Mariwell

06/12/2025

Hyvää Itsenäisyyspäivää! 🇫🇮🕯️

Tänä päivänä olen erityisen kiitollinen isoisilleni, jotka puolustivat Suomea sodassa. Samoin kuin kaikille niille urheille miehille, jotka tekivät parhaansa Suomen puolesta, joko rintamalla tai kotirintamalla. Kaikkien panosta tarvittiin!

Olen myös kiitollinen isoäideilleni ja kaikille muille urheille naisille, jotka puursivat kotona ja tehtaissa, pitivät kotitiloista huolta, kasvattivat ja ruokkivat lapset ja pelkäsivät miestensä ja poikiensa puolesta. Surivat.

Olen ylpeä myös sitkeistä suomenhevosista, jotka myös palvelivat sodassa ja olivat varmasti myös miesten lohtuna.

Meistä jokainen varmasti kantaa tunneperimässään noiden esivanhempiemme kokemuksia. Pelkoja, surua, vihaakin. Ehkä häpeää, jos ei ole kelpuutettu rintamalle. Moni varmasti tunnistaa myös itsessään menneiden sukupolvien periksiantamattomat puurtajat, jotka valittamatta tekivät työnsä eivätkä apua muilta kaivanneet. Se kuuluisa suomalainen sisu.

Muistetaan tänään esi-isiämme ja vielä elossa olevia veteraaneja. Kaikki kunnia heille!

🇫🇮

26/11/2025

Tunnevyöhyketerapiassa, ja yleensäkin henkisen kehityksen piirissä, puhutaan usein peilauksesta. Itsereflektiosta.

Peilaus on sitä, että näet itsesi toisen reaktioista sekä siitä, miten itse reagoit toisen sanomisiin tai käytökseen. Joku saa sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja arvottomaksi? Mikä on siis se arvottomuus, joka sinussa herää? Jonkun käytös ärsyttää sinua ja saa kiukustumaan. Miksi? Toimiiko hän niin kuin et salli itsesi toimia? Vai käveleekö hän sinun (olemattomien) rajojen yli? Osuuko hän johonkin haavaan, jota et ole vielä parantanut itsessäsi? Saako joku sinut tuntemaan itsesi jollain tavoin huonoksi ja riittämättömäksi? Mikä on se huonommuus tai syyllisyys, joka sinussa asuu?

Tietysti, voit nähdä myös toisen reaktioista itsesi. Oletko syyllistäjä? Loukkaatko toista ymmärtämättäsi? Pelotatko jotakuta? M***a myöskin niin, että jos koet toisen käyttävän sinua hyväkseen tai muuten ylittävän sinun rajasi, missä on sinun rajasi? Onko niitä? Entä pystyvätkö muut olemaan rennosti omia itsejään lähelläsi? Vai täytyykö heidän esittää jotain? Mitä se kertoo sinusta?

Peilaus on siis tärkeä työkalu itsetutkiskeluun.

Myös eläimet voivat toimia peilinä, ja varsinkin hevoset ovat taitavia siinä. Esimerkiksi pelon ne useimmiten peilaavat sinulle heti. Kuvan hevonen opettaa minua olemaan rento ja tekemään asioita ilolla. Silloin kaikki sujuu hienosti. Jos minulla on olo, että tekemisiäni seurataan (ja arvostellaan), niin huomaamattanikin jäykistyn, alan suorittamaan ja pinna kiristyy. Tämä hevonen ilmoittaa minulle siitä välittömästi. Se ei halua enää olla yhteydessä kanssani ja on hieman hapan ja kärsimätön itsekin.

Jokainen kohtaaminen kertoo sinulle jotakin itsestäsi. Oli se sitten ihmisen, eläimen, luonnon tai jonkin uuden asian kanssa. Suostutko sinä katsomaan peiliin? Uskallatko nähdä itsesi sellaisena kuin olet?

23/11/2025

Erinomaista asiaa kolesterolista! Katsottavissa tänään ja huomen aamulla.

Erikoislääkäri Taija Somppi selittää, mitä kolesteroli todella on, miksi hapettunut LDL on olennaista ja miten uni, ravinto, vitamiinit ja palauttava liikunta muodostavat sydänterveyden käytännön työkalupakin.

17/11/2025

17/11/2025

Välitän hoitavaa energiaa myös eläimille. Eläimet, kuten lapsetkin, ovat ihanan auki ja vastaanottavaisia energiahoidoille 💚

Milloin energiahoitoon?
🌿 kun hermosto on ylivirittynyt (stressi) ja eläimen on vaikea rauhoittua. Voi olla eroahdistusta ja vatsa oireilla.
🌿 selittämättömät oireet, joihin ei ole löydetty selvää syytä tai saatu apua eläinlääkäriltä
🌿 toipumisen tueksi ja erilaisiin kiputiloihin

Kokeile ilmaiseksi ti 18.11. klo 20 💚 Etähoito kestää n20min.

Kirjoita alle lemmikkisi nimi ja laji tai ilmoittaudu yksityisviestillä 🙂 Voit myös itse olla hoidettavana. Ilmoita silloin itsesikin.

03/11/2025

Tiesitkö, että teen energiahoitoja niin lähihoitona kuin myös etänä? 🙌🏻✨ Lähihoito kestää yleensä tunnin, etähoito puoli tuntia.
Etähoidossa vaivun yleensä syvään muuntuneeseen tietoisuuden tilaan, transsiin. Hoidon alussa annan intention ja sitten päästän irti ja antaudun hoitavan energian kanavaksi. Tällöin minulla saattaa olla aika hatara käsitys siitä mitä hoidon aikana tapahtuu tai mitä hoidetaan. Sen vuoksi nostan lopuksi kolme oraakkelikorttia asiakkaalle, jotta saan selvyyttä mistä on kyse.

Nämä kolme korttia ovat tälle viikolle ja nostettu kollektiivisesti teille, jotka seuraavat tätä tiliä. Eikös ole aika selvä tarina? 😊
Päästä irti - Ota askelia kohti positiivista muutosta -Tee hyviä valintoja

Mukavaa marrakuista viikkoa! 🍂🍁🧡

(kortit ovat Gaye Guthrien ja Josphine Wallin Mystical Wisdom oraakkelikortit)

31/10/2025

”Eläinkokeissa on havaittu, että pelko- tai ahdistustilaan joutuneet yksilöt kehittävät nopeasti muutoksia mikrobiomissaan. Ihmisillä taas työperäinen uupumus tai jatkuva henkinen painetila liittyvät samankaltaisiin muutoksiin: vähemmän laktobasilleja ja bifidobakteereja, enemmän tulehdusmarkkereita. Toisin sanoen – tunnekuormitus kirjaimellisesti muokkaa sitä, keitä suolistossasi elää (Gut Microbiome-Wide Association Study of Depressive Symptoms, 2022).

Tämä ilmiö on erityisen tärkeä tunnistaa, jos kärsii vatsavaivoista ilman selvää lääketieteellistä syytä. Monet ärtyvän suolen oireyhtymää, turvotusta tai suolistotulehduksia potevat saattavat hyötyä enemmän tunnetyöskentelystä ja stressinhallinnasta kuin pelkästä ruokavaliomuutoksesta. Kun tunteet ovat jatkuvassa ylikierroksessa, myös mikrobit menevät sekaisin – ja silloin suolisto voi oireilla yllättävillä tavoilla.”

Tiesitkö, että suolistossasi elävät bakteerit kuuntelevat tunteitasi? Viime vuosien tutkimukset ovat paljastaneet yllättävän tiiviin yhteyden aivojen, hermoston ja suoliston välillä. Tämä niin sanottu suoli-aivo-akseli vaikuttaa sekä mielialaan että vatsan toimintaan. Stressi, suru ja p...

30/10/2025

🫶🏻

SYNNYTYKSESSÄ TÄYDENTÄVISTÄ HOIDOISTA ON USEIN APUA!

Potilaan Lääkärilehti kertoi 24.10.25 synnytyksen keinotekoiseen käynnistämiseen liittyvistä syistä ja toimenpiteistä.

Aiheeseen on ottanut kantaa Kaisa Kuurne; sosiaalisen hyvinvoinnin tutkimuksen dosentti, Helsinki Group for Research on Birth and Childbearing -tutkimusryhmän johtaja, Helsingin yliopisto ja Hanna Rouhe; synnytyspuolen osastonylilääkäri, Hus, Lohjan sairaala ja Eeva Itkonen; tohtorikoulutettava, Helsingin yliopisto, kätilö ja terveydenhoitaja. --HS Mielipidekirjoitus 2.9.2021:

"LÄÄKÄRILIITON tavoitteena on rajoittaa muiden kuin terveydenhuollon ammattihenkilöiden oikeutta hoitaa vaikeita sairauksia, raskautta ja synnytystä sekä lapsia.
Maailman terveysjärjestön (WHO) kanta (2019) on toinen: se pitää ”perinteisiä ja täydentäviä hoitoja” tärkeänä ja aliarvostettuna terveysresurssina.
Suomessakin moni terveysammattilainen tunnistaa, etteivät terveydenhuollon asiakeskeiset palvelut yksin riitä tukemaan kokonaisvaltaisen hoidon tarpeessa olevia ihmisiä.

RASKAUS, synnytys ja synnytyksen jälkeinen aika ovat herkkiä vaiheita, joissa kokonaisvaltaisen tuen tarve korostuu. Suomessa hoito painottaa fyysistä turvallisuutta, m***a psyykkisen turvallisuuden ja inhimillisen kohtaamisen osalta on parantamisen varaa.
Odottajien ahdistuksen, pelon ja stressin hoito on puutteellista, vaikka stressillä on tutkitusti pitkäaikaisia haittavaikutuksia sikiöön sekä äidin ja koko perheen hyvinvointiin.

Hyvä synnytyskokemus koostuu hoidon jatkuvuudesta, fyysisestä ja psyykkisestä turvallisuudentunteesta, hyvästä kivunlievityksestä, yksilöllisestä kohtaamisesta ja itsemääräämisoikeuden toteutumisesta.
Näyttöön perustuva lääketieteellinen hoito kattaa vain osan hyvästä synnytyksen hoidosta.

OSA sairaalan käytännöistä perustuu näytön sijaan tottumukseen: vastoin näyttöä synnyttäjä ohjataan valitettavan usein ja vastoin tahtoaan puoli-istuvaan ponnistusasentoon ilman lääketieteellistä syytä.
Toisaalta rentouttavia täydentäviä hoitoja (esimerkiksi akupunktiota, vyöhyketerapiaa tai rentoutushoitoja) tarjotaan myös synnytyssairaaloissa lääketieteellisen hoidon rinnalla. Rentoutus eri keinoin lisää tutkitusti oksitosiinin eritystä, mikä taas edistää synnytyksen käynnistymistä ja jouduttaa synnytyksen kulkua.

Tutkimusaineistossamme aiempi terveydenhuoltoon liittyvä trauma on tavallisin syy hakeutua terveydenhuollon ja sitä täydentävien hoitojen sijaan kokonaan valvotun terveydenhuollon ulkopuolelle.
Tämä saattaa aiheuttaa riskin lapsen tai äidin turvallisuudelle. Siksi polarisaatio terveydenhuollon ja niin sanottujen vaihtoehtoisten näkemysten välillä on uhka potilasturvallisuudelle."
https://www.hs.fi/mielipide/art-2000008223815.html

🌿Luontaishoitoalan Ammattilaisten kommentti: Asiakkailta saatujen palautteiden perusteella vyöhyketerapiasta on ollut hyviä kokemuksia synnytykseen valmistavissa hoidoissa. Rentouttava ja toisaalta aktivoiva hoito synnytyksen lähestyessä on asiakkaiden mukaan helpottanut synnytystä tai jopa käynnistänyt sen. Myös akupunktiosta on samanlaisia positiivisia asiakaskokemuksia. Synnyttäjät kohdataan rauhallisesti, kokonaisvaltaisesti kuunnellen ja läsnä ollen.

Luontaishoitoalan Ammattilaiset ry

Akupunktioammattilaiset ry
Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit ry
Harmonet Koulutus