Katjooga

Katjooga Katjooga johdattaa oman kehon ja oman voiman äärelle. Harjoitus ohjaa kohti tasapainoa.

Vahvistavaa ja rentouttavaa, liikkuvuus ja notkeus lisääntyy siinä missä voimatkin. Henkinen ja fyysinen kestävyys, hermosto, mieli ja keho toimivat yhteistyössä.

  Miksi tilin nimi on Katjooga?Koska mun nimi on Katja. Ja koska mun joogamatolla on usein 2 kissaa valtaamassa tilaa, j...
02/12/2025



Miksi tilin nimi on Katjooga?

Koska mun nimi on Katja.
Ja koska mun joogamatolla on usein 2 kissaa valtaamassa tilaa, jakamassa harjoitusta ja ehkä omalla laillaan nauttimassa seurasta ja energiasta, mikä harjoituksissa virtaa. Kuvissa on molemmat, erotatko ne toisistaan... 😅

Nimi on vaihtunut m***a kertaa ja saattaa vaihtua jatkossakin 😁

Hyviä vaihtoehtoja on niin paljon. Logoja on niin kiva rakentaa. Joogakupla kuvasi sitä omaan harjoitukseen keskittymistä ja kaiken turhan sulkemista oman kuplan ulkopuolelle. My Magical Yoga yksisarvisineen toi harjoitukseen ripauksen taikaa, joka ei kadonnut mihinkään, vaikka nimi muuttui. Nimiä on saattanut olla enemmänkin, m***a nämä oli mielessä päällimmäisinä.

Vuosi 9 (2+0+2+5=9) lähestyy loppuaan ja sykli sulkeutuu. Ei vain yhden vuoden, vaan pidemmän jakson. Ja kun jotain päättyy, alkaa aina jotain uutta.

Tämä joulukuu tuo päätökseen ainakin kuukausittaisen Katjooga- harjoituspaketin. Kiitos kaikille sen parissa viihtyneille 💖 vielä ehdit olla mukana joulukuun ajan!

Katjooga nimi säilyy, ehkä yhtä kauan kuin kissat viihtyvät matolla, ehkä pidempään, kuka tietää...

Harjoitus jatkuu, se millä tavalla saan jakaa sen sun kanssa muuttaa muotoaan. Puhutaan uudesta enemmän ensi vuonna ✨️

Vuoden viimeinen ja tässä muodossa maailmankaikkeuden viimeinen Katjooga tulee saataville verkkokauppaan tänään illalla....
01/12/2025

Vuoden viimeinen ja tässä muodossa maailmankaikkeuden viimeinen Katjooga tulee saataville verkkokauppaan tänään illalla.

Luvassa rauhoittava, hyvää yöunta tukeva joogaharjoitus, hoitava yin ja energiatyöskentelyharjoitus.

Ensi vuoden Katjoogat saavat uuden muodon, sitä odotellessa ota vielä joulukuun paketti haltuun 💝

Muista myös maksuton Meditaatio Joulukalenteri!

Vielä mahdut mukaan 🤩Ryhmäkoko on todella pieni, eli jos Äänimaljarentoutus tai Healing Yin kutsuu, varmista paikkasi aj...
04/10/2025

Vielä mahdut mukaan 🤩

Ryhmäkoko on todella pieni, eli jos Äänimaljarentoutus tai Healing Yin kutsuu, varmista paikkasi ajoissa 💖

Äänimaljat rentouttavat ja hoitavat kehoa värähtelyllään ja Healing Yin sallii energian virrata kehon läpi hoitaen ja avaten niin kehoa kuin mieltäkin vastaanottavaisemmaksi ja joustavammaksi.

Stressi helpottaa kun rentoudut ja annat mielen levätä edes pienen hetken ajan.
Kun puristus ja paine hellittää, avautuu tilaa ratkaisuille ja keho voi nostaa vastauksia pintaan haasteiden sijaan.

Suo itsellesi pieni hetki rauhaa ja lepoa maailman myllerryksen keskellä 💖

www.holvi.com/shop/katjasiljan

Katjoogan kesäloma on ohi, auringonpaiste onneksi jatkuu ja yötaivaskin on ollut hienosti valaistu ❤️‍🔥Lokakuun harjoitu...
01/10/2025

Katjoogan kesäloma on ohi, auringonpaiste onneksi jatkuu ja yötaivaskin on ollut hienosti valaistu ❤️‍🔥

Lokakuun harjoituksissa lisätään lonkkien liikkuvuutta.

Aloita rauhallisesti pienellä liikkeellä oman kehon mahdollisuuksien mukaan ja kun toistat harjoitusta säännöllisesti huomaat miten oma liikkuvuus on lisääntynyt jo yhden kuukauden aikana.

Hoitava Yin ja Energiatyöskentely tukevat hathaharjoitusta tuoden mukaan kiinalaisessa lääketieteessä syksyyn yhdistettävän metallielementin. Keuhkot kuuluvat metallielementin alueeseen ja lonkkien lisäksi availlaan niille tilaa yinharjoituksessa.

Energiatyöskentely huoltaa keuhkomeridiaania ja tukee keuhkojen toimintaa. Hengittäminen on aina ajankohtaista 😁

Koska 10.10. asetun Viitaniemeen Studio Kaikuen tilaan niin lokakuun Katjoogan hinta on pyöreät 10€

Sinne on myös vielä tilaa Äänimaljarentoutukseen ja Healing Yiniin sekä pari hoitoaikaa mahtuu vielä päivään, laita viestiä tai käy verkkokaupasta varmistamassa oma paikkasi holvi.com/shop/katjasiljan

Verkkokaupasta löydät myös Lokakuun Katjoogan (suora linkki profiilin linktreessä).

Matalalla kynnyksellä mukaan rentoon hetkeen, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet. Et tarvitse aikaisempaa kokemus...
20/09/2025

Matalalla kynnyksellä mukaan rentoon hetkeen, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, äänimaljoista tai energiahoidosta.
Halu rentoutua ja antaa itsellesi hetki aikaa riittää.

Perjantaina 10.10.2025
Äänimaljarentoutus klo 14:30-15:30
Healing Yin klo 18:30-20:00

Paikkoja on rajoitetusti, lunasta omasi täältä >
holvi.com/shop/katjasiljan

Paikka: Studio Kaikue, Viitaniementie 21, JKL

20/09/2025

Jokaisen keho on omanlainen, jatkuvassa muutoksessa oleva huipputason suunnittelun tuotos.
Oli suunnittelija sitten kuka (tai mikä) vaan niin vastaavaa taideteosta ei ole taitavinkaan insinööri vielä tuottanut.
Lukematon määrä variaatioita, niin ulkoisen kuin sisäisenkin toteutuksen suhteen.

Muistatko kunnioittaa sitä taideteosta, jossa saat asua? Voi olla, että se on kokenut kovia ja saanut matkan varrella kolhuja, joskus pieniä, joskus isompia, m***a edelleen se pitää sinut mukana elämässä.

Kehosi on tallentanut itseensä sen, mitä et osannut käsitellä. Kehosi kantaa tunteet, ajatukset ja niiden seuraukset.

Toisinaan taakka käy raskaaksi ja keho joutuu muistuttamaan, että kaikkea ei tarvitse loputtomiin kantaa mukana. Keho yrittää herättää huomiota niillä keinoilla mitkä sillä on käytettävissä. Nostamalla tuntemuksia tietoisuuteesi. Annatko niille huomiota vai ajatteletko, että tää menee kyllä ohi...

Anna itsellesi hetki aikaa ja kuuntele mitä kehosi tänään yrittää kertoa. Huomioi se kohta, joka viestii tuntemuksilla. Toimi sen viestin mukaan. Kaipaako se liikettä vai lepoa? Lempeää vai voimakkaampaa toimintaa? Rentoutumista vai aktiivista tekemistä?

Pidä huoli itsestäsi 💖
✨Katja

10.10.2025 JYVÄSKYLÄSSÄ 💖 Äänimaljarentoutus klo 14:30-15:30💖 Healing Yin klo 18:30-20:00Laskeudu viikonloppuun pehmeäst...
19/09/2025

10.10.2025 JYVÄSKYLÄSSÄ

💖 Äänimaljarentoutus klo 14:30-15:30

💖 Healing Yin klo 18:30-20:00

Laskeudu viikonloppuun pehmeästi Äänimaljojen tai Healing Yin-harjoituksen huomassa.

Healing Yin yhdistää hitaaseen Yinjoogaan energiahoitoa vahvistaen harjoituksen rentouttavaa ja uudistavaa vaikutusta niin kehossa, mielessä kuin hermostossakin 💖

Paikkoja molempiin todella rajoitetusti, lunasta paikkasi kommentteissa olevien linkkien kautta.

