Lääkärikeskus Aava

08/03/2026

Hyvää naistenpäivää! 🤍
 
Naisten terveydestä puhutaan paljon, m***a silti moni nainen kokee, että oman kehon ymmärtäminen on yllättävän vaikeaa.
 
Miksi uni muuttuu?
Miksi keho muuttuu keski-iässä?
Miten hormonit oikeasti vaikuttavat hyvinvointiin?
 
Näihin kysymyksiin etsimme vastauksia Naisten vuoro -podcastissa.
 
Uudella kaudella puhumme muun muassa:
• hormoneista
• unesta
• lihaskunnosta
• raudasta
• metatyöstä
 
Naisten vuoron toisen kauden ensimmäinen jakso on nyt ulkona - vastaamme teidän kysymyksiinne ❤️ Tervetuloa lauteille. 🎙
 
🎧 Kuuntele linkistä biossa tai hae Naisten vuoro Spotifysta ja Youtubesta.
aava hormonit vaihdevuodet hyvinvointi

06/11/2025

Moni meistä elää huomaamattaan jatkuvassa uomakipityksessä. Teemme, suoritamme, etenemm, m***a harvoin pysähdymme kysymään, mitä oikeastaan ajattelemme.

Esa Saarisen mukaan todellinen uudistuminen alkaa, kun opimme tarkkailemaan omaa ajatteluamme. Kun pysähdymme ennen kuin reagoimme. Kun muistamme, että työn ja elämän ydin ei ole tehokkuus vaan yhteys ja rakkaudellisuus.

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten ajattelun ajattelu, läsnäolo ja rakkaus voivat pelastaa työelämän ja meidät itse.



Kiitos Esa ja kiitos Tunna. Ensimmäinen tuotantokausi alkaa olla paketissa.

06/11/2025

Työelämä on täynnä mittareita, m***a mittaavatko ne oikeita asioita?

Kun kaikesta tulee suoritusta, katsoaa se, mitä tekee työstä ja elämästä merkityksellistä.

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifystä ja YouTubesta.



Kiitos keskustelusta Esa Saarinen ja Tunna Milonoff

06/11/2025

Moni meistä ei huuda osaamistaan, eikä tarvitsekaan.

Todellinen vaikuttavuus syntyy hiljaisuudesta ja luottamuksesta. Siitä, että kun sanotaan “lähdetään”, se myös tarkoittaa jotain.

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa.



Kiitos keskustelusta .saarinen ja

30/10/2025

Usein se, mikä väsyttää eniten, ei ole itse työ. Vaan se, ettei kukaan huomaa sen olemassaoloa. Näkymätön työ on täynnä vastuita, joita kukaan ei sovi, m***a joku aina hoitaa.

Kuinka teillä tehdään näkymätön työ näkyväksi?

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa.

30/10/2025

Johtajuudesta puhutaan usein sukupuolen kautta. M***a ehkä kyse ei ole siitä kuka
johtaa, vaan miten. Kun empatia astuu johtajuuteen, myös valta alkaa muuttua.

Oletko sinä nähnyt työelämässä esimerkkejä tästä muutoksesta?

Kuuntele Spotifysta tai YouTubesta.

23/10/2025

Puhumme tuottavuudesta kuin se olisi vain numeroita ja prosesseja.

M***a mitä jos suurin este tehokkuudelle on se, ettei kukaan enää pysähdy lepäämään?

Kuinka pitkälle voi jaksaa ennen kuin ajattelu alkaa kaventua?

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa

23/10/2025

Työuupumusta ei ratkaista työsuhdepyörällä. Silti moni yritys yrittää korjata rakenteellisia ongelmia hyvinvointieduilla.

Onko ongelma yksilössä vai tavassa, jolla työtä johdetaan?

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa

16/10/2025

Moni työyhteisö jumittuu tehokkuuden ja kilpailun kehään. Silti todellinen muutos alkaa vasta, kun uskalletaan kysyä, miksi olemme olemassa.

Kun tarkoitus unohtuu, myös suunta katoaa.

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa

16/10/2025

Tekoäly tekee jo suuren osan työstä paremmin kuin me. Siksi ihmisen tehtävä ei ole enää suorittaa, vaan kuvitella uutta.

Tulevaisuus tarvitsee vähemmän tehokkuutta ja enemmän inhimillisyyttä.

Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa

16/10/2025