Hello Me - Helsinki

Hello Me - Helsinki Hello Me – ei massoille, vaan sinulle. Tervetuloa Kruununhaan omaan hyvinvointikeitaaseen. 💛 Hello Me tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Meiltä löydät pilatesta, joogaa ja ihania hoitoja – lempeästi, lähellä ja pienissä ryhmissä.

✨ Enemmän huomiota.
✨ Vähemmän kiirettä.
✨ Aina sinua varten. Hieronnan ja osteopatian lisäksi olemme erikoistuneet kehon ja mielen välisten yhteyksien kartoittamiseen. Varaa aika info@hellome.fi tai 050 5231904. Tapaamisiin, Hello me!

Ajattelimme Essin kanssa esittäytyä, kun täällä vaan puuhaillaan ja välillä unohdetaan kertoa keitä olemme. ❤️Olen Emmi,...
15/10/2025

Ajattelimme Essin kanssa esittäytyä, kun täällä vaan puuhaillaan ja välillä unohdetaan kertoa keitä olemme. ❤️

Olen Emmi, toinen Hello Me:n perustajista.
Olen koulutettu urheiluhieroja (Valvira, 2002) ja Holistic human -koulutuksen käynyt kehotietoisuushoitaja (2009).

Minulle kosketus on kuin taidetta — tapa kuunnella ja kohdata toinen ihminen. Samalla ajattelen, että hyvä asiakaspalvelu ja lämmin henki hoitolassa sekä jooga- ja pilatesstudiolla ovat yhtä tärkeitä kuin itse hoito. Olen halunnut olla mukana rakentamassa paikkaa, jonne on ihana tulla ja jossa jokainen voi kokea tulevansa nähdyksi ja aidosti hyvin palvelluksi.

Olen tehnyt hierojan työtä jo yli 20 vuotta, ja se on vienyt minut maailmalle — antanut mahdollisuuden huoltaa ihmisiä eri aloilta ja eri puolilta maailmaa. Urani aikana yksi hienoimmista asioista on ollut saada työskennellä maailman parhaiden muusikoiden kanssa. Olen saanut hoitaa monia upeita persoonia, muun muassa Maroon 5:n, Green Dayn, Depeche Moden, The Killersin ja Iron Maidenin kaltaisia artisteja.

Hello Me:ssä tarjoan Body & Mind -hoitoja ja hierontaa, joissa yhdistyvät hengitys, kehotietoisuus ja aito läsnäolo. Erityisen lähellä sydäntäni on auttaa hengitystä vapautumaan ja kehoa löytämään sen luonnollisen pehmeyden ja rauhan. 🤍

Lämpimästi tervetuloa meille!

15/09/2025

Hello Me -hetki. Ryhtiliike.

Tee tämä pilates liike kotona, jolla voit kohentaa ryhtiä ja helpottaa oloa arjessa. Pieni hetki itselle voi muuttaa paljon.

Huom! Jos haluat tunneille mukaan ja työstää ryhtiä ja syviä lihaksia taitavien ohjaajiemme kanssa, nappaa itsellesi kurssi tämän viikon aikana alennettuun hintaan.

💫 Flash Sale 15.–21.9.

Kokeile tunteja vain 10 €:lla ja hyödynnä -10 % alennus tiiviskursseista! Ilmoittaudu tämän viikon aikana kokeilemaan ja saat ALE koodin kurssille.

👉 Tule testaamaan ja löydä oma kurssisi:

• Ma klo 18:15 Grounding yin jooga
• Ti klo 16:00 Lempeä pilates
• Ti klo 19:00 Pilates level 2–3
• Ke klo 17:30 Pilates level 1–2

✨ Hyppää mukaan ja anna keholle se mitä se kaipaa.

Tämä somessa pyörivä teksti ei voisi olla enemmän totta. Näinhän se on.Yrittäjän päivänä me yrittäjät kiitämme teitä. Ki...
05/09/2025

Tämä somessa pyörivä teksti ei voisi olla enemmän totta. Näinhän se on.

Yrittäjän päivänä me yrittäjät kiitämme teitä.

Kiitos kun tulette meille hoitoihin, pilatekseen tai joogaan. Jokainen käynti on kullan arvoinen ja auttaa meitä jatkamaan ja jaksamaan. ✨

Hyvää Yrittäjän päivää kaikille kanssayrittäjille 🥂 HYVÄ ME JA KIITOS TE 😍

02/09/2025

Astrologi Erkki Lehtirannan palveluita myös Hello Me:ssä - tutustu tulevaan koulutukseen:

🌟Henkisen astrologian koulutus 2025🌟
20.–21.9.2025 alkaen Helsingissä tai Zoomissa

Oletko valmis syväsukellukseen, joka voi muuttaa tapasi katsoa itseäsi ja elämääsi? Henkinen astrologia on enemmän kuin astrologiaa – se on samalla polku sielun ja persoonallisuuden syvempään yhteyteen, avain henkiseen kasvuun ja elämän tarkoituksen kirkastumiseen.

✨Miksi mukaan?

• Löydät kurssilta paljon matkaeväitä itsetuntemukseen ja henkisiin lakeihin, henkiseen kehitykseen ja kanssaihmisten tukemiseen.
• Saat ymmärrystä elämän karmallisista reunaehdoista ja elämän syklisyydestä.
• Et tarvitse aiempaa astrologian tuntemusta – avoin ja utelias mieli riittää.
• Saat uusia näkökulmia, vaikka olisit opiskellut astrologiaa aiemmin.
• Koulutus avaa mahdollisuuksia myös ammatillisessa mielessä.
🔮Kurssin sisältö:

Kymmenen jakson aikana syvennymme eläinradan merkkeihin, planeettoihin, huoneisiin ja aspekteihin henkisestä näkökulmasta, joka tuo näkyväksi ihmisen tärkeimmät kasvupisteet ja suurimmat kehitysmahdollisuudet.

💎Kouluttaja:
Ammattiastrologi Erkki Lehtiranta, jolla on yli 45 vuoden kokemus Henkisestä Tiestä ja vuosikymmenten kokemus kouluttamisesta. “Erkillä on valtava ammattitaito ja kokemus, joka loistaa opetuksesta! Hän on sydämellinen ja huumorintajuinen puhuja, ja luennolle on aina avartava elämys osallistua.”

💬 Mitä kurssilaiset sanovat:
• “Kurssi on ollut huikea, laaja ja opettavainen – samalla lempeä syväsukellus omaan henkiseen kasvuun.”
• “Tulin vain johdantojaksolle, m***a kuinkas kävikään – jatkoin loppuun asti!”
• “Astrologian opiskelu on ollut maailmankuvaani avartavaa ja tuonut ymmärrystä itseäni ja muita ihmisiä kohtaan enemmän kuin osasin odottaa.”

💫 Kenelle koulutus sopii?
• Itsetuntemusta ja henkistä tietoa etsivälle.
• Henkisen tien kulkijalle.
• Jokaiselle, joka haluaa ymmärtää elämää syvemmin.

👉 Tule mukaan – nyt jos koskaan!
Anna henkisen astrologian johdattaa sinut näkemään, miksi olet täällä, mikä on sielusi suunnitelma ja miten voit elää entistä syvemmin yhteydessä omaan valoosi.

TÄÄLTÄ MUKAAN:
https://bit.ly/ASTROKOULU25-26

02/09/2025

Onko päätä vaikea kääntää? Onko sinulle syntynyt ns. ”emännänkyhmy”?

Hello Me -hetki: Pään kääntäminen

Miten pääsi kääntyy juuri nyt?
Kokeile hitaasti – käännä leukaa kohti oikeaa olkapäätä ja sitten vasenta.

Tuntuuko liike vapaalta, vai pysähtyykö se nopeasti?

Nyt vedä lavat taakse – ”tissit eteen” – ja huomioi ryhti.
Käännä pää uudestaan.
Huomaatko eron?

Kun rintakehä saa tilaa, myös niska vapautuu.
Ja ehkä huomaat, että myös ”emännänkyhmy” – se pieni kyttyrä niskan ja hartioiden rajalla – alkaa hälvetä, kun ryhti saa enemmän tilaa.

Pieni asennon muutos voi avata liikkeen ihan uudella tavalla.



Hello Me -hetki on tänään banaani. 😁🍌(ja siis kuvatekstistä poiketen HETKI - ei heti 🤦‍♀️) Miten sinun arki on lähtenyt ...
28/08/2025

Hello Me -hetki on tänään banaani. 😁🍌(ja siis kuvatekstistä poiketen HETKI - ei heti 🤦‍♀️)

Miten sinun arki on lähtenyt liikkeelle?