Paikka Viitaniemessä ihana, tunnelmallinen Studio Kaikue 💖

Nähdään pian ♥ Katja

Intuition Taika - verkkokurssi pitää sisällään myös kehomieli-yhteyttä vahvistavan joogaharjoituksen. Intuition viesti v...
18/09/2025

Intuition Taika - verkkokurssi pitää sisällään myös kehomieli-yhteyttä vahvistavan joogaharjoituksen. Intuition viesti voi olla myös kehollinen tuntemus ja sen tunnistaminen auttaa luottamaan itseesi ja omaan sisäiseen viisauteesi 💖

0sallistu > urly.fi/3Vxp

10.10.2025 kolme voittajaa saa tiedon sähköpostiinsa ja pääsee aloittamaan kurssin omaan tahtiinsa.

Tervetuloa mukaan!
♥ Katja

P.S. Metalla ei ole tämän kanssa mitään tekemistä.

Kesäloma joogaohjauksista lähenee loppuaan ja sunnuntaina alkaa oma syyskausi Studio Laive lla.Lempeä jooga ja meditaati...
28/08/2025

Kesäloma joogaohjauksista lähenee loppuaan ja sunnuntaina alkaa oma syyskausi Studio Laive lla.

Lempeä jooga ja meditaatio klo 17-18
Yin ja äänimaljat klo 18:30-19:30
Yin klo 20-21

Tuutko mukaan?!
varaaheti.fi/studiolaive

Helteistä heinäkuun loppua ☀️☀️☀️Otetaan varaslähtö, ei syksyyn, vaan elokuun Katjoogaan. Siellä liikutaan jo loppukesän...
27/07/2025

Helteistä heinäkuun loppua ☀️☀️☀️

Otetaan varaslähtö, ei syksyyn, vaan elokuun Katjoogaan. Siellä liikutaan jo loppukesän energioissa vaikka hitaasti käyntiin lähtenyt kesä jatkaa vielä toivottavasti pitkään jos ei ihan 30 asteen helteitä niin aurinkoisia päiviä ainakin...

Joogaharjoitus juurichakralle maadoittaa ja maa-elementin yin tuo harmoniaa koko keholle. Mieli rauhoittuu kun kehon energiat tasapainottuvat.

Nämä harjoitukset ovat tuttuja jo "Harmoniaa loppukesään"-verkkokurssilta. Pääset harjoitusten pariin nyt paljon normaalia edullisemmin, vain 7 euron hinnalla (norm. 22€)

Tee harjoituksia oman kunnon ja kehon tuntemusten mukaan. Näillä keleillä kaikki jooga on hotjoogaa 🥵 Pidä siis huoli itsestäsi ja nesteytyksestä. Ja silti, hyvää tekee hikoilla myös siinä joogamatolla eikä vain aurinkotuolissa 🙃

https://holvi.com/shop/katjasiljan/product/977fd0e2600dff16e718772405fcb068/

Nämä sanat Kareen Zebroffilta olin liittänyt yhteen ensimmäisistä tehtävistä joogaohjaajakoulutuksessa.Silloin kirjoitta...
16/07/2025

Nämä sanat Kareen Zebroffilta olin liittänyt yhteen ensimmäisistä tehtävistä joogaohjaajakoulutuksessa.
Silloin kirjoittamaani tekstiä lukiessa huomasin olevani monista asioista edelleen samaa mieltä ja heräsikin kysymys enkö ole itse kehittynyt ollenkaan?!?

Etsin käsiini Kareenin kirjan, josta lainaukset ovat peräisin ja löysin muistutuksen siitä, että joogan tehtävä on viedä kohti mielen- ja sielunrauhaa. Ja oivalsin, että siinä se oma kehitys on.

Fyysinen keho muuttuu koko ajan, välillä on joustavampia hetkiä, välillä on jäykkä ja juminen olo.

Myös mieli tietenkin elää omaa vuoristorataansa, m***a se sielunrauha on asettunut kaiken taustalle. Ahdistus ei enää jää asumaan, stressi on hetkellistä ja syvä luottamus elämään, itseen ja siihen ohjaukseen, joka vie kohti sitä parasta omaa elämää on pysyvää.

Jooga oli itselleni portti energian maailmaan, taianomaisiin kokemuksiin ja arkeen, joka täyttyy aina vain enemmän niistä asioista, jotka lisäävät iloa ja onnen tunteita.

Jokaiselle on oma polkunsa, oletko jo löytänyt omasi?

💖 Katja

Osoite

Jyväskylä

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Katjooga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Katjooga :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram