Tunteella hyvinvointipalvelut

31/10/2025

Kivun kanssa ei tarvitse pärjätä yksin.

♦️ Hieronta ja jäsenkorjaus vapauttavat kehon jännityksiä, joista voi seurata liikerajoitteita ja sitä myötä kipua.

♦️ Hoidettavan oma kehontuntemus kehittyy siinä samalla hoidon aikana, kun saatan kysyä, huomaatko miten erilaiselle tässä kohtaa tuntuu tai miten erilainen liike on, rajoittuneempi - vapaampi?

Teen hoitoja pehmeästi ja kuulostellen.
Ajanvaraukseen tästä:
https://www.tunteella.com/

26/10/2025

Kipu voi estää kovatehoisemman liikkumisen, silloin lempeä liike on paikallaan.
Lepää, m***a liiku kevyesti.
Huolla kehoa säännöllisesti.
Kuuntele kehoa.

Liike voi olla vaikkapa liikkuvuusharjoittelua, venyttelyä tai rauhallista kävelyä.

17/10/2025

Kyllä minä muuten, m***a kun...
Liikkumisen into syttyy - ja kipu pysäyttää.
Polvi, selkä, olkapää... keho vetää jarrun, ennen kuin ehdit kunnolla aloittaa.

👉Hieronta ja jäsenkorjaus auttavat palautumaan ja vähentämään jännityksiä, jotka ylläpitävät kipua.

25/08/2025

Huomenna Ilman päivänä Ti 26.8. klo 17-18 järjestää Pohjois-Karjalan Hengitysyhdistys puistojumpan Ilosaaressa.
Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, eikä tarvitse ilmoittautua.
Ohjaan siellä FasciaMethodia ja Asahia.
Tehdään liikkeet seisten, joten ei tarvita alustoja. Oma juomapullo mukaan.
Tuuthan mukaan!

Järjestämme kaikille avoimen ja maksuttoman Puistojumpan Joensuun Ilosaaressatiistaina 26.8. kello 17 – 18. Ei ennakkoilmoittautumista. Puistojumpan