Laura Koskinen - Osteopatia ja kraniosakraaliterapia

02/12/2025

💨Hengitys ja hermosto🧠

🫁Hengitys säädellään pääsääntöisesti aivorungon autonomisilta alueilta vireystilan ja kemian mukaisesti. Vireystilaan ja kemiaan voimme vaikuttaa hengitysharjoitteilla, osteopatialla ja kraniosakraaliterapialla! Lue lisää näistä nettisivultani ja katso aikaisempia videoita ja postauksia aiheista!

24/11/2025

Ajanvaraus uusille asiakkaille kiinni toistaiseksi, avaan nettivarauksen taas joulukuun aikana tammikuulle. Nyt keskityn koulutuksiin ja hoidan jo prosessissa olevat asiakkaat niin saan taas uusia kalenteriin mahtumaan ensi vuodelle. Jos olet uusi asiakas ja sinulla on varattuna aika niin tietenkin se on voimassa eikä tarvitse perua. Tämä sen takia että saan järkeviä jatkoaikoja jo prosessissa oleville. Mukavaa marraskuun loppua kaikille!

Ja päivitän kyllä tänne kun ajat taas aukeaa!

20/11/2025

Matkalla Prahaan kollegan kanssa kertaamaan rintakehän alueen sisäelintekniikoita ja uusi koulutus rintakehän ja kaulan alueen erikoistekniikoita. Elina ja minä olemme ainoat Suomessa joilla on integroivan hengitysterapian koulutus. Olemme myös valmistuneet samalta vuosikurssilta Metropoliasta joten voisi sanoa että tuplakollegoja!

Rintakehän ja kaulan alueen tekniikat on todella tärkeitä hengitysongelmien kuntoutuksessa. Aina pelkkä terapeuttinen harjoittelu ei riitä, tai toisaalta pelkkä manuaalinen hoitaminen ei riitä, siksi molempi parempi!

12/11/2025

🌬💨 Hengitys ja biomekaniikka ⚙️🔩
🩻Hengitykseen vaikuttaa kehon mekaaninen toiminta. Rintakehän tulee kyetä laajenemaan, jotta rintaonteloon muodostuu alipaine, joka vetää ilman keuhkoihin, m***a tämä sama alipainepumppu vetää myös nestettä alavartalosta ylöspäin kohti sydäntä. Eli se että neste palaa kohti sydäntä ja sydämen täyttyminen nesteellä liittyy myös hengityksen toimintaan, eli se liittyyy alavartalon ja vatsan laskimokierron tehokkuuteen. Turvotus jaloissa ja vatsassa voi olla monesta syystä, m***a eräs aika yleinen syy on heikko hengitys! Hengityksen kuntoutuksessa huomioidaan mekaniikka ja hoidetaan kehoa myös käsittelemällä lihaksia, niveliä ja elimiäkin. Keuhkoja voidaan käsitellä jotta ne pääsevät liikkumaan esteettä keuhkolehtien sisällä, tai joskus on tarpeen käsitellä vatsan elimiä, jotta niiden liikerajoitukset eivät estä rintakehän ja pallean liikettä. Käsittely on aina kivutonta ja miellyttävää.
Seuraavassa videossa perehdymme hengityksen kemiaan!🧫🧬


       

31/10/2025

🔗Integroiva hengitysterapia 🩻
❓️Mitä se on? Mihin se auttaa?❓️
✔️ "Helppoa kuin hengitys" ei ole ihan paikkansapitävä ilmaus, sillä hengitys on TODELLA monimutkainen prosessi, jota säätelee mekaniikka, kemia ja psyykkiset tekijät. Siksi hengityksen kuntoutuksen pitää kohdistua kaikkiin näihin osatekijöihin, jotta saadaan vaikuttavia tuloksia. Hengitysharjoituksissa ei ole sama mitä tehdään vaan harjoitukset tulee kohdistaa tutkimisessa tulleiden löydösten mukaan ja harjoitusohjelma on oltava henkilökohtainen ja harjoittelun systemaattista. Tätä on integroiva hengitysterapia. Sarjassa seuraavalla videolla kerron hengityksen vaikutuksesta biomekaniikkaan joten pysyhän kuulolla!


       

20/10/2025

https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/15739

Todella tärkeä aloite. Monelta jää korvaus saamatta koska vakuutusyhtiön lääkäri.

Vakuutusyhtiön on vakuutustapahtumaa koskevassa päätöksenteossaan ensisijaisesti noudatettava hoitavan erikoislääkärin antamaa kirjallista lausuntoa, mikäli lausunto on asianmukaisesti perusteltu ja perustuu henkilökohtaiseen tutkimukseen. Lausunnon ohittaminen edellyttää, että vakuutusy...

16/10/2025

💥Uusi terapiamuoto palveluvalikoimassa:💥
💨💨INTEGROIVA HENGITYSTERAPIA!💨💨
lue lisää nettisivuiltani ja postauksia aiheesta tulossa lähiaikoina!

14/08/2025

👋Nettivarauksessa taas aikoja vapaana uusillekin asiakkaille! Kesä ja lomat taputeltu ja loman jälkeinen suma alkaa helpottaa niin pystyn taas ottamaan uusiakin asiakkaita. Tervetuloa vastaanotolle! 🌼🩷🌼 varaamaan pääsen sivuiltani bion linkin kautta, tallennetuista tarinoista tai näppäilemällä laurakoskinen.fi

14/07/2025

Tämmöinen kesäloma tänä vuonna...
Olen muutamissa postauksissa kertonut että opiskelen hengitysterapiaa, joka ei ole mikään pieni lyhytkurssi vaan erittäin laaja kokonaisuus hengityksen tutkimiseen ja kuntouttamiseen joka muuten on täysin näyttöön perustuvaa. Koulutuksen osana tulee tehdä kirjallisuuskatsaus, eli katsaus olemassaolevaan tutkimukseen ja tuottaa siitä synteesi. Valitsin aiheekseni migreenin ja hengityksen ja kuvassa näkyy aineistoa jota olen kahlaamassa läpi. Tuotan tästä sitten myös jonkinlaisen aineiston suomeksikin kun vaan ehdin. M***a yhteenvetona voidaan sanoa että hengitysharjoittelulla on vaikutusta migreeniin ja se tarjoaa hyvän lisän lääkitykseen ja manuaaliseen terapiaan!

28/05/2025

🥹Valitettavasti joudun taas laittamaan nettivarauksen kiinni ehkä ota uusia asiakkaita ennen kuin suunnilleen syyskuussa. Tämä johtuu siitä että uusia asiakkaita on tullut viime aikoina sen verran, että jos en rajoita uusia, ei kukaan saa sopivaan aikaan jatkoaikoja ja kaikkien asiakkaiden hoitoprosessi venyy liikaa eikä kukaan saa tuloksia kohtuullisessa ajassa. Eli tämä on myös sinun hyväksesi, uusi asiakas, että otan sinut vastaan sitten kun minulla on antaa jatkoaikoja. 🩷 Heinäkuun olen suuremmaksi osaksi lomailemassa niin aikoja ei ole enää paljoa jäljelläkään. Vanhoille asiakkaille on aikoja jonkin verran joten minulle voi laittaa sähköpostia jos on ajalle tarvetta.🌼

06/05/2025

🌸Lantionpohja🌸

⁉️Monelle teemi on tuttu, m***a millainen rakenne se se on? Tässä pikakatsauksessa tutustutaan lantionpohjan anatomiaan.
✔️Lantionpohjan toimintahäiriöt voivat johtaa monenalisiin ongelmiin kuten lantion kivut, epämukava tunne, yhdyntäkivut, virtsankarkailu ja muut virtsaamiseen liittyvän ongelmat, ulostamisen ongelmat ja lantion elimien laskeumat. Eli merkittävästi elämänlaatuun vaikuttavia oireita!
💎💎Apua kuitenkin on saatavilla, vakavampien oireiden kanssa ensin lääkäriin, ja jos lääketieteellistä hoitoa vaativaa sairautta ei ole niin lantiota voidaan hoitaa osteopatialla ja lantionpohjan fysioterapialla. Osteopaattinen hoito toimii erityisesti lisäämään liikkuvuutta ja fysioterapia tukea, eli parhaat yhdessä! Eräs erittäin pätevä lantionpohjan fysioterapeutti on ira jota voin lämpimästi suositella!

Seuraavassa videossa pieni lantionpohjan harjoitus!