FysiHalo

FysiHalo Yrittäjä Tommi Halonen. Fysioterapeutti,
koulutettu hieroja

Järjestän yhteistyössä kanssa kaikille avoimen teippauskoulutuksen keskiviikona 19.11.2025 klo 17.00-20.00 Ylä-Savon am...
19/10/2025

Järjestän yhteistyössä kanssa kaikille avoimen teippauskoulutuksen keskiviikona 19.11.2025 klo 17.00-20.00 Ylä-Savon ammattiopiston tiloissa Iisalmessa.

Kurssilla keskitytään joustavien teippien - dynaamisen teipin sekä kinesioteipin - käyttämiseen omatoimisessa hoidossa.

Koulutuksesta hyödyt erityisesti jos
✅ harrastat urheilua ja liikuntaa ja haluat oppia ennaltaehkäisemään sekä lievittämään rasitus- ja urheiluvammaperäisiä vaivoja
✅ olet valmentaja, ohjaaja tai vanhempi, joka haluaa tarjota lisätukea urheilijoille ja liikunnan harrastajille
✅ haluat oppia hyödyllisiä ja tehokkaita teippaustekniikoita ammattilaisen opissa

Ilmoittautuminen on käynnissä alla olevan linkin kautta, josta löydät myös lisätietoja koulutuksesta ⬇️
https://edusavo.fi/tuote/kinesioteippaus-ja-dynaaminen-teippaus-peruskurssi-omatoimiseen-kayttoon-19-11-2025-66015/

Tervetuloa oppimaan teippauksen saloja!

On ollut hienoa päästä tekemään yhteistyötä kanssa 🙌Marko kävi vierailemassa tällä viikolla mun salilla, ja sain seurat...
18/09/2025

On ollut hienoa päästä tekemään yhteistyötä kanssa 🙌
Marko kävi vierailemassa tällä viikolla mun salilla, ja sain seurata hänen valmennustaitojaan ja ongelmanratkaisukykyään läheltä, kun hän veti pari treeniä 🤩🔥

Marko Yrjövuori on terveysalan ammattilainen ja huippuvalmentaja, joka teki uraansa yli 15 vuoden ajan Yhdysvaltojen huippusarjoissa.
✨ Hän työskenteli mestaruusjoukkueissa sekä organisaatiossa, ja häneltä löytyy useampi mestaruus maailman kovimmista liigoista 🏆
Marko on valmentanut urheilijoita aina olympiatasolta maailmanmestaruustasolle, ja hänet tunnetaan osaajana, joka tuo kansainvälisen tason osaamisen suomalaisille urheilijoille ja valmentajille 💪🇫🇮

Itse sain paljon uutta oppia – ja yhteistyö jatkuu myös tulevaisuudessa 🙏
Kiitos käynnistä Marko! Nähdään taas pian 👊✨

📚 Tutkimuspoiminta, osa 1Tutustuin mielenkiintoiseen tutkimukseen, jossa seurattiin joukkueellista (n=20) puoliammattila...
13/09/2025

📚 Tutkimuspoiminta, osa 1

Tutustuin mielenkiintoiseen tutkimukseen, jossa seurattiin joukkueellista (n=20) puoliammattilaismiesjalkapalloilijoita 12 viikon ajan. Kaikilla pelaajilla oli 4 lajiharjoitusta + 1 peli viikossa. Tämän lisäksi puolet joukkueesta (n=10) harjoitteli 2 x 35–40 min alavartalon maksimivoimaharjoitusta viikossa (4 liikettä, 3 sarjaa, 3-4 toistoa, 85-95% maksimista).

Keskeiset löydökset:

Voimaharjoittelijoilla loukkaantumisriski ja poissaolot harjoituksista olivat alhaisempia.

Voimaharjoittelijoilla tulostaso parani vertikaalihyppyssä, juoksukäännösnopeudessa (ketteryydessä), spurttinopeudessa, rasitusjuoksunopeudessa (5x30m 35s palautuksilla täyttä vauhtia juostessa) ja reiden isometrisessä voimassa enemmän kuin vain jalkapalloa harjoittelevilla.

Voimaharjoittelijoilla pakara–takareisi -epätasapaino väheni harjoittelun edetessä, jonka vaikutukset loukkaantumisriskiin ovat positiivisia.

Molemmat ryhmät kokivat harjoittelun lopulta kuormittavan yhtä paljon, alun rasituserojen jälkeen.

Johtopäätös: oikein toteutettu maksimivoimaharjoittelu voi parantaa suorituskykyä ja vähentää loukkaantumisia myös tiheän lajiharjoittelun ohella.

Ensi viikolla ne taas alkaa🤩Nimittäin ohjatun liikunnan ryhmät. Syyskausi🍂 1.9.-14.12.2025, vk 42 on lomaviikko ja kevä...
26/08/2025

Ensi viikolla ne taas alkaa🤩

Nimittäin ohjatun liikunnan ryhmät. Syyskausi🍂 1.9.-14.12.2025, vk 42 on lomaviikko ja kevätkausi🌱 5.1.-24.5.2026, vk 10 on lomaviikko.

Minut löytää tulevana liikuntakautena ohjaamasta:
Ma 11.00-12.00 Päivän lihaskuntotreeni välineellä, liikuntahallin tatamilla
Ti 17.45-18.45 Iltatreeni, liikuntahallin tatamilla
Ke 11.00-11.45 Kehonhuolto fascia, liikuntahallin tatamilla
To 16.30-17.30 Kuntojumppa, työväentalolla
La 10.00-11.00 Kuntosalicircuit, Uimahalli Saukon kuntosalilla (joka kolmas kerta)

Tervetuloa mukaan kaikkiin liikuntapalveluiden ryhmiin❗

Tulevalle kaudelle olen valmistautunut erityisen hyvin. Aikataulu on minulle sopivampi ja olen paikalla varmasti paremmalla prosentilla kuin aikaisemmin. Kävin kesällä myös Raisiossa tutustumassa toisen ammattilaisen ja kokonaisuuksiin ja niistä sainkin hyviä ideoita omaan toimintaan💪🏽

Osoite

KirkkopuistonKatu 15A
Iisalmi
74100

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 18:00
Tiistai 08:00 - 18:00
Keskiviikko 08:00 - 18:00
Torstai 08:00 - 18:00
Perjantai 08:00 - 18:00
Lauantai 08:00 - 12:00

Puhelin

+358500823332

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FysiHalo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria