Hello Me - Helsinki

Koti
Suomi
Helsinki
Hello Me - Helsinki

Hello Me – ei massoille, vaan sinulle. Tervetuloa Kruununhaan omaan hyvinvointikeitaaseen. 💛 Hello Me tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Meiltä löydät pilatesta, joogaa ja ihania hoitoja – lempeästi, lähellä ja pienissä ryhmissä.

✨ Enemmän huomiota.
✨ Vähemmän kiirettä.
✨ Aina sinua varten. Hieronnan ja osteopatian lisäksi olemme erikoistuneet kehon ja mielen välisten yhteyksien kartoittamiseen. Varaa aika info@hellome.fi tai 050 5231904. Tapaamisiin, Hello me!

27/03/2026

Tule tutustumaan Marleenin tunteihin ensi viikolla! 15€

Ti 31.3. Klo 17:00 Barre 60min
Ti 31.3. Klo 18:30 pilates level 2-3 75min

Marleen on lempeän tulinen 🌶️ ohjaaja, joka osaa haastaa sinua – samalla huomioiden juuri sinun yksilölliset tarpeesi.

Tunneilla vallitsee iloinen ja turvallinen ilmapiiri, ja saat tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. 🤍

Ilmoittaudu: emmi@hellome.fi

HUOM! Sähköposteissa oli viime viikolla häiriö. Vika on nyt korjattu, joten jos yritit ilmoittautua etkä saanut vastausta, laitathan viestin uudelleen. 🩷

24/03/2026

Osallistuimme viime viikolla hyvinvointipäivään mukaan - Välillä muualla kylässä☺️

Hieronta ja osteopatia tuli minihoitojen kautta tutuksi. Lisäksi piti Cassulaisille pilatestunteja - siellä sai keho voimistua ja mieli levätä.

18/03/2026

Kaipaatko keholle ja mielelle tuntia, jossa yhdistyvät lempeys ja tulisuus?

Tule tutustumaan Marleenen level 2-3 Pilatekseen tai Barreen. Tunnit ovat astetta rankempia ja sopivat sinulle, joka tahdot haastaa itseäsi.

Uusi 10x kausi starttaa käyntiin ensi viikolla ja pienryhmiin mahtuu vielä muutama mukaan😍

📆Tiistaisin
⏰ 17:00-18:00 Barre
⏰ 18:30-19:30 Pilates
📌Pohjoisranta 20 A

Marleenen tunneissa yhdistyy lempeys ja tulisuus. Hän kannustaa oikeissa kohdissa niin, että jaksat vaikeidenkin osuuksien läpi.

Lisäksi hän suurella sydämellä ja suunnittelee jokaisen tunnin huolella💎
Lopputulos on rankempi ja keho kiittää jälkeenpäin.

Tutustumistunnin hinta on 15€
Ilmottautumiset:emmi@hellome.fi

11/03/2026

Ollaan Essin kanssa pyöritetty yritystä jo yli 13 vuotta, ja nyt tiimiin on liittymässä maanantaina Christa 😍 Toiminta on kasvanut viime aikoina ja työmäärä sen mukana – niin paljon, että tämä yleensä yhden hengen “toimistotiimi” on ollut aika kovilla, vaikka asiakaspalvelu on yleensä varsin palkitsevaa ja mukavaa. Ihana saada rautainen ammattilainen ja ystävä mukaan tekemään hommia ja kehittämään toimintaa.

Käytiin juttelemassa tulevaisuudesta ja vähän menneisyydestäkin ihanan aamupalan merkeissä Waldorf Astoriassa Krunassa.

Parannuksia tulossa toimintaan ja UUTTA liikuntapuolelle 😍 Pian kerrotaan lisää!!

02/03/2026

Iloisia uutisia maanantaiaamuun ❤️ Hello Me on palkannut ihan ensimmäisen työntekijän vetämään liikunta- ja hyvinvointipuolta Emmin ja Essin rinnalle. Niin mahtavaa, tätä on kaivattu. Ja mikä tekijä saatiinkaan!

Christa on hyvinvointi- sekä liikunta-alan pitkäaikainen monitaituri. Hän on ollut hyvinvointialalla melkein 20 vuoden ajan. Vuosiin mahtuu yksilö - ja ryhmäliikuntatuntien ohjaamista sekä eri liikunta -alan yksiköiden operatiivista johtamista - pääasiassa henkilöstön, myynnin ja muutosjohtamisen osa-alueilta.

Hän on kouluttautunut myös urheilu - sekä liikuntaravitsemus neuvojaksi,
Fustra - ohjaajaksi sekä NLP Practitioner ja Master ohjaajaksi.

Tämän lisäksi hän on valmistuva Terapeutti. Neljän vuoden Tommy Hellsten instituutin, Ihminen Tavattavissa Integratiiviset terapeuttiopinnot ovat loppusuoralla ja näiden tiimoilta lopputyö on tekeillä.

Hänen sydämen lähellä on Ihmisyys. Ihmisen kokonaisvaltainen ymmärrys siitä, miten keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa.

Ohjaajana hänen tunneilla on rauhallinen tahti ja Christa painottaa paljon liikkeiden laatua ja yhtettä omaan kehoon, sen viisauden kuunteluun.

Kohtaaminen ja jokaisen kehon erilaisuus - sen huomiointi, että jokainen ihminen on yksilö, ovat myös tärkeitä asioita.

Meillä onkin valtava ilo jakaa teille, että 16.3. alkaen Christa liittyy mukaan vakituisena Hello Me:n toimintaan. Hän tulee vastaamaan liiketoiminnan strategisesta kehittämisestä sekä markkinoinnista. Tämän lisäksi Christa ohjaa pienryhmätunteja sekä ottaa vastaan Terapia-asiakkaita.

Tervetuloa Christa! ❤️

17/02/2026

Oletko huomannut, että kun pitäisi pysähtyä ja vain olla, esimerkiksi loman alkaessa, oma olo voikin tuntua yllättävän levottomalta? Käsi hakeutuu puhelimelle ja mieli etsii jatkuvasti jotain, mihin tarttua.

Miten aktivoida parasympaattista hermostoa? Miten päästä levottomasta olosta yli?

Tule mukaan Vagus reset - erikoistunille la 21.2. Klo 10:30 90min

Ilmoittaudu emmi@hellome.fi
6 ensimmäistä mahtuu mukaan.

16/02/2026

Miksi hieronnan tai osteopatian jälkeen olo voi olla ihan lötkö? 🩷

Miksi lantion alueen hoitaminen on niin tärkeää?

Onko vagushermo ainoa parasympaattinen hermo? Ei.

Parasympaattinen hermosto =
🧠 Aivoista lähtevät hermot (erityisesti vagus)
➕
🦴 Ristiluun alueen hermot (S2–S4)

TÄMÄN VIIKON LAUANTAINA VAGUS RESET - erikoistunti 90min, jossa pääset tekemään tilaa kehoon ja mieleen. La klo 10:30 21.2.

Ilmoittaudu emmi@hellome.fi

14/02/2026

Hyvää ystävänpäivää 🥰

13/02/2026

Mikä on vagushermo? Miksi siitä puhutaan nyt paljon? ❤️ OSA 1 (jatkoa pian)

Pidämme 21.2. lauantaina klo 10:30 Vagus - reset nimisen rentouttavan 90min erikoistunnin. Luvassa on lempeää kehon avausta ja hermoston rauhoittamista. Tule mukaan tekemään tilaa parasympaattiselle hermostolle.

Mukaan mahtuu 6 ensimmäistä.
Ilmoittautumiset emmi@hellome.fi

04/02/2026

Vagus Reset – hermoston palauttava tunti

Erikoistunti 90 min la 21.2. Klo 10:30
Kehonhuoltoa & syvää rentoutusta

Mikä on vagushermo?
Vagushermo on kehon tärkein rauhoittava hermo. Se kuljettaa viestejä aivojen ja kehon välillä ja auttaa meitä siirtymään stressistä lepotilaan. Kun vagushermo aktivoituu, hengitys syvenee, keho pehmenee ja mieli rauhoittuu.

Mitä tunnilla tehdään?
Tämä tunti on lempeä pysähdys elämän hektisyyden keskellä. Kutsu sinulle pysähtyä itsesi äärelle.

Hidas, koko kehon huomioiva tunti kuljettaa tekemisestä kohti olemista – hengityksen, liikkeen ja läsnäolon kautta.

Tunnilla annamme aikaa keholle avautua ja rentoutua omaan luontaiseen tahtiin, mitään pakottamatta.
Liikkeet ovat rauhallisia ja pehmeitä.

Tunnin lopussa saat vain olla. Hetken tietoisesti hengittää ja sitten antaa kehon levätä.

Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat keholle lempeää huoltoa, pään hektisyyden rauhoittumista ja pysähtymistä itsesi äärelle – ilman suorittamista. ❤️

Tunnin päätyttyä on mahdollisuus jäädä hetkeksi keskustelemaan, juomaan teetä ja nauttimaan pientä herkkua.

💛 Hinta 45 €
sisältäen 90 minuutin tunnin ja teehetken.

💛 Huomioithan, että ilmoittautuminen tunnille on sitova. Mukaan tunnille mahtuu 6 henkilöä.

Ilmoittaudu emmi@hellome.fi

27/01/2026

Tätä voi ostaa hoitolalta 😍 Aamun aloitus hyvällä kuidulla ja runsaalla nesteytyksellä käynnistää kehon lempeästi. Vahva suositus tälle tuotteelle

11/01/2026

Tule kokeilemaan barrea 16.1. Klo 16:30 15€

Ilmoittaudu emmi@hellome.fi 😍

Osoite

Pohjoisranta 20 A
Helsinki
00170

Puhelin

+358505231904

Nettisivu

http://www.hellome.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hello Me - Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hello Me - Helsinki :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveyskylpylä