kärvistelemään yksin vaan kysy apua ammattilaiselta.

Amen

06/01/2022

Sen verran yrittäjähenkisyyttä löytyy iteltä, että korona sairastettiin joulun pyhinä ja vastaanotot auki normaalisti negatiivisissa merkeissä taas ensi viikosta eteenpäin.

Ps. Hiihto on hieno laji ja hyvä vaihtoehto päiväkaljoille, joka tuntuu olevan se ainut laillinen vaihtoehto.

18/12/2021

Tämän vuoden hoitoajat alkaa olla täynnä, m***a mikäli sinulla on vanhaksi menevää EPASSI-hyvinvointietua, voit vielä lunastaa lahjakortin itsellesi tai ystävällesi ja käyttää sen ensi vuonna. Lahjakortit ehtii vielä pukin konttiinkin nopeimmille!

www.joonakonga.fi/verkkokauppa

13/08/2021

Kyllähän siitä otettu olo tulee kun sattumalta bestselleriä lukiessa huomaa siellä maininnan Tohtori Rusautuksesta! 😁 Thank you Mintie!

29/07/2021

Viimeset viis viikkoa on latailtu akkuja, liikuttu ja nautittu huikeista keleistä. Vielä pari päivää lomaa ja ensi maanantaista 2.8 eteenpäin taas kalenterit normaalisti auki Helsingissä ja Kotkassa.

Vaikka oma loma loppuu niin kesä ei, joten naatitaan vielä lämmöstä ja ulkoilmasta ennen hiihtokautta!😎

Osoite

Yliskylän PuistoKatu 11
Helsinki
00840

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 18:00
Tiistai	08:00 - 18:00
Keskiviikko	08:00 - 18:00
Torstai	08:00 - 18:00
Perjantai	08:00 - 15:00

Puhelin

+358456768408

Nettisivu

http://www.kiropraktikkohelsinki.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kiropraktikko Joona Konga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.