MIELI Kriisikeskus Hymise

04/11/2025

Katkaise stressin kierre

Kuormittava stressi voi aiheuttaa pitkittyessään vakavia terveyshaittoja, altistaa sairauksille ja pahentaa oireita. Se on riski psyykkiselle hyvinvoinnille ja voi johtaa työuupumukseen.

Kuormittavan stressin oireita voivat olla esimerkiksi tunne siitä, ettei selviä, normaalia pienemmät asiat hermostuttaa, mieliala on matalalla, rentoutuminen on vaikeaa.

Pitkäaikainen ylikuormitus töissä voi johtaa työuupumukseen. Usein työuupumus syntyy, kun työtilanne ylittää ihmisen voimavarat. Siihen voi lopulta yhdistyä myös masennus.

Kriisikeskus Hymise tarjoaa maksutonta keskusteluapua haastavissa elämäntilanteissa, kuten silloin kun kaipaat apua stressikierteen katkaisuun. Voit keskustella kriisityöntekijän kanssa luottamuksellisesti ja ilman lähetettä.

Ajanvaraus Kriisikeskus Hymiseen
Ma-pe, p. 0400-755284
Ajan voit varata myös sähköisestä Velllo ajanvarausjärjestelmästä. Siellä aikoja on rajoitetusti.

29/10/2025

Vastaanottotyön ohella MIELI Kriisikeskus Hymisellä koulutetaan mielenterveyteen liittyviä teemoja, mahdollistetaan merkityksellinen vapaaehtoistyö ja tehdään yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa. Mielenterveystyöhön liittyviä koulutuksia toteutetaan myös tilauksesta.

Koulutuksista vastaa Kriisityöntekijä Samu. Yhteystiedot tiedot:
Samu Laaksonen: 0400-299360
samu.laaksonen@hymise.fi

24/10/2025

Kuormittavatko sinua taloushuolet? Vastaa kyselyymme ja jaa sitä eteenpäin!

Haluamme selvittää kyselyn avulla talousvaikeuksien vaikutuksia mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

📌 Kyselyyn vastataan anonyymisti eli vastaajaa ei voi tunnistaa.

📌 Kysely on auki 25.10.2025 asti.

📌 Vastaaminen vie aikaa noin 10 minuuttia.

Kyselyn toteutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry. Vastauksia käytetään MIELI ry:n työssä ja vaikuttamisen tukena.

Arvostamme, jos voit käyttää aikaasi kyselyyn vastaamiseen 💚

Vastaa kyselyyn 🔗 https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/f00ff62d-d158-42ab-ac53-ad54cadc91c7?displayId=Fin3460804

09/10/2025

Muistattehan Mielenterveyspäivän tapahtumamme 10.10.
Tervetuloa!

09/10/2025

Mielen hyvinvointia voi vahvistaa! Pidä Mielipaussi huomenna10.10. kun vietämme Maailman Mielenterveyspäivää!

30/09/2025

10.10. vietetään Maailman Mielenterveyspäivää.

Mielenterveys on jokaisen oikeus ja jokainen voi olla mukana luomassa yhteiskuntaa, jossa mielen hyvinvointi ja mielenterveys vahvistuu. Mielenterveyttä voi vahvistaa monella tavalla. Pienet elämänvalinnat arjessa vaikuttavat mielen hyvinvointiin.

Joskus on hyvä pysähtyä ja pitää tauko = Mielipaussi. Tauko voi olla hengittelyä, lepoa tai se voi olla pieni kävely, venyttelyhetki tai rentoutusharjoitus.

Muita mielenterveyttä arjessa vahvistavia pieniä tekoja voivat olla: elämäntapavalinnat, kohtaaminen, kuunteleminen, auttaminen ja ohjaaminen tarvittaessa avun äärelle. ja omista tunteista pitää voida puhua. Vaikeissa tilanteissa taas on saatava apua – matalalla kynnyksellä ja nopeasti. Usein olo helpottuu, kun joku kuuntelee.

MIELI Kriisikeskus Hymiseltä voit varata keskusteluajan: puh. 0400-755284

22/09/2025

Nuori, ahdistaako?

Nuoruudessa pahan olon kokeminen on hyvin tavallista. Ajan kanssa pahan olon tunteet menevät yleensä ohi, m***a juuri tässä ja nyt ne voivat tuntua suurilta ja ylitsepääsemättömiltä. Jos pohdit asiaa yksin, voi olla vaikeaa nähdä ulospääsyä.

Ahdistuksen tunteista on tärkeää puhua läheisen ihmisen kanssa, vaikka asian puheeksi ottaminen tai avun hakeminen tuntuisikin vaikealta. Yksikin keskustelu voi helpottaa oloa.

Joskus voi olla helpompaa jutella jollekin ulkopuoliselle. Kriisikeskus Hymise tarjoaa maksutonta keskusteluapua kaikissa haastavissa elämäntilanteissa, kuten epämääräisessä ahdistavassa olossa. Voit keskustella kriisityöntekijän kanssa luottamuksellisesti ja ilman lähetettä.

Ajanvaraus Kriisikeskus Hymiseen arkisin p. 0400-755284

Muistathan myös nuorille suunnattu Sekasin-chatin!

10/09/2025

Tänään 10.9. on itsemurhien ehkäisypäivä. Yksikin itsemurha on liikaa!

Yksikin kysymys voi auttaa jaksamaan. Kysymällä "Mitä kuuluu?", kohtaamalla, keskustelemalla ja ohjaamalla tarvittaessa avun piiriin, kuka tahansa meistä voi auttaa ehkäisemään itsemurhia.

Kriisikeskus Hymise tarjoaa maksutonta keskustelutukea kasvotusten, etätapaamisilla ja puhelinkeskusteluin. Varaa aika ma-pe numerosta 040-0755284.

10/09/2025

02/09/2025

Tule moikkaamaan meitä ja muita 11.9 klo 10-12 Hyvinkään Cittarin aulaan 💚

01/09/2025

Osallistuimme viime viikolla Sonza ry:n järjestämään Puhutaan avoimesti-iltaan, jossa pysähdyttiin tärkeiden asioiden äärelle: päihteet, nuorisorikollisuus ja toipuminen. Tapaaminen sisälsi rehellistä puhetta kokemusasiantuntijoiden ja monialaisten ammattilaisten välillä.
Kuvassa Sonzalaiset ja paikalla olleet toimijat jotka kertoivat toiminnastaan kävijöille.

Kriisikeskus Hymise tarjoaa ilmaista matalan kynnyksen keskustelutukea. Voit varata ajan ma-pe klo 9-15 numerosta 0400-755284

26/08/2025

Taloushuolet kuormittavat mielenterveyttä

Puutteellinen toimeentulo ja pitkittyneet taloudelliset vaikeudet vaikuttavat elämään ja mielenterveyteen. Ne horjuttavat itseluottamusta ja uskoa tulevaisuuteen sekä voivat herättää häpeää ja syyllisyyttä. Rahaan liittyvä stressi voi johtaa pitkittyessään ahdistus- ja masennusoireisiin, unettomuuteen tai fyysiseen sairastamiseen.

https://mieli.fi/vaikea-elamantilanne/talousvaikeudet-ja-mielenterveys/taloushuolet-kuormittavat-mielenterveytta/

Kriisikeskus Hymise tarjoaa maksutonta keskusteluapua kaikissa haastavissa elämäntilanteissa, kuten taloudellisissa huolissa. Ajanvaraus Kriisikeskus Hymiseen: Ma-pe klo 9-15:00 , p. 0400-755284