Doula Henna

09/03/2026

KEVÄÄN LEMPEÄ LIIKE KUTSUU – seuraava alkava Yinjoogakurssi huhtikuussa 🌿

Kevät on ihan pian jo täällä. Luonto herää hiljalleen, valo lisääntyy päivä päivältä ja huhti-toukokuu tuo mukanaan lupauksen lähestyvästä kesästä.
Tällä Yinjoogakurssilla pysähdymme hetkeksi kaiken keskellä. Annamme kehon laskeutua lempeisiin, tuettuihin asanoihin ja hermoston rauhoittua. Kun kiire hellittää, tilalle voi tulla hengityksen rytmi, läsnäolon tunne ja pieni pala omaa aikaa. Tämä harjoitus on sinulle.

Yinjoogassa viivytään asanoissa rauhassa matolla istuen tai makuultaan. Keholla on aikaa avautua ja mielellä lupa hiljentyä. Ehkä huomaat samalla, kuinka kevät herää myös sinussa.

🤍 Kurssin tiedot
🤍 Tiistaisin klo 18:30–19:45 (75 min)
🤍 7.4.–19.5.
🤍 Villatehdas, Hyvinkää – Kankurinkatu 4–6
💰 110 € / 7 kertaa (voi maksaa myös kahdessa erässä)
🧘‍♀️ Toteutuu min. 5 hlöä, max 7 hlöä
📩 Ilmoittautuminen: sähköpostilla tai DM
joogaasydamella@gmail.com

💗 Ohjaajasta
Henna Johanna – joogaopettaja & lempeyden opas
Herkkä, lempeä ja rauhallinen ohjaaja. Tunnit ovat turvallisia, pehmeitä ja omalla tavallaan myös sisintäsi avaavia. Tunti tapahtuu pienenryhmässä ihanassa Villatehtaan miljöössä.
Lämpimästi tervetuloa loppukevään joogamatkalle kanssani 🙏

06/10/2025

Aloitan joogan ohjaamisen jälleen tauon jälkeen, Hyvinkäällä Joogahenkäys ksen ihanissa tiloissa marraskuussa 🍁💫🙏🏻.
Kaamosajan lempeä Yin (4x75min) alkaa tiistai iltaisin alkaen 4.11.
Joogahenkäysen avajaiset ja tutustumistunnit ensi viikolla, syyslomaviikolla 🍁. Lauantaina 18.10 mun Yini klo 14-15 , hinta 5€. Ilmoittaudu mukaan jo fiilistelemään marraskuun kurssia💫.

Ihanaa ❤️

Joogahenkäyksessä opettaa joogaa syksyllä 2025 Jennin lisäksi myös ihana Henna ✨

Hei, olen Henna. Joogaopettaja, vuodesta -23. Jooga on ollut minulle vuosien ajan paikka hengähtää, pysähtyä ja palata takaisin itseeni. Sen myötä olen löytänyt syvemmän yhteyden omaan kehooni, mieleeni ja sydämeeni – ja tätä haluan välittää myös tunneillani eteenpäin, ihanissa Joogahenkäyksen tiloissa 💫.

Ohjaan Yin-joogaa lempeästi ja kuuntelevasti. Ohjaustyylini on rauhallinen, läsnäoleva ja lempeä. Tunnillani pääset pysähtymään, sukeltamaan hengityksen rytmiin ja kokemaan, kuinka syvä rentoutuminen ja hiljainen läsnäolo voivat avata tilaa niin keholle kuin mielellekin.

Minulle on tärkeää, että jokainen osallistuja voi tulla juuri sellaisena kuin on – ilman suorittamista, kilpailemista tai vaatimuksia. Yin on matka sisäänpäin, hetki antautua ja päästää irti. Se on kutsu löytää liikkeen kauneus myös pysähtymisessä.

Tervetuloa tunneilleni marraskuussa hengittämään, rauhoittumaan ja kuuntelemaan omaa sisäistä viisauttasi. 💫

16/03/2024

Ihanan lempeä lauantai - aamupäivän Aroma Yinjooga ✨ Meidän Olo-Huone , Jokela.
23.3.24 Kello 10.30-12.30

Tässä harjoituksessa voit sukeltaa itseesi, syvään rentoutumisen tilaan pitkäkestoisten kehoa avaavien Yin asanoiden parissa. Harjoitusta syventää 100% luonnonmukainen eteerinen öljy, sekä rauhallinen musiikki.

Harjoituksen alkuun teemme meditaation ja lyhyen kehonavauksen, jonka jälkeen laskeudumme hiljaisuuteen ja rauhaan oman kehon äärelle, hitaasti vaihtuvien Yin asanoiden pariin.
Noin kahden tunnin aikana pääset aistimaan kehoon avautuvaa tilaa, kevään energioita ja kehosi kuiskauksia. Pääset irrottautumaan vanhasta ja vastaanottamaan uutta ja hyvää.

Tunnin loppuun maadoitan sinua lyhyellä jalkapohjien hieronnalla , joka lisää rentoutumistasi ja kehotietoisuuttasi.

Tunti päättyy pitkään ihanaan loppurentoutukseen ✨

Lämpimästi tervetuloa! ❤️

Henna on Hyvinkääläinen, Yin&Yang joogaopettaja ( RYT 200), intuitiivinen energiahoitaja, koulutettu doula, kosmetologi ja sairaanhoitaja.

Ohjaajana Henna on rauhallinen, lempeä ja herkkä. Tunnin rakenne rakentuu aina intuitiivisesti.

Harjoituksen kesto noin 90min.
Hinta 20€.
Ilmoittautumiset 22.3 mennessä Hennalle,
040 733 9333
Tunti soveltuu kaikentasoisille.

❤️ Henna

06/12/2023

Hei kaikki!
Uusia tuulia vuodelle 2024

12/03/2023

Heippa,
Olen matkalla kohti joogaopettajuutta.
Järjestän joogasiskon kanssa joogapainotteisen miniretriitin pääsiäislauantaina. Ohessa lisää tietoa ☀️🙂, tervetuloa ❤️

Kaipaisitko pientä hengähdyshetkeä arjesta? Lämpimästi tervetuloa Itseni äärelle miniretriitille la 8.4.2023 klo 10-15.

Paikkana idyllinen Ridasjärven nuorisoseurantalo Päivölä (Päivöläntie 52, 05950 Hyvinkää).

Päivän aikana sinulle tarjotaan mm. kaksi erilaista joogaharjoitusta (flow ja Yin -jooga), kevyt keittolounas, kehon hemmottelua, rentoutus- ja hengitysharjoituksia, aikaa pysähtyä oman itsen äärelle sekä teetä ja pientä naposteltavaa.

Retriitin ohjaavat:
-Henna Järvinen, sairaanhoitaja, doula, kosmetologi, intuitiivinen energiahoitaja, joogaopettajaopiskelija
-Suvi Sainio, Life coach, PT, ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä joogaopettajaopiskelija

Hinta: 49€ (lasku toimitetaan erikseen)

Huomioithan, että tämä miniretriitti toteutetaan osana ohjaajien joogaopettaja opintoja.

Tapahtuma on suunnattu ensisijaisesti jo vähän joogataustaa omaaville.

Ilmoittauduthan sitovasti
viimeistään 30.3.2023 ja ilmoita samalla mahdolliset ruoka-aineallergiat: jarvinenhennah@gmail.com tai suvimaarit.sainio@gmail.com

Paikat täytetään ilmoittautunisjärjestyksessä, joten olet nopea! Vastaamme myös mielellämme mahdollisiin lisäkysymyksiin sähköpostitse.

Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet! ❤️

23/02/2022

Tarvitsetko doulaa keväälle?❤️
Huhti/toukokuun vaihteeseen mahtuisi yksi perhe 🥰
Ota rohkeasti yhteyttä✨
doulahenna@gmail.com

15/06/2021

Heippa ☀️
Minut löytää nykyisin kuukausittain Elontola sta❤️.
Tarjoan kosmetologipalveluideni lisäksi mm. vauvahierontaa, synnytykseen valmistelevaa/ käynnistelevää hoitoa, sekä doulapalveluita. Tuoreimpana vaihtoehtona löytyy teehetki doulan kanssa, jossa voit luottamuksella käydä kanssani läpi synnytykseen, äitiyteen tai raskauteen liittyviä mietteitä teekupposen äärellä. Voimme käyttää ajan myös esimerkiksi synnytyksen eri vaiheita läpikäyden, tai purkaa läpi edellistä synnytyskokemustasi.
Tervetuloa ❤️

Raskaus on monella tapaa melkoinen mullistus elämässämme ja jokaiselle tuo kokemus on erilainen. Monille se herättää syvällisiäkin mietteitä. Raskauden moniulotteiset haasteet saattavat myös pelottaa tai pohdituttaa tai sitten vain kaipaamme ymmärtävää, kannustavaa tai neuvoja-antavaa keskustelua uusien (tai jopa aiemmin koettujen) asioiden äärellä.

Raskauden loppumetreillä saatamme myös kaivata jännittyneelle kehollemme hieman rentoutusta ja herättelyä tukeaksemme lempeästi synnytysprosessin alkamista.

Elontolassa Henna tarjoaa tukeaan ja laajaa tietämystään sydämellisellä otteella raskaus -ja äitiysmatkaksi tueksi moninaisilla palveluilla, joihin voit tutusta ja varata aikasi täältä: https://vello.fi/elontola/.

13/02/2021

Miten kaunis ja harmoninen tunnelma, olikaan tässä kotisynnytyksessä ❤️✨❤️

❤️Doula Henna ❤️Kätilö, Kädet ja Sydän