02/11/2025
PÄÄHIERONTA
Intialainen päähieronta on ikivanha hoitomuoto, joka on osa perinteistä ayurvedista lääketiedettä. Se tarjoaa syvällisen rentoutuksen koko keholle, auttaa katkaisemaan stressireaktion kiireisenkin päivän keskellä sekä auttaa lievittämään lihasjumeja monipuolisesti. Tässä artikkelissa kerromme tarkemmin, mitä intialainen päähieronta sisältää, kenelle se sopii ja milloin voit hyötyä intialaisesta päähieronnasta sekä toisaalta kenelle intialainen päähieronta ei sovi.
Mitä intialainen päähieronta on?
Intialainen päähieronta on perinteinen hoitomuoto, jossa keskitytään pään, niskan, hartioiden ja kasvojen alueiden hierontaan. Se yhdistää pehmeät, rytmiset hierontaotteet ja akupisteiden painannan, jotka vapauttavat kehosta jännityksiä ja tasapainottavat energiavirtoja.
Intialaisessa päähieronnassa käsitellään pään lisäksi myös niska, hartiat, yläselkä ja kasvot, mikä tekee siitä tehokkaasti koko kehoa rentouttavan.
Hieronnassa käytetään pehmeitä, rytmisiä liikkeitä sekä akupisteiden käsittelyä, jotka eivät pelkästään rentouta lihaksia, vaan myös vapauttavat energiatukoksia kehosta.
Miten intialainen päähieronta poikkeaa tavallisesta päähieronnasta?
Siinä missä intialaisessa päähieronnassa käsitellään ylävartalon aluetta laajemmin kuin pelkästään pään alueelta, tavallinen päähieronta keskittyy usein pelkästään päänahan hierontaan. Perinteisessä päähieronnassa parannetaan pään verenkiertoa ja edistetään hiusten hyvinvointia eikä siinä keskitytä varsinaisesti akupisteiden huomioimiseen, toisin kuten intialaisessa päähieronnassa.
Kävitpä sitten päähieronnassa tai intialaisessa päähieronnassa on hyvä huomioida, että hieronta on aina hoitajansa näköinen. Eli vaikka tietyt perusperiaatteet pätevät, on päähieronta kokemus aina riippuvainen sitä tekevästä hoitajasta.
Miksi kokeilla intialaista päähierontaa?
Intialainen päähieronta ei ainoastaan rentouta fyysisesti, vaan sillä on myös monia muita hyötyjä:
Vähentää stressiä ja usein myös päänsärkyjä
Lisää verenkiertoa pään ja niskan alueilla
Edistää päänahan ja hiusten hyvinvointia
Auttaa saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan
Parantaa palautumista
Kuka hyötyy intialaisesta päähieronnasta?
Intialainen päähieronta sopii kaikille, jotka kaipaavat rentoutusta tai helpotusta jännityksiin. Intialainen päähieronta on erityisen hyödyllinen:
Stressaantuneelle ja sinulle, jonka on itse vaikea katkaista stressireaktiota esim. vaativan työn vuoksi
Kiireisestä arjesta kuormittuneille
Näyttöpäätetyötä tekevälle
Sinulle, joka kärsit niska- ja hartiakivuista
Jos haluat edistää hiuspohjasi hyvinvointia
Päänsäryistä tai migreenistä kärsiville
Kenelle intialainen päähieronta ei sovi?
Vaikka intialainen päähieronta sopii useimmille ihmisille, on olemassa tilanteita, joissa hierontaa ei suositella. Näitä voivat olla:
Akuutit sairaudet - Jos kärsit kuumeesta, tulehduksesta tai muusta akuutista sairaudesta, hierontaa kannattaa välttää, kunnes olet täysin toipunut.
Iho-ongelmat pään ja niskan alueella - Jos sinulla on avohaavoja, ihottumaa tai muita ihosairauksia pään tai niskan alueella, hieronta voi pahentaa tilannetta. Kysy omasta tilanteestasi ja hieronnan sopivuudesta asiakaspalvelustamme.
Vakavat niska- tai selkärangan ongelmat - Jos sinulla on diagnosoitu vakava niskan tai selkärangan sairaus tai vamma, keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen hierontaa.
Epävakaa verenpaine - Hyvin matala, m***a myös korkea verenpaine voivat olla este hieronnalle, keskustele siis lääkärisi kanssa ennen hieronnan varaamista.
Neurologiset ongelmat - Jos sinulla on neurologisia sairauksia, kuten epilepsia, on hyvä varmistaa lääkäriltäsi, onko intialainen päähieronta sinulle turvallista.
Tämä käsittely voidaan osittain liittää lopuksi myös meidän tekemään klassiseen ja tai urheluhierontaan.
Kysy lisätietoja puh 0440-672 729
