Padma joogastudiot

Koti
Suomi
Järvenpää
Padma joogastudiot

Lisätietoja www.padma.fi

Asemakatu 4, Järvenpää
Palokorvenkatu 2, Kerava
Rantatie 34, Tuusula Järvenpään studion sisäänkäynti on Neuvoksenkujan puolelta.

13/11/2025

Takaisin ihanien ohjaajiemme esittelyyn,
Seuraavaksi vuorossa iki ihana Paula 💜
🧘 Paulan löydätte matolta: Flow ja yin jooga, jooga core, kehonpainoharjoittelun parista!

''Olen ollut liikunta- ja hyvinvointialalla päätoimisenä vuodesta 1992 lähtien, toimien henkilökohtaisena valmentajana, ryhmäliikunta- ja senioriliikuntaohjaajana. Jooga on tullut myöhemmin osaksi elämääni, ja vienyt heti mennessään. Jooga kiinnostaa minua etenkin kehollisena harjoituksena, ja toisaalta joogan vaikutukset mielen rauhottumiseen ja hetkeen pysähtymiseen. Myös joogan terveyttä edistävät vaikutukset ovat lähellä sydäntäni. Jooga on tuonut elämääni tasapainoa ja uutta energiaa, sekä uutta näkökulmaa muuhun valmennustyöhöni. Tätä kaikkea haluan jakaa työni kautta eteenpäin. Flow tunneilla ohjaustyylini on dynaaminen ja vahva, Yin tunneilla taas pidän rauhasta ja hiljaisuudesta sekä pysähtyneisyydestä.

Liikunnan alalla olen suorittanut kaksi Personal Training lisenssiä: FAF, Urheiluopistojen Yhdistys ry, 2006 ja 2016. Lisäksi olen suorittanut liikunnan Ammattitutkinnon(LAT), Eerikkilän Urheiluopisto 2016, Joogaopettajakoulutusohjelman RYT 200, Yoga Nordic 2019, Feminine yin joogahoidon diplomikoulutuksen 60h 2021 ja Grounding Yin joogahoidon diplomikoulutuksen 100h 2021.''

🫶Varaa paikkasi Paulan tunneille täältä:
https://www.varaaheti.fi/padma/fi/kerava/classes

12/11/2025

🖤Blackweek rantautuu pian myös Padmalle!
✨Tarjoukset julkaistaan tietoon ensiviikon torstaina....
❕Stay tuned!
🧘Odottelun aikana täältä pääset varaamaan paikkasi tunneille:

https://www.varaaheti.fi/padma/fi/locations

🖤

10/11/2025

💜Uutena asiakkaana voit hyödyntää tarjouksemme, taikka vinkata tarjouksesta joogasta tai pilateksesta kiinnostuneelle kaverillesi!
❕8 päivän aikana niin paljon tunteja* kuin haluat VAIN 29€!
✨*Tutustumistarjous Padman uusille asiakkaille: Osallistu niin monelle normaalille tunnille, kuin haluat viikon ajan. (Huom. ei kurssit ja workshopit)

Sama kortti käy molemmilla saleillamme. Kortti on henkilökohtainen ja ostettavissa vain kerran.

Osta verkkokaupasta tai studiolta.
https://www.padma.fi/

07/11/2025

🖤Blackweek rantautuu pian myös Padmalle!
✨Lisää tietoa huikeista tarjouksista ensiviikolla....
❕Stay tuned!

🧘Odottelun aikana täältä pääset varaamaan paikkasi tunneille:
https://www.varaaheti.fi/padma/fi/locations

🖤

06/11/2025

🕯Keravalla:
🧘Extra Candlelight Yin
🌕Su 14.12. klo17-19.30
Tämän pitkän 2,5h Yin-harjoituksen aikana meillä on rauha ja aika läpikäydä koko kehoa hitaasti vaihtuvien yin-asanoiden kautta. Pysähdymme aistimaan kehoon avautuvaa uutta tilaa. Salin rauha, kynttilöiden valo ja rauhallisesti etenevä yin-harjoitus auttavat rauhoittumaan ja laskeutumaan itselle kokonaisvaltaisesti hyvää tekevään harjoitukseen. Sopii kaikille.
Ohjaajana Minna
Hinta 57€/ 3 leimaa kortista
( Ei Anytime kortti)
Varaa paikkasi kurssille täältä:
www.varaaheti.fi/padma
Kurssi näkyy ajanvarausjärjestelmässä 8 vko aiemmin.
Kurssi toteutuu 5 osallistujalla.
Maksuohje: Osta prepaid-kortti Kurssimaksu 57€ tai maksa sarjakortillasi.
Kurssin peruutusehdot:
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen kurssia ja tämän jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Oman paikan voi myös antaa tai myydä eteenpäin omalle tuttavalle jos itse estyy tulemasta. Paikan myyminen eteenpäin tulee hoitaa itse.
🧘Nähdään matolla

04/11/2025

📍 Järvenpäässä:
🧘ASTANGAJOOGAN ALOITUS- /KERTAUSKURSSI OSA 2
✨Su 7.12. klo 11.30-14

