27/01/2026
✨Tiedon Helmi✨
Heräätkö aamuisin leukakipuun, päänsärkyyn tai kireään niskaan? Tai onko hammaslääkäri maininnut hampaiden kulumisesta? 🤔🦷
Syy voi olla bruksismi – eli hampaiden tahatonta yhteen puremista tai narskuttelua.
Moni tekee sitä öisin, m***a myös valveilla leukaa saatetaan jännittää jatkuvasti. 🌚☀️
Bruksismi ei ole pelkkä ”huono tapa”, vaan siihen vaikuttavat mm. stressi ja perinnöllisyys.
Hoito on aina yksilöllistä.
Pienet keinot, kuten purentalihasjumppa ja -hieronta, voivat helpottaa lihaskireyksiä.
Öisin käytettävä purentakisko taas suojaa hampaita ja rentouttaa puremalihaksia. 🩷
Kysy meiltä lisää, jos aihe jäi mietityttämään. 💭