Hierontapalvelu Arto Tapio

07/11/2025

9.11 ISÄNPÄIVÄ

Tarjous;

Selkä -> Niska -> Hartiat +
Rinnanalue ja Kädet 45 minuuttia/55e (58e)

Rentouttava Kokovartalohieronta
90 minuuttia / 90 e (normi hinta 94 e)

Hyvää Isänpäivää

Arkisin: 10:00 - 19:00
La - Su: Sopimuksen mukaan
P. 09-587 7665

Kuva: OPAS ANATOMIAAN
h.f ullmann, sivu 21

18/10/2025

203) Horton sarjoittainen päänsärky:

Lääketieteelle kivun alkuperä on tuntematon. Uusia biologisia täsmä lääkkeitä kehitteillä.

Lyhyesti;
Erittäin voimakas, joskus jopa sietämätön päänsärky. Yleensä kipuoireet provosoituvat jommalle kummalle päälakea otsalle ja ohimolle , jonka yhteydessä saattaa esiintyä "tulipiikimäistä" silmänpistosta, joskus takaraivoon asti.

Käypähoito: Puhdas pullotettu happi keskyttää kipu kohtauksen, (noin 70% potilaista), m***a ei katkaise kipujaksoa.

Korisonipiikki sarjan niskaan 3 viikon välein,
antaa muutama Neurologi. Kipu saatta kuitenkin kroonistua, eikä kuulu Käypähoito suosituksiin.

Nenäsumutteita jne...

Kipujakso voi kestää muutamasta päivästä, muutamaan kuukauteen tai voi jopa kroonistua.

Kipu jakso rytmittyy esimerkiksi, tasan vuoden välein, kahden vuoden välein, vaihteluväli on myös yksilöllinen, niinkuin on kipuoireetkin.

Jälki oireita hoitamassa;

Yksi esimerkki 1;

11 vuotta Horton

Tänään keski ikäinen ihminen asiakkaana kolmatta kertaa noin viikon välein.

Lyhyt kuvaus;
Hänellä Horton palaa vuoden välein kevät kesällä. Kipujakso kestänyt kaksi kuukautta ja Horton helpottanut, m***a ensimmäistä kertaa otsalle ja ohimoille jäänyt epämiellyttävää paineen tunnetta ja otsa vihlontaa - molemmille puolille.

Tänään ennen hoitoa, asiakaspalautteena;
Vointi jo parempi, m***a otsalla ja toisella puolella päätä lievää paineen tuntua.

Hoito: Tänään105 minuuttia.
Kevyt Kokovartalohieronta + muunmuassa Selkä-> Lapa-> Kallonpohjan-> Otsaan asti ulottuvaa Kipu ketju pisteiden Täsmä käsittelyä. Pään- ja Kasvojen alueen tutkimista ja alustavaa ennaltaehkäisevää hoitoa. Palataan asiaan tarvittaessa.

(Tämä Horton hieronta hoito on niin monipuolinen, aina yksilöllinen hoito, että video kertoisi " enemmän kuin tuhat sanaa",
eikä siitä olisi kuitenkaan kenellekkän mitään hyötyä, sillä Horton Täsmä hieronta hoitoa ei voi kenellekään opettaa).

Esimerkki 2;

Elokuussa kävi keski-ikäinen ihminen vastaanotollani.

Hänelle tuli elämän ensimmäinen Horton keväällä. Kivut lähes helittivät , m***a Kokovartalon ylivirittynyt levoton hermosto aiheutti koko pään alueelle epämiellyttävää paineen tunnetta.

2 x 120 minuutin Täsmähoito helpotti olon normaaliksi. Hoidon aikana asiakas asetetaan tietyssä vaiheessa, lähes horrokseen ja suostutellaan kipuja hellittämään. Ja niin edelleen.....

Tuossa edellämainitut asiakas esimerkit kuvasivat Hortonin mahdollisia Jälkioireita.

Horton kipujakson ei tarvitse kestää useampaa kuukautta, sen voi keskeyttä paljain käsin.

Miten ? Jatkuu.....

17/10/2025

202) Tänään Valtakunnallisella Selkäviikolla Hierontapalvelu
Arto Tapio täyttää 28 VUOTTA.

Lähemmäs 40 000 "selkää nähnyt"

Mitä enemmän kokemusta karttuu, sitä
nopeammin asiakas saa kipuihin helpotusta.

Tervetuloa kaikki vanhat- ja uudet asiakkaat

06/09/2025

201) Eilen Myllypuron Alakivenpuiston kuntoportailla Toiminallista harjoitusta....

On ollut 8 viikkoa vasen polvi kipeä.
Ensimmäistä kertaa polvi kesti testin "tiedonportailla"....

Polkupyörällä matka jatkuu....

Myös oikean käden kyynärtaive on vaivannut, m***a jo parempi.
Toiminallinen kuntoutus jatkuu....
Lue lisää 198)....

02/09/2025

200) KIPUVIIKKO
Tässä 40 Kipuihin liittyvää Artikkelia.
(Käsittelen aikajanallani vain asiakas kokemus kipuja)

Aikajana numero:168) Maailman SELKÄPÄIVÄÄ vietetään lokakuussa........

146) Lanseeraamani
HELSINKILÄINEN JÄSENKORJAUS;
KOKEMUSASIANTUNTIJALTA UUTTA TIETO-TAITOA. EDULLINEN JA NOPEA APU Akuutteihin- ja kroonisiin Tuki- ja liikuntaelin kipuihin.
Myös HARVINAISIIN KIPUIHIN.

Kipuviikoa vietetään 1.-7.9
Teemana: Kipu ja mieli - erottamaton pari.

Kipuviikkoa sekä maailman laajuista kipukuukautta vietetään vuosittain syyskuussa.
Niiden tarkoituksena on lisätä tietoutta kivusta ja sen hoidosta sekä tehdä kipua näkyväksi.
Syyskuun aikana järjestetään erilaisia tapahtumia sekä viestitään kivusta aktiivisesti eri kanavissa.
Kipuviikon TEEMA vaihtuu vuosittain.
Jokaisella on kokemusta ainakin lyhytaikaisesta kivusta. Suomalaisista aikuisista noin joka viides elää pitkään jatkuvan kivun kanssa ja joka seitämänellä kipu päivittäistä. Kivun taustalla voi olla erilaisia aiheuttajia, toistuva migreeni, ärtynyt vatsa, reuma, fibromyalgia - m***a aina kipua selittävää yksittäistä diagnoosia ei löydy. Noin 11 % kipuoireisista sairastaa kipua ilman diagnoosia. (Kommentoin Harvinaisten sairauksien päivää vietetään joka vuosi 28.2)

Toistuvaan kipuun voi liittyä erilaisia tunteita; pelkoa, epävarmuutta tulevaisuudesta, unettomuutta, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat osaltaan lisätä kivun kuormittavuutta.
(Lähde: Suomen Kipu ry on voittoa tavoittelematon rekisteröity yhdistys)

Käypähoitosuosituksen mukaisesti kipua hoidetaan muunmuassa lääkeillä, kortisoni piikillä, Toiminnallisella Fysioterapialla, Kongitiivisella Psykologisella Fysioterapialla, Ortopedisella Kirurgisella leikkauksella, Selkään asennettavalla kipupumpulla ja laitteilla.

(Käypähoito on tieteellisesti tutkittua vertaisarvioitua yleispätevää järkeen perustuvaa kokemusperäistä (Meta tilasto) tietoa. Filosofian näkökulmasta Tietoteoreettista Realismia).

------------------------

Milloin hakeutua hoitoon ?
Äkillinen voimakas vatsa kipu tai pääkipu, mikä vaatii välitöntä päivystyshoitoa.
(Milloin ei saa hieroa. Facebook Hierontapalvelu Arto Tapio -> aikanalta numero 13)...... Kontraindikaatiot eli hieronnan vasta-aiheet.....)

40 Artikkelia asiakas esimerkkeineen;

Aikajana numero 168) Maailman Selkäpäivä lokakuussa.......Selkä on ikkuna ihmisen terveyteen.......

164) Harvinaisten sairauksien päivä 28.2


154) Selkäydinkanavan ahtauma eli
Stenosis canalis spinalis on vaativa leikkaus. Leikkausarpeen voi hermo jäädä puristuksiin, sen voi vapauttaa hermoratahieronnalla .......

151a) Lyhyt Syvälihashieronta video.......

145) Koululääketieteen pulma kipujen hoidossa? Hoitavat ja lääkitsevät kipuoiretta, m***a ei Alkuperäistä kipusyytä........

143)
1) Jääkiekko agentin Selkärankareuma oli väärä diagnoosi ? Miten parani? Alkuperäinen kipusyy oli LANNERANGAN RYHTIPOIKKEAMA.......enää ei tarvitse kallita lääkkeitä........
2) Nuoren ammatti jääkiekkoilijan alaselkäkivun hoidot maksoivat 10 000 euroa. Neljällä hieronta hoidolla pelikuntoon - miten ? .......

140) Kantapään rasvapatjan kivut ja vaurio
(Lue lisää 137).......126) ........)

139)
Pistävä rintakipu ja Akuutti Hortonin sarjoittainen päänsärky parani. Miten?

129) Juostessa kipuja Kantapään alueella
a) Jogger' food
b)Jogger's heel
c)...

135) Hermonpinne eli hermon puristustila
(Vertaa; Hermovaurio)
Mitä ja mistä voi hakea apua ?

113) Lihashernia eli harvinainen lihastyrä

108) Mortonin neurooma on
varvasvälihermon pinteestä hermonpullistuma, jonka voi hoitaa ilman kirurgista leikkausta.......

103) "Penikkatauti" säären alueella

98) Polvilumpion rakenteelliset poikkeavuudet.......estävät huippu-urheilun

94 A ja B) Juoksijan polvi. Runner's knee eli
Tractus iliotibialiksen hankaus oireyhtymä

83) Hamstring oireyhtymällä tarkoitetaan takareiden yläosan ja istuinkyhmyyn kiinnityvän jänteen kipua.......esiintyy mm. aitajuoksijoilla........

61 abc) Lonkan rakenne poikkeavuudet...
ja Nivelrikko eli kuluma.......

Reisiluun ja reisiluun kaulan välinen kulma on normaalisti 135 astetta.
Kurkkaa myös 81)...

60) 8 outoa ja yllättävää kipua - älä missään nimessä jätä näitä huomiomatta........

58) Kroonistuneen Hortonin sarjoittaisen
päänsäryn hieronta hoito esimerkki

Kuvassa 55) on esillä 13 ihmiskehossa vaikuttavaa perustunnetta.............

52 abc) Kaarijalkaisilla esiintyy todennäköisemmin jalkapohjan isovarpaan koukistajalhaksen jänteen kiristymisestä pohjekramppeja..

44) Kipeytyykö selkäsi juoksulenkillä ?

42 ja 36) Tenniskyynärpään hierontahoito on niin helppoa, että sen voi tehdä itsekin. Katso video aikajanan alusta........

41) Jäsenkorjaajalla ja osteopaatilla on "avain' nikamakipulukko kipuun ja fasettilukon aukaisuun

38) Triggerpiste- eli lihaslukkopiste on Alkuperäinen heijastekipusyy. Esimerkiksi Toispuoleisen päänsäryn Alkuperäinen kipusyy selkälavan alueelta heijastuu lihaskipuketjuna -> niskan alueelta -> kallonpohjaan-> kipuoireillen toispuoleisesti päälaelle........(Vertaa; hermonpinne kipu, jossa pehmytkudos esim. PIRIFORMIS lihas puristaa Lonkka hermoa. Kysessä on hermon säteilykipu jalkoihin ja alaselkään).

37) GOLF- kyynärpään hoito

35 Mestari juoksija Paavo Nurmi Amerikan kiertueella, hoidatti Penikkatautia New Yorkin hieronta salongissa.
Olympiavoittaja oli ensimmäisiä, joka hyödynsi Urheilu hierontaa.

34) 696 luuranko lihasta.
Pinnalliset lihakset liikuttavat niveliä. Kehon asentoa ylläpitävät SYVÄTLIHAKSET.

21) Kierto- eli asentohuimaus ja keikuttava laivankansi huimaus..

20) Kasvojen alueen kolmoishermosäryn hoito

19) Migreeni. 2 x 60-90 minuuttia tuo jo helpotusta

18) Jännitysniska päänsäryn hoito

17) Hortonin neuralgia eli sarjoittainen päänsärky hoito esimerkki........krooninen..

15) Rinnanpistos tai pistokset voi esiintyä vartalon vasemmalla tai oikalla puolella

14) Välilevytyrä kipu, selän alueella eli Discus prolaps.

13) Milloin hieronta on kiellettyä ? Kontraindikaatiot

12) Lonkan liikerajoituksista.......

JaNiinEdelleen.......

Parannetaan Alkuperäisestä kipusyystä -> Kipuoireeseen.......

27/08/2025

199) Ennaltaehkäise kehokivut, aloita kestävyysvoima harjoittelu. Sopii kaiken ikäisille, myös aloittelijoille....

27/08/2025

198) Loppujumppa punnerrukset.

15 minuutin Toiminnallinen harjoitus;
Kiertoharjoittelulla kevyillä painoilla kokovartalon pinnalliset lihakset eli nivelien liikettä suorittavat lihakset lämpimäksi.

Nyt koripallokentälle testaamaan oikean käden olka->kyynär->rannenivelen liikeratoja - miten toimii -> Vilkaise video Facebook Arto Tapio Tiili ja/tai
Instagram Arto Tapio Tiili numero: 168

Maanantaina uudelleen....sillä kyynärtaipeesta kaksipäiseen hauislihakseen voimantuotto on noin 70%. Muutama nousujohteinen kestävyysvoima harjoitus. Testaan milloin voin aloittaa taas täysipainoisen harjoittelun.

27/08/2025

197) Enemmän kiloja - ilman kipua.... Yes....

27/08/2025

196) Tänään Kannelmäen Urheilupuistossa toiminallista harjoitusta kokeilemassa.

On ollut oikea käsi kipeä 6 viikkoa.
Käsikipu esti ranteen ja kyynärnivelen liikeratoja.
Hieroin käden liikeradat lähes normaaliksi.
Voimantuotto oli noin 10%.

Nyt jo parempi liikkuvuus ja voimantuotto.

Muutamat käsipunnerrus liikkeet - ensin kevyillä painoilla - ilman kipua.

Ps: Tuosta Jalkapallokentältä on matkaa kotiovelle noin 500 metriä.

17/08/2025

195) 15.8 / SM-viikolla TEHTIIN SUOMEN URHEILU HISTORIAA ->
Espoo / Leppävaarassa Kameleonten Monilajihallissa;

ENSIMMÄISET GORNHOLE SM - Kilpailut
Yle Televisio; TV2 ja Yle Areena
Asiantuntijana Kommentaattorina Co****le liiton Perustaja ja Toiminnanjohtaja Teemu Ojala....

Sopii myös koulujen liikuntatunneille käden tarkkustaitoja kehittämään, kuin myös mökille tai pihapelinä edulliseksi ajanvietteeksi.

Ps: Mukana katsomossa....

-viikko.fi

SM-viikon cornholen kilpailut, selostus Johannes Oikarinen, asiantuntija Teemu Ojala, Espoo.

16/08/2025

194) SM-viikko 14-17.8 Espoo Leppävaara
Vapaa pääsy

24 Urheilulajia, joita ei yleensä näe televisiosta.
Muunmuassa Pöytätennis (17.8 Yle TV2 kello: (18:30-19:30), Petanque, Cheerleading, ,Soutu, Triathlon, Maalipallo (17.8 Yle TV2 15:30-16:30)
(Opiskelin koulutetuksi hierojaksi Leppävaaran Arla Instituutissa 1996-1997.
Teemapäivänä tutustuimme Sokeiden arkeen ja harrastuksiin. Yhdellä rastipisteellä voimistelusalissa pelasimme Maalipalloa ja Sokko Pöytätenniistä).
(Arla Instiuutin rakennus on purettu ja lähelle rakennettiin uusi koulu ja oppilasmäärä lisääntyi).

Uutena lajina Co****le Kameleonten hallissa;

Teemu Ojala ja Palomies kumppanit perustivat lajiliiton vuonna 2022. Perjantaina järjestettiin Corholen ensimmäiset Suomen Mestaruus kilpailut.

Douples Finaalin voitti Mikko Koskimies ja Jani Turunen (21-15,21-17) , 2-0

Lauantain Singles Finaalin voitti Jani Turunen. Hän harjoittelee tavoitteellisesti 1-3 tuntia päivässä. Jani osallistuu myös Euroopan kiertueen turnauksiin mestyksellä.

Kuka vain voi pelata, kuka vain voi voittaa.

Yle Televisio kilpailut TV2 ja
Yle Areena suoria lähetyksiä ja kilpailu arkisto.

Co****len synnyin maan Usa:n lajiliitolla on tulevaisuuden Visio; Co****le vuoden 2040 Olympia Kisoihin.

Lajia on mahdollisuus kokeilla veloituksetta Sunnuntaina klo: 12-14, samassa paikassa.

SM- kilpailujen jälkeen pelattiin leikkimielinen ulkoilma kisa tapahtumalavan edessä, jossa osallistujina oli mm. Douples Suomen Mestarit ja Suomen Olympiakomitean puheenjohtaja , Urheiluministeri, Espoon kaupungin hallituksen puheenjohtaja, urheilutoimittaja Antti-Jussi Sipilä..
Tapahtuman juonsi entinen Suomen koripallo maajoukkueen pelaaja Sean Huff, joka haastatteli, myös liiton Toiminnanjohtaja Teemu Ojalaa.

Ps: Tapahtuman jälkeen menin katsomaan
Kameleonten hallin yleisen sarjan Suomen Mestaruus Pöytätennistä ja kakkostason kuntourheilu pingistä.
Katsomossa sitruuna energiageeliä imiessäni , huomasin kentällä tutun miehen TP-70 T-paidassa (Tikkurilan Pöytätennis) -> Max K -> noin 8 vuotta Helsinkiläisellä Jäsenkorjauksella pöytätennispelaajan ns. Takaketju lihaksistosta lonkka -> Takareisi ja reiden lateraalisivun kipuja helpotellut. Oli mukava keskustella varttitunti asiantuntijan kanssa ja seurata nopeaa ja taitavaa pöytätennistä.

04/08/2025

Tänään Töihin Tervetuloa