The Voima

05/11/2025

✨The Flow -virtaavaa liikettä ja voimaa

Keskiviikkoisin klo 17:30

Ootsie käyny jo kokeilee meidän uutta kehoa ja mieltä hellivää The Flow -tuntia🤩

The Flow on kokonaisvaltainen ryhmäliikuntatunti, joka rakentuu virtaavien liikesarjojen ympärille ja kehittää
💎 liikkuvuutta
💎kehonhallintaa
💎tukilihasten voimaa
💎saa siut säihkymään nii sisäisesti ku ulkoisesti

Dynaamiset liikkeet sulautuvat hengitykseen ja rytmiin, jolloin harjoitus tuntuu yhtä aikaa energisoivalta ja rauhoittavalta.

Harjoittelu parantaa ryhtiä, koordinaatiota ja kehon käyttöä arjessa sekä muissa liikuntamuodoissa.

Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää voiman, liikkuvuuden ja liikkeen flow’n – aiempaa liikuntataustaa ei tarvita.

Tunnin ohjaa

Lämpimästi tervetuloa 💖

27/10/2025

✨Sunnuntai EXTRA 2x SALSA!✨

Tällä tanssitunnilla tanssitaan parhaiden lattaribiisejen tahdissa salsaa. Tunnilla tehdään useampi lyhyempi koreografia.

Aikaisempaa tanssitaustaa et tarvitse. Tunnilla käydään salsan perus askelia ja tekniiikkaa myös läpi.

Ohjaamassa ihana

Ja tällä tunnilla on tietenkin hiki ja hauskuus takuu!

Lämpimästi tervetuloa!💖

26/10/2025

06/10/2025

Tänään ma 6.10.
vastaanotto on poikkeuksellisesti suljettu.
Ja auki huomenna ti 7.10.
Klo: 16-18.30
Mukavaa alkavaa viikkoa 😍

30/09/2025

LOKAKUUN extra KE klo.17:15 🍁🧡

”Barre Flow sisältää Barre-tunnilta tuttuja osia täydennettynä uusilla, pidemmillä flow-liikesarjoilla. Niissä toistuva, yksinkertainen liike haastaa kropan ja vapauttaa mielen uudella tavalla.”

🤎 4x lokakuussa (ei syyslomaviikolla)
🤎

Tervetuloa!

26/09/2025

Ilma-akrobatian Alkeiskurssi!✨🪽💜

Tällä kurssilla pääset kokeilemaan ilma-akrobatiaa eri välineillä, oppimaan uusia taitoja sekä pitämään hauskaa!

Kurssilla kokeilemme rengastrapetsia, silkkejä ja hammockia. Näillä kaikilla ilma-akrovälineillä temppuilussa on paljon yhteistä, joten tästä saat hyvän katsauksen ilma-akrobatian perusteisiin ja halutessasi voit siirtyä näiden lajien viikkotunneille jatkamaan harrastusta. Aiempaa kokemusta lajeista tai muusta liikunnasta ei tarvita, tule just sellaisena kuin olet.

💜 SU klo.18-19:15
💜 Jos et pääse osallistumaan jollekin kerroista, ei hätää, voit korvata sen jollain viikkotunneistamme.
💜 Hinta 99€ (Aleryhmät 90€)
💜 Osto -> https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/the_voima/akrobatia (Aleryhmät ja liikuntaeduilla maksajat -> olkaa yhteydessä säpo tai some.

HUOM! Voit maksaa varauksen yhteydessä kerralla tai valitse osamaksu vaihtoehdoista. Kaikki liikuntaedut käyvät myös maksuvälineenä, ole tällöin yhteydessä meihin (maksu tapahtuu liikuntaedun oman sähköisen maksujärjestelmän kautta).

Jos joku mietityttää, niin kysy ihmeessä lisää info@thevoima.fi.

Tervetuloa lentämään!✨🪽🫶

16/09/2025

Tuu mukaan tankotanssin peruskurssille KE 17.9.- 8.10.2025!

Miksi tankotanssi?

💜Koko kehon voima ja liikkuvuus kehittyvät kuin itsestään, varsinkin core.
💜 Itsevarmuus ja oman kehon arvostus lisääntyvät.
💜 Ihana, turvallinen ja toisiaan tukeva yhteisö.
💜 Luovuus ja liike tuovat jaksamista arkeen.

💎 4x KE klo.17:15
🧚 Ohjaajana
💎 Hinta 54€
🧚 Ostot varauskalenterin kautta -> kurssit ja workshopit -> suora linkki biossa.
💎 Maksu liikuntaeduilla. Mene kyseisen liikuntaedun omaan sähköiseen käyttöjärjestelmään -> etsi sieltä meidät, The Voima ja maksa avoimena summana kurssin hinta. Maksusta tulee meille kuitti. Laita vielä nimesi ja tietosi sekä mille kurssille osallistut meille säpoon info@thevoima.fi, niin varaamme siulle paikan.

Tällä kurssilla tutustut tankotanssilajiin ja opit rauhallisessa tahdissa sen perusteet. Tämän jälkee on mahdollista hypätä mukaan keskiviikon 17:15 alkeisjatko -tunnille mukaan. Ja jos olet estynyt tulemaan jollekkin kerralle, voi sen korvata myöhemmin keskiviikon tunnilla. Ilmoita etukäteen.

15/09/2025

Syksyn TUTUSTUMISTARJOUS Uusille asiakkaille!

✨OHJEET✨

🤎 Kampanja 5€ kerta voimassa 15-30.9.2025
🤎 Sinulla ei ole ollut voimassaolevaa korttia viimeisen 6kk:den aikana.
🤎 Ei rajoituksia, testaa niin monta tuntia kuin haluat ja ehdit.

🤎 Osto: Kirjaudu varausjärjestelmään -> valitse oikeasta yläkulmasta prepaidkortit -> osta tarjouskerta 5€ -> varaa paikkasi haluamallesi tunnille ja maksa se juuri ostamallasi prepaidkortilla. Toista niin monta kertaa kuin haluat.
🤎 Haluat käyttää jotain muuta maksutapaa? Ole yhteydessä säpo (info@thevoima.fi) tai some.

Lämpimästi tervetuloa!🤗

VARAUSEHDOT! Tunnit toteutuvat kun min.osallistujamäärät täyttyvät (peruutusviesti lähtee varaajalle automaattisesti). IMATRA -> Iltatunnit; samana aamuna klo.10:00 JA Aamutunnit; edellisenä iltana klo.22:00. LAPPEENRANTA -> 6h ennen tunnin alkua.

08/09/2025

Lämpimästi tervetuloa kokeilemaan!💜 Muistathan ilmoittautua tunnille varauskalenterimme kautta🫶

Qigong eli Tsi Gun – kaunis ja lempeä harjoitus, joka avaa nivelet, vahvistaa kehoa pehmeästi, lisää energiaa ja vähentää stressiä.

Uudet ja erilaiset liikkeet auttavat aivoja muodostamaan uusia hermoyhteyksiä. Ne tukevat muistia, ajattelua, oppimista sekä mielen ja persoonallisuuden hyvinvointia.

Näytetunnin ohjelma:
Rentouttava hengitys
Qigong-koputelu
Qigong-ravistelu
Energian keruu
Liitelevä kurki -qigong-tyyli -harjoituksia
Rentoutuminen

Ohjaajana Silvia, qigong-opettaja 20 vuoden kokemuksella.

07/09/2025

✨Yhdistelmä ihanan lempeää Yin joogaa ja maagista täydenkuun energiaa✨

Verikuu on jotain todella taianomaista. Täydellisen kuunpinnyksen hetki, kun maa, aurinko ja kuu linjautuvat harmonisesti maan asettautuessa auringon ja kuun väliin värjäten sen punaiseksi sen varjon kulkiessa kuun läpi. Uskotaan, että verikuun vahva energia auttaa ja boostaa meitä mei omassa kasvussa tai muutoksessa. Ja jokaisella on oma tunnelmansa, syyskuu on täynnä unelmia ja tunteita.

Lämpimästi tervetuloa!❤️🙏

31/08/2025

Ihana vierailee SU 31.8. ja KE 10.9.✨

🙏 SU klo.18:30 Yin Jooga & Äänimaljat
🙏 KE klo.18:30 Ilmajooga Lempeä

Lämpimästi tervetuloa!💜