Tervetuloa aloittamaan astangajooga tai palaamaan harjoituksen pariin!
Kurssilla kertaamme oikean hengitystekniikan ja aurinkotervehdykset sekä opimme seisomasarjan asennot ja loppuliikkeitä. Lisäksi tutustumme vinyasatekniikkaan istuma- ja seisomasarjan asentoihin siirryttäessä. Kurssilla on mahdollisuus esittää omia, joogaan liittyviä kysymyksiä.
Kurssi sopii mainiosti edellisellä aloituskurssilla mukana olleille, m***a voit oikein hyvin osallistua, vaikka et olisi osallistunut edellisellä kurssille.
Ohjaajana Heidi Ruokoniemi
Heidi Ruokoniemi aloitti astangajoogan harjoittelun vuonna 2004 ja on opettanut sitä vuodesta 2009. Hän on Sharath Joisin oppilas, ja sai tältä astangajoogan ensimmäisen ja toisen asentosarjan opetusluvan vuonna 2012. Vuonna 2013 Heidi muutti Intiaan ja asui Mysoressa ja Goalla seitsemän vuoden ajan osana intialaista perhettä. Vuosina 2015-18 hän piti Ashtanga Yoga Goa-joogasalia Pohjois-Goalla, jonka jälkeen siirtyi opettamaan Sharath Joisin Sharath Yoga Centre:iin Mysoreen vuoteen 2020 asti.
Heidi asuu Helsingissä ja opettaa retriiteillä, online-tunneilla ja viikonloppukursseilla.
Heidille on tärkeä jakaa joogaharjoitusta, josta kukin voi löytää työkaluja itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Itselleen sopivalla tavalla.
Lue Heidistä lisää täältä: www.heidiryoga.com
Hinta 57€/ 3 leimaa kortista
( Ei Anytime kortti)

Varaa paikkasi kurssille täältä:
www.varaaheti.fi/padma

Kurssi näkyy ajanvarausjärjestelmässä 8 vko aiemmin.
Kurssi toteutuu 8 osallistujalla.
Maksuohje: Osta prepaid-kortti Kurssimaksu 57€ tai maksa sarjakortillasi.
Kurssin peruutusehdot:
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen kurssia ja tämän jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Oman paikan voi myös antaa tai myydä eteenpäin omalle tuttavalle jos itse estyy tulemasta. Paikan myyminen eteenpäin tulee hoitaa itse.

02/11/2025

VIELÄ TÄNÄÄN pystyt hyödyntämään tarjoustamme!
🎃Halloweenin ja pimenevien iltojen kunniaksi kaikki sarjakortit -10% sekä viikkotunnit 8€ (27.10.-2.11.-25).
💜Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma

Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.

Tapahtuma toteutetaan Keravan ja Järvenpään toimipisteissä!
Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.

🎃

01/11/2025

🧘Studiomme filosofia pähkinänkuoressa: Hengitä. Liiku. Lataudu.
🕯Tule hengittämään syvään ja lataamaan valoa syksyn varjoihin
🌕 Lempeä muistutus – etusi on voimassa viikonlopun loppuun.
💜 Kaikki sarjakortit -10% sekä viikkotunnit 8€ (27.10.-2.11.-25)
Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma

Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.
Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.

🎃

31/10/2025

✨Lokakuun taika on täällä! Kynttilänvalo, hiljaisuus ja liike, joka palauttaa kehon ja mielen tasapainon.
🌙🧘‍♀️Tule hengittämään syvään ja lataamaan valoa syksyn varjoihin
🕯️ Tarjous pysyy lämmittämässä vielä viikonlopun yli.
🎃 Kaikki sarjakortit -10% sekä viikkotunnit 8€ (27.10.-2.11.-25)
💜Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma

Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.
Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.

🎃

30/10/2025

Pimenevä ilta. Lempeä liike. Hetki itselle. 🌕🕯️
🎃 Kaikki sarjakortit -10% sekä viikkotunnit 8€ (27.10.-2.11.-25).
💜Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma

30/10/2025

Tänään Keravalla Marjutia tuuraa Tuija Pilates tunnin kera klo 17.30-18.30 ja Ulla Yinjooga & Sointukylpy tunnilla 18.45-20.
Ja molemmat tunnit edulliseen 8€ kerta hintaan.

Varaa paikkasi täältä:

https://www.varaaheti.fi/padma/fi/kerava/classes

Lämpimästi tervetuloa 💜✨

29/10/2025

Pimeät illat eivät ole pelottavia, kun on joogaa ja teetä ☕
Tule ottamaan hetki itsellesi ja lämmittele liikkeen ja hengityksen kautta.
Syksyn kunniaksi sarjakortit nyt alessa, pieni muistutus siitä, että oma aika on tärkeää. 💛
🎃 Kaikki sarjakortit -10% sekä viikkotunnit 8€ (27.10.-2.11.-25).
💜Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma

Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.

Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.
🎃

Osoite

Järvenpää

Nettisivu

http://www.padma.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Padma joogastudiot :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Padma joogastudiot :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Järvenpää :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio