Syömishäiriökeskus

06/11/2025

25/10/2025

Osasto sai tänään lyhyelle vierailulle suloisen Ludde-kissan 😻 Vierailu piristi potilaita 💚

13/10/2025

Syysloma – koululaisten, opiskelijoiden ja opettajien kaivattu tauko syksyn aherrukseen.
Monet odottavat lomaa innolla.
M***a jos kamppailet syömishäiriön kanssa, se voi tuntua kaikkea muuta kuin kivalta.
Kun rutiinit rikkoutuvat, päivistä tulee arvaamattomia.
Ruokailut muuttuvat, herkkuja on enemmän – ja sisällä nousee tuttu ajatus:
“Miten mä selviän tästä?”
Jos tunnistat tämän, pysähdy hetkeksi.
Hengitä. 🌬️
✨ Sinulla on lupa levätä.
✨ Sinulla on lupa syödä.
✨ Sinulla on lupa olla olemassa juuri sellaisena kuin olet – myös lomalla.
Syysloma ei ole testi.
Se on vain yksi viikko elämästä. 💛
Muista: Syömishäiriökeskuksen palveleva puhelin vastaa myös syyslomalla.
+358 40 411 5481
Et ole yksin. 💚

10/10/2025

💚 Tänään 10.10.2025 vietetään Maailman mielenterveyspäivää

Syömishäiriö on mielenterveyden sairaus – ei valinta, ei vaihe, ei pelkkä “syö paremmin” -asia.
Se kietoutuu tunteisiin, kehoon, identiteettiin ja selviytymiseen.
Ja silti: siitä voi toipua. 💛
Tänään muistetaan, että jokaisella on oikeus saada apua ja tulla kuulluksi – myös silloin, kun syömisen kanssa on vaikeaa.
Mielenterveys ei näy aina ulospäin, m***a se koskettaa meitä kaikkia.
💚 Sinä et ole yksin.
💚 Apua on saatavilla.
💚 Toipuminen on mahdollista.
Pidetään tänään – ja joka päivä – huolta mielestämme yhtä lempeästi kuin toivomme, että joku pitäisi huolta meistä. 🌿

09/10/2025

🍏Ryhmä täynnä, kiitos mielenkiinnostanne, kiitos osallistujille ja kiitos myös kaikille julkaisua jakaneille 💚
-----------------------------------------------------------------------------------------
🍏Pilottimme perustuu ruotsalaiseen Lundin lasten- ja nuorisopsykiatrian syömishäiriöyksikön perhehoitomalliin. Hoitomallissa syömishäiriöön sairastunutta ei hoideta erillään vanhemmistaan ja sisaruksistaan. Hoidossa tuodaan yhteen samassa tilanteessa olevia perheitä, jotka voivat tukea toisiaan ja löytää voimaa yhteisestä kokemuksesta.

🍏Intensiivinen työskentely usean perheen kanssa luo lämpimän ja kannustavan ilmapiirin, joka rohkaisee muutokseen suhteellisen lyhyessä ajassa. Hoidossa käsitellään moninaisia teemoja, etsitään yhteisiä ratkaisuja ja vahvistetaan koko perheen voimavaroja syömishäiriön voittamiseksi. Multiperhehoito voi vähentää syömishäiriöiden kroonistumista, tukea koko perhettä ja parantaa hoidon vaikuttavuutta.

🍏Etsimme ensisijaisesti perheitä, joissa nuori on sairastunut laihuushäiriöön eli anoreksia nervosaan. Edellytys osallistumiselle on, että koko perhe on valmis osallistumaan seuraaviin lähipäiviin:

17.-20.10.2025
14.-15.11.2025
12.-13.12.2025
10.1.2026

🍏Kokeiluun otetaan mukaan 4-6 perhettä ja vielä olisi muutamalle perheelle paikka vapaana. Olisiko teidän perhe yksi näistä? Perheelle jää kustannettavaksi AINOASTAAN majoitus- ja matkakulut.

30/09/2025

Hyvä ajatus 💚

29/09/2025

Aamupuurosta riitti leivottavaa rieskoihin 👩‍🍳😋🥣

10/09/2025

🍏 Tänään 10.9 on kansainvälinen itsemurhien ehkäisypäivä.

🍏 Syömishäiriöihin liittyy kohonnut riski itsetuhoisuuteen. Siksi syömishäiriötyö on monesti myös itsemurhien ehkäisyä. Aina on olemassa toivoa helpommista ajoista. Aina on mahdollista auttaa itsetuhoista ihmistä.

🍏 On tärkeää muistaa, että itsetuhoisista ajatuksista voi turvallisesti puhua. Puhumalla voi itsetuhoisiin ajatuksiin saada uutta näkökulmaa, askeleita synkimmistä sävyistä poispäin.

🍏 Pienikin teko - kysymys, halaus, viesti - voi olla toiselle suuri merkki siitä, ettei hän ole yksin.

🍏Muista, apua on saatavilla

📞09 2525 0111 ,MIELI Kriisipuhelin

📞112 Hätäkeskus

05/09/2025

🍏Syömishäiriötä sairastavan mieltä hallitsee yleensä ahdistuneisuus ja muu henkinen pahoinvointi. Tämä on usein alkanut jo paljon ennen sairauden puhkeamista. Oireisiin turvautumisen tiedostamaton tarkoitus onkin alun perin ollut pahan olon helpottaminen.

🍏Alla muutama kohta Syömishäiriökeskuksen sivuilta löytyvästä blogitekstistä: Terveitä ahdistuksen säätelyn menetelmiä"

➡Lue koko teksti sivuiltamme: https://syomishairiokeskus.fi/2021/10/11/terveita-ahdistuksen-saatelyn-menetelmia/

💚Ahdistus ei ole heikkoutta – se on viesti, joka kaipaa huomiota. Syömishäiriöihin liittyvä ahdistus voi tuntua musertavalta, m***a sen hallintaan löytyy terveitä keinoja. Oireet tuovat hetkellisen helpotuksen, m***a pitkäaikaisesti ne ylläpitävät pahaa oloa.

💡 Kolme tasoa ahdistuksen säätelyyn:

🍏 Mielen ylikierrosten tasaaminen: Kiinnitä huomio ulkoisiin asioihin – laske autoja, tunnustele pintoja, käytä kylmäpussia.

🍏Pitkäaikaisten pelkojen työstäminen: Tunnista haitalliset uskomukset ja korvaa ne lempeillä, realistisilla ajatuksilla.

🍏Kokonaisolon parantaminen ja henkinen kasvu:: Harjoita irti päästämistä ja meditaatiota – opi suhtautumaan ajatuksiin kuin pilviin, jotka lipuvat pois.

🌱 Muutos ei tapahdu hetkessä, m***a jokainen harjoitus vie kohti tasapainoisempaa mieltä. Ole itsellesi lempeä.

💚Näihin sanoihin ja tunnelmiin Syömishäiriökeskus toivottaa kaikille lempeää viikonloppua!

27/08/2025

🍏 Usein huolestuneet omaiset ja läheiset kysyvät: Miten ottaa syömishäiriö puheeksi sairastuneen kanssa?
🍏Tämä on tärkeä ja aina ajankohtainen kysymys, ja aihetta onkin käsitelty myös aikaisemmissa julkaisuissa.

➡Tässä muutama vinkki, miten asiasta voisi puhua loukaamaatta:
🌿 Valitse rauhallinen hetki ja paikka
🌿 Kerro, että välität ja siksi haluat puhua
🌿 Tuo esiin oma huolesi minä-muodossa
🌿 Kysy lempeästi, onko läheinen itse huomannut muutosta
🌿 Kuuntele, älä syyllistä tai pelottele
🌿 Keskity tunteisiin ja toivon luomiseen, ei vain ruokaan tai oireisiin
🌿 Miettikää yhdessä, mistä voisitte hakea apua

Muista: läheisesi voi suuttua tai kieltää tilanteen, m***a viestisi voi kylvää toivon siemenen 🌱
Puheeksi ottaminen on välittämistä 💚

🍏Aiheesta enemmän blogitekstistä, joka löytyy Syömishäiriökeskuksen nettisivuilta:
https://syomishairiokeskus.fi/2018/07/06/usein-kysyttya-kuinka-ottaa-syomishairio-puheeksi/

20/08/2025

🍏Syömishäiriökeskuksen taideterapiassa tehdään erilaisia taideteoksia.
🎨Taideterapia tarjoaa mahdollisuuden tutkia ja ilmaista tunteita eri tavoin - sanojen sijaan kuvien kautta.

🖼️Ensimmäinen teos on syntynyt repimistekniikalla.

💻Toinen teos on puolestaan digitaalinen piirros.

💚 Taideterapiassa jokainen työ on arvokas ja ainutlaatuinen 💚

19/08/2025

🍏Tässä viimeinen osa blogiteksti-sarjaa " syömishäiriöistä paraneminen" Toivottavasti kirjoituksista oli sinulle apua ja tukea!!
➡️OSA1️⃣3️⃣

🍏Paranemisen haasteena autettavaksi asettuminen

🍏Uuden oppijaksi ja autettavaksi asettumisen taito on tärkeä syömishäiriöstä paranevalle. Sen muistaminen ja voimavarojen panostaminen siihen auttavat pääsemään nopeasti itsenäiseen elämään kiinni. Itsenäinen elämä on antoisinta ja kestävimmällä pohjalla siinä vaiheessa, kun taidot ja voimat riittävät arjen elämiseen tavalla, joka tukee mielen ja kehon hyvinvointia. Paranemisesi ollessa vielä kesken, panosta siis voimavarasi uusien selviytymiskeinojen oppimiseen sekä hoidon ja tuen vastaanottamiseen. Näin pääset nopeimmin elämään juuri sellaista elämää, jota kaipaat ja haluat
itsellesi.

🍏Autettavaksi asettuminen silloin, kun ei itse pysty auttamaan itseään, osoittaa viisautta ja vahvuutta. Se ei ole merkki heikkoudesta, vaan päinvastoin. Tarvitaan suurta vahvuutta myöntää, ettei pärjää ja vastaanottaa apua silloinkin, kun se edellyttää pelottavien ja ahdistavien asioiden tekemistä. On tärkeää nähdä itsensä vahvana ja rohkeana vastaanottaessaan apua ja ymmärtää autettavaksi asettumisen suuri arvo paranemiselle.

🍏Vaikeina hetkinä voi suunnata katseen tulevaisuuteen ja muistaa, että ”kun nyt jaksan tämän ja opettelen tarvittavat taidot pärjätäkseni itse, pääsen pian tekemään tahtomiani ja kaipaamiani asioita”. Mitä ahkerammin uusia taitoja opettelee, sitä nopeammin ne on mahdollista omaksua, ne automatisoituvat sekä mahdollistavat itsenäisen elämän elämisen turvassa ja terveenä.

🍏Lue lisää aiheesta: https://syomishairiokeskus.fi/2021/10/22/paranemisen-haasteena-autettavaksi-asettuminen/