Health Social

30/05/2016

"Vesi vanhin voitehista"

Jopa 70 % kehomme painosta on vettä, joten on selvää, että vesi on osallisena suurimmassa osassa elimistömme aineenvaihduntareaktioista. Vaikutukset näkyvät niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.

Lämpimät ilmat ja liikunta lisäävät hikoilua ja sitä kautta vedenhukkaa, joten muistakaa juoda tarpeeksi!💦💦💦

Veden hyödyistä ja haitoista kohistaan aina silloin tällöin varsin voimakkaastikin. Aikuisesta ihmisestä noin 50-60 prosenttia on vettä, ja vesi onkin perusedellytys elimistön normaalille toiminnalle. Haitalliseksi vesi muodostuu, kun sitä kittaa aivan äärimmäisiä määriä. Tikis selvitti miten paljon...

20/05/2016

Tänään on Some-kalenterissa Pyöräile töihin- päivä.

Pyöräily on mahtavaa hyötyliikuntaa ja varsinkin tälläisinä aurinkoisina päivinä mieli lepää maisemia ihastellessa.

Mahtavaa viikonloppua kaikille, käykäähän pyöräilemässä! ;)

Pyöräilyä voi harrastaa monesta syystä: toisille pyöräily on kulkuväline, toisille rentouttava harrastus tai määrätietoista kunnon nostamista. Silti pyöräilyn hyödyt ovat kaikille samat.

13/05/2016

Aamulehden artikkelin mukaan aikamoinen ihmejuoma tuo kahvi!

Vähentää jopa sydänkohtuksen riskiä.

Kuinka monta kuppia sulla menee päivässä? ☕️

Kuppi tai kaksi aamulla, päivällä kolmas. Iltapäivällä ehkä vielä neljäs kupponen?Hyvä, jatka samaan tapaan.Kahvia pitkään tutkinut professori Jaakko Tuomilehto...

02/05/2016

Ihanaa alkavaa ja aurinkoista viikkoa kaikille! ☀️

Vapun herkuttelut on herkuteltu. Miltä näyttää sinun evääsi tänään?

26/04/2016

Uni vaikuttaa terveyteemme todella kokonaisvaltaisesti. Unen laatuun siis kannattaa satsata todenteolla.

Nukuthan sinä riittävästi?

Liian vähäinen nukkuminen aiheuttaa muutoksia myös kolesteroliaineenvaihdunnassa, osoittaa Helsingin yliopistossa tehty tutkimus.

25/04/2016

Tuhannesti onnea!!!💎

Tässä ovat tuoreet maailmanmestarit!

22/04/2016

Daily Chic julkaisi haastattelun Health Socialista!👌🏼

Käykäähän tutustumassa, juttu löytyy alla olevan linkin takaa.

Ihanaa viikonloppua!💎

Peppi Pietikäinen on lähtenyt seuraamaan omia unelmiaan ja perustanut yrityksen, Health Socialin. Lue Pepin ajatukset yrittäjyydestä!

20/04/2016

Hyvää banaanipäivää ! :)

Ehdottomasti oma suosikkihedelmä ja mitkä terveyshyödyt.

Banaanit sisältävät mm. c- ja b-vitamiineja, magnesiumia ja kaliumia. Ne toimivat erinomaisesti sekä ennen treeniä, että treenin jälkeen nautittavaksi.

Montako banaania sinä syöt viikossa? :)

Banaanit sisältävät kolmea luonnollista sokeria – sakkaroosia, fruktoosia ja glukoosia, ja lisäksi kuitua. Yhdestä banaanista saa nopean, pitkäkestoisen ja tuntuvan energialatauksen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pelkästään kahdesta banaanista saa riittävästi energiaa 1,5 tunnin raskaaseen tree…

13/04/2016

Näin se on!

Tähän kun yhdistetään vielä viiltävä tai sykkivä kipu, niin tunne on kauhea.

Myötätunto on kaikkien migreenistä kärsivien puolella.

Sairastatko migreeniä tai oletko koskaan sairastanut?

YouTubeen lisättyä migreenivideota on katsottu muutamassa päivässä neljännesmiljoonan kertaa.

11/04/2016

Ihanaa lemmikkipäivää kaikille tykkääjillemme! 💎

06/04/2016

Tällä viikolla vietetään allergiaviikkoa:

Joko teillä muilla on siitepölyallergian oireita ilmaantunut?

Uutiset Allergia- ja astmaliitto: Katupöly aiheuttaa ärsytysoireita kaikille 31.3.2016 Lasten etu edellyttää autotupakoinnin kieltoa 31.3.2016 Allergiaviikko 4. – 10.4.2016: Kukaan ei ole tahallaan allerginen! 29.3.2016 Vielä ehdit ilmoittautua kesän perhekursseille 29.3.2016 Allergia- ja astmaliitt…