Hyvinkään Selkäklinikka

Hyvinkään Selkäklinikka Selkäkipua, päänsärkyä, kenties kireyttä hartioissa? Kokonaisuuden huomioon ottava ja osaava naprapaatti apunasi - klinikaltani saat asiantuntevaa palvelua

Naprapatia, farmasia, LPG, elämäntapamuutokset ja valmennukset

07/11/2025

Naprapatia auttaa myös silloin, kun kipu on kroonistunut.

“Kärsin 10 vuotta selkäkivuista ilman helpotusta, eikä moni ammattilainen ollut valmis paneutumaan hoitooni vaaditulla tavalla. Maiju oli ensimmäinen, joka ymmärsi, että kipuni on luultavasti hermoston ylivirittyneisyydestä peräisin – ja vaikuttaa olleen oikeassa, koska käsittelyt ovat auttaneet. Lämmin suositus!” — Lauri

Klinikallani naprapatia ei perustu pelkkään manipulaatioon, vaan kokonaisvaltaisesti juuri siihen, mitä tarvitaan. Hoidossa huomioidaan aina asiakkaan elämäntilanne, kuormitus ja terveydentila.

❤ Tavoitteeni on, että tulet kuulluksi ja että ratkaisu sopii juuri sinun arkeesi.

(Psst! Jos kiputilat ovat kestäneet pitkään, suosittelen aina naprapatiaa sarjahoitona – yksi käynti voi helpottaa, mutta pidempi hoitosuhde vie kohti pysyvää muutosta.)

Voit myös yhdistää naprapatian valmennuskokonaisuuksiin, jos haluat tukea niin kiputilojen hoitoon kuin terveydentilan kokonaisvaltaiseen parantamiseen.

Aloita laittamalla viesti maiju@hyvinkaanselkaklinikka.fi ja kerro tilanteestasi. Tai varaa aika vastaanotolle profiilin linkistä. ❤

31/10/2025

Jos ET vielä tiennyt tätä hermostosta… 👇🏼

…nyt on korkea aika oppia.

Hermosto on meidän moottori. Se säätelee kaikkea unesta, vireystilaan ja jopa siihen, miten me suhtaudutaan arjen haasteisiin.

👉🏼 Moni ajattelee palautumisen olevan vain nukkumista tai lepoa treenin jälkeen.

Totuus on, että hermosto vaatii palautumista KAIKESTA.

🌿 Työnteosta
🌿 Urheilusta
🌿 Kiireestä ja hälystä
🌿 Haasteista ja elämän mullistuksista
🌿 Puhelimista, somesta ja muista ärsykkeistä

Jos hermosto ei saa resursseja palautumiseen, se menee ylivireystilaan. Tämä näkyy usein epämääräisinä mutta häiritsevinä oireina, kuten unettomuutena, väsymyksenä, uupumisena, ärtyneisyytenä tai keskittymiskyvyn heikkenemisenä.

Hyvä uutinen on, että hermoston palautumiseen voi vaikuttaa ihan jokainen. Pienet arjen muutokset voivat palauttaa tasapainon ja antaa hermostolle resursseja palautua arjesta.

❤ Mun vastaanotolla saat selkeitä työkaluja tukemaan hermoston toimintaa.

Kun susta tuntuu, että keho käy jatkuvasti ylikierroksilla, se ei palaudu tai arkeasi häiritsevät oudot hermostoperäiset oireet, olen täällä auttamassa.

Ota yhteyttä maiju@hyvinkaanselkaklinikka.fi ja selvitetään yhdessä, miten sä voisit voida paremmin.

24/10/2025

Sorrutko tähän YLEISEEN VIRHEESEEN… 🚨

…jonka takia elintapamuutoksesta EI TULE pysyvä osa elämää?

“Nyt mä tsemppaan. Ei ravintolailtoja. Ei juhlia. Ei suklaata. Ei illanistujaisia.”

Kuulostaako tutulta?

Nyt kerron sulle jotain, mikä saattaa olla vastoin yleistä käsitystä.

👉🏼 Elämä EI SAA pysähtyä elintaparemontin ajaksi.

Elintapamuutos ei ole kuuri. Se tarkoittaa elintapojen muuttamista tasapainoisiksi ja terveellisemmiksi. Sellaisiksi, joita voi pitää matkassa vaikka koko loppuelämän.

👉🏼 Siksi yksittäisiä poikkeuksia tärkeämpää on se, mitä teet suurimman osan ajasta. Yksi pulla viikossa tai illanistujaiset kuussa eivät pilaa kaikkea.

Elintapamuutokseen ei kannata suhtautua kaikki-tai-ei-mitään asenteella. ❌

Älä siis mieti, mitä kaikkea pitää kieltää, vaan mitä kaikkea hyvää voit lisätä.

Se on ainoa tapa tehdä muutoksesta pysyvä.

(Jos kaipaat tukea hyvinvointiin ja parempien elintapojen pysyviin muutoksiin, ota yhteyttä maiju@hyvinkaanselkaklinikka.fi ❤)

17/10/2025

Miksi jotkut ihmiset liikkuvat 10 tai jopa 20 vuotta itseään nuorempien tavoin? Ja miksi taas toisten keho tuntuu olevan kymmenen vuotta todellista ikää iäkkäämpi?

Tämä ei ole sattumaa. Salaisuus on melko yksinkertainen.

👉🏼 Kehoa tulee liikuttaa päivittäin monipuolisesti.

Kun kehoa liikuttaa joka päivä erilaisilla tavoilla, kehosi ylläpitää nuoren kehon rakennuspalasia.

🚴🏼‍♂️ Nivelten liikkuvuus pysyy hyvänä
🏂🏼 Lihakset pysyvät kunnossa (ja tukevat esim. ryhtiä ja tasapainoa)
🏄🏽‍♂️ Aineenvaihdunta ja verenkierto pysyy vilkkaana
🤾🏽‍♂️ Tukilihakset ja sidekudokset pysyvät kunnossa (ja estävät mm. loukkaantumisia)

Kehon ikä ei katso kalenteriin. Liikkuminen on todellakin paras anti-aging lääke. 🤷🏼‍♀

👉🏼 Hyvä uutinen on, että tätä varten sinun EI TARVITSE ravata kuntosalilla tai lenkkipolulla useita kertoja viikossa. Riittää, että liikut päivittäin eri tavoin.

Jos kaipaat apua liikkumiseen, ota yhteyttä maiju@hyvinkaanselkaklinikka.fi. Autan asiakkaita elintapamuutoksissa ja paremman toimintakyvyn sekä kivuttomamman arjen löytymisessä. ❤

Kehosi ei tarvitse kalliita taikatemppuja pysyäkseen nuorena. Se kaipaa liikettä!

24/07/2025

POV: Löysit harjoituksen, jolla rentoutat kehon ja mielen hetkessä…

…ja teet loppupäivästä huomattavasti helpomman.

Katso videolta ohjeet hermoston rentoutusharjoitukseen, joka on tehokkaampi kuin ehkä uskotkaan.

HAASTE 🏆 Laita ajastin päälle, puhelin sivuun ja tee harjoitusta 2 minuuttia. Lupaan, että olo tuntuu tämän jälkeen paremmalta!

Osoite

UudenmaanKatu 29
Hyvinkää
05800

Puhelin

+358406373611

Nettisivu

https://hyvinkaanselkaklinikka.fi/op/uutiskirje/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinkään Selkäklinikka :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hyvinkään Selkäklinikka :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Tervetuloa vastaanotolle!

Hei,

Kiitos, että pistäydyit sivuilleni. Kerron tässä lyhyesti toimintatavoistani ja palveluistani Hyvinkäällä. Hyvinkään lisäksi minulla on vastaanotto aina torstaisin Hämeenlinnassa, Apuväline ja Fysio Ortofixin tiloissa. Hyvinkään toimipisteeni sijaitsee Hämeenkulmassa (Hämeenkatu 21-23) toisessa kerroksessa. Rakennuksen edustalla on paljon ilmaista parkkitilaa, sekä suuri parkkipaikka löytyy rakennuksen takaa, jossa on 2h pysäköinti parkkikiekolla.

Tavoitteenani on tarjota asiakkaille parasta mahdollista tutkimukseen perustuvaa hoitoa ja neuvontaa. Asiakkaalleni se tarkoittaa esimerkiksi kipujen vähenemistä, toimintakyvyn paranemista tai harjoittelun tehostumista – kaikki tehdään aina asiakkaan tarpeet ja tavoitteet huomioiden. Terapeuttina olen luotettava, kuunteleva ja myötätuntoinen. Kohtaan asiakkaani aina avoimen kiinnostuneesti. Tavoitteenani on asiakkaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukeminen. Vastaanotollani kenenkään ei tarvitse olla täydellinen!

Säännöllisellä kouluttautumisella kehitän itseäni tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen tutkimisessa ja hoidossa. Itselleni on erittäin tärkeää kouluttautua jatkuvasti ja pysyä tiedon aallonharjalla. Jos koet tarvitsevasi apuani, varaa rohkeasti aika ja perehdytään yhdessä sinua mietityttävään vaivaan.