Wellness & Massage Studio NR

Wellness & Massage Studio NR Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Wellness & Massage Studio NR, Hierontapalvelu, ItäKatu 1-5, Helsinki :ltä.

Niina Romo | Fasciakäsittelijä | Koulutettu hieroja | Urheiluhieroja |
Hyvinvointia & kehonhuoltoa
Apua kiputiloihin ja liikkuvuuden parantamiseen – tunne ero jo ensimmäisellä kerralla.

18/01/2026

Onko sinulla arpia, jotka kiristävät ja vaikuttavat liikkuvuuteen?

Arpikudos ei aina jousta samalla tavalla kuin ympäröivä kudos.

Siksi arpi voi aiheuttaa kiristystä, jäykkyyttä tai rajoittaa liikettä – joskus vielä vuosienkin jälkeen.

Oikein ja lempeästi tehty arpien käsittely tukee kudoksen liikkuvuutta, vähentää kiristyksen tunnetta ja auttaa kehoa toimimaan kokonaisuutena.

Keho ei unohda arpia – m***a niitä voidaan hoitaa 🤍

15/01/2026

Onko sinulla arpia, jotka kiristävät ja rajoittavat liikettä?

Arpikudos ei aina jousta kuten ympäröivä kudos.

Oikeanlaisella käsittelyllä kudoksen liikkuvuus paranee,
mikä tukee kehon normaalia toimintaa ja vähentää kiristyksen tunnetta.

03/01/2026

Kiristääkö takareisiä ja kipu säteilee selkään saakka?

Pitkä istuminen kuormittaa kehoa enemmän kuin usein ajatellaan.

Kun liike jää yksipuoliseksi, takareidet kiristyvät ja kuormitus voi heijastua ylöspäin.

Keho kaipaa liikettä – ei lisää paikallaanoloa.

02/01/2026

5 merkkiä, että kehosi tarvitsee huomiota

• niska ja hartiat tuntuvat jatkuvasti jäykiltä
• päänsärky toistuu
• uni ei ole palauttavaa
• stressi tuntuu kehossa, ei vain mielessä
• liikeradat ovat rajoittuneet

Kuinka kauan aiot vielä sivuuttaa nämä merkit?

15/12/2025

Miksi niska–hartia seutu ei tunnu koskaan rentoutuvan?

Usein syy ei ole niskassa.

Rintakehän liikkuvuuden rajoittuminen vetää hartiat eteenpäin ja lisää niska–hartia alueen kuormitusta.

Kun rintakehän liikkuvuus paranee, niska–hartia alue kevenee ja jännitys vähenee.

Entä jos ongelma ei olekaan niskassa vaan rintakehässä?

13/12/2025

Haluatko panostaa sun tai sun läheisen hyvinvointiin tänä vuonna?

Haluatko tänä vuonna antaa lahjan joka lisää liikkuvuutta, vähentää kipua ja auttaa kehoa jaksamaan arjen ja kuormituksen.

🎁 Hierontalahjakortit –10 %
⏰ Voimassa 23.12.2025 asti
💳 Maksutavat: Klarna, korttimaksut, Epassi, Edenred ja Smartum.

Panosta hyvinvointiin. Se on lahja, joka tuntuu vielä pitkään🤍

04/12/2025

Leuan alueen kireydet voivat yllättää – moni ei edes huomaa, kuinka paljon purentalihakset tekevät töitä päivän ja yön aikana.

Kun jännitys kasvaa, se heijastuu nopeasti laajalle: kasvoihin, päähän, niskaan ja jopa korvien alueelle.

Purentalihasten käsittely voi keventää painetta yllättävän nopeasti ja auttaa palauttamaan leuan normaalin liikkuvuuden.

Voisiko sun oireiden taustalla olla purentalihakset?

03/12/2025

Miten sun pohkeet voi?
Kiristääkö heti aamusta tai treenin jälkeen?

Kun fascia jännittyy, askel muuttuu raskaaksi ja jalat väsyvät nopeasti.

Oikea käsittely keventää liikkeen ja vähentää kipua.

Ota tili seurantaan, jos fascia-aiheinen sisältö kiinnostaa 🤍

02/12/2025

Liikkuvuus on tärkeää, koska se tekee arjesta kivuttomampaa ja ehkäisee kehon vaivoja.

Kun keho liikkuu, suorituskyky paranee, palautuminen nopeutuu ja ryhti kohenee.

Lihasjännitys vähenee – ja jopa uni syvenee.

Miltä sun liikkuvuus tuntuu tänään?

01/12/2025

Moni kamppailee niska-hartiakireyden kanssa, vaikka venyttelyä tehdään säännöllisesti.

Usein syy ei ole lihaksessa, vaan jännittyneessä lihaskalvossa ja fasciassa, jotka estävät kudosten normaalin liukumisen.

Kun nämä kerrokset käsitellään oikein, liikkuvuus paranee ja kipu vähenee – usein nopeammin kuin odottaa.

Lihaskalvon jännitys ei löysty itsestään – se vaatii oikeanlaisen käsittelyn.

Jos haluat ymmärtää, mistä kireydet oikeasti johtuvat ja miten niitä voidaan hoitaa turvallisesti, ota tili seurantaan.

Osoite

ItäKatu 1-5
Helsinki
00930

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Wellness & Massage Studio NR :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Wellness & Massage Studio NR :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria