Hieroja Maria Reikko

21/10/2025

Nyt prime-time
peruutusaikoja hierontaan 👀
Pe 24.10. klo 17.30 ja 18.30, varaa itsellesi kommenteista löytyvän linkin kautta 👇🏻

16/09/2025

❗️ SYYSTARJOUS paikassa Hierontapiste IHANA Malmi 👀

Voimassa vielä 2 viikkoa! Varaa 60min aika syyskuulle Hierontapiste Ihanaan, ja ostamalla kahden kerran sarjakortin saat hierontasi edullisemmin. 💆
Voit ostaa sarjakortin myös verkkokaupasta, voimassaolo 3 kuukautta. Muistathan, että sarjakortti on henkilökohtainen.

Linkki nettiajanvaraukseen;
https://booksalon.fi/hierontapiste-ihana/

Syyskuu on alkanut ja ilmat viilenevät. Syksyn alkajaisiksi tarjoamme sinulle 2x 60 min hieronnan etuhintaan 126 € (norm. 135 €).
Etu on ostettavissa VAIN syyskuun 2025 ajan ja hieronnat voit käyttää kolmen kuukauden ajan ostopäivästä.

Hierontaedun voit ostaa hieronnan yhteydessä tai verkkosivujemme lahjakorttikaupasta:

https://www.hierontapisteihana.fi/kauppa/

Tervetuloa hierontaan!

14/09/2025

RYTMEJÄ JA SYNKRONIAA

Oletko koskaan ajatellut, että elämä ja ihmiskeho pitää sisällään monenlaisia rytmejä?

Meillä on mm.
- Vuorokausirytmi
- Ruokarytmi
- Hengitysrytmi
- Sydämen syke
- Hormonaaliset rytmit, joita ovat mm. joka-aamuinen kortisolipiikki sekä naisen kuukautiskierto
- Kraniosakraalirytmi

Lisäksi meillä vuorottelevat työ- ja vapaa-aika, ilo ja suru sekä muut arkisemmat asiat. Myös vuodenkierrolla on meihin oma vaikutuksensa.

Ihmiskeho rakastaa säännöllisiä rytmejä. Se on taloudellista ja turvallista, ja kun elämä on pitkälti säännöllistä, se mahdollistaa sen, että meillä on resursseja myös niihin hetkiin, kun rytmiin tulee yksittäinen, lyhytaikainen poikkeavuus.

- Yksi valvottu yö vielä menee, m***a 10 peräkkäin valvottua yötä ei enää suju.
- Yksittäinen skipattu ateria ei vielä haittaa, m***a jos skippaat kaikki ateriat monena päivänä, energia loppuu ja kiukuttaa.
- Tiheä, pinnallinen hengitys on OK esim. 60min pallon perässä juostessa, m***a jos hengitämme jatkuvasti niin, jännittyy niskahartiaseutumme ja stressaannumme turhaan.
- Yksittäinen lisälyönti sydämessä ei vielä ole huolestuttavaa, m***a jos lisälyöntejä on jatkuvasti, olo muuttuu huonoksi ja sillä voi olla huono lopputulos.
- Hormonaaliset vaihtelut ovat yksilöllisiä ja esim. joskus naisilla voi jäädä kuukautiset pois kovan stressin vuoksi, m***a jos kuukautiset jäävät pois kokonaan (nuorella naisella), voi tulla hankaluuksia esim. lasten saamisen kanssa.
- Kraniosakraalirytmi on pientä m***a merkittävää rotatoivaa liikettä joka tulisi olla havaittavissa joka puolelta kehoa. Jos liike syystä tai toisesta on kaventunut, epäsäännöllinen tai sitä ei havaita ollenkaan, yleensä ihmisellä on jonkinlaista toiminnallista ongelmaa. Yksittäinen heikko rytmi ei välttämättä häiritse paljoakaan, m***a useampi rytmitön kohta tietää jo ongelmia.

Yksittäinen, lyhytaikainen poikkeavuus ei siis välttämättä vielä kaada terveyttämme, mikäli iso kuva on kunnossa. Keho ei kuitenkaan siedä epäsäännöllistä ja epäedullista rytmiä kovinkaan kauaa.

Nämä erilaiset rytmit vaikuttavat myös toinen toisiinsa.

Jos vuorokausirytmimme häiriintyy, myös hormonaalisia muutoksia tapahtuu (esim. ruokahaluun liittyvä hormonitoiminta).
Jos hengitämme kiivaasti ja pinnallisesti, luultavasti myös syke ja verenpaine muuttuvat.
Jos olemme kroonisesti stressaantuneita, lihasjännitys lisääntyy, faskiat alkavat kiristämään ja kraniosakraalirytmi alkaa heikkenemään.

Yksi poikkeavuus johtaa siis toiseen, ja niin edelleen.

Hyvä uutinen on, että periaate toimii myös toisin päin; kun normalisoidaan yksi rytmi (se alkuperäinen ongelma), niin samalla myös toinen rytmi korjaantuu.

Ihanteellisessa tilanteessa rytmit olisivat keskinäisessä synkroniassa; rytmit ovat toki keskenään eri pituisia, m***a ne eivät häiritse toisiaan.

Tästä syystä omilla elintavoilla on valtavan tärkeä merkitys terveyden ja rytmien ylläpitämisessä; miten nukun ja syön, miten rajoitan työaikani, saanko kokea stressaavien ja negatiivisten ajatusten lisäksi myös positiivisia ja innostavia tai rauhan tunteita.

——

Nettiajanvaraukset hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan;

Ma & pe / Tapanila
https://varaa.timma.fi/eveliinanpolku

Ti & to & joka kk:n eka lauantai / Malmi
https://booksalon.fi/hierontapiste-ihana/