03/09/2020
03.09.2020, DEL 5, Katarinas örtagård à la Hildegard av Bingen/ OSA 5. Katarinan Yrttitarha à la Hildegard Bingeniläinen
Hälsningar från ”Hildegards” örtagård där det ännu blommar vackert! Ett stort problem för mig är att jag inte nänns skörda - jag vill lämna kvar allt det vackra att bara se på och njuta av... och så måste också fjärilarna och humlorna få sitt. Lite i gången har jag knipsat under sommaren och nu tog jag lite redigare. Det skall bli te, oljor, tinktur, badsalt, kryddblandningar m.m.
Det känns extra viktigt denna höst att kunna sköta familjens hälsa med örter. Örter stärker hälsan och välbefinnande, de har använts i tusentals år för sina medicinska egenskaper och nya studier som visar hur effektiva örter är görs hela tiden.
Men det bästa receptet är att prova själv! Många har säkert prövat att lindra magbesvär med pepparmynta och kamomill men prova också andra örter: t.ex. lugna ner dig med citronmeliss och lavendel eller drick kattmynta-, isop- och/eller rölleka-te vid förkylning.
Häll 2 dl kokande vatten över 1-2 tsk torkad (eller 2-4 tsk färsk) ört , låt dra 5-10 min.
Hålls frisk!
Terveisiä ”Hildegardin” yrttitarhasta jossa vielä kukkii kauniisti. En raaski kerätä isoja määriä kerralla, haluan katsoa ja nauttia kukista ja myös jättää perhosille ja kimalaisille. Olen leikannut vähän kerralla kesän aikana ja nyt otan reilusti. Teen teetä, öljyjä, tinktuuraa, kylpysuolaa, yrttimausteita jne.
Tänä syksynä tuntuu erityisen tärkeältä että voi hoitaa perheen terveyttä yrteillä. Yrtit vahvistavat hyvinvointia ja terveyttä, niitä on käytetty tuhansia vuosia lääkinnällisten ominaisuuksiensa ansioista ja uusia tutkimuksia jotka näyttävät miten tehokkaita yrtit ovat tehdään koko ajan. M***a paras resepti on kokeilla itse! Monet ovat varmasti kokeilleet piparminttua ja kamomillaa vatsaongelmiin m***a kokeile myös muita yrttejä: esim. rauhoitu sitruunamelissalla ja laventelilla, juo kissanminttu-, iisoppi- ja/tai siankärsämöteetä kuin sinulla on flunssaa.
Kaada 2 dl kiehuvaa vettä 1-2 tl kuivatun (tai 2-4 tl tuoreen) yrtin päälle, anna hautua 5-10 min. Pysy terveenä!
