Odum

18/06/2019

Asiakkaamme Työterveys Apila on alunperin lähtenyt liikkeelle Iskusta. Pääsimme tänään tutustumaan Lahden näyttelytilaan, joka on Iskun tehtaan kupeessa - melko vaikuttava tila! 🤩

18/08/2018

Nappaa tästä asiakkaamme erittäin osuvat vinkit onnistuneeseen lomalta paluuseen. 👌

Ahdistaako työhön paluu? Ei hätää, nappaa tästä työterveyspsykologiemme vinkit työhön paluuseen lomakauden jälkeen!

1. Muista, missä olet hyvä – tee työstäsi itsesi näköistä hyödyntäen niitä vahvuuksiasi ja osaamistasi, mitä sinulla jo on. Aamulla sängystä ylös nouseminen ja arkeen palaaminen helpottuu, kun voit liittää työhösi henkilökohtaisia merkityksiä. Juuri sinun tekemälläsi työllä on väliä!

2. Valitse jokin asia, jonka voisit tehdä toisin. Se voi olla miten pieni tahansa, kuten päätös, ettet lue sähköpostia työpäivän jälkeen. Lomalta tullessa on helpompi aloittaa jokin uusi tapa puhtaalta pöydältä ja pienetkin muutokset lisäävät tunnetta siitä, että omaan työhön voi vaikuttaa.

3. Mahdollisia tekemättömiä töitä kannattaa lähteä purkamaan rauhallisen järjestelmällisesti yksi kerrallaan. Multitasking eli usean asian yhtäaikainen tekeminen on todettu tehottomammaksi ja mielelle kuormittavammaksi kuin yhteen asiaan paneutuminen kerrallaan.

4. Vaali osaltasi työpaikan ilmapiiriä: tunteet tarttuvat ja porukassa on poweria, myönteinen fiilis luo myös yhteisen tekemisen meiningin.

5. Pystytkö tuomaan arkielämääsi asioita, jotka toivat sinulle hyvinvointia lomalla?

23/03/2018

Digitalisaatiokin voi joskus sisältää paperisia vaiheita 📋 🖍 Aurinkoista ja energistä viikonloppua Odumin toimistolta! ☀️

03/01/2018

Virkistävää uutta vuotta 2018! Pari vinkkiä helpottamaan lomalta paluuta:

Univaje maksaa kehittyneiden maiden talouksille vuosittain jopa 2 prosentin verran niiden bruttokansantuotteista.

01/11/2017

"Hyvä uni pohjustetaan jo aamulla".

Jo päivän aikana tehdyt valinnat vaikuttavat siihen, miten illalla saa unen päästä kiinni. Lue alta, mitä voisit tänään tehdä parempien yöunien puolesta.

https://yle.fi/uutiset/3-9885539

16/10/2017

"Erityisesti 27–36-vuotiaat toimihenkilönaiset tuntevat itsensä usein väsyneiksi töissä, kertoi terveydenhuoltoyhtiö Odumin ja Teknologian tutkimuskeskus VTT:n tutkimus keväällä."

Oletko jo kuullut uudesta megatrendistä?

Lue koko juttu täältä:

Lepo on uusi megatrendi, ja nukkumisen hyötyjä hehkutetaan kaikkialla. Menestyjät nukkuvatkin paremmin kuin muut. M***a entä jos ei voi nukkua?

12/10/2017

Odum on tänään ja huomenna mukana CGI:n ICT Forumissa Tampereella. Kumppanipuheenvuoron aikana toimitusjohtajamme Jukka Suovanen kertoi preventiivisen terveydenhuollon digitalisaatiosta - "Digitalisaatio ei ole teknologian käyttöönottoa, vaan se on tekemistä ja prosessien muuttamista".

09/10/2017

Työuupumus ei ole edellytys menestykselle, hyvinvointi on! ☀️

👉

Kysyimme Työterveyslaitoksen tutkijalta ja työterveyspsykologilta, mikä neuvoksi, jos ajatus töihin lähdöstä tuntuu pahalta.

05/10/2017

Menikö alkuviikko omassa "kotipesäasennossa" kyhjöttäen? Oikea istuma-asento lähtee lantiosta ja seisten työskennellessä kyhjöttämiseen on paljon vaikeampi sortua. 🙏

Työtä tehdään entistä enemmän vaihtelevissa työpisteissä ja työpaikan ulkopuolella. Työasentoa muuttamalla voi päästä monista vaivoista.

29/09/2017

Viikonloppu vinkki - lähde kävelemään! 🍂

Pari hyvää syytä: https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000005380355.html?share=54fc6c3b8985d2d94d3f9b5258223b46