03/11/2025
Psykoterapia ja vaihdevuodet
Vuoden 2024 lopulla Britanniassa päivitetyssä vaihdevuosien hoitosuosituksessa julkaistiin kiinnostava tieto: psykologisesta hoidosta saattaa saada apua paitsi vaihdevuosiin liittyviin mielialaoireisiin ja unettomuuteen, myös kuumiin aaltoihin.
Ensisijainen hoito vaihdevuosioireisiin on hormonihoito. Brittiläisen asiantuntijajärjestön British Menopause Societyn hoitosuositusten mukaan psykoterapia voi kuitenkin olla hoitovaihtoehto joko hormonihoidon rinnalla tai ainoana hoitona niille, joille hormonihoito ei sovellu tai jotka eivät sitä halua.
Erityisesti psykologista tukea suositeltiin tarjottavaksi niille, joiden kuukautiset loppuivat varhain, alle 45 vuoden iässä.
Hedelmällisyyden loppu voi olla helpotus, m***a samalla siihen voi liittyä surua ja luopumista. Myös seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen liittyvät kysymykset voivat aktivoitua.
Samoin kuin fyysiset vaihdevuosioireet, myös vaihdevuosien vaikutus mieleen on yksilöllistä. Osalla vaihdevuodet menevät ohi kuin huomaamatta, kun taas osa kärsii vaikeista oireista pitkään.
Suomessa vastikään julkaistun vaihdevuosien Käypä hoito -suosituksen mukaan noin puolet 40–65-vuotiaista naisista kokee mielialan vaihteluita ja alakuloisuutta.
Psykologinen tuki ja terapia olivat kaikkein vähiten käytettyjä hoitomuotoja, vaikka juuri niiden koettiin auttaneen eniten.
Lähde: Terveystalon asiakastiedote
