Helsingin Hieronta-Akatemia

Helsingin Hieronta-Akatemia Koulutusta ja hierontaa vuodesta 1993 alkaen! Hieronta-Akatemia on kouluttanut vuodesta 1993 alkaen ammattitaitoisia hierojia.

Tarjoamme asiantuntevaa, laadukasta hierojakoulutusta kokeneiden, osaavien ja motivoituneiden opettajien johdolla.

09/12/2025

Raskausliikunta -lantion avaus 🤰🏼

Tämä harjoite on turvallinen ja tehokas tapa lisätä lantion ja SI-nivelten liikkuvuutta raskauden aikana. Keinuvassa konttausasennossa lonkat avautuvat ja alaselkä saa kevennystä ilman voimakasta venytystä. Polvien leveä asento ja taakse suuntautuva liike auttavat myös rentouttamaan lantionpohjaa, mikä on tärkeää sekä raskauden aikana että synnytykseen valmistautumisessa.

Liikkeen hyötyjä:
– lisää lantion ja SI-nivelten liikkuvuutta
– helpottaa alaselän ja lonkkien jännitystä
– tukee lantionpohjan rentoutta
– vapauttaa hengitystä ja tuo keholle tilaa

Harjoitus tehdään rauhallisessa rytmissä ja oman kehon tuntemuksia kuunnellen.

MANIPULAATIOKOULUTUS 27.–28.6.Kouluttajana Giles Gyer (OMT Training)⸻SPINAL MANIPULATION LEVEL 1Kurssiin sisältyy:• 2 pä...
08/12/2025

MANIPULAATIOKOULUTUS 27.–28.6.
Kouluttajana Giles Gyer (OMT Training)



SPINAL MANIPULATION LEVEL 1
Kurssiin sisältyy:
• 2 päivää opetusta HVLA-tekniikoita
• Workbook + sertifikaatti
• 12 kk online-kurssi (40+ tekniikkaa, arvo £169)



GILES GYER
Kansainvälisesti tunnettu HVLA- ja mobilisaatiotekniikoiden asiantuntija.
Kirjoittanut 4 kirjaa, julkaissut useita tutkimusartikkeleita.
Opettanut 45+ maassa ja tehnyt yhteistyötä mm.:
Liverpool FC, Manchester City, Arsenal, Southampton,
Crystal Palace, NBA Memphis Grizzlies, OKC Thunder.



PAIKKA
Helsingin Hieronta-Akatemia

HINTA
500 €

KENELLE
Osteopaatit, naprapaatit, OMT-fysioterapeutit, kiropraktikot

ILMOITTAUTUMINEN
info@hierontaakatemia.fi

01/12/2025

Rintarangan kierto

Liike auttaa lievittämään jännitystä ja luomaan lisää liikkuvuutta rintarankaan. Muista kuunnella omaa kehoa ja löydä itsellesi sopiva liikelaajuus. Tämä avoin kiertoliike on turvallinen koko raskauden läpi.

Raskauden aikana rintarangan hyvällä liikkuvuudella on erityisen paljon hyötyä:

– Parempi ryhti vähentää alaselän kuormitusta, joka usein kasvaa painopisteen siirtyessä eteenpäin.
– Venytys kylkiin ja rintakehään auttaa hengitystä tuntumaan kevyemmältä, kun pallean ja rintakehän tila muuttuu raskauden edetessä.
– Yläselän jännitysten helpottuminen tukee niska-hartiaseudun hyvinvointia, mikä voi vähentää päänsärkyjä ja väsymystä.
– Lempeä kiertoliike aktivoi keskivartaloa turvallisesti ilman vatsan pintalihasten liiallista rasitusta.
– Rentouttava vaikutus hermostolle auttaa palautumaan kiireisestä päivästä ja voi parantaa unta.

Liike sopii erinomaisesti lämmittelyyn, taukohetkeen tai osaksi päivittäistä raskausharjoittelua. Muista hengittää tasaisesti ja tehdä kierto vain kehoa kuunnellen.

Jos tarvitset apua tai tukea harjoitteisiin, tai haluat hierontaa raskauden ajalle, varaa aika Reetalle.

Ps. Ei tarvitse olla raskaana saadakseen hyödyt tästä.

29/11/2025

Yrittäjyys on hieronta-alalla eniten käytetty tapa työllistyä. Tänään saimme vieraiksemme yrittäjyyden asiantuntijoita.

Päivän avasi Jussi Pirhonen, markkinointitoimisto omistaja ja Suomen Yrittäjien varapuheenjohtaja. Jussin piti monipuolisen esityksen yrittäjyydestä ja yrittäjänä toimimisesta. Esityksessä paneuduttiin markkinoinnin merkitykseen ja strategioihin yrittäjyydessä. Jussi sivusi ja kannusti opiskelijoita hyödyntämään myös tekoälyä. Esitys oli täyttä asiaa, m***a sopivan rennolla otteella. Tunnilla syntyi vauhdikkaasti myös tämä päivityksessä soiva kappale koulumme johtajasta, Henri Ulmasesta.

Päivän toisena puhujana oli Rami Luomanpää Suomen Urheiluhierontakeskus SUHK Oy:n toimitusjohtaja. Ramin esitys jakoi tietoa ja havaintoja yrittäjänä toimimisesta hieronta-alalla sekä asiakaskokemuksesta.

Lisäksi meillä vieraili VK-kustannuksen Pasi Kokkonen pitämässä kirja-esittelyn hierojille sopivasta ammattikirjallisuudesta.

⬛⬛ BACK FRIDAY ⬛⬛⬛ Perjantai on selkäpäivä – tarjoukset voimassa vain tänään! ⬛⬛ Selkähieronta 30 min (ammattilainen) – ...
28/11/2025

⬛⬛ BACK FRIDAY ⬛⬛

⬛ Perjantai on selkäpäivä – tarjoukset voimassa vain tänään! ⬛

⬛ Selkähieronta 30 min (ammattilainen) – 20 €
⬛ Selkähieronta 45 min (opiskelijatyönä) – 24 €
⬛ Osteopatia 30 min – 40 €

⬛ Varaa aika:
https://hierontaakatemia.fi/varaa-hieronta/
⬛⬛⬛

Onko tulevaisuutesi vielä auki? Jos haaveilet merkityksellisestä työstä, jossa yhdistyy ihmisten hyvinvoinnin tukeminen ...
27/11/2025

Onko tulevaisuutesi vielä auki? Jos haaveilet merkityksellisestä työstä, jossa yhdistyy ihmisten hyvinvoinnin tukeminen ja mahdollisuus yrittäjyyteen, hierojan ura voi olla juuri sinulle. 😎

Haku tammikuussa alkavaan hierojakoulutukseen on käynnissä. Koulutus järjestetään tiloissamme, Taka-Töölössä, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Tarjolla on sekä aamuryhmä että viikonloppuryhmä, joten myös työn tai muiden opintojen ohella on mahdollisuus opiskella hierojaksi.

Lue aiheesta lisää sivuiltamme ja ilmoittaudu mukaan tammikuussa alkavaan koulutukseen!
https://hierontaakatemia.fi/hierontakoulutukset/alkavat-koulutukset/

Mitä opiskelijoille kuuluu nyt? - Philippe Bensalem1️⃣ Mitä olet tehnyt koulun jälkeen?Koulun jälkeen aloitin työskentel...
24/11/2025

Mitä opiskelijoille kuuluu nyt? - Philippe Bensalem

1️⃣ Mitä olet tehnyt koulun jälkeen?

Koulun jälkeen aloitin työskentelyn yrittäjänä jooga-studiolla, jossa vuokrasin hoitohuoneen. Tein hierontoja kahtena päivänä viikossa, ja samaan aikaan jatkoin myös toista ammattiani kampaajana.
Viime aikoina olen saanut upean mahdollisuuden tulla töihin SUHKille, ja olen todella iloinen ja kiitollinen tästä uudesta vaiheesta urallani.

2️⃣ Minkälainen pohja hierojakoulutus oli tähän?

Hierojakoulutus antoi todella vahvan perustan: selkeän rakenteen, kattavan anatomian ymmärryksen ja käytännön taidot, jotka ovat välttämättömiä ammatissa. Koulutus toi myös varmuutta asiakastyöhön — opin havainnoimaan, kuuntelemaan ja rakentamaan hoitoja, jotka todella auttavat. Se on ollut erinomainen lähtökohta sille kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnin palvelulle, jota nyt kehitän.

3️⃣ Mitä neuvoja antaisit hierojaopiskelijalle?

Harjoittele mahdollisimman paljon erilaisia kehoja — se on paras tapa kehittyä. Kuuntele opettajia, m***a opi myös kuuntelemaan omia käsiäsi, ja ennen kaikkea asiakasta. On tärkeää osata kuunnella asiakkaan toiveita ja huolia, sekä kysyä oikeita kysymyksiä, jotta saat mahdollisimman paljon tietoa hoidon suunnittelua varten. Älä kiirehdi, vaan keskity laatuun ja hyvään tekniikkaan. Ja muista pitää omasta kehostasi huolta — hyvä hieroja tarvitsee kestävyyttä ja ergonomiaa.

4️⃣ Vapaa sana

Olen todella kiitollinen koulutuksesta ja siitä, miten se on avannut ovia uusiin mahdollisuuksiin. Tämä ala antaa paljon, kun siihen panostaa aidosti. Kannustan kaikkia opiskelijoita luottamaan oppimisprosessiin ja löytämään oman tyylinsä hierojina. Jokaisella on jotain ainutlaatuista annettavaa.

24/11/2025

Ensimmäisenä raskausajan harjoitussarjan liikkeenä aloitamme selkärangan kissa–lehmä -mobilisaatiolla. Tämä on turvallinen ja lempeä liike koko raskauden ajan, ja se sopii hyvin pohjaksi kaikille tuleville harjoituksille, koska se herättelee selkärangan, lantion ja keskivartalon luonnollisen liikkeen.

Kissa–lehmä vähentää alaselän kuormitusta ja jännitystä, joita syntyy helposti painopisteen siirtyessä raskauden edetessä. Nelinkontin-asento keventää selkää ja antaa tilaa vatsalle, jolloin liike tuntuu miellyttävältä myös myöhemmillä raskausviikoilla.

Pyöristävä vaihe rentouttaa lantionpohjaa ja notkistuva vaihe aktivoi sitä kevyesti. Tämä rytminen liike tukee keskivartalon ja lantion hallintaa, joihin raskauden muutokset vaikuttavat merkittävästi. Samalla rintakehä ja yläselkä saavat liikettä ja hengitys vapautuu, mikä voi helpottaa kireyksiä kylkikaaren ja rintarangan alueella.

Kissa–lehmä on yksinkertainen m***a erittäin tehokas harjoitus, joka auttaa ylläpitämään selän liikkuvuutta, tukee kehon tasapainoa ja valmistaa sitä raskauden sekä synnytyksen fyysisiin muutoksiin.

Jos tarvitset apua tai tukea harjoitteisiin, tai haluat hierontaa raskauden ajalle, varaa aika Reetalle.

Ps. Ei tarvitse olla raskaana saadakseen hyödyt tästä.

Tilastojen mukaan Suomessa syntyy eniten vauvoja heinä–elokuussa, mikä tarkoittaa, että raskaus alkaa useimmiten loka–ma...
23/11/2025

Tilastojen mukaan Suomessa syntyy eniten vauvoja heinä–elokuussa, mikä tarkoittaa, että raskaus alkaa useimmiten loka–marraskuussa. Siksi juuri nyt on luonteva hetki aloittaa sarja raskausajan turvallisista jumppaliikkeistä , koska moni on parhaillaan raskauden alkuvaiheessa.

Raskauden aikainen liikunta parantaa jaksamista, vahvistaa kehoa muuttuvan painopisteen tueksi, auttaa pitämään painonnousun kohtuullisena ja nopeuttaa palautumista synnytyksen jälkeen. Liikkuminen tekee arjesta sujuvampaa sekä raskaana olevalle että vauvalle. Lisäksi se parantaa sokeriaineenvaihduntaa ja tukee painonhallintaa, mikä vähentää raskausdiabeteksen riskiä.

Kun kohtu kasvaa, kehon asento muuttuu. Tämä näkyy usein keskivartalon ja lantion hallinnassa — esimerkiksi lonkankoukistajat voivat kiristyä, vatsalihakset venyä, rintalihakset kiristyä ja selän pinnalliset lihakset lyhentyä.

Luvassa on sarja raskausajan harjoitusvideoita, ja julkaisemme niistä aina yhden joka maanantai. Liikkeet auttavat pitämään kehon luonnollisesti liikkeessä, vähentämään kasvavan vatsan aiheuttamaa kuormitusta ja lievittämään jännitys- ja kiputiloja raskauden eri vaiheissa.

Vielä on paikkoja vapaana tammikuun koulutukseen! ✨Haaveiletko urasta hyvinvoinnin parissa? Helsingin Hieronta-Akatemian...
21/11/2025

Vielä on paikkoja vapaana tammikuun koulutukseen! ✨

Haaveiletko urasta hyvinvoinnin parissa? Helsingin Hieronta-Akatemian hierojakoulutus tarjoaa sinulle vahvan pohjan uuteen ammattiin.

Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoittelu. Asiakastyötä pääset tekemään koulun omalla klinikalla ja yhteistyökumppaneiden kautta. Näin saat konkreettista työkokemusta jo opiskelujen aikana.
Vielä ehdit mukaan tammikuussa alkavaan koulutukseen. Lue lisää sivuiltamme!
https://hierontaakatemia.fi/hierontakoulutukset/alkavat-koulutukset/

Mitä opiskelijoille kuuluu nyt? - Nina Salminen1️⃣ Mitä olet tehnyt koulun jälkeen?Ihan vain töitä! Valmistuin kesällä 2...
19/11/2025

Mitä opiskelijoille kuuluu nyt? - Nina Salminen

1️⃣ Mitä olet tehnyt koulun jälkeen?

Ihan vain töitä! Valmistuin kesällä 2025 ja sen jälkeen toteuttanut hierontoja osana hyvinvointi-yritystäni. Hieronnat ovat nousseet suureen suosioon ja saaneet paljon kehuja.

2️⃣ Minkälainen pohja hierojakoulutus oli tähän?

Todella hyvä. Pystyn hoitamaan asiakkaita kokonaisvaltaisemmin ja auttamaan heitä vaivoissaan. Koulutus yhdistettynä aikaisempiin sairaan-/terveydenhoitaja sekä personal trainer koulutuksiin luo todella kattavan kokonaisuuden

3️⃣ Mitä neuvoja antaisit hierojaopiskelijalle?

Luota itseesi, sisäistä ja harjoittele. Luo itsellesi muistisääntöjä (nämä usein jäävät mieleen vielä senkin jälkeen kun aktiivinen opiskelu loppuu)

4️⃣ Vapaa sana

Elämäni paras sponttaani päätös! Koulutus antoi paljon enemmän kuin osasin odottaa. Vaikka se vaati paljon työtä, kantaa kouluttautuminen koko ajan hedelmää. Useampaan otteeseen on asiakas kertonut vaivastaan ja jo ennen varsinaista tutkimusta olen kyennyt päättelemään vaivan syyn. Tästä tulee itselle hyvä mieli, m***a myös ammattimainen kuva asiakkaalle.

Minut löytää tilin takaa, tervetuloa seurailemaan!

15/11/2025

Istutko paljon työpäivän aikana?

Monella istumatyötä tekevällä näkyy kireyttä olkapään sisäkiertäjälihaksissa – ja tämä näkyy vastaanotolla selvästi. Pitkä istuminen ja eteenpäin painuva työasento kuormittavat olkapäitä ja jättävät sisäkiertäjät helposti lyhentyneiksi ja jännittyneiksi.

Paras lopputulos saadaan yhdistämällä urheiluhieronta ja oma kehonhuolto. Videolta löydät Samulin ohjeen kotona tehtävään venytykseen. Jos haluat kokonaisvaltaisemman avun ja tukea palautumiseen, varaa aika urheiluhierontaan.

Osoite

RuusulanKatu 11 B
Helsinki
00260

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Helsingin Hieronta-Akatemia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Helsingin Hieronta-Akatemia :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria