EnergyNina - Shiatsu, Liike ja Ilo

08/11/2025

Iloa viikonloppuun ☀️🙏😊

07/11/2025

🌿 Buukkaa Shiatsu-hieronta työpaikallesi! 🌿

Kaipaatko helpotusta stressiin, lihaskireyksiin tai päänsärkyyn?
Shiatsu on vanha japanilainen hierontamenetelmä, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen.
Se on lempeä m***a tehokas – hoito, joka vaikuttaa pintaa syvemmälle ja palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.

Shiatsulla on hoidettu mm.:
✨ stressiä ja jännitystiloja
✨ kehon kireyksiä
✨ erilaisia kiputiloja ja päänsärkyä
✨ unettomuutta
✨ ruoansulatusvaivoja
✨ masennusta
✨ vaihdevuosioireita

Hoito tehdään lattiatasolla, pehmeiden vaatteiden päältä. Tulet vain sellaisena kuin olet.

Kesto:
Yksi hoito kestää noin 50 min.

Max. 6 yksilöhoitoa/päivä.

Toimin pääkaupunkiseudulla ja sen lähialueilla (lähtö Inkoon Degerbystä).

Ota yhteyttä ja buukkaa työpaikallesi hetki palautumiseen, rauhoittumiseen ja hyvinvointiin 🌀

🗓 Marraskuussa vapaita keskiviikkoja
🗓 Joulukuussa vapaita maanantaita ja keskiviikkoja
📍 Toimialue: pääkaupunkiseutu ja lähialueet (lähtö Inkoon Degerbystä)

Buukkaa työpaikalle hetki rauhoittumista ja palautumista🙏

P.S. Mikäli työpaikallanne on useampi halukas Shiatsuun, voin pyytää kollegani mukaan. 🌿

Lämpimin terveisin,
Nina 💚

03/11/2025

✨ Pienet hetket. Mieli rauhoittuu. Energia kasvaa. ✨

Hei! 🌸 Pienyrittäjä, Viiden lapsen äiti ja mummi täällä.

Olen hyvinvoinnin ja liikunnan ammattilainen, jolla on vahva intuitiivinen ote. Autan sinua löytämään oman energiasi ja rauhan arjessa.💫

🎄 Tämä kalenteri ei ole perinteinen “jouluinen” kalenteri. 25 luukkua joulukuussa tuo joka aamu ripauksen oivallusta, iloa ja rauhaa – hetki vaan itsellesi.

💛 Tee joulukuusta omien hetkiesi kuukausi – ilman kiirettä ja suorittamista.

💚 Loistava tapa pohjustaa uutta vuotta pienin askelin, ja myös upea lahjaidea läheiselle.🎁

🧘‍♀️ Pieni hetki päivässä auttaa rentoutumaan, nauttimaan joulukuusta ja valmistautumaan uuteen vuoteen lempeästi.

💰 Hinta: 49€ Early Bird
🔗 Linkki löytyy storysta ja biosta

💛 Nina

28/10/2025

Parempi myöhään kun ei milloinkaan! Nyt on tulossa meikäläiseltä joulukalenteri 🎄🎅🙌
Vuosia olen tätä miettinyt, m***a toteutus on jäänyt tekemättä.
Nyt se on pian valmis✅🥳
Tulossa pian! Tämän voi myös ostaa lahjaksi jollekin stressipetterille😉🎁

28/10/2025

☀️ Teidän työpaikalle: vähemmän kremppoja – enemmän virtaa! ☀️

Työpäivän ei tarvitse olla pelkkää selviytymistä kahvikupista toiseen.
Pienillä hetkillä liikkeessä keho vetreytyy, mieli kirkastuu ja työpäivä kulkee kevyemmin.

Tarjoan ⬇️
💪 Henkilöstöliikuntaa työpaikalle
Lempeää liikettä, joka lisää liikkuvuutta, palauttaa ja tuo virtaa arkeen – ei hikipajoja, ei suorittamista.
Yhdessä tekeminen vahvistaa tiimiä ja parantaa fiilistä koko työyhteisössä. ✨

💻 Verkkokurssi tukena – lyhyitä, helppoja liikkeitä kotiin tai etäpäivien lomaan.
Ei pitkää jyystämistä, vaan juuri sen verran, että keho herää ja mieli kirkastuu.

🌸 SHIATSU-hierontaa työpaikalle
Tehdään pehmeiden vaatteiden päältä, lempeästi ja kivuttomasti.
Rentouttaa, rauhoittaa ja auttaa mm. stressiin, päänsärkyihin, kehon jumeihin, uni haasteisiin jne.

🗓 Keskiviikot ovat vielä osittain vapaat – nappaa oma hetki teidän työpaikalle ennen kuin kalenteri täyttyy!

✨ Valolla, kokemuksella ja ammattitaidolla – EnergyNina
Keholle. Mielelle. Elämälle. 🌿

📍Inkoosta käsin liikun akselilla Helsinki–Tammisaari.

25/10/2025

📬 Ota uutiskirje tilaukseen! ⬇️🤗

Liity nyt ja saat vinkit ja vähän inspiraatiota suoraan sähköpostiisi. ✨
TILAA UUTISKIRJE tästä alta.

Saat PDF muodossa Hulivilin itsehoito-oppaan jonka voit tulostaa vaikka jääkaapin oveen kotona tai töissä. Anna arjen hyvän olon muistuttaa sinua päivittäin! 📝💛🌱🙏

✨ Innostan sinua arjen itsehoitoon ja tarjoan selkeitä työkaluja hyvinvoinnin vahvistamiseen. 💌 Tilaa uutiskirjeeni, niin saat käytännön vinkkejä, lempeitä muistutuksia ja rohkaisevia ajatuksia suoraan sähköpostiisi – silloin kun niitä eniten tarvitset. 📎 Liittyessäsi saat myös...

24/10/2025

Instagramin puolella Äijille 45+ oma kanava⚡️ Tervetuloa taajuudelle, jos kiinnostaa epäsäännöllisen säännölliset postaukset liittyen hyvinvointi vinkkeihin, motivaatioon, elämän koukeroihin ja ehkä vähän muuhun ⬇️😊

51 Followers, 40 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from ENERGYNINA ()

22/10/2025

🎁 Isänpäivälahja, joka rentouttaa ja palauttaa– ei pölyty hyllyllä. 🎁

Anna isälle hetki rauhaa ja palautumista.
Shiatsu on japanilainen hoitomuoto – vähän kuin hieronta, m***a lempeämpi ja syvällisempi. Se vaikuttaa koko kehoon, ei vain siihen kohtaan, johon painallus kohdistuu.
🍃Se tasapainottaa kehoa ja mieltä pehmein painalluksin ja venytyksin – auttaa palautumaan stressistä ja jännityksistä.

Hoito tehdään pehmeät vaatteet päällä, lattialla patjan päällä, rauhallisessa ympäristössä.

🕰 Kesto: 75 min
💶 Hinta: 70 €
📍 Paikka: Vastaanotto Degerbyssä, Inkoo (koiratalous 🐾)
🏡 Kotikäynti: alk. +10 €
📅 Voimassa: Toukokuu 2026 asti

💆‍♂️ Täydellinen lahja isälle, joka ansaitsee hetken lepoa ja hyvää oloa.

20/10/2025

🌿 UUTUUS!
✨ EnergyNinan Hyvän olon arki – peruskurssi ✨

Kaipaatko lisää energiaa, tasapainoa ja hyvää oloa arkeen? 💚
Tämä lempeä verkkokurssi auttaa sinua pala kerrallaan kohti kevyempää oloa – ilman suorittamista tai tiukkoja sääntöjä.

🏞️ Liiku luonnon rauhassa kuvattujen videoiden mukana
🌱 Saat helppoja, arkeen sopivia hyvinvointivinkkejä
🧘‍♀️ Sopii sekä kiireiseen arkeen että rauhallisempaan elämänvaiheeseen
🇸🇪 Några videon även på svenska!

🎁 BONUS!
Ensimmäiset 20 osallistujaa saavat 30 min henkilökohtaisen hyvinvointikonsultaation minun, EnergyNinan, kanssa 💬

💚 Hinta vain 89 € alekoodilla KEVYTASKEL
Edenred-maksu onnistuu → laita viesti nina@energynina.com

🗓️ Kurssi voimassa kesäkuun 2026 loppuun – etenee omaan tahtiin.

✨ Tule mukaan ja tee olostasi kevyempi – keholle, mielelle ja sydämelle.

👉 Aloita heti:
🔗

Monipuoliset ja helpot liikuntavideot arkeen + hyvinvoinnin peruspalikat tueksi parempaan oloon. Några videon även på svenska. ✨ Mukana myös rakentavan vuorovaikutuksen työkalu (kotona & töiss...

16/10/2025

Tuli tänään taas mieleen, miten iso vaikutus ihmisillä on meidän fiiliksiin. On niitä, joiden seurassa alkaa heti olo kevenee, vaikka ei edes puhuttaisi mistään erityisestä. Ja sitten on niitä, joiden kanssa tuntuu kun ilma muuttuu vähän raskaammaksi.

Tänään törmäsin sellaiseen hyvän fiiliksen ihmiseen. Ei mitään suurta tai ihmeellistä, m***a jotenkin se hyvä energia tarttui heti. Siinä hetkessä tajusin taas, miten tärkeää on ympäröidä itsensä ihmisillä, joiden seurassa on helppo olla just sellainen kun on.

Kuva viime kesältä. Silloin ympyröin itseni hevosilla💚🥰

16/10/2025

UUTUUS Verkkokurssi 🌿 EnergyNinan Hyvän olon arki – peruskurssi
🌱Kaipaatko lisää energiaa ja tasapainoa arkeen?

Tämä kurssi auttaa sinua pala kerrallaan kohti parempaa oloa – olipa kyse väsymyksestä, stressistä, unesta, ravinnosta, pienistä krempoista tai liikkumisen puutteesta.💚

Kurssilla liikutaan luonnon rauhassa kuvattujen videoiden mukana ja saadaan arkeen lempeitä, helposti toteutettavia hyvinvointivinkkejä.

Mukana on myös muutamia ruotsinkielisiä videoita. Några videon även på svenska🇸🇪

Tämä kurssi sopii sinulle, joka elät kiireistä työarkea – tai olet jo siirtynyt rauhallisempaan elämänvaiheeseen ja haluat pitää itsestäsi hyvää huolta.🙏

Ei suorittamista, ei tiukkoja sääntöjä – vain pieniä, hyviä tekoja oman olon parantamiseksi.

🗓️ Kurssi on voimassa kesäkuun 2026 loppuun, joten sinulla on hyvin aikaa edetä rauhassa omaan tahtiin.

🎁 BONUS ensimmäisille 20 osallistujalle!➡️Saat 30 minuutin henkilökohtaisen videopuhelu- tai puhelinkonsultaation minun, EnergyNinan, kanssa.

🍀Keskustellaan siitä, mistä kannattaa aloittaa, mihin keskittyä ja miten löydät tasapainon omaan arkeesi.

✨ Tule mukaan ja tee olostasi kevyempi – keholle, mielelle ja sydämelle.

Lue lisää ja aloita vaikka heti:

https://energynina.campwire.com/checkout/energyninan-hyvan-olon-arki-peruskurssi-6419907b?c=1