Koulutettu Hieroja Rauno Ylismäki

24/05/2025

https://www.aivosaatio.fi/ajankohtaista/stressi-ei-ole-vain-uhka-joel-naukkarinen-kannustaa-valjastamaan-stressin-ja-vaalimaan-tylsyytta/

Lääkäri, tutkija ja huippu-urheilija Joel Naukkarista kiehtoo kehon ja aivojen vuorovaikutus: mikä ylläpitää vireystilaa, mikä uuvuttaa – ja miksi yhteiskuntamme on kroonisesti väsynyt?

24/05/2025

https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/68a77e66-54b0-480e-9b7d-35df62c7c6b2

Ruokavaliota pitäisi tarkastella yksittäisten ravintoaineiden sijaan kokonaisuutena, kirjoittaa professori emeritus Pekka Huhtanen.

19/08/2023

”Parasta ikääntymisessä on se, että ymmärtää asioiden merkitykset. Kaikki, mitä olen kokenut, on se elämä, jota nyt elän.” Jotenkin hienosti sanoitettu . Allekirjoitan 😊

04/03/2023

Huono uni hyväksi uneksi!

Huono uni, uupuneisuus ja väsymys lisääntyvät työikäisten keskuudessa. Yöunen pituus on lyhentynyt keskimäärin 20 minuutilla viimeisen 30 vuoden aikana. Erilaisia unihäiriöitä on yli 80.

04/03/2023

Noin miljoona suomalaista sairastaa uniapneaa ja määrä lisääntyy. Olisiko aika tunnustaa uniapnea kansansairaudeksi? Kuinka vastata tähän haasteeseen, jotta kaikki halukkaat pääsevät hoidon piiriin?

Monelle on yllätys, että kolmannes uniapneapotilaista on normaalipainoisia.

26/02/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10160391732284931&id=246415834930

05/02/2023

D-vitamiinitaso selviää verikokeella. Tässä yksinkertainen video mahdollisista oireista, jos saanti on liian vähäistä.

What are the signs of vitamin D deficiency? Vitamin D greatly influences the systems of our body from ensuring calcium supply to our bones to strengthening o...