Muga Sport Massage

07/11/2025

X-cryo ja hieronnan yhdistäminen on taatusti toimiva kivun poisto tai lievitys 🙏Olkapää ? Kyynärvasi vai jokin muu paikka kivulias? Varaa aikasi verkosta💥

07/11/2025

03/11/2025

Isänpäivä lahjakorttit 60-90 min tarjouksessa - https://mailchi.mp/e1610b838de5/isnpiv-tarjous-19884370

02/11/2025

🌿 Etkö ole vielä käynyt Mugassa?
Nyt on täydellinen hetki tulla kokeilemaan 💆‍♂️
✨ Uuden asiakkaan matalan kynnyksen tarjous:
👉 30 min hieronta tai X-Cryo-hoito vain 24,90 €
(Norm. 36 € / eläkeläiset ja opiskelijat 31 €)
💆‍♀️ 30 minuutin hieronta on tehokas ensiapuhoito jännittyneille lihaksille:
• Niska–hartiat ja kaula–niska – helpottaa päänsärkyä ja stressiä
• Pakarat ja alaselkä – vapauttaa lihaskireyksiä, helpottaa selkäkipuja
• Pohkeet ja takareidet – nopeuttaa palautumista, vähentää kramppeja
• Sääret ja etureidet – keventää jalkoja ja parantaa liikkuvuutta
❄️ X-Cryo -kylmähoito lievittää tehokkaasti:
olkapään kipuja • alaselän ja lonkan vaivoja • jännetuppitulehduksia • psoriasiksen oireita • plantaarifaskiittia
🦶 Detox-jalkakylpy 30 min
Puhdistaa kehoa sisältäpäin, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tuo kevyen, rentoutuneen olon.
✨ Moni yllättyy, miten hyvä olo syntyy jo yhdellä kerralla!
🎁 Isänpäivän lahjakorttitarjous 💙
Anna isälle hetki lepoa ja hyvää oloa:
• 90 min hierontalahjakortti 72,90 € (norm. 81 €)
• 60 min lahjakortti 54,90 € (norm. 61 €)
Kortin voit ostaa helposti Mugasta – ja halutessaan Isä voi varata itselleen hieronnan ja mainita varauksessa “isänpäivä” 😉
💪 Hieronta rentouttaa, palauttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja helpottaa kipuja.
Säännöllinen hieronta auttaa kehoa jaksamaan paremmin arjessa ja treenissä.
📅 Tarjous voimassa 3.–16.10.2025
💳 Maksutavat: Kortti • MobilePay • ePassi • Edenred
➡️ Toimi nyt ja osta lahjakortti tänään – keho kiittää ja mieli hymyilee!
👉 www.muga.fi tai Lähetä viesti ja osta lahjakortti heti

Jukka 0451851441 ,Marko 0401575194 tai Maria 0453275182

Ps : Varattu hoito on lähempänä rentoutumista ,kuin varaamaton 😉

31/10/2025

sauna

29/10/2025

Terveys ,

Hyvin on erikoinen viikko ollut Maanantaista Keskiviikkoon . Toukokuussa 2014 tuli Muga laitettua pystyyn .

Ei koskaan ole tullut kolmen päivänä kahdeksan perutus viestiä . Osalle olen laittanut takaisin kysymyksen Mikä on syynä ? Vastaus kaikilla peruuttajilla on ollut kipeänä . Joo kipeänä ei missään nimessä tulla , m***a hyvin on kysen alainen ennätys kahdessa ja puolessa päivässä kahdeksan perutusta.

Toinenkin ikävä asia sattui , että koskaan ei ole aikaisemmin tarvinnut ambulanssia soittaa.

Taas tuli vastaan miten terveydenhuolto toimii.

Asiakas oli siis noin 3 vko: a sitten pyörtynyt Itä keskuksessa. Siitä malmille . Yön yli siellä ja kotia . Diaknoosia stressi. Noin kaksi vko:a sitten oli alkanut kotona huimamaan . Malmille taas jotain oli tutkittu , m***a sanottiin , että terve mies ja kotia .

Nyt Maanantaina hieronta pöydällä tuli hönelle tosi kova huimaus kohtaus. Lopetettiin hoito. Tein perus kysymykset ja muutaman perus testin , josta oli pääteltävissä , että ei Tia tai tis kohtaus päällä.

Lanssi tuli ja kattava haastattelu ja perus kokeita ottivat ja siitä sitten Malmille.

Illalla 21.30 laitoin viestiä että miten voit? Onko löytynyt järjellistä selitystä . Ei ole . Ovat pitäneet käytävällä ja määrsivät rauhottavia . Olen tulossa taksilla kotia .

Kehotin menemään meikun päivystykseen . Tuli viesti , että kohta olen kotona ja pelottaa käydä nukkumaan . Mies siis 78 v ja vaimo Alzheimer hoito kodissa

Aamulla klo 7 viestiteltiin ja hän oli tilannut Mehiläisestä lääkärin ajan tutulle lääkärille .

Pyysi turvaksi saattamaan taxiin kun huimannut koko yön.

Kävin saattamassa taksiin . Mehiläisen lääkäri teki sitten lähetteen Malmille. Taksilla Malimille ja neljäs kerta reilun kolmen viikon sisällä Malmilla .

Nuori lääkäri oli tehnyt testejä ja oli saanut kohtauksen päälle. Diaknoosi oli asentohuimaus .

Siihen sai sitten Fyssarilta ohjeita. Itse tein hänelle ja simppelin ohjeistuksen .

No tämmöistä tämä välillä on ! Mikäli jaksoit lukea tänne asti ja sinä olet terveenä . Tunnet jalkojen jumisuutta , hartia kipua /jumia .
Tennis tai Golf kyynärpää kipua . Hierotaan tai X-Cryotetaan

www.muga.fi/ajanvaraus . Varaa aikasi heti !

Leikosaarentie 23 C 00990 Helsinki

Ps:Mikäli sinulla on kovia huimaus kohtauksia . Sinulla voi olla asentohuimausta

Muga on hyvän meiningin hierontapaja Aurinkolahdessa. Haluatko klassisen tai urheiluhieronnan, vai onko sinulla jokin erityinen vaiva, johon tarvitset apua? Mugasta löydät haluamasi. Muga - se pitää vain tuntea!

27/10/2025

Huomio💥💥💥

🌿 Syksyn huoltohetki keholle ja mielelle 🌿

Tuntuuko että keho kaipaa nyt pientä huoltoa ja mieltä painaa arjen kiire?
Tällä viikolla vapaita aikoja hierontaan, X-Cryo-hoitoon sekä Detox-jalkakylpyyn 💆‍♂️❄️🦶

✨ Hieronta
– Vapauttaa lihasjumeja ja lievittää kipuja
– Rentouttaa hermostoa ja parantaa unen laatua
– Nopeuttaa palautumista ja antaa keholle keveyden tunteen

❄️ X-Cryo – paikallinen huippukylmähoito
– Tehokas apu tulehduksiin, turvotukseen ja kipuun
– Nopeuttaa lihasten ja nivelten palautumista
– Virkistää verenkiertoa ja antaa energisen olon

💧 Detox-jalkakylpy
– Poistaa kuona-aineita kehosta luonnollisesti
– Parantaa aineenvaihduntaa ja keventää oloa
– Rentouttaa ja rauhoittaa kehon ja mielen

www.muga.fi/ajanvaraus Varaa oma aikasi heti

🍂 Nyt on täydellinen aika pysähtyä hetkeksi ja antaa keholle huoltoa ennen talvea.
Varaa oma hetki hyvinvoinnille — sinä ansaitset sen. 💚

📅 Vapaita aikoja vielä tälle viikolle!
📞 Soita ja varaa: Jukka 045 1851441 . Marko ja Maria ovat loma auringossa viikon
📍 Leikosaarentie 23C, 00990 Helsinki

🕯️ Syysrunon sävel 🍁

Hiljaa sataa kultaa puista,
tuuli kuiskii — levähdä muista.
Keho kaipaa lämpöä, lepoa, huoltoa,
pieni hetki itselle on suurta voimaa.
Syksyn sylissä löydät rauhan,
keho kiittää — mieli nauraa. 🌤️

Ilon kautta viikkoon🌞🌞🌞

23/10/2025

Terveys

Perutus tuli myöhään , m***a parempi myöhään kun ei koskaan !

Perjantaille olisi yksi 30 min aika varattavissa . Sinulle hyvä , jolla hartiat jumissa . Et ole käynyt Mugassa niin lyhyt testi aika. Varaa aikasi www.muga.fi/ajanvaraus

Viikonlopulle olisi pidempiä aikoja muutama varattavissa Marialle . Varaa aikasi www.muga.fi/ajanvaraus

Ensi viikolle sitten jos ei tämä viikko aikatauluihisi käy 🙏

Leikosaarentie 23 c käynti osoite .

Maksu tapoina E-Passi , Edenred , Mobile pay , Kortti ja käteinen

Rentoutumisen kautta syksyn sateisiin 🌞

Valoa ja iloa

Muga Sport Massage

19/10/2025

Terveys !

💥Mugalainen muistelee . Toissa viikolla lähes identtiset tapaukset tulivat hoidettavaksi .

Nainen , jolla oliko keskisormi vai etusormi . Nyt voi mennä sekaisin kun miehellä , joka tuli hoitoon oli jompi kumpi sormi ja erittäin kipeä .

Molemmat olivat muutaman päivän sairaslomalla .

Oireena siis yöllä tullut kova kipu sormeen . Taisi olla myös käden puutumista ja kihelmöintiä sormessa.

Oletuksena oli lähtökohtaisesti , että hermopinne hyvin todennäköisesti niskassa .

Molemmilla oli hyvin kireällä kaula , niska ja hartia . Hierottiin varmuudeksi koko Medianus hermon kulku linja!
Hierottiin siis kyynärvarren koukistajat , pikku mobilsaatio ranteelle ja vielä hieronta ohi mennen kyynärvarren ojentajat vaikka syy ei ole kyynärvarren ojentajissa , m***a toki kireyttä oli niin samalla jumeja pois.

Kaulalle hieronta ja mobilisaatio . Sitten käännös ympäri ja hieroin niska hartian huolellisesti siltä puolelta , jossa oireita oli. Pientä mobilisaatiota hieronnan lisäksi ja lapaluussa olevalle hermojuuri aukon alueelle pientä ravistelua .

Nainen tuli menneellä viikolla uudestaan ja sanoi oireiden olevan käytännössä katsoen poissa . Pientä pistelyä silloin tällöin sormessa oli ollut. Hierottiin toisen kerran lähes samalla tavalla , m***a annettiin rakkautta toiselle puolelle enemmän kun oli mahdollista ajan myötä .Toinen hoito antaa aina pidemmän vasteen lihaksien auki pysymiselle.

Ensimmäisellä kerralla yleensä oireet vähenee suuremmin , m***a silloin kun on oikein kireetä niin ne lähtevät parin päivän päästä menemään samaan jumi tilaan missä ovat tottuneet olemaan . Toinen kerta antaa sitten pidemmän vasteen lihaksen auki pysymiselle kun ottaa paremmin hoitoa vastaan kun on jo availtu.

Miestä ei näkynyt , m***a oletan oireiden väistyneen . Sanoi varaavansa uuden ajan mikäli oireet jatkuvat samana.

Hän oli super jumissa niskasta ja hartiasta samoin kaulasta. Todennäköisesti on saanut nukuttua yönsä rauhassa .

Molemmat sanoivat , että kipu oli kova yöllä . Ei saanut nukuttua.

Nainen sanoi ei ollut hieronnan jälkeisenä yönä mitään kipuja yöllä.

Tähän hoitoon on hyvä 60 min . Molemmilla näistä oli tunnin aika varattuna🙏

www.muga.fi/ajanvaraus

Varaa aikasi oli sitten päänsärkyä , sormikipua tai vaikka Psoriasta

Psoriakseen saat erittäin hyvää apua X-Cryo kylmähoito tehtynä joka toinen päivä . Kolme hoitoa noin ja neljäs hoito noin viikon päästä .

Aika riippuu miten iso alue on sinulla psoriasta.

Jalkojen hierontaa ei pidä unohtaa sillä mieti kuinka paljon olet jalkojen päällä vuorokaudessa. Korostuu jos treenaat salilla tai juokset lenkkiä.

Ennalta ehkäiset mm juoksijan polven kivun muodostumista . Hyvin yleinen kipu polvi nivelen alapuolella.

Kyynärvarret on hyvä ja muistaa hoitaa . Etenkin jos työskentelet tietokoneen äärellä . Yleinen ongelma mikä tulee niin golf tai tenniskyynärpää kipu. Siihen yhdistettynä X- Cryo on hyvä tapaa forkut eli kyynärvarret.

Funday Monday on huomenna , joten varaa ensi viikon aikasi nyt www.muga.fi

Valoa ja iloa

Muga Sport Massage

14/10/2025

Huomio🔥

Tiistaille 14.10.2025 tuli perutus. Vapautui 30-90 min aika. Klo 15.15 -16.15 väli olisi aika varattavissa !

Keskiviikolle 15.10.2025 olisi Markolle ja varattavissa klo 15.15 eteenpäin vapaita aikoja.

Varaa omasi www.muga.fi/ajanvaraus

Ps:Lokakuun 3x60 min sarjakortti tarjous on voimassa vielä tämän viikon. Halvalla menee 150€ kun norm hinta on 173€

Tule sinä terveenä kun perutuksia paukkuu kipeiltä 🙏

Valoa ja iloa Vuosaaren väelle🌞