Tuula Leinonmäki NLP-valmentaja

07/07/2025

04/06/2025

Vihreä vehreä maisema

04/06/2025

Vihreä vehreä maisema.

14/09/2022

Harmoniaa.

30/07/2022

Ovi aukeaa uuteen.

29/07/2022

Kaikki kauneus löytyy sisältäsi, kun annat sille mahdollisuuden.

28/07/2022

Tunteilla on väliä! Jos jatkuvasti putoat samaan kuoppaan, niin ehkä asialle on aika tehdä jotakin? Minä tein ja elämä on muuttunut totaalisesti. En halua enää olla tunteitteni heiteltävissä. Tunteet ovat hyvä renki, m***a huono isäntä.
Tiesitkö, että toistuvat kielteiset tunteet ovat riskitekijä somaattiselle ja psyykkiselle terveydelle. Aivoilla on kielteisyysvinouma ja huonot uutiset vetävät luonnostaan aivoja puoleensa enemmän kuin hyvät uutiset. Aivot myös havaitsevat kielteisen nopeammin kuin myönteisen ja kielteinen muistetaan hyvin. Sen takia myönteinen tarvitsee vahvistamista. Minä tein sen NLP:n avulla.

18/07/2022

Mitä on taustarauha? Minulle se merkitsee tietoisuutta siitä, että tunteista huolimatta kaikki on hyvin.

12/07/2022

Pelko.
Tiesitkö, että kiitollisuuden tunne vähentää pelkoaktivaatiota aivojen mantelitumakkeessa ja sen kautta koko keskushermostossa.
Olen elämäni aikana pelännyt paljon, m***a enää en anna pelon tulla itseni ja elämän väliin.
Pelko on ihmisille ja eläimille yhteinen tunne, joka on alunperin liittynyt henkiinjäämiseen.
Pelko voi ruveta hallitsemaan elämää, kutistamaan ja rajoittamaan elinpiiriä.
Aivot oppivat ja rakentuvat käytön mukaan, eli ne radat joita käytetään vahvistuvat. Yksinkertaistettuna pelko siis vahvistaa pelkoa, joka vahvistaa pelkoa jne.
Onneksi aivot oppivat, joten haitallisista peloista on myös mahdollista vapautua - muistathan, että aivot oppivat ja rakentuvat käytön mukaan.
NLP sisältää toimivia keinoja pelon häivyttämiseen. Nämä keinot kulkevat mukana ja niitä voi käyttää silloin, kun itse tuntee siihen tarvetta.
(Toinen kuvan hevosista on joutunut elämänsä aikana pelkäämään paljon. Harjoitusten ja uudelleenoppimisen myötä sen pelkokäyttäytyminen on hiljentynyt. Hän on Venla❤️ ja varsansa Toukomettinen.)