Somatic Studio

17/11/2025

✨Somatic Pilates Intensive 2025 -ryhmä sai eilen todistuksensa.✨
Lämpimät onnittelut kaikille valmistuneille – upeaa työtä ja onnea tulevalle Pilates matkalle! 🥂🍾🌹👏👏👏

11/11/2025

SOMATIC PILATES STUDIO TULEE TAMPEREELLE

Somatic Pilates Studio laajenee ja avaa uuden, inspiroivan matto-Pilates-studion Tampereelle 1.1.2026 alkaen.
Uusi studio sijaitsee Klingendahlin historiallisessa ja kauniissa tilassa, aivan kaupungin sydämessä.
Tampereen Somatic Pilates Studio tarjoaa laadukasta mattopilateksen opetusta sekä Somatic Center Finlandin mattopilatesohjaajakoulutusta, jossa kasvatetaan tulevaisuuden pilatesammattilaisia.
Meidän tehtävämme on tuoda somaattinen, lempeän vahvistava lähestymistapa lähemmäs ihmisiä ja luoda tila, jossa keho ja mieli voivat löytää tasapainon, rauhan ja voiman liikkeen kautta.
Tule osaksi Somaticin yhteisöä ja löydä uusi harjoittelun ja läsnäolon ulottuvuus Tampereen sydämessä.

Seuraa meitä ja kuulet ensimmäisenä, kun tuntivaraus ja koulutusilmoittautumiset avautuvat!

10/11/2025

SOMATIC PILATES STUDIO TULEE TAMPEREELLE!

Somatic Pilates Studio laajenee ja avaa uuden, inspiroivan matto-Pilates-studion Tampereelle 1.1.2026 alkaen. Uusi studio sijaitsee Klingendahlin historiallisessa ja kauniissa tilassa, aivan kaupungin sydämessä.

Tampereen Somatic Pilates Studio tarjoaa laadukasta mattopilateksen opetusta sekä Somatic Center Finlandin mattopilatesohjaajakoulutusta, jossa kasvatetaan tulevaisuuden pilatesammattilaisia.
Meidän tehtävämme on tuoda somaattinen, lempeän vahvistava lähestymistapa lähemmäs ihmisiä ja luoda tila, jossa keho ja mieli voivat löytää tasapainon, rauhan ja voiman liikkeen kautta.
Tule osaksi Somaticin yhteisöä ja löydä uusi harjoittelun ja läsnäolon ulottuvuus Tampereen sydämessä.

Seuraa meitä somessa tai tilaa uutiskirje: https://tinyurl.com/mt6pz36r ja kuulet ensimmäisenä, kun tuntivaraus ja koulutusilmoittautumiset avautuvat!

06/11/2025

🌼Isälle Lahjaksi hyvinvointia!🌼

Yllätä isä lahjalla, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Somatic Studion lahjakortti on täydellinen valinta isälle, joka ansaitsee hetken hengähdyksen ja uudenlaista virtaa arkeen.
Lahjakortin voit tilata helposti suoraan sähköpostiin tai noutaa paikan päältä asiakaspalvelun aukioloaikoina.

Somatic Studion suosituimmat lahjaideat isälle:

🎁 Startti-paketti 121–151 €
Sisältää Pilates- tai Laitepilatesstartin + 5 kerran kortin viikkotunneille.
Täydellinen aloitus hyvinvointiin ja kehon huoltoon!

💪 Yksityis- tai Duo-tunti 93–124 €
Räätälöity tunti isän tarpeisiin – yksin tai yhdessä esimerkiksi puolison tai ystävän kanssa.

✨ Avoin summa
Valitse avoin summa ja anna isän itse päättää, mihin lahjakortin käyttää.

Toimi heti ja tilaa lahjakortti!
www.somaticstudio.com/lahjakortti

03/11/2025

CoreAlign Training in January 2026
Level 1 & 2 course for instructors

The course includes CoreAlign method theory and foundation exercises to build functional movement skills. Areas of focus are trunk integration, upper body strength and balance, lower body strength, power, gait and dynamic flexibility. Progressions and regressions for all ability levels. Specific modifications and precautions for special populations. Equipment set up, maintenance and safety. Course includes manual.

Master Trainer: Kelly McKinnon
Level 1 – 2-3.1.2026 / 720 € (3 spots still available!)
Level 2 – 4-5.1.2026 / 720 € (Full)

Read more & registration:

Welcome to Corealign training! Welcome to Corealign training! CoreAlign Foundation in January 2026 The course is sold out! The next course will be announced later. Introductory and intermediate level course for instructors The course includes CoreAlign method theory and foundation exercises to build...

28/10/2025

📢 Pilateksen ytimessä – Laitepilates esillä Luontaisterveys-lehdessä!

Luontaisterveys-lehden toimittaja Reetta Ahola vieraili Somatic Studiolla tekemässä juttua pilateslaitteilla harjoittelusta. Juttu otsikolla “Pilateksen ytimessä: Harjoittelu pilateslaitteilla perustuu jousivastuksiin, joiden liikkeiden tuoma vastus antaa keholle kokonaisvaltaisen harjoituksen” on julkaistu lehden uusimmassa numerossa.

Haastatteluun ja kuvauksiin osallistuivat Gedi Lindahl, joka on valmistunut Somatic Studion pilatesohjaajakoulutuksesta, sekä ohjaajamme Maija Paulamäki. He kertoivat toimittajalle omista kokemuksistaan ja näkemyksistään siitä, miksi Laitepilates on niin monelle mielekäs ja vaikuttava harjoittelumuoto. Gedi ja Maija esiintyvät jutussa myös kuvamalleina, ja valokuvat välittävät hienosti pilateksen keskittyneen ja rauhallisen harjoittelun tunnelman.

Kiitos Reetalle, joka toi esiin laitepilateksen merkityksen niin liikkujille kuin hyvinvoinnin ammattilaisille.

✨ Olemme iloisia ja kiitollisia, että Luontaisterveys-lehti nostaa esiin harjoittelumuotoja, jotka tukevat kestävää hyvinvointia, toimintakykyä ja kokonaisvaltaista kehotuntemusta.

📖 Jutun “Pilateksen ytimessä” löydät Luontaisterveys-lehden uusimmasta numerosta.

27/10/2025

Uusia lisäyksiä aikatauluun – Selkäryhmä maanantaisin klo 15.00!

Kärsitkö selkäkivuista tai kaipaat tukea selkäsi kuntoutukseen?
Tämä tunti on suunnattu juuri sinulle, joka haluat vahvistaa, huoltaa ja löytää paremman yhteyden selkärankaan ja tukilihaksiin turvallisesti ja lempeästi.

Selkäryhmä on hitaasti etenevä tunti, jossa liikkeet tehdään huolellisesti ja jokaisen erityistarpeet huomioiden. Tunti sopii kuntoutukseen ja kehonhallinnan kehittämiseen.

🧘 Huom! Osallistujilta edellytetään pilatesmenetelmän perusteiden hallintaa, jotta harjoittelu on turvallista ja tehokasta. Perusteet voit oppia Pilatestartissa tai yksityistunnilla.

👩‍⚕️ Ohjaajana Roosa Mikkola
• Fysioterapeutti (AMK)
• Lantionpohjan, raskaana olevien ja synnyttäneiden fysioterapeutti
• Somatic pilates -ohjaaja

Roosa tarkastelee kehoa kokonaisuutena ja yhdistää fysioterapian, liikkeen ja tarkkuuden selän kuntoutukseen.

📅 Tunnit maanantaisin klo 15.00 – ilmoittaudu ennakkoon mukaan:
https://www.varaaheti.fi/somaticstudio/fi/somatic_studio/classes

✨ Tervetuloa lempeään m***a vaikuttavaan harjoitteluun, jossa selkä saa huomiota, huolenpitoa ja voimaa.

17/10/2025

Annika Havaste:
Tue pilatesharjoittelua oikealla ruokavaliolla

Oikeanlainen ravinto tukee kehon palautumista, jaksamista ja harjoittelun tuloksia. Tässä workshopissa saat selkeää ja käytännönläheistä tietoa siitä, miten ravinto, suoliston hyvinvointi ja kokonaisvaltainen tasapaino voivat tukea Pilates-harjoitteluasi ja arjen vireyttä. Workshop sopii kaikille hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.

Lauantai 29.11.2025
Klo 12.00-13.30
Hinta: 45 €

Tervetuloa mukaan!
https://www.varaaheti.fi/somaticstudio/fi/somatic_studio/kurssit

17/10/2025

Somatic Pilatesohjaaja -koulutus alkaa helmikuussa 2026 - Haku on avoinna!
Etsitkö koulutusta, joka vie kehonhallintasi ja ohjaustaitosi uudelle tasolle?

Somatic Pilates -koulutus on huippuunsa hiottu kokonaisuus, joka avaa laaja-alaisen näkemyksen anatomiasta ja liikkeestä, pohjautuen vahvasti biomekaniikan lainalaisuuksiin.
Ota seuraava askel kehonhallinnan ja ohjaustaitojesi kehittämisessä ja hae Somatic Pilates -koulutukseen joka vie ohjauksesi uudelle tasolle!

14/10/2025

Muutama paikka vielä jäljellä ensi lauantain workshoppiin!

Tasapainota hermostosi - aktivoi
vagus-hermo Pilates-liikkeiden avulla

Tässä rentouttavassa ja virkistävässä workshopissa
perehdytään sympaattisen ja parasympaattisen
hermoston tasapainottamisen perusteisiin. Osallistujat
harjoittelevat erilaisia hengitys- ja Pilates-liikkeitä, jotka
aktivoivat vagus-hermoa ja parantavat
parasympaattista hermoston toimintaa. Workshop
auttaa stressin hallinnassa, edistää kehon palautumista
sekä tukee tasapainoisten Pilates-tuntien ja
harjoitusohjelmien suunnittelua.

Aika: La 18.10.2025
Klo: 14.30-16.00
Ohjaaja: Tommi Hyytinen
Hinta: 45 €

Paikkavaraukset:
https://www.varaaheti.fi/somaticstudio/fi/somatic_studio/kurssit

Voit osallistua workshopiin myös Onlinen välityksellä.

Tervetuloa!