14/10/2025
MALÖRT -
(Mikaela Cedervall)
Malört är en av våra mest kraftfulla och bittra örter – älskad för sin renande och matsmältningsstimulerande kraft, men också respekterad för sin styrka. I folkmedicinen har den använts för att väcka liv i matsmältningen, stötta levern och driva ut oönskade gäster i tarmen.
Det här är en ört som verkligen rensar både kropp och sinne, men som kräver försiktighet och kunskap. Här nedan hittar ni en fördjupad växtmonografi med användning, skörd, recept, verksamma ämnen och även viktiga kontraindikationer med läkemedel.
Varsågoda 🍀🍄🟫🌻
Växtmonografi – Malört (Artemisia absinthium)
Familj:
Korgblommiga växter (Asteraceae)
Beskrivning:
Malört är en flerårig ört, 40–100 cm hög, med silvergrå, ludna blad och små gulaktiga blomkorgar. Doften är starkt aromatisk och bitter. Växten trivs på torra, soliga platser – gärna längs vägkanter, torra ängar och gamla gårdar.
Blommar juli–september.
Användbara delar:
Blad och blommande toppar (färska eller torkade)
Skörd och hantering
Skördetid:
När blomningen just har börjat (juli–augusti).
Då är halten av eteriska oljor och bitterämnen som högst.
Tid på dagen:
Förmiddag efter att daggen torkat men före den starkaste solen.
Väder:
Torr och solig dag – fuktig växt kan lätt mögla.
Torkning:
I tunna lager, mörkt, luftigt och svalt. Undvik direkt solljus som bryter ner de eteriska oljorna.
Förvaring:
I tättslutande burk, mörkt och torrt. Håller i ca 1 år.
Historik och symbolik
Malört har en stark plats i europeisk folkmedicin och kultur:
Redan forntida Egypten och Grekland använde växten för att rena kroppen och driva ut mask.
I medeltida klosterträdgårdar odlades den som “livmoderväxt” och reningsört.
Den var en av huvudingredienserna i den klassiska drycken absint, populär bland konstnärer på 1800-talet (Van Gogh, Toulouse-Lautrec).
Absint förbjöds i flera länder p.g.a. thujonets nervpåverkande effekt, men moderna versioner är mildare.
I nordisk tradition användes malört även som reningsrökelse och skydd mot onda andar, sjukdom och ohyra.
Symboliskt står malört för rening, klarhet, skärpa och skydd – både kroppsligt och andligt.
Traditionell användning
Invärtes
Matsmältningsstimulerande:
En av de mest klassiska bitterörterna som stimulerar aptit, galla, bukspott och magens sekretioner.
Används vid trög matsmältning, gaser, illamående och aptitlöshet.
Parasitrensande:
Traditionellt använd mot tarmparasiter (spolmask, springmask, bandmask).
Ofta kombinerad med nejlika och svart valnötsskal i örtkurer.
Leverrenande:
Stödjer leverns avgiftningsförmåga och gallflöde. Passar i kortare reningskurer.
Febersänkande och antimikrobiell:
Förr använd vid feber, infektioner, malaria och maginfluensa.
Utvärtes
Hudproblem och klåda:
Avkok används som baddning vid klåda, utslag och sår.
Insektsavvisande:
Torkade buntar i garderob eller hem håller mal, mygg och loppor borta.
Verksamma ämnen
Bitterämnen: absintin, anabsintin, artabsin
Eteriska oljor: thujon, kamfer, cineol, pinen
Flavonoider: quercetin, luteolin
Garvämnen och fenoliska syror
Löslighet och extraktion
Vatten:
Löser huvudsakligen bitterämnen, flavonoider och garvämnen, fungera bäst som te och avkok.
Etanol (sprit):
Löser både bitterämnen och eteriska oljor, används som tinktur eller extrakt.
Olja:
Endast de flyktiga eteriska oljorna löser sig delvis, det kan användas till massageoljor mot värk eller som insektsavvisande.
För maximal effekt används ofta alkoholbaserad tinktur, då både de bittra och aromatiska ämnena extraheras.
Exempel på användning
1. Te för matsmältningen (milt)
0,5 tsk torkad malört till 2,5 dl kokande vatten
Dra 5–10 min, sila
Drick en halv kopp före måltid, 1–2 ggr per dag
(Mycket bittert – kan blandas med pepparmynta, fänkål eller citronmeliss för mildare smak)
2. Parasitrensande tinktur
1 del torkad malört
5 delar 40–60% sprit (t.ex. okryddat brännvin eller vodka)
Låt stå 2–3 veckor, skaka dagligen, sila
Dos: 5–15 droppar i vatten före måltid i max 10 dagar
(Kan kombineras med tinkturer på svart valnötsskal och nejlika)
3. Bitterblandning för matsmältningen
Blanda lika delar tinktur av:
Malört
Rölleka
Maskrosrot
Ingefära
Dos: 0,5 tsk i lite vatten före måltid
4. Utvärtes avkok
2 msk torkad ört i 3 dl vatten
Sjud 10 min, svalna
Använd till baddning vid klåda, insektsbett eller som sköljning i hårbotten mot ohyra
Försiktighet
Ej under graviditet eller amning
Ej vid epilepsi, magkatarr eller magsår
Korttidsbruk (max 2 veckor) pga att thujon kan påverka nervsystemet i hög dos
Ej för barn
Högre doser kan ge illamående, huvudvärk och yrsel
Kan orsaka allergi mot korgblommiga växter
Sammanfattning – kontraindikationer
Nervsystem
Ökad krampbenägenhet, oroAntiepileptika, sömnmedel, antidepressiva
Levern
Påverkan på läkemedelsnedbrytningWarfarin, cytostatika, hormoner, immunhämmande
Mage/tarm
Ökad syra, irritation, PPI, antacida, magsårsmedicin
Blod
Mild blodförtunnande effekt, Warfarin, NOAK, ASA
Graviditet/amningLivmoderstimulerande, giftigt för fosterHelt kontraindicerat
Barn/äldre
Känslighet för thujon. Ej till barn, låg dos till äldre
Säkert användningssätt
Endast i små doser och korta kurer (upp till 10–14 dagar).
Undvik vid pågående medicinering utan samråd med vårdpersonal.
Använd hellre malörtsbaserade magbitter där thujonhalten är kontrollerad.
Sammanfattning
Malört är en av de starkaste bittra medicinalväxterna i Norden – kraftfull för matsmältning, lever och rening, men kräver respekt och korttidsbruk. Den används än idag i örtbitter, magdroppar och reningskurer.
🍀🍄🟫🌻
