Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 16:00 Tiistai 08:00 - 16:00 Keskiviikko 08:00 - 16:00 Torstai 08:00 - 16:00 Perjantai 08:00 - 16:00

Fysiodag, YläsatamaKatu 9, Joensuu (2025)

09/11/2025

Hyvää Isänpäivää 💙

15/09/2025

Nuoren urheilijan takareisikipu – Miten fysioterapia auttoi palamaan lajin pariin?

Meillä kävi hiljattain vastaanotolla nuori lahjakas urheilijatyttö, joka kärsi kovasta takareiden kivusta. Kipu oli alkanut vaivata treenien yhteydessä ja esti tehokkaan harjoittelun.

Monille nuorille aktiivisille liikkujille takareiden kipu on tuttu vaiva, ja se voi johtua monesta asiasta, kuten ylirasituksesta, heikosta lihastasapainosta tai virheellisestä liiketekniikasta.

Miten autoimme?
Fysioterapeuttimme teki tytölle perusteellisen tutkimuksen.
Se sisälsi:
* Huolellisen haastattelun: Kartoitimme kivun syntyhistoriaa, sen luonnetta ja missä vaiheessa treeniä kipu esiintyi.
* Manuaalisen käsittelyn: Takareiden lihaksistoa käsiteltiin kireyksien ja jumien poistamiseksi. Käsittelimme myös ympäröiviä alueita, kuten pakaraa ja alaselkää, sillä ne vaikuttavat usein takareiden toimintaan.
* Liikeratojen ja kehon asennon analysoinnin: Tarkastelimme tarkasti, miten tyttö liikkui ja millaisia asentoja hän otti treenatessaan ja arjessa. Havaitsimme pieniä epätasapainoja, jotka saattoivat kuormittaa takareittä virheellisesti.
* Yksilölliset harjoitusohjeet: Tytölle annettiin selkeät jumppaohjeet, jotka sisälsivät vahvistavia liikkeitä takareidelle, pakaralle ja keskivartalolle.
* Ohjeita ryhdin ja liikkeiden korjaamiseen: Oikea ryhti ja liiketekniikka ovat avainasemassa vammojen ennaltaehkäisyssä ja toipumisessa. Annoimme konkreettisia vinkkejä, miten korjata asentoa arjessa ja treenissä.

Yksilöllisen hoidon ja aktiivisen harjoittelun ansiosta nuoren urheilijan takareiden kipu helpotti merkittävästi ja hän pääsi palaamaan asteittain takaisin lajinsa pariin.

Kärsitkö itse takareiden kivusta tai muista urheiluvammoista?
Älä anna kivun estää sinua liikkumasta!
Varaa aika meille – autamme sinua kartoittamaan tilanteen ja luomaan juuri sinulle sopivan hoitosuunnitelman.

➡️ Varaa aikasi nyt: +35850 347 7779

17/08/2025

Muistathan, että voit saada Kela-korvausta neljästä (4) fysioterapiakäynnistä kalenterivuodessa. Korvaus on 15 € per käyntikerta. Voimme hakea korvauksen asiakkaan puolesta Kelalta (käytössämme on suorakorvaus) tai asiakas voi halutessaan hakea sen itse.

Fysioterapian kustannuksista ei makseta Kela-korvausta neljän käyntikerran jälkeen, vaikka hoitoon olisi lääkärin määräys.

Muista hyödyntää korvausmahdolisuus!

Osoite

YläsatamaKatu 9
Joensuu
80100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 16:00
Tiistai	08:00 - 16:00
Keskiviikko	08:00 - 16:00
Torstai	08:00 - 16:00
Perjantai	08:00 - 16:00

Nettisivu

http://www.fysiodag.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysiodag :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysiodag :lle:

Fysiodag