Hierojan arkeen kuuluu usein myös kylkien venyttely.

Jatkuva ”sahaliike” haastaa kyljen lihaksia, ja pieni avaus päivän aikana tekee ihmeitä ololle.

👉 Kokeile BANAANIasentoa: käy makuulle, vie kädet ja jalat kevyesti samaan suuntaan (tee itsestäsi banaani) ja anna kylkien pidentyä.

Pieni liike, iso vaikutus. 🍌

10/08/2025

Hello Me -hetki | Hengitys, osa 2
Palleahengityksellä on valtava vaikutus omaan oloosi.
Kireä pallea voi olla huomaamaton syy selkäkipuihin, päänsärkyihin ja jännittyneeseen oloon.

Syvä, rauhallinen hengitys vapauttaa pallean, parantaa kehon linjausta ja antaa hermostolle tilaa rauhoittua.

💗 Muista pitää huolta itsestäsi – varaa aika hoitoon tai tule jooga- ja pilatestunneille.

Www.hellome.fi



08/08/2025

Tämä on tehotunti ryhdin ja keskivartalon vahvistamiseen!

Marleenin super suosittu Level 2-3 pilates jatkuu 19.8. Tiistaisin klo 19:00.

👉Vain 2 vapaata paikkaa enää.
👉 Ilmoittaudu emmi@hellome.fi tai osta täältä www.hellome.fi

👉 Voit osallistua 10krt kurssin tai koko kauden aina 16.12. asti ❤️

08/08/2025

Hello Me -hetki

Hengitämme noin 24 000 kertaa päivässä – m***a miten usein pysähdyt miettimään, miten hengität?

Pallea on hengityslihaksistamme tärkein, ja sen avulla hengitys kulkee syvälle keuhkoihin, rauhoittaa hermostoa ja antaa energiaa koko keholle.

Muistutamme, kuinka tärkeää on pitää huoli omasta kehosta.

Jos tunnet kireyksiä tai jäykkyyttä, ota itsellesi hierontaa tai osteopatiaa – käy joogassa tai pilateksessa.

Uudet kurssit ja vapaat hoitoajat löytyvät osoitteesta www.hellome.fi 💛



Erityiskiitos Jannelle 🙏😀

Rakastetut lasten tanssitunnit jatkuvat syksyllä Ayanan johdolla. Lue alta esittely ja ryhmien alkamisajankohdat.🩷 Ayana...
31/07/2025

Rakastetut lasten tanssitunnit jatkuvat syksyllä Ayanan johdolla. Lue alta esittely ja ryhmien alkamisajankohdat.

🩷 Ayana Havu on 22-vuotias ohjaaja, joka työskentelee tanssin, esiintymisen ja luovan ilmaisun parissa. Hän on tanssinut 15 vuoden ajan discotanssia, showtanssia ja hiphopia, ja kilpaili discotanssissa kansainvälisellä tasolla noin kymmenen vuoden ajan – alkaen jo 7-vuotiaana.

🩷 Ayana toimii freelance-näyttelijänä ja on lisäksi käsikirjoittanut ja ohjannut runosisältöjä Yleisradiolle. Esiintyminen, ilmaisullisuus ja luova tekeminen ovat olennainen osa hänen identiteettiään – ja ne näkyvät vahvasti myös hänen ohjaustyössään.

🩷 Lasten kanssa työskentely on Ayanalle tuttua ja merkityksellistä. Hänellä on kaksi pikkusisarusta, 4- ja 6-vuotiaat veljet, joiden kanssa arjen jakaminen on luontevaa. Lisäksi hän on työskennellyt päiväkodissa 3–5-vuotiaiden ryhmässä.

🩷 Ayanan tunneilla lapsille tarjotaan turvallinen, kannustava ja iloisesti liikkuva tila, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja löytää tanssin riemun omalla tavallaan.

Tunnit alkavat 21.8. torstaisin

👉 16:30 Temppu hiphop 4vuotiaat (3-5v tervetulleita myös) 45min

👉 17:30 Temppu showtanssi 4vuotiaat (3-5v tervetulleita myös) 45min

👉 18:30 Temppu hiphop 5-6vuotiaat 45min

Ilmoittautumiset emmi@hellome.fi

Osoite

Pohjoisranta 20 A
Helsinki
00170

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hello Me - Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hello Me - Helsinki :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria