Tuula Tulla

Koti
Suomi
Helsinki
Tuula Tulla

Autan sinut kehon keskilinjalle. Fysioterapeutti 30 v. kokemuksella. Puhujakeikat esihenkilöille, jotka haluavat voida hyvin.

Kehon kireyksien helpottuessa, ajatus kulkee helpommin ja päätökset ovat selkeämpiä. Hyvinvointisi kautta tiimisi voi paremmin.

18/02/2026

Kaunis kiitos kauniista kukista 🌹
Ihana saada kulkea rinnalla ja olla avuksi 🙏

16/02/2026

Alive, kevät ja elämä ☀️💛☀️

Oma viimeisen kahden vuoden aikainen elämänmatka on ollut paljon rankempi ja toisaalta syvällisempi ja avaavampi kuin koskaan olisin osannut odottaa. Todellinen käärmeen aika 🐍

Olen käynyt läpi shokin, järkytyksen, vihan, pelon ja turvattomuuden tunteita. Kaiken tämän prosessointi on ollut onneksi mahdollista ja helpompaa, kun elämässä on ollut aiemminkin aallonpohjia.

Tiesin, että selviän, m***a en tiennyt sen olevan näin pitkä tie. Onneksi minulla on ollut ihania ystäviä ja ihmisiä tukena. Kiitos teille jokaiselle 💝

Tärkein ”työkalu”, joka kulkee mukana aina on liike. Sen avulla pystyn vapauttaa kehoani ja mieltäni. Liikettä on tarvinnut säätää ja pienentää näiden kahden vuoden aikana, kun ensin muuton jälkeen epäiltiin selkänikaman murtumaa. Toisella kertaa jäällä kaatumisen jälkeen ristiluun murtumaa. Onneksi olen selvästi lujaa tekoa, kun kumpikin huoli osoittautui vääräksi ja liike oli jälleen lääke, oikein annosteltuna 🧘‍♀️

Liike ei ole koskaan poistunut elämästäni. Se on saattanut hidastua ja pienentyä, m***a liike pitää minut elossa, antaa iloa ja auttaa tarvittaessa ylös aallon pohjalta.

Joskus pelkkä hengityksen tuoma liike kehon sisältä on ollut kaikki mihin sillä hetkellä olen pystynyt, m***a yksi hengitys kerrallaan olen jälleen saanut energiani palaamaan ja nyt olen valmis uuteen… tulihevosen vuoteen 🌬️🔥🐎

Jos tarvitset aikaa vastaanotolle tai pilatekseen ja sähköisestä kalenterista ei sitä löydy, niin laita viestiä.

Rakennan palveluitani uuteen muotoon, josta syystä avaan varattavaksi vain osan ajoista 🕜

07/02/2026

✨ ARVONTA ✨

Saan arpoa kaksi (2) lippua Joogafestareille Helsingissä 28.2.–1.3.

Ohjeet arvontaan:

💜 Seuraa tilejämme:
FB Tuula Tulla & IG / FB Helsinki Joogafestival

💜 Tykkää tästä postauksesta

💜 Tägää alle kenen kanssa lähtisit festareille. Nähdään festareilla ja tervetuloa tunnilleni Keho Kompassina.

Kommentoi 10.2. mennessä.
Voittajille ilmoitan henkilökohtaisesti.

07/02/2026

Se hetki, kun tajuat miettineesi vain koulutuspäivää ja sitä, ettei hiukset ole tiellä opettaessasi pään kannattelua ja niskan liikettä…

Hiukset pois tieltä, m***a pipon kanssa näytät Barbamamalta 😂

Keho karttana ja liikkeeseen 🧘‍♀️

01/02/2026

Joogafestarit by night. Nähdäänkö siellä? ✨

17/01/2026

Joogaa, läsnäoloa ja purjehdusta saaristossa!
Sail & Jooga yhdistää elämyksellisen purjehduskokemuksen ja ohjatun saaristojoogan Tuula Tullan innostavassa opastuksessa. Purjehduksen aikana opetellaan läsnäoloa ja sisäisen rauhan löytämistä vaihtelevien olosuhteiden keskellä, luonnon ehdoin.

Olet lämpimästi tervetullut, vaikka sinulla ei olisi aiempaa kokemusta purjehduksesta tai joogasta.
Lähtö Helsingin Halkolaiturista, Purjelaivakonttorin laivalla.

Lisätiedot ja paikan lunastus https://kauppa.purjelaiva.fi/tuote/sailjooga/

15/01/2026

Sinulla on mahdollisuus päästä ohjaukseeni ja oppia omasta kehostasi.

Miten kehoa kannattaa tukea, miten huomaat muutosta liikkeessäsi ja osaatko käyttää kehoa kompassina?

06/01/2026

Hetki vielä näissä maisemissa ❄️🤍

04/01/2026

Vieraana pilatespodcastissa olkaa hyvä ✨

Kerro ihmeessä mitä ajatuksia herää 🙂

02/01/2026

Päivää ennen vuoden vaihtumista en vielä tiennyt olevani Lapissa tänään 🤍

Uusi vuosi alkaa ssa Ajan Henki jooga- ja astrologiaretriitillä ✨🧘‍♀️✨ ja Heidin ohjauksessa kauniissa Lapin maisemissa Kittilän Kelontekemässä.

Juuri nyt en voisi kuvitella parempaa tapaa aloittaa uutta vuotta ❄️

On äkkilähtöjä ja toisenlaisia äkkilähtöjä 🥰

Kiitos ihana ystäväni vinkistä ✨🙏✨

23/12/2025

Iloista ja rauhallista joulua ✨🎄✨

19/12/2025

Oih, maailman kaunein olkapään tuki, riemastui taitava pilatesohjaajakollegani Säde ohjatessa minulle liikettä.

Toinen osallistuja kysyi: ”Mitä se tarkoittaa?” Tiedätkö sinä mitä tarkoittaa olkapään tuki? Osaatko tukea herkän ja liikkuvan olkapään nivelen esimerkiksi tenniksen syötössä tai punnerruksen?

Pilates harjoittelussa tehdään harjoitusta keskittyen, hallitusti, omasta kehosta oppien, jotta kehomieli voisi hyvin.

Jotta asiakas voi oppia tunnistamaan asioita omasta kehostaan, kysyn m***a kertaa tapaamisemme aikana (fysioterapia tai pilates) miltä sinusta tuntuu? Opettaessa kerron miten tehdä liike, jotta se olisi optimaalinen keholle.

Näin keho tulee kalibroitua joka kerta uudelleen ja vähitellen on mahdollista oppia omia kehon tuntemuksia.. Lisäksi on mahdollista alkaa oppia tunnistamaan tunteiden vaikutusta kehoon ja sen käyttöön.

Kuulostaako tutulta vai menikö ohi korkealta ja kovaa?

Osoite

KirjatyöntekijänKatu 12 A
Helsinki
00170

Puhelin

+358505476869

Nettisivu

http://www.huippuliike.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tuula Tulla :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tuula Tulla :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti