29/10/2025
Postpartum- äitivauva-joogaa Roihuvuoren loppuvuoteen! 💛Kurssimuotoisesti 5 kertaa tiistaisin,
11.11 alkaen klo: 11-12 ( 11.11 poikkeulsellisesti klo: 12-13) ja paikkana ihana Mountain Pose, lumikintie 5. 💐
Kurssi on ensijaisesti suunnattu äideille, äidin palautumista ja hyvinvointia tukemaan, vauvojen pötkötellessä vierellä. Kurssi sopii sinulle, kun synnytyksestä on noin kaksi kuukautta takana ja ihan siihen asti kun vauva jo liikkuu enemmän.
Harjoitus hoivaa niska-hartiaseutua, selkää ja lantionaluetta, vahvistaa kehon syviä ylläpitäviä lihaksia lempeästi, synnytyksestä palautumista tukien.
Viikottainen tunti on myös ihana tapa tutustua alueen muihin äiteihin ja vauvoihin ja saada vertaistukea vanhemmuuteen. ☺️Kurssin ohjaa kokenut joogaohjaaja ja tanssija, kahden kouluikäisen lapsen äiti Heidi Lehtoranta🌸
Kurssin hinta on 85 euroa ja kurssille mahtuu mukaan noin 10 äitiä ja vauvaa. Tunnille voi tulla myös ilman vauvaa.
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: heidilehtoranta@gmail.com
