https://www.facebook.com/792745117459709/

Mariia's Health Journey

Koti
Suomi
Hyvinkää
Mariia's Health Journey

Mariian matkaa terveyden ja hyvinvoinnin tiellä. Tule mukaan

15/05/2023

JUHLAHUMU JATKUU 💐💕🥳🦄💃🌸🥂

Koska olen nyt ylittänyt tämän merkittävän 50 vuoden rajapyykin ajattelin, että nyt jos koskaan on aika repäistä asioita, joita en ehkä vielä 40+ ikäisenä olisi tehnyt 😅😅

Tänään maanantaina 15.5. klo 20 - huomenna tiistaina 16.5. klo 24 saatte 11 kk sitten julkaistun keittokirjani HUIKEALLA 50% alennuksella 😍🎊🥰🎊😍

Värikkäästi Vege - vegaanista kotiruokaa kaikille siis AINOASTAAN 16,50€ (+ postikulu 5 €)

Kirjassa 80 ohjetta; keittoja, salaatteja, pääruokia, jälkkäreitä, smoothieita, levitteitä, tahnoja 🧅🥦🍠🍅🥬🥥🥑🧄🫑🥭🍓

Nappaa tämä tarjous NYT-HETI-JUST, tulee tuskin toistumaan 😅🥰

Laita minulle viesti, mitä tahansa kautta - Face, Insta, Mese, Whatsapp, Telegram
(puh. 050 4105332, s-posti mariiashealthjourney@gmail.com)

09/02/2023

Who am I 🤔

Someone else than I was yesterday and the same I've been for more than this short lifetime of mine.
In general I feel more me. More open. More loving. More compassionate. More relaxed. More present.

And I know I'm moving on. I'm allowing, I'm freeing, I'm letting go.

I still love cooking for everyone and anyone who is open to delicious, vegan food. That is part of me.

The fact of the matter still remains that living from paycheck to paycheck doesn't feel right anymore. There has to be options. There ARE options. We found some amazing ones with my darling husband.

Now we are on a joint path to create our future anew. First wobbly steps were taken a bit more than three months ago. Now we are on a trainingwheel period of our journey.
You are welcome to join us. The more the merrier!! We are definitely not keeping all this to ourselves. Monetary freedom is for all of us. We are helped constantly and we are here to help.

Mariia's Health Journey is now also a wealth journey. Because I am more open to it than ever.

I'm not sure if there will be a new profile. I will know it when I know it.

Love, light, laughter ❤️
Mariia

02/01/2023

🍅🥦🍠🥕🥬🥥🫐🥑🧄🫑

Ensimmäinen Tervakosken vegeillallinen katetaan kotiimme pe 13.1.2023 klo 17 alkaen.

Tarjolla on seisovasta pöydästä runsaat salaatit, pääruoka lisäkkeineen ja herkulliset jälkiruoat 😋😋
Ruokajuomana vesi ja jälkiruoan kanssa luomukahvi tai tee.

Laitan menun tapahtumasivulle lähempänä iltaa.
Kaikki ruoka on vegaanista ja gluteenitonta 🥰

Syömään mahtuu n. 14 aikuista, varaa siis paikkasi ajoissa ❣️

Illallisen hinta on 25€ ja siihen kuuluu ruokaa niin paljon kuin vatsaan mahtuu! (Ei kannata tulla tiukoissa farkuissa 😅)
Voit ottaa omia astioita mukaan, niin saat halutessasi ostaa ruokaa myös mukaan (kaikkea, mitä jää 😉😊)

Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan 💚
Mariia

P.S. ilmoittautumistiedot tapahtumasivulla, linkki biossa

🍅🥦🍠🥕🥬🥥🫐🥑🧄🫑

21/12/2022

❄️✨🎄🎁🤶🏻😍👩🏻‍🍳🕯️💓 Joulutouhuja.

