07/11/2025
Finnit selässä ja rintakehässä – mistä ne johtuvat ja miten niitä hoidetaan?
Finnit ja epäpuhtaudet eivät vaivaa vain kasvoja – niitä voi ilmestyä myös selkään ja rintakehään. Aknen taustalla ovat tukkeutuneet ihohuokoset, ja näppyjä voi esiintyä monessa muodossa: mustapäitä, valkopäitä, punaisia finnejä tai kipeitä kystia.
Mistä selän akne johtuu?
Syyt ovat samat kuin kasvojen aknessa: perintötekijät, hormonit, stressi ja joskus ruokavalio – runsas sokerin tai maitotuotteiden käyttö voi pahentaa tilannetta. Myös hygienia vaikuttaa. Hikoilu ja iholle jäänyt hiki, likaiset treenivaatteet tai harvoin vaihdetut lakanat voivat tukkia ihohuokosia. Hajustetut pyykinpesu- ja vartalonpesuaineet saattavat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa näppyjä.
Selän iho on paksumpi kuin kasvojen, m***a sen voi hoitaa samoilla periaatteilla.
8 vinkkiä selän aknen hoitoon:
1. Valitse hajusteettomat ihonhoitotuotteet.
2. Puhdista iho säännöllisesti, esimerkiksi miedosti happamalla pesuaineella.
3. Kuori ihoa happo- tai rakeellisella tuotteella, jos iho sen sallii.
4. Savinaamio rauhoittaa ja puhdistaa.
5. Muista kosteutus pesun jälkeen.
6. Vältä pesusieniä ja harjoja, ne keräävät bakteereja.
7. Älä kuori ärtynyttä tai tulehtunutta ihoa.
8. Jos poistat selkäkarvoja, käytä omaa, usein vaihdettua höylää.
Voivatko kosmetiikkatuotteet aiheuttaa finnejä?
Kyllä. Hiustenpesussa shampoo ja hoitoaine valuvat selkään, joten vältä hajustettuja ja sulfaatteja sisältäviä tuotteita. Myös kookosöljy ja muut paksut öljyt voivat tukkia huokosia. Itseruskettavat sopivat useimmille, m***a voivat herkällä iholla aiheuttaa näppyjä.
Milloin lääkäriin?
Ennen lääkärikäyntiä kokeile muutoksia arjessa:
– Vaihda lakanat viikoittain.
– Käytä hajusteettomia pesuaineita.
– Käy suihkussa heti treenin jälkeen ja pukeudu puhtaisiin, löysiin vaatteisiin.
– Vähennä sokerin ja maitotuotteiden käyttöä.
– Vaihda höylä usein ja käytä omaa selälle.
Jos näistä ei ole apua, hakeudu ihotautilääkärin vastaanotolle. Tarvittaessa lääkäri voi määrätä paikallisen tai sisäisen aknelääkityksen. Myös kosmetologi voi tehdä selälle puhdistushoidon.
