Tmi Jaana Roos, Hoitohuone Rento Soppi

13/11/2025

Rento Sopissa teen myös raskaushierontaa,🥰. Tänään oltiin jo loppukolmanneksella raskaudessa ja hieronta tehtiin kylkimakuulla. Issiavaivaan helpotusta ja kehon rentoutusta haettiin ja saatiin.

Käsittely on tehokas, lempeä ja turvallinen koko kehon hyvinvointia edistävä hoito läpi koko raskauden.

Kun raskausviikkoja on 38 tai yli, voidaan hierontaan yhdistää kohdun ja lantion alueen vyöhyketerapeuttisten pisteiden aktivointi. Tämä tukee turvallisesti ja tehokkaasti kehon luonnollisten mekanismien toimintaa ja edistää näin synnytyksen luonnollista käynnistymistä samalla, kun saat hieronnasta kokonaisvaltaisen hemmotteluhetken.

Mikäli Sinulla on raskauden aikana stressiä ja jännityksiä kehossa, niin tulehan rentouttavaan vyöhyketerapeuttiseen raskaushierontaan jo hyvissä ajoin. Tämä rauhoittaa ja tasapainottaa kehoasi ja auttaa Sinua rentoutumaan. Ja maistuu tämä hoito synnytyksenkin jälkeen ihanan rentouttavalta ja palauttavavalta 😊.

Hoidan myös vauvoja ja äitejä yhdessä tai erikseen. Vauvahaaveisiinkin voi saada tukea vyöhyketerapiasta, sillä vyöhyketerapiahan tukee monin tavoin terveyttä ja hyvinvointia, rentouttaa ja raivaa näin omalta osaltaan uudelle asukille "sijaa majatalossa". Vyöhyketerapia on pop ja joskus usein myös rock🥰.

Olet ❤️ tervetullut: Jaana

rentosoppi.com

10/11/2025

Lahjakortti ja reissu asiaa.
Olen reissussa 5-16.12 ja hoitola on silloin kiinni. Edit.😅 lähenkin jo 4.12 , m***a muutenhan se meni ihan oikein😅👌.

Jouluksi lahjakorttien ostaminen Rento Sopin hoitoihin kuitenkin onnistuu ennen reissua mainiosti ja hoitola jälleen reissun jälkeen auki aina aattoon saakka. Sekä myös välipäivinä, jos kutkuttaa hoitopöydälle pötkähtäminen. Olen myös avannut uusia aikoja marraskuulle.

Joten eikun tervetuloa lahjakorttiostoksille tai itsen hemmotteluun ja harmaan karkotukseen. 💝Jaana

rentosoppi.com










-kehonhuolto

31/10/2025

Juhlaa arjen lomaan. Nyt oli konsertti täynnä tunteita, hyvää mieltä ja mielettömän hienosti soitettuja & tulkittuja Aki Sirkesalon kipaleita Lemmen Jättiläisten säestämänä, Sami Saaren, Jannan ja Jussu Pöyhösen tulkitsemina. Marko bongasi radiosta keikan ja yllätti ostamalla liput konserttiin🥰.

Aikanaan fanitin Akia ja soitin levyt puhki. Ja olinhan kerran BeBopissa Akin keikallakin (vai oliko se silloin Kellari 🤔 en muista kun on hetkonen asiasta mennyt). Keikan jälkeen istuttiin baaritiskillä, kun Aki tuli siihen. Sain fanipostikortin nimmarilla. Kyllä posket punotti ja tuskin sain sanaa suusta, m***a onneksi oli kaverit supliikkitaitoisina paikalla.

Kun tsunamissa menehtyi Aki perheineen loppui kuuntelu siihen paikkaan. Ei vaan pystynyt😭 itkemättä kuuntelemaan. M***a nyt, oi riemua🥰. Showtimekin oli klo19-21.00 ja sehän sopi meille! Hikipäissään tanssia ja ajoissa nukkumaan, toppen!

Arvaa vaan mitä paluu matkalla kuunnellaan? Kiitos Aki hienoista ja aikaa kestäneistä biiseistä ja kiitos että tämmöinen hieno konsertti järjestettiin oikeaan aikaan. Hyvä on sänkykin Sawo Hausessa, nyt eikun aamupalaa oottelemaan. Jag tackar och pokkar.

rentosoppi.com

27/10/2025

Huomaanko hyvät hetket ketutuksenkin 🦊 keskeltä?
Miten voisi olla keveämpää, iloisempaa hyvinvointia arkisen elon keskellä?

No ja mitäs Jaana duunaa asian eteen? Tänään innostuin kokeilemaan leipomista löytäessäni helpon ohjeen. Tein raejuustobageita ja koiruus osallistui myös leipomiseen putsaamalla raejuustopurkit, joten winwin. Bageleiden kypsyessä lankasin hampaat (se tuntuu yhä ällölle). Kuitenkin pyrin useamman kerran viikossa lankauksen tekemään ja joku kaunis päivä vielä teen sen päivittäin ja olen itseni arjen sankari😅.

Bageleiden kanssa ei mennyt kuin römssöössä, sillä paistoaika venähti. Jospa maku kuitennii ois ... nooh toisen kerran toisin👍. Yritetty on🥳.

Ulkonakin on hieno ilma, joten happihypylle kerkiin varmasti ennen päivän päivän hoitotöitä.

Aamupäivät on niin "me time"❤️.

Mikä siulle sopii? Miten ilahdutat itseäsi? Mitkä on ne siun hyvinvoinnin tekoset itsellesi?
Niitä varmasti löytyy jo just nyt tällä hetkellä arjestasi. Jee🥳!!
Kiitä ja kehu itseäsi, kun oletkin osannut noin hyvin pitää huolta itsestäsi👍❤️.

Se mitkä tuovat iloa ja hyvinvointia voivat olla aikas henkilökohtaisia ja omanlaisiakin juttuja. "Se mikä sopii maijalle ei aina sovi matille". Voisitko myös tuumailla mihin kohtaan päivääsi sujuisi luontevasti tuoda itselle lisää hyvinvointia, iloa ja terveyttä edistäviä tekoja helposti ja vaivattomasti? Jälleen niitä sinun omia juttuja. Mielummin vauvanaskelin kuin harppoen, helposti itselle toteutettavasti, ettet väsytä hyvillä tarkoituksilla itseäsi...

Iloista omanlaista viikkoa sinulle❤️Jaana

rentosoppi.com

26/10/2025

19. Vknlppu kiinalaisen lääketieteen koulutuksesta menossa ja ensimmäistä kertaa etänä ja tältä se näyttää😅. Hyvin levittäytyneenä. Onneksi on myös tämä vaihtoehto ja sopii just tähän kohtaan vaikka fyysinen läsnäolo on kuitenkin miusta aina pop! Hoitotöitä on tehty ahkeraan opintojen välissä ja yritetty sopeutua syksyyn ja lisääntyvään pimeyteen pitämällä lippua korkealla mm. kirkasvalolamppua halailemalla.

Aiheena on ollut mm. unettomuus, hikoilu ja kivun hoito. Aiheet saattaa kuulostaa suoraviivaiselta, m***a eivätpä ole. Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta tarkasteltuna hikoilu ei ole vain hikoilua vaan jälleen on kerrostumia ja syyt vaivoihin ovatkin moninaiset ja ... kas kun kaikki liittyy kaikkeen ei mieli ole koskaan fyysisistä vaivoista irrallinen ja se tuo omat mausteet soppaan.

Tulokulmia asioihin/vaivoihin on monia ja ymmärrettävästi siksikin yksittäiset hoidot eivät kesää tee vaan ihanteellisessa maailmassa hoitoihin tulisi sitoutua ja myös varata aikaa sekä kärsivällisyyttäkin sekä jollain tapaa sitoutua myös itse tekemään jotain muutoksia ja tekoja itsensä hyväksi hoitojen välissä. Hoidot ovat aina prosesseja ja niin niihin tulisi suhtautua.

Palaan jälleen tähän ikuiseen tasapainon tavoitteluun kohtuullisten ja säännöllisten elämäntapojen myötä. Aina lempeästi itseen suhtautuen, suuren innostuksen ja innostuksen lopahtamisen välillä keikkuen...muistaen että aina on mahdollisuus aloittaa uudestaan. Jotta näin❤️☯️.

Olet ihana ja tärkeä. 💞 Jaana

Hoidoistani lisää:
rentosoppi.com

Ruokkis alkoi ja mie lähen ajatuksia tuulettamaan koiravanhuksen kanssa...sillä tuulelta vaan vastauksen saan🎶 aa-aaa-aa-aaaa...😘

04/10/2025

Heijssan & Åjdå! Nyt on tämän pullahiiren juhlapäivä 🥳 : Kansallinen korvapuustipäivä🤎. Voiskohan lipun nostaa jo salkoon🤔, laittaa kahvit tulille ja puustit pöytään?? Tassuterapeuttikin 🐾 on saatu hoitohuoneelle osa-aikahommiin.

Maistuisiko sinulle korvapuusti? 👨‍🍳
Tänään on oiva päivä leipoa ja juhlia kansallista korvapuustipäivää. 🧡

✔️ Marttojen sivuilta löydät reseptin perinteisiin korvapuusteihin ja vinkit miten saat reseptistä myös vegaanisen, maidottoman tai leivot ilman kananmunaa.
🔗 www.martat.fi/reseptit/korvapuustit/

Martat toivottavat korvapuustintuoksuista viikonloppua jokaiselle.✨

30/09/2025

Tässä miun taulu itselle, johon keräilen ja vaihtelen teeajatuksia kupponen kerrallaan. Tämän aamun ajatuksen haluan jakaa myös sinulle: "Tuokoon tämä päivä sinulle rauhaa, tyyneyttä ja harmoniaa"☯️.

Taulun reunukset saattaa muuttua, m***a ydin säilyy: "Mitä vanhempi viulu 🎻 sen suloisempi sointu 🎶" 😘. Ainakin ajoittain...

☀️Syys🍂viikkoa: Jaana 🫖 🎻🧡

Pidetään huolta suloisesta soinnustamme ja tervetuloa soittimen viritykseen Rento Soppiin.

rentosoppi.com

25/09/2025

Kun päässä humisee onneksi on tuo ihana Kuhasalon metsä lähellä ensiapuun. Alkuun kävelykin oli hätäistä kiireistä vaikka tulin rauhoittumaan Silmät pälyili ympärille: mitä puuta halaisin, mille polulle astuisin, minkä kiven nokkaan istuutuisin... niinpä vauhtia hidastaakseni valitsi muhkuraisimman polun ja rantakivikon. Vauhti hiljeni, askeleet tulivat rauhallisemmiksi, löytyi puu johon nojata ja kivi jolle istua. Syvä huokaus, asetuin aloilleni sittenkin. Kiitos metsä💚

Rauhallista ja tyyntä vknlppua ystävät ja kylänmiehet🥰

rentosoppi.com

23/09/2025

Ei savua ilman tulta. Jälleen opinnoissa uuden äärellä. Syvälämpöhoitoa moxalla. Ja täytyy tunnustaa, tuumailleeni etukäteen, etten kyllä rupea tuohon hommaan hoitohuoneella savun/käryn/hajun takia. M***a niin vain ajatus muuttui jälleen kerran, kun itse sain kokea miten ihanan laajalle ja syvälle moxatessa lämpö kehossa levisi sulattaen alaselän pinteen... never say never!

Ilma oli tiheä savusta ja innostuksesta viiden parin harjoitellessa yhtäaikaa tätä kiinalaiseen hoitoperinteeseen kuuluvaa hoitomuotoa. Ja löytyihän valikoimasta myös lähes savuton hiilipoltettu moxa, joka savusi olemattomasti, m***a toimi tarkoituksessaan timanttisesti. Savuisemmat moxat päätin jättää Bili Balille kesäkäyttöön.

Mistäkö nyt siis höpäjän?

Moxa/moksaus/moksibustion on hoitomuoto, jossa akupunktiopisteitä, meridiaanikanavia, kipukohtia tai sen läheisyyttä lämmitetään puristetusta kuivatusta pujosta tehdyllä "sikarilla" eli moxalla, joita on monenlaisia. Lämmittäminen voidaan tehdä suora moksaamalla, jolloin moxa laitetaan pisteen päälle. Toinen suosittu tapa on käyttää moxapuikkoa, jolloin pistettä lämmitetään pitämällä moksapuikkoa hieman ihosta irti. 
Moksibustio on tehokas hoitomuoto ja se vahvistaa verenkiertoa, immuniteettiä sekä kehon energiatuotantoa.

Moksibustiolla voidaan siis hoitaa esimerkiksi erilaisia kiputiloja, tulehduksia, vilustumista/nuhakuumetta, uupumusta tai ruoansulatusongelmia. Moksasta hehkuva lämpö lämmittää ihanasti. Hoidon seurauksena hoidettaville alueille leviää lihaksia rentouttava lämpö.

Moksa hoito tehdään hoitopöydällä, paljaalle iholle. Moxattava alue voidaan myös hieroa moxauksen jälkeen ja on ah niiiin toimiva kombo. Tätäkin on siis mahdollista kokea Rento Sopin yhdistelmähoidoissa niin sovittaessa. Suosittelen lämmöllä kokemaan. Kahdelle asiakkaalle olen jo saanut tehdä moksausta: olkapään kipuun ja alaselän kireyteen ja hyvään mieleen on ollut❤️. Tämmöttissii tällä kertaa, joten...

Moxauttelemisiin ☯️: Jaana

rentosoppi.com

13/09/2025

Voi mahoton paikka ja sen yli. Taas työviikon päätteeksi mökille möhnöttämään ja aamupulahduksen perään ideasta toimeksi eli Kolille ja Mäkrän kierrokselle. Könyämistä kivikkoista jyrkkää rinnettä ylös, niin että heikotti välillä katsoa alaspäin...ja mikä palkinto odotti ylhäällä: Komeammat näkymät kun Ukko-Kolilta.

Vähän jänskätti, että millainenhan on paluureitti, m***a se oli pala kakkua ylös kapuamiseen verrattuna. Onneksi lähdettiin. Lopuksi kävin Luonto keskuksessa kurkkaamassa Kolin Loitsurummut näyttelyn Markon tutustuessa samaan aikaan kahvilan tarjontaan😅. Ja jälleen Akka-Kolilla joku pariskunta seurueineen sanoivat TAHDON💞. Olkoon onni heidän mukanaan.

Sauna lämpiää, nyt on hyvä. Makkarat rillataan iltanuotiolla.

Menkää metsään🍂🙌, se tekee hyvää. Ihanata vknloppua ihanat immeiset.

rentosoppi.com

09/09/2025

Noniin...

Ensimmäisten tulien teko ja sadonkorjuu- ja säilömispäivät!🍇🍎

On alakuu eli laskeva kuu ja kuivuminen on parempaa hormissakin. Nyt ovat ti-ke lisäksi tuli- eli lämpöelementin päivät, kuivuminen on kaikkein parasta. Kuukalenterissa nämä ovat hedelmäpäivät (hed). Nyt on hyvä tehdä tulet🔥kesän kylmillään olleeseen takkaan, leivinuuniin tai hellaan.

Toki sää vaikuttaa aina, m***a sehän tiedetäänkin, että matalapaine hankaloittaa vetoa. Jos näinä päivinä ei ehdi, joku muu alakuun päivistä, paitsi vesipäivät, ovat myös hyviä. Ei kannata jättää ensilämmitystä yläkuulle.

Sadonkorjuuseen! 🍏🍎🍒🍇🍐🥕🌽🫑🌶🧅🥔🍅
Nyt ti-ke ovat ihan parhaita marjojen ja hedelmäsadon keruuseen ja poimintaan. Samoin juuresten nostoon ja vientiin kellariin. Aina oman paikkakunnan sään mukaan, ei viedä märkiä porkkanoita kuitenkaan kuivattamatta kellariin.

Tämän viikon aikana on hyvä nostaa perunaa, säilyy sitten hyvin, m***a parasta olisi jos olisi samaan aikaan kunnon kuivattava luode/pohjois/koillistuuli. Kun ilmamassa tulee pohjoisesta, siinä on perunan pinnan kuivattava plusmerkkinen sähkövaraus. Sähköinen ja kuiva pohjoistuuli vetää vettä puoleensa, ja pinta kuivuu noston ja kellarin välillä parhaiten.

Jos on perunannostopäivänä etelätuuli, tulee hyvää siemenperunaa. Eli alkaa keväällä itsestään itämään kellarissa heti kun ilmat vähänkään lämpenevät. Ei tarvitse idättää perunaa keväällä ennen kylvöä, kun valitsee nostopäivän sään oikein.

Erinomaiset päivät puristaa omenamehua ja keittää mehua ja hilloa. Tarkemmin sadonkorjuusta kirjassa Kuun vaikutus puutarhassa terveydessä maanviljelyssä ja metsänhoidossa ja Kuusta kuuhun nettisivun "Kuu kellarissa" säilötäoppaasta. https://www.kuustakuuhun.fi/fi

Koko tämän viikon ajan on parempaa aikaa kaikkeen sadonkorjuuseen, kuin ensi viikolla, jolloin ollaan alakuun eli laskevan kuun viimeisellä viikolla. Nyt hyödyntämään jokainen hetki, että sato säilyisi hyvin.

Jos sato on jo korjattu ja omenapuun tai marjapensaan oksia pitää harventaa, nyt on sille myös hyvät päivät tänään ja huomenna. Oksapinta kuivuu hyvin eikä tilalle kasva vesioksaa. Sellaisia puita ja pensaita ei leikata nyt, joiden halutaan tuuheutuvan ja tekevä lisää oksaa heti tilalle, nyt vain poistetaan tarpeettomia oksia. Jos nyt ei ehdi, voi myös myöhemmin alakuun eli laskevan kuun ajan niitä poistaa. Nyt on vain tämä hedelmävaikutus, joten sopii erityisen hyvin tulevaa satoa edistämään.

Kehonosista pään yläosa, aivot ja silmät ovat herkimmillään. On päähänpistojen aikaa. Joten eipäs kurotella innostuksen vallassa sitä ihan liian korkealla olevaa omenaa tai päärynää tikapuun toinen jalka myyränkolossa... päätä kun ei nyt ole hyvä mihinkään kolauttaa.
On hyvä aika hoitaa poskionteloita, puhdistaa niitä suolavesihuuhtelulla, jos vähänkään on oireita hampaissa tai tukkoinen olo. Poskiontelot kun oireilevat suoraan ylähampaisiin, eikä vika useinkaan ole hampaissa!

Hyvä olla pois ruudun ääreltä ja antaa silmille ulkoilmaa ja auringon valoa. Silmät on luotu olemaan ulkovalossa ilman että välissä on lasia tai muovia. Aurinko saa paistaa ja parantaa.🌞Nykyään ollaan paljon sisällä ja juuri näinä silmien hoitopäivinä etenkin olisi tärkeää pitää huolta silmien tarpeista. Happea ja hyvää verenkiertoa silmille. Entisajan neuvoin voi vaikka huuhdella silmiä syksyn kasteella, lähdevedellä tai ihan vain kylmällä vedellä, verenkierron parantamiseksi.

Silmien hoidosta ja koko kehon hoidosta kuunkierron mukaan kirjassa Kuusta kuuhun terveydessä. https://www.kuukauppa.fi/

Aurinkoista sadonkorjuuta! 🌞🍏🍎🍇🍐

Terveisin

Anne Pöyhönen

(Kuva A.P.)

07/09/2025

Seuraavan viikon aikana:

Tee joka päivä jotain, joka lataa akkujasi. Se voi olla ihan pienikin asia, esim:

🫖Teekupponen sohvan nurkkaan käpertyneenä
😂Ystävän kanssa kikattelu
💃Tanssahtelua
🏊‍♂️Pulahdus järveen
👩‍🍳Leipominen
🛀Lämmin (jalka👣)kylpy
🪓Halon hakkuu
🚶Metsäpoluilla kävely🌲🍂
👀Istuskelu rannalla horisonttiin tuijotellen
📖Lukuhetki
🫂Halaaminen
🖍Mandaloiden värittäminen

Mitähän vielä keksisit?

Usein ne ihan tavalliset asiat arjessa voivatkin olla niitä suuria asioita🧡. Huolehditaan itsestämme, sillä huolletaanhan autojakin.

Tervetuloa myös oman itsen määräaikaishuoltoon Rento Sopiin😘: Jaana

⬇️klic
rentosoppi.com