Lapsena jouluruoka oli enimmäkseen plääh, sittemmin vuoden kohokohta 😍
Teen laatikoita, rosollia, pasteijoita, herkkuja, salaatteja ym. paljon. Meitä on kaksi syöjää, m***a jouluruokaa popsitaan reilusti.
Nautinnollisinta tässä on se, että kun valmistelen pakastimen ja kaapit täyteen, niin saadaan syödä (ainakin) viikon ajan joka päivä jouluateria 🤩😅😍🥰 Nammmm 😋😋😋

Muita jouluruokafaneja??

07/12/2022

Peruutuksen vuoksi illalliselle pe 9.12. vapautui viisi paikkaa!

Tervetuloa nauttimaan monipuolinen ja herkullinen vegaaninen jouluateria
🎄🥗🍲🍰😍☕✨

https://liikuttajat.fi/turenginwanhaasema/tapahtumat/vegaaninen-jouluillallinen

19/10/2022

😍🤎🙏🤎😍 Ovatko teidän vanhemmat tai isovanhemmat tehneet perinteistä ruskeaa kastiketta? Sitä, mitä tehdessä paistuvan rasvan ja jauhojen tuoksu täyttää koko asunnon ja lattioista saattaa tulla hetkeksi hieman liukkaat 😉😆😄
Meillä sitä teki äiti sekä mummi - omalla tavallaan molemmat, m***a pääsääntöisesti rautapadassa.

Minäkin kaivoin rautapadan esiin ja aloin hommiin, on se nimittäin makumuistona niin ihana, että välillä on p a k k o tehdä 🥰🥰

Käytin Violifen voin kaltaista rasvaa, jossa paistoin ensin pieneksi pilkotut sipulit. Tarkoitus oli ottaa ne kastikkeen teon ajaksi pois padasta, m***a jätinkin ne kyytiin. Laitoin jauhoksi ydinjauhoja ja lisäsin vielä rasvaa. Ihana tuoksu!! 😍 Vispilöin, vispilöin ja vispilöin koko ajan jauho-rasva-sipuliseosta kunnes siihen oli tullut pähkinäinen väri.

Sitten vettä sekaan ahkerasti vispilöiden. Lisäsin myös soijakastiketta, vähän kaurakermaa ja mustapippuria sekä ruususuolaa. Pulleroiksi tähän kastikkeeseen paistettiin erikseen uunissa .fi chilipyörykät 🌶🌶 Ne vaan on niin herkullisia! Ja kylläpä ne toimivatkin erinomaisesti tämän makunystyröitä kutkuttelevan nostalgiakastikkeen kyydissä ❣️👍🏻❣️ Ai niin, kastikkeen alla ihan oikeaa vehnämakaronia 😄😉😍 Toimii mun mielestä parhaiten ruskean kastikkeen kanssa. Toiseksi paras vaihtoehto on peruna.

Lautasella myös höyrytettyä parsakaalia 🥦 ja rucolaa 🌱, tomaattia🍅 ja paprikaa🫑. Taas sai syödä sydämenkuvat silmissä 😍😍

Ootko sä koskaan tehnyt ruskeaa kastiketta? Aiotko kokeilla? 🤔

12/10/2022

🌀🌀🥑🥥🍍🥭🥒🥬🍓🍌🌀🌀
Puhutaanpa hetki blendereistä ja blendaamisesta tehokkaalla härvelillä, tässä tapauksessa blenderillä, joka mulla on nyt ollut neljä vuotta 😍😍
Ensinnäkin - kun saa käyttöönsä tehoblenderin, ei siitä ole paluuta tehottomampiin tai blenderittömään elämään. Mä ehkä veisin tämän autiolle saarellekin, just in case 😅🥴😉🥰

Käytän blenderiä jatkuvasti. Teen sillä hummukset, mjoneesit, sosekeitot, smoothiet, kaurajauhoa, kookosvoita, siemenparmesaania, kastikkeita jne.
(Pikkulapsiperheessä saisi tehtyä myös täysin tasaiset hedelmä-,marja ja ruokasoseet).
Kaikesta tulee juuri niin samettista ja hienojakoista kuin haluan ja yleensä kyllä haluan ❣️❣️

Tein hiljattain retriittikokkailuissa testin: tarkoituksena tehdä sosekeittoa ja ajattelin kokeilla pitkästä aikaa sauvasekoittimella. Keitto oli rakeista, aineosat eivät olleet sulautuneet yhteen ja värikin oli näin ollen ihan eri kuin siinä vaiheessa kun luovutin ja blendasin uskollisella Rawmixillä. Ei olisi uskonut samaksi keitoksi 😍😍😍

Jos haluat oikeasti lisätä kasvisten syöntiä, on smoothiet ja sosekeitot tosi hyviä ratkaisuja asiaan M***A esim. rakeisen lönttinen vihersmoothie ei takuulla jaksa innostaa kovin kauaa!! 😄🥴😉

Joten nyt kun joulukin lähestyy, niin mitä jos ostaisit itsellesi super-joululahjan 🎁🎄🥰. Mulla on sulle koodikin: Mariia
Saat sillä vähintään postikulujen verran alennusta.
(Itse saan tästä hyvän mielen tietäessäni, että sä saat laadukkaampia makuelämyksiä)

Kiitos Rawmix ❤️

11/10/2022

"Aseman joulu on nyt tarjolla🎄

Värikkäästi Vege- keittokirjan julkaissut Mariia Ruusunlahti loihtii herkullisen, jouluisen ja täysin vegaanisen noutopöydän. Nyt on loistava tilaisuus saada inspiraatiota omaan joulupöytään ja testailla uusia makuja. Perjantai-iltana 9.12 vegaaninen joulupöytä klo 18-20 sekä keskiviikkona 14.12. lounasaikaan klo 12-14.
Varaukset liikuttajien linkin kautta tai asiakaspalvelu@turenginasema.fi🎄

Lisäksi mahdollisuus järjestää yksityistilaisuuksia.

Lisätietoa nettisivuillamme.
(turenginasema.fi)

Asema vie sinut joulun tunnelmaan 🎄"

Kuva ja teksti: Turengin Wanhan Aseman nettisivu ja somejulkaisu🙏

Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan 9. tai 14.12. 😍😍
Mariia

10/10/2022

💛🔥🌶🔥💛 Lämpöä syksyyn

TULINEN PORKKANA-LINSSIKEITTO

n. 500 g porkkanaa
1/2 punainen paprika
puolikas solakasta luomupurjosta (n. 4 dl suikaloituna)
1/2 pienestä tulisesta chilistä 🔥
4 valkosipulin kynttä
1,5 dl punaisia linssejä
Oliiviöljyä
n. 2 tl ruususuolaa
1 rkl kurkumajauhetta
1/2 rkl curry-jauhetta
1 tl mustapippurirouhetta
2 dl kookoskermaa (tai muuta)
Vettä

Kuori ja paloittele porkkanat, huuhdo ja pilko purjo, kuutioi paprika, silppua chili ja valkosipulit ja huuhdo linssit.
Laita kattilan pohjalle reilusti öljyä, kuumenna. Lisää purjot, valkosipulit, chili, suola ja mausteet. Kuullota viitisen minuuttia. Lisää porkkanat ja paprikat ja kuullottele taas viitisen minuuttia.
Lisää linssit, kookoskerma ja vettä sen verran, että kasvikset juuri ja juuri peittyvät. Hauduta kypsäksi kannen alla miedolla/keskilämmöllä.
Kippaa kypsä keitto blenderikannuun ja soseuta samettiseksi tai käytä sauvasekoitinta (jää rouheammaksi).
Lisää vettä ja suolaa tarpeen mukaan.
Silppua päälle tuoreita yrttejä.

Tästä määrästä tulee ihan hyvän kokoiset annokset kolmelle ja pienemmät neljälle.
(Tämä ruoka syntyi äsken, ei kuulu siis keittokirjani ohjeisiin) 💛🔥💛

Osoite

Hyvinkää

Puhelin

+358504105332

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mariia's Health Journey :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hyvinkää :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto