LanaPrana

07/03/2026

Kerron kuinka Lanan Ayurvedinen detox on auttanut minua merkittävästi. Nukun nyt paremmin, minun ruoansulatukseni on parantunut ja mieleni on tasapainoisempi.
Keväällä tekemäni mini panchakarma -puhdistuskuuri osoitti, kuinka paljon ravinto, uni ja kehon puhdistaminen vaikuttavat hormonitoimintaan.
Panchakarman jälkeen kuukautiseni ovat helpottuneet huomattavasti - turvotus, ahdistus ja muut vaivat ovat poistuneet. Lisäksi ihoni oli kurssin aikana paremmassa kunnossa kuin koskaan.
Suosittelen lämpimästi ayurvedaa ja mini panchakarmaa kaikille!
Kommentoi DETOX ja lähetän sinulle linkin ilmaiseen detox webinaariin🙏❤️

21/02/2026

12/02/2026

Vielä vuosia sitten tilanteeni oli lohduton. Elämäni näytti tältä: Kroonisia sairauksia (endometrioosi, kilpirauhasen vajaatoiminta, astma, vatsakatarri, migreenit, iho-ongelmat...) Jatkuvia antibioottikuureja, särkylääkkeitä ja hormonaalisia ongelmia Masennusta, roskaruokaa ja nolla prosenttia energiaa

Olin niin raihnainen ja loppuunpalanut, etten pystynyt harrastamaan juuri mitään. Kehoni oli ”ei-käytössä” ja uskomus oli vahva: lapset jäisivät osaltani haaveeksi.

Lääkärit tarjosivat vain lääkkeitä, m***a minä halusin elää.

Päätin ottaa vastuun omasta elämästäni. Matkustin Souliin, Thaimaahan ja lopulta Intiaan. M***a todellinen työ tapahtui arjessa, kun tein täydellisen remontin elämääni:
Laitoin ruokavalion kokonaan uusiksi – ruoka on lääkkeeni.
Otin luonnon omat yrtit tuekseni.
Elämäntavat: Jooga, Ayurveda, Pranayama ja Ta**ra tulivat osaksi jokaista päivää.

Pikkuhiljaa, askel askeleelta, hyvinvointini alkoi palata. Keho, jonka luulin pettäneen minut, alkoikin parantua. Ja sitten tapahtui se suurin ihme, jota en uskaltanut edes toivoa: tulin raskaaksi 42-vuotiaana.

Synnytin esikoiseni luonnollisesti ja ilman lääkkeitä 43-vuotiaana.

Viime viikolla tuo ihme, minun rakas poikani, täytti 10 vuotta. Hän on elävä todiste siitä, että kun kehoa kuuntelee ja hoitaa oikein, ihmeitä tapahtuu.

Tänään haluan sanoa kiitoksen myös itselleni. Olen kiitollinen, että uskoin, jaksoin nähdä vaivaa ja ennen kaikkea: luotin omaan kehooni.

Haluatko sinäkin elämäsi takaisin? Se polku, jonka olen käynyt, on opettanut minulle enemmän kuin mikään kirja. Tänään minä, Lana, autan monia muita voimaan paremmin ja löytämään elinvoimansa uudelleen Ayurvedan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla.

Sinun ei tarvitse hyväksyä huonoa oloa. Jos minä pystyin tähän, sinussakin on voimaa muutokseen. ÄLÄ ikinä luovuta. 🙏❤️ Luota omaan kehoon🙏

11/02/2026

Minua suorastaan turhauttaa se, miten väärin ayurveda usein ymmärretään! 😤 Monet luulevat, että ayurvedinen ruokavalio tarkoittaa automaattisesti intialaista mättöä. VÄÄRIN❌.

Ayurveda on elämän tiedettä, ei tietyn maan keittiö. 🌍

Ayurvedinen ruokavalio on aina sen maan ilmaston mukaista ruokaa, missä elät tai olet syntynyt. Suomessa se on puhdasta lähiruokaa, juureksia ja sesongin makuja – ei pelkkää currya. 🇫🇮

M***a tässä on se ”salainen ase”: Ayurveda opettaa meidät käyttämään mausteita ja gheetä tukemaan Agnia eli ruoansulatuksen tulta. 🔥 Me herätämme liekin, jotta keho todella hyötyy siitä, mitä sille annat.
Miksi Agni on kaikki kaikessa?

Ayurvedassa ei lasketa kaloreita.
Tärkeintä on: ✅ Sulaako ruoka? ✅ Imeytyykö se?

Kun Agni on vahva, olet täynnä Pranaa (elinvoimaa) ja vastustuskykysi on rautaa. M***a jos tuli sakkaa, mikään määrä superfoodia ei auta, jos kehosi ei pysty hyödyntämään sitä.
Kaikki eivät ole samasta puusta

Jokaisen tuli on erilainen. Se mikä sopii yhdelle, voi samm***aa toisen liekin. Ayurveda tunnistaa kolme kehotyyppiä (Doshaa), joiden Agnit toimivat täysin eri tavoin:

💨 Vata – Epäsäännöllinen ja herkästi horjuva tuli. 🔥 Pitta – Voimakas, joskus liiankin kuuma ja polttava tuli. 💧 Kapha – Hidas, raskas ja viipyilevä tuli.

Käytämme keittiössä gheetä ja mausteita, kuten asafoetidaa (hajupihkaa), kurkumaa, fenkolia, korianteria ja juustokuminaa, jotta ruoka palvelisi juuri SINUN kehoasi ja lisäisi elinvoimaasi. ✨

Haluatko tietää lisää Vatan, Pittan ja Kaphan eroista keittiössä? 👇
Kommentoi alle ”AGNI”, niin kerron lisää siitä, miten tunnistat oman ruoansulatuksesi tilan ja miten hoidat sitä oikein!

29/01/2026

Miksi toinen sairastuu heti kun joku aivastaa, ja toinen pysyy terveenä läpi talven?

Ayurvedan mukaan flunssa ei ole vain ”huonoa tuuria” tai pelkkä virus. Se on viesti keholtasi. 📨

💊 Lisäravinteet eivät yksin pelasta

Voit syödä purkeittain vitamiineja, m***a ne eivät auta pitkässä juoksussa, jos pohja ei ole kunnossa. Haluatko oikeasti vahvan vastustuskyvyn? Sinun täytyy aloittaa Agnista eli ruoansulatuksen tulesta.

🔥 Miksi Agni on kaiken A ja O?

Meillä kaikilla on erilainen kehotyyppi ja aineenvaihdunnan kapasiteetti. Jos Agni on heikko:

1️⃣ Ruoka ei sula eikä imeydy -> solut eivät saa ravintoa.

2️⃣ Keho ei pysty tuhoamaan pöpöjä ja patogeeneja.

3️⃣ Kuona-aineet (Ama) eivät poistu.

Kun ruoansulatus ei toimi, kehoon kertyy Amaa – sulamatonta ruokaa ja toksiineja, raskasmetallit ja parasiitit. Flunssa on usein kehon epätoivoinen yritys ”polttaa” tämä kertynyt kuona pois kuumeen avulla.

Näin vahvistat vastustuskykyäsi (Ayurvedan Checklist):

✅ Ateriarytmi: Syö viimeinen ateria klo 18–19. Myöhäinen, raskas illallinen mätänee suolistossa ja synnyttää Amaa.

✅ Uni: Nukkumaan klo 22 mennessä. Ylivireä hermosto sekoittaa immuniteetin.

✅ Lämmin vesi: Aloita aamu lasillisella n. 50-asteista vettä. Se herättää maksan toiminnan.

✅ Stressinhallinta: Stressi samm***aa Agnin. Oikeanlainen jooga ja pranayama oman kehotyypin mukaan ovat lääkettä.

💬 Asiakkaani Meiju sanoi minulle eilen: ”Kun aloitin Ayurvedan, en enää tule kipeäksi ollenkaan. Aikaisemmin sairastin usein, nyt en edes muista, milloin olen viimeksi ollut flunssassa.”

🌿 Haluatko oppia hoitamaan kehoasi ja päästä eroon sairastelukierteestä?

Suosittu Ayurveda-peruskurssini alkaa ensi viikolla 3.2.! Opetan sinulle kädestä pitäen, miten hoidat juuri sinun kehotyyppiäsi ja sen erilaisia vaivoja.

Ilmoittaudu mukaan profiilin linkistä! 🔗👆

04/01/2026

Kaksi P:tä, jotka pelastivat terveyteni (kun lääkärit eivät uskoneet) 🌿

”Tämän kanssa täytyy vain oppia elämään.”

Kuinka m***a kertaa olet kuullut tuon? Minä kuulin sen liian usein, kun kamppailin astman, migreenien, endometrioosin ja kilpirauhasongelmien kanssa.

Lääketiede tarjosi lääkkeitä oireisiin, m***a ei ratkaisua syihin.

Sain hoidettua ne kaikki pois. Täysin.

Miten? En löytänyt ihmepilleriä. Ymmärsin vihdoin kahden asian voiman, jotka nykymaailman pikavoittojen keskellä unohtuvat:

👉 Pitkäjänteisyys ja Prosessi.

Paraneminen ei ole yksi tapahtuma. Se on matka. Se on prosessi, joka vaatii aikaa. Ayurvedan avulla emme peitä oireita, vaan menemme juurisyihin.

Tämä ei ole aina helppoa. Motivaatio loppuu joskus. Siksi tarvitset oikean tiedon lisäksi TUKEA. Et voi tehdä tätä yksin.

Viime vuoden kurssilaiset (kuten Seija ja Maija, joista kerron karusellissa) ovat elävä todiste siitä, että kun sitoudut prosessiin ja saat oikean tuen, mahdottomasta tulee mahdollista.

⚠️ Nyt on sinun vuorosi. M***a sinun täytyy toimia nopeasti.

Seuraavan kurssin Early Bird -hinta on voimassa enää TIISTAIHIN 7.1. klo 23.59 saakka. Sen jälkeen hinta nousee merkittävästi.

Älä odota, että olo maagisesti paranee itsestään. Aloita prosessi nyt.

⬇️⬇️⬇️ Linkki löytyy Biosta, lue lisää kurssista!

https://lanaprana.mykajabi.com/ayurvedan-peruskurssi

03/01/2026

Tervehdys uusimmille seuraajilleni! Hienoa, että olette mukana!

Riitta Kukkonen, Stina Wikström, Erja Karjalainen, Laura Elina Rinne

01/01/2026

Hyvää ayurvedista uutta vuotta 2026🙏❤️🔥💃🏻🎆🐎🎁😍🧘‍♀️💎🧘🏻‍♂️😇

Tänäkin vuonna
nostetaan jalat ylös,
lasketaan kierrokset alas,
hengitetään syvään
ja annetaan kehon hoitaa hommansa
– ilman draamaa, puskemista tai jatkuvaa suorittamista.

Tehdään vuodesta 2026 vuosi, jolloin:
✔ vatsa toimii
✔ kakka liikkuu
✔ hermosto ei huuda apua joka arkipäivä

Koska rehellisesti:
jos ruoansulatus sakkaa,
mikään manifestointi ei pelasta.

Ayurveda muistuttaa meitä lempeästi:
kun agni palaa, mieli rauhoittuu
ja elämä alkaa tuntua yllättävän siedettävältä
– ja jopa nautittavalta.

Vähemmän stressiä.
Vähemmän sinnittelyä.
Enemmän lämpöä, rytmiä
ja lempeää m***a johdonmukaista huolenpitoa.

Vuonna 2026 emme korjaa itseämme –
me tuemme kehoa niin hyvin, ettei sen tarvitse huutaa.
Ja jos kaikki muu tuntuu epävarmalta,
muista tämä vanha ayurvedinen totuus:
👉 hyvä kakka = hyvä päivä.

Ihanaa, kevyttä, toimivaa
ja hermostoa hellivää uutta vuotta 2026.
Ayurvedisesti, tietenkin –
kehosta käsin.

31/12/2025

Kohti omaa voimaa – Upeaa Uutta Vuotta 2026! ✨🥂

Vuoden vaihtuessa pysähdyn kiitollisuuden äärelle. Viime vuosi oli itselleni todellinen korkeakoulu – se oli syvä, pysäyttävä ja äärettömän opettavainen. Olen saanut kasvaa ja oppia uutta tavoilla, joita en osannut odottaa.

Haluan kiittää teitä kaikkia – ystäviä, asiakkaita ja rakkaita oppilaita – että olette kulkeneet rinnallani. Olette minulle tärkeitä ja jokainen kohtaaminen on ollut merkityksellinen.

29/12/2025

✨ HUOMENNA SE TAPAHTUU: Heitä hyvästit ikuiselle väsymykselle! ✨

Miltä tuntuisi herätä tammikuun ensimmäiseen aamuun virkeänä, kevyenä ja täynnä energiaa – ilman sitä tuttua, lyijynraskasta väsymystä? 💤 ➔ ⚡️

Uusi vuosi on täällä aivan pian. Moni meistä virittelee parhaillaan tiukkoja dieettejä ja mahdottomia lupauksia. M***a tiedätkö, miksi ne murtuvat lähes poikkeuksetta jo helmikuuhun mennessä?

Koska me yritämme korjata oireita, emme perustaa.
Tunnistatko itsesi tästä kierrestä? 🔄
Heräät aamulla valmiiksi väsyneenä, vaikka nukuit ”riittävästi”.
Aamupala turvottaa ja iltapäivällä iskee hallitsematon sokerinhimo.
Kierrettä sävyttävät jatkuvat flunssat, ummetus tai närästys.

Ehkä olet jo kokeillut kaikkea: gluteenitonta, ketoa, probiootteja... Ne saattavat auttaa hetken, m***a oireet palaavat aina. Miksi? Koska kehosi on epätasapainossa, eikä mikään pikakuuri korjaa juurisyytä.

Tee vuodesta 2026 todellisen muutoksen vuosi 🌿
Ayurveda ei usko massaratkaisuihin. Ei ole olemassa yhtä ”oikeaa” ruokaa, joka sopii kaikille – on vain olemassa juuri sinulle oikea tapa elää ja syödä.
Kun palautamme ruoansulatuksen, immuunijärjestelmän ja hermoston tasapainoon, oireet alkavat helpottaa pysyvästi. Keho ja mieli löytävät vihdoin rauhan.

Tule mukaan MAKSUTTOMAAN webinaariin:
📅 MILLOIN: Huomenna tiistaina 30.12. klo 18:00 📍 MISSÄ: Online (omalla kotisohvallasi!)

Webinaarissa opit:
1️⃣ Miksi jopa ”terveelliset” ruoat voivat olla väärä valinta juuri sinun kehotyypillesi.
2️⃣ Miten väsymys, vatsavaivat ja flunssakierre liittyvät samaan juurisyyhyn.
3️⃣ 5 käytännön työkalua, joilla palautat kehosi tasapainon pysyvästi.

Yli 24 vuoden kokemuksella ja intialaisten mestareiden oppien pohjalta autan sinua tekemään vuodesta 2026 elämäsi parhaan ja elinvoimaisimman vuoden.

🚀 HALUATKO MUKAAN? 🚀
Toimi heti, sillä uusi vuosi alkaa jo ylihuomenna!

👇 Kommentoi alle: MUUTOS, niin lähetän sinulle suoran linkin ja osallistumisohjeet yksityisviestillä! muista tägätä minua, facebook ei ilmoita minulle kommenteista.

Tule mukaan – tämä työpaja voi muuttaa kaiken. Nähdään huomenna!
Rakkaudella, LanaPrana 💖

05/09/2025

✨ Menestyjän eepos – Lana Edition ✨
Menestyksekästä Menestyjäpäivää kaikille ”yrittäjille”!
Minä en ole yrittäjä – minä olen menestyjä 😅💪👏💃🏻🔥☀️
Mun menestyjän polku alkoi vuonna 2010, kun palasin Thaimaasta takaisin Suomeen vuonna 2008 lopussa.
Työpaikkaa ei löytynyt, ja silloin elämä kysyi:
“Mitä jos et yrittäisikään, vaan menestyisit?”
Niinpä päätin, että minä en lähde pelon tai puutteen polulle,
vaan kuljen rohkeasti sydämeni ääntä kuunnellen.
Teen sitä, mitä sieluni haluaa.
Toteutan omaa Dharmani – sitä ainutlaatuista tehtävää,
jonka vuoksi olen täällä.
Siitä alkoi matka, joka jatkuu yhä – ja kyllä, yhä menestyn 👏🔥🤩
On ollut päiviä, jolloin hanskat on meinannut lentää lattialle
ja palkkatyön varmuus on houkutellut.
M***a aina sydän muistuttaa:
vapaus on lahja, jota en voi antaa pois.
Saan itse päättää milloin teen työtä, milloin lepään,
ja saan luoda juuri sitä, mitä sydän kuiskaa –
tai välillä laulaa täysillä 💃☀️
On myönnettävä: kirjanpito voisi painua vattuun 😂🤣
m***a muuten tämä elämä on parasta mitä tiedän.
Jokainen asiakas, jokainen oppilas, jokainen kohtaaminen –
ne ovat olleet enemmän kuin työ.
Ne ovat olleet yhteyksiä, kasvua, peilejä ja lahjoja. ❤️
Olen syvästi kiitollinen teille kaikille.
Ilman teitä tämä matka ei olisi menestystarina, vaan vain yksinäinen tie.
Teidän kanssanne se on täyttä elämää.
Minä en yritä.
Minä en taistele.
Minä menestyn.
👏💃🔥☀️ Kiitos – ja menestyksekästä Menestyjäpäivää meille kaikille!
Kiitos / Thank you