Mielipalvelut

16/02/2026

"Neo oli kokenut yksinäisyyttä ja ulkopuolisuutta nuoruudestaan saakka. Koulussa ei ollut ketään, jonka seurassa hän olisi tuntenut oloaan yrityksistä huolimatta luontevaksi ja hyväksi. Ulkopuolisuuden kokemus oli usein läsnä muiden seurassa. Aikuisena hän kävi välillä baareissa, festareilla ja liikuntaharrastuksessa toiveenaan tutustua muihin, m***a toisten kanssa oleminen ei tuntunut sujuvalta, ennemminkin kuormittavalta. Vähitellen yritykset löytää kavereita vähenivät ja lopulta jäivät kokonaan. Neo huomasi tilanteen vaikuttavan myös hänen mielialaansa. Tietokonepelit ja kävelylenkit olivat aiemmin tuntuneet mukavilta, m***a nyt nekään eivät vieneet yksinäisyyden kipua pois."

Linkki koko artikkeliin: https://mielipalvelut.fi/artikkelit/yksinaisyyden-kivun-tarkoitus-on-saada-meidat-liikkeelle/

Kirjoittaja: Anne Immonen, Yksilöpsykoterapeutti (KELA), Diakoni ja Sosionomi

"Yksinäisyyden kokeminen on kipeältä tuntuva tunne. Erityisen kipeältä se tuntuu silloin, kun kokemus on jatkunut pitkään eikä yksinäisyys ole toiveista huolimatta helpottunut. Joka kymmenes suomalainen kokee pitkään jatkunutta yksinäisyyttä. Tilastojen mukaan eniten yksinäisyyttä kokevat nuoret, nuoret aikuiset ja seniorit. Yksinäisyyttä voi kokea ollessaan muiden seurassa, työpaikalla/opinnoissa, ystävien keskellä ja perheessä tai parisuhteessa. Yksinäisyyden ikävällä kivulla on alun perin hyvä tarkoitus meitä kohtaan. Sen tarkoituksena on saada yksinäisyyttä kokeva liikkeelle kohti sellaista yhteyden kokemista, jota hän kaipaa."

Yksinäisyyden kokeminen on kipeältä tuntuva tunne. Erityisen kipeältä se tuntuu silloin, kun kokemus on jatkunut pitkään eikä yksinäisyys ole toiveista huolimatta helpottunut. Joka kymmenes suomalainen kokee pitkään jatkunutta yksinäisyyttä.

03/02/2026

Hei! Seniorisalonki - Tampere ryhmään mahtuu vielä mukaan! 😊

Ryhmä kokoontuu Mielipalveluiden Tampereen toimipisteessä (Verstaankatu 3).

Ryhmä on suunnattu senioreille, jotka haluavat:
•⁠ ⁠syventää yhteyttä itseensä ja elämäänsä
•⁠ ⁠löytää uutta merkitystä ja suuntaa
•⁠ ⁠lisätä hyvinvointia ja tasapainoa arkeen
•⁠ ⁠jakaa kokemuksia muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa hoitavassa ja arvostavassa ilmapiirissä

Lisätietoa ryhmästä linkin kautta:
https://mielipalvelut.fi/palvelut/seniorisalonki-tampere/

Tervetuloa mukaan! 🤗

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Sanna Kallio (sanna.kallio@mielipalvelut.fi), 050 322 6357 tai ryhmän sivun yhteydenottolomakkeen kautta.

Ryhmä maksaa 40 € / kerta, yhteensä 320 €. Koko ryhmän summa veloitetaan kerralla, m***a sovittaessa maksun voi suorittaa myös osissa.

Kutsumme sinut tutustumaan itseesi ja rakentamaan askel askeleelta juuri sinun näköistä elämää.Kuka minä olen nyt? Mihin suuntaan haluan kulkea tästä eteenpäin?

15/01/2026

Hei kaikille! 🤗 Olemme avanneet uuden toimipisteen Vantaan Tikkurilaan, osoitteeseen Tikkurilantie 48, hyvien kulkuyhteyksien varrelle.

Mielipalvelut Vantaa, Tikkurila: https://mielipalvelut.fi/varaa-aika/terapia-vantaa-ajanvaraus/

Mielipalveluiden Vantaan toimipisteellä työskentelee kokeneita ja työlleen omistautuneita terapeutteja, joilla on osaamista muun muassa ihmissuhteisiin liittyvissä haasteissa, mielialan ja jaksamisen kysymyksissä, ahdistuneisuudessa, elämän kriisitilanteissa sekä arjen kuormituksen ja stressin käsittelyssä. Terapeutit työskentelevät asiakaslähtöisesti ja yksilölliset tarpeet huomioiden.

Toimipisteemme sijaitsee Vantaan Tikkurilassa, Neste Tikkurila Keskus lähellä, 500m matkan päässä Prisma Tikkurilasta ja noin 800m päässä Tikkurilan asemasta. Toimistomme on Tikkurilantie 48 osoitteen 3. kerroksessa.

Olet lämpimästi tervetullut meille Vantaan Tikkurilaan juuri sellaisena kuin olet. ❤️🤗

13/01/2026

Hei! Esittelyssä psykoterapeutti (KELA), diakoni ja sosionomi Anne Immonen. Anne työskentelee Helsingin ja Vantaan toimipisteellämme. Tarjolla on paljon aikoja kuntoutuspsykoterapiaan, varaa aika kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäynnille Annen profiilista tai sähköpostitse, anne.immonen@mielipalvelut.fi 😊

"Olen työskennellyt pitkään nuorten ja aikuisten kanssa erilaisissa elämänkriiseissä, surussa ja mielen hyvinvoinnin haasteissa. Viime vuosina olen syventynyt erityisesti yksinäisyyden kokemuksiin sekä työelämässä että sen ulkopuolella, sekä siihen, miten yhteyden puute muihin vaikuttaa ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Työskentelen kunnioittavasti eri elämänkatsomusten ja uskontojen parissa, ja eettinen ymmärrys on olennainen osa työtäni."

Tutustu Anneen paremmin ja varaa tapaamisaika hänen profiilinsa kautta: https://mielipalvelut.fi/asiantuntija/anne-immonen/

"Tarjoan yksilöpsykoterapiaa aikuisille sekä yksittäisinä tapaamisina että pidempinä terapiasuhteina. Tavoitteeni on, että terapiassa voit löytää tilaa hengittää, tulla kuulluksi ja rakentaa yhteyttä itseesi ja ympäröivään maailmaan."

Jos ajanvarauskalenterista ei löydy sinulle sopivaa aikaa, otathan yhteyttä: anne.immonen@mielipalvelut.fi

08/01/2026

Psychodrama group therapy in English starts in February at Mielipalvelut Helsinki. You can still apply for the group. Contact Eero Julkunen [psychodrama director] for applying, eerojulkunen@gmail.com (registration until 18.1.2026)

You may be at the crossroad of your life, face a challenging life situation, or you just think now is the right time to stop and reflect on your life. In this group you can gain new perspectives and a sense of empowerment, and also learn from the stories and experiences of others.

We use action methods and therefore, you don’t need perfect English skills - however, a basic knowledge of English is required. No previous experience nor any special skills, such as acting, are needed.

More info about the group here: https://mielipalvelut.fi/palvelut/psychodrama-group-therapy-in-english/

Registration and for more information: eerojulkunen@gmail.com (registration until 18.1.2026)

You may be at the crossroad of your life, face a challenging life situation, or you just think now is the right time to stop and reflect on your life. In this group you can gain new perspectives and a sense of empowerment, and also learn from the stories and experiences of others.

08/12/2025

🎅🎄Joulu lähestyy, ja samalla mieleen nousee kysymys siitä, miten voisi tänä vuonna antaa läheisille lahjaksi jotain sellaista, josta olisi oikeasti iloa, ehkäpä jopa apua?

Terapialahjakortti ei kuulosta ensi kuulemalta ehkä kaikista itsestään selvimmältä lahjalta, m***a voi vastaanottajalleen olla jotain aika paljon käänteentekevämpää kuin suklaarasia tai uusi paketti villasukkia (joilla näilläkin toki paikkansa, myönnämme heti!). 😊

Tässä 10 syytä siihen, miksi terapialahjakortti voi tänä jouluna olla juuri oikea lahja: https://mielipalvelut.fi/artikkelit/10-syyta-siihen-miksi-terapialahjakortti-voi-tana-jouluna-olla-juuri-oikea-lahja/

Joulu lähestyy, ja samalla mieleen nousee kysymys siitä, miten voisi tänä vuonna antaa läheisille lahjaksi jotain sellaista, josta olisi oikeasti iloa, ehkäpä jopa apua?

04/12/2025

Hei! Esittelyssä sosiaalipsykologi, pari- ja perhepsykoterapeutti Veronika Acs. Veronika työskentelee Tampereen toimipisteellämme. Voit varata Veronikalle tapaamisajan joko ajanvarauskalenterin kautta tai sähköpostitse, veronika.acs@mielipalvelut.fi

"Olen sosiaalipsykologi sekä voimavarakeskeinen perhe- ja paripsykoterapeutti, jolla on vahva ja monipuolinen tausta ihmisten tukemisessa haastavissa elämäntilanteissa. Työskentely perheiden ja parien kanssa on minulle erityisen merkityksellistä – uskon, että jokaisessa suhteessa on mahdollisuus kasvuun, ymmärrykseen ja yhteyden vahvistumiseen."

Tutustu Veronikaan paremmin ja varaa tapaamisaika hänen profiilinsa kautta: https://mielipalvelut.fi/asiantuntija/veronika-acs/

"Olen työskennellyt lähes 15 vuotta koulukuraattorina, ja lasten ja nuorten kanssa työskentely on yksi suurimmista vahvuuksistani. Osaan luoda luottamuksellisen ja lämpimän ilmapiirin, jossa lapsi ja nuori voi tulla kohdatuksi omana itsenään. Minulle on tärkeää kuulla, nähdä ja ymmärtää – ei vain ongelmia, vaan myös toiveita, vahvuuksia ja unelmia."

Jos ajanvarauskalenterista ei löydy sinulle sopivaa aikaa, otathan yhteyttä: veronica.acs@mielipalvelut.fi

02/12/2025

Hei! Esittelyssä psykologi ja dialoginen työnohjaaja Sanni Vaarnila. Sanni työskentelee Turun toimipisteellämme. Voit varata Sannille tapaamisajan joko ajanvarauskalenterin kautta tai sähköpostitse, sanni.vaarnila@mielipalvelut.fi

"Olen koulutukseltani psykologi ja dialoginen työnohjaaja, ja teen parhaillaan jungilaisen coachin opintoja. Minulla on yli 10 vuoden kokemus vuorovaikutustyöstä kaikenikäisten asiakkaiden kanssa. Olen työskennellyt psykologina kriisi- ja traumatyössä, opiskeluhuollossa, lastenneuvolassa ja perusterveydenhuollossa. Lisäksi olen työnohjannut erityisesti sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisia, opettajia ja esihenkilöitä."

Tutustu Sanniin paremmin ja varaa tapaamisaika hänen profiilinsa kautta: https://mielipalvelut.fi/asiantuntija/sanni-vaarnila/

"Tavoitteeni on luoda tapaamisesta turvallinen tila, jossa aito vuorovaikutus mahdollistuu, ja jossa voimme pysähtyä yhdessä sinulle tärkeiden asioiden äärelle. Kaikki yhteinen työskentely lähtee asiakkaan kuulemisesta ja näkemisestä sekä luottamuksellisen yhteyden muodostamisesta."

Jos ajanvarauskalenterista ei löydy sinulle sopivaa aikaa, otathan yhteyttä: sanni.vaarnila@mielipalvelut.fi

20/11/2025

🍂Tiesitkö, että voit sijoittaa vanhenevat Edenred- ja Epassi-terveysetusi terapialahjokorttiin - itsellesi!⁠
⁠
🍃Aloita terapia tämän vuoden puolella valitsemasi asiantuntijan kanssa, ⁠
ja jatka uuteen vuoteen kevyemmin ja selkeämmin askelin yhteisen terapiatyöskentelyn tukemana. ⁠
⁠
🌱 Lisätietoja löydät kotisivuiltamme, tai asiakaspalvelustamme osotteesta asiakaspalvelu@mielipalvelut.fi

Huomaa myös läpinäkyvä hinnastomme - emme lisää käyntihintoihin minkäänlaisia toimisto- käynti- tai muita lisämaksuja!

26/09/2025

Hei! Tunnetko olosi väsyneeksi, kuormittuneeksi tai yksinäiseksi? 🍂 Syksy voi tuoda mukanaan uusia haasteita mielenterveydelle mm. kaamosmasennuksen muodossa.

Me olemme täällä sinua varten ❤️ Saat meiltä tukea jaksamiseen ja apua elämän kriisitilanteissa. Olemme aloittaneet SYYSKAMPANJA-tarjoukset, joilla pääset yksilön ensikäynnille edullisempaan hintaan 80€ ja pariterapiaan 110€. 🍂

Lue lisää ja varaa aika jo huomiselle: https://mielipalvelut.fi/terapiaa-syksylla-tukea-jaksamisen-ja-mielenterveyden-haasteisiin-mielipalveluilla/

Palvelemme sinua syksyllä Helsingissä, Tampereella, Turussa ja etäyhteyksin ympäri Suomen. Varaa tapaaminen sivulla sijaitsevasta ajanvarauskalenteristamme.

16/09/2025

Minkälaista on nuorten ja nuorten aikuisten ahdistus? Miltä ahdistus näyttää ulospäin ja miltä se tuntuu sisällä, kehossa ja mielessä?

"Ahdistus on luonnollinen tunne ja kokemus. Kun koemme jonkin tilanteen tai asian uhkaavana tai epävarmana, tunnemme usein ahdistusta. Ahdistukseen liittyy kehollisia epämiellyttäväksi koettuja tuntemuksia ja oireita sekä usein myös murehtimista tai yliajattelua. Moni nuori kokee ahdistusta muun muassa liittyen opiskeluun, ihmissuhteisiin ja tulevaisuuteen. Ahdistus voi muuttua kuormittavaksi, mikäli se jatkuu pitkään, sitä koetaan useissa eri tilanteissa tai jos se on hyvin voimakasta."

Linkki koko artikkeliin: https://mielipalvelut.fi/artikkelit/ahdistuneisuus-nuorilla-ja-nuorilla-aikuisilla-mita-se-on/

Kirjoittaja: Milja Käpynen, Psykologi, IPC-ohjaaja, Psykoterapeuttiopiskelija

"Olen psykologi, IPC-ohjaaja ja minulla on kokemusta lasten, nuorten, perheiden ja nuorten aikuisten parista työskentelemisestä. HOT, positiivinen psykologia, ratkaisukeskeisyys ja kognitiivinen psykologia ovat minulle ominaisia lähtökohtia työskentelylle. Työskentelyn tapaa, tavoitteita ja aikaa räätälöidään sinun tarpeistasi ja resursseistasi käsin. Opiskelen Kognitiivisen käyttäytymisterapian lasten ja nuorten psykoterapeuttikoulutusohjelmassa, jonka tiimoilta etsin koulutuspsykoterapiaan asiakkaita. Otan vastaan sekä lapsia, nuoria että aikuisia."

Ahdistuneisuus nuorilla ja nuorilla aikuisilla - Oireet, syyt ja apu. Miksi nuoret kokevat usein ahdistusta? Nuoruudessa elämään liittyy paljon uutta, muutoksia ja paineita...

02/09/2025

Onko sinulle joskus vaikeaa antaa tunteiden vain olla? Ahdistus, häpeä, pelko tai pettymys voivat tuntua ylivoimaisilta – m***a niiden hyväksyminen voi vähentää stressiä ja yksinäisyyttä.

"Väistelemme vaikeita tunteita ja toisinaan kerta kaikkiaan pakotamme tunteen pois mielestämme. Vaikeiden tunteiden hyväksyminen tilanteiden ollessa päällä voi tuntua liki mahdottomalta, sillä kaikki elävä väistää kipua ja fyysisessä maailmassa kivuliaiden asioiden väistäminen on viisasta ja jopa automaattista. Mielessä meidän on kuitenkin mahdotonta paeta tai väistää tunnetta tai kivuliasta ajatusta, koska ne ovat jo siellä ja vaikka hetkellisesti saisimmekin huomiomme käännettyä muualle ajatuksilla ja tunteilla on tapana palata uudelleen ja uudelleen. Pitkällä aikavälillä ja kivun ollessa voimakkaampaa väistäminen ei aina enää toimikaan, vaan alkaa tuottaa meille lisäkärsimystä."

Linkki koko artikkeliin: https://mielipalvelut.fi/artikkelit/sallivuudesta-miten-harjoitella-sallivampaa-ja-hyvaksyvampaa-suhdetta-omiin-sisaisiin-kokemuksiin/

Kirjoittaja: Sami Liikanen, Lyhytterapeutti, Pari- ja Perheterapeutti

"Minulle on terapeuttina tärkeintä ovat myötätuntoinen kohtaaminen, avoimuus ja lempeys. Dialogisuudessa ei niinkään ole kysymys menetelmistä, vaan avoimen, hyväksyvän tilan luomisesta, missä asiakkaat voivat kokea tulevansa kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi. Sinulla on oman elämäsi ja elämäntilanteesi vahva asiantuntijuus, jota minä ammattilaisena voin auttaa sinua uudelleen löytämään ja nostamaan näkyviin. Käytän työssäni myös ratkaisu- sekä myötätuntokeskeisiä menetelmiä joustavasti asiakkaan tarpeen mukaisesti."

Sallivuudesta - Miten harjoitella sallivampaa ja hyväksyvämpää suhdetta omiin sisäisiin kokemuksiin. Suhtaudumme omiin epämiellyttäviltä tuntuviin tunteisiin usein hyvin kielteisesti.