Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 15:00 - 19:00 Tiistai 12:00 - 18:00 Keskiviikko 15:00 - 19:00 Torstai 15:00 - 18:30 Perjantai 15:00 - 18:00

Liikuntakeskus Linea

Koti
Suomi
Jyväskylä
Liikuntakeskus Linea

www.liikuntakeskuslinea.fi Linea on yksityinen liikuntakeskus Jyväskylän eteläpuolella Keljonkankaan kaupunginosassa.

Meillä on ison liikuntakeskuksen palvelut ja tarjonta, mutta samalla “kodinomaisuus”; viihtyisät tilat sekä yksilöllinen ja ystävällinen palvelu ovat meidän valttimme. Nopeat liikenneyhteydet ja iso, ilmainen parkkipaikka säästävät aikaasi ja kukkaroasi, sillä Lineaan tullessasi et tarvitse seisoa liikenneruuhkissa ja parkkipaikkaa etsimässä. Ryhmäliikuntatarjontamme on laadukasta ja monipuolista. Kaikki ohjaajamme ovat koulutettuja alansa huippuja! Valikoimastamme löydät myös LesMills-ryhmäliikuntatunteja. Kuntosalimme on kattavasti varusteltu kuntosalilaitteilla, jotka ovat helppokäyttöisiä ja laadukkaita. Tarjoamme myös testaus- ja Personal Training -palveluita, sekä hieronta- ja fysioterapiapalveluita. Tarjoamme toiveiden mukaisia yksityistunteja niin yritysten henkilökunnalle kuin vaikkapa kaveriporukoillekin. Tule tutustumaan Linean palveluihin -uusille asiakkaille viikon kokeilujakso 10€:lla sisältäen ovikortin/tagin.

27/02/2026

🔥 Maaliskuussa siirrytään CrossBody-tunneilla voimapainotteiseen harjoitteluun, kun jakso 2 alkaa. Luvassa on treeniä, joka tuntuu — hyvällä tavalla.

💪 Mitä tunneilla tehdään?
• Kuormat kasvavat ja työsarjat lyhenevät
• Sykettä nostetaan – hengästyt kyllä, m***a hallitusti
• Tuntien jälkeen tunnet tehneesi tehokkaan treenin, m***a et ole aivan rikki-poikki-puhki

⭐ Miksi näin tehdään?
Koska haluamme, että kehosi kehittyy kokonaisvaltaisesti:
• Rakennetaan sekä voimaa että lihasmassaa, joista on hyötyä kaikessa liikkumisessa
• Kerrytät ”voimareserviä”, josta on hyötyä ihan jokaisella, iästä riippumatta. Tiesitkö, että 40 ikävuoden jälkeen lihasmassaa vähenee n. 0,5% vuosittain ja lihasvoimaa 1%?
• Kehitetään hapenottokykyä, vahvistetaan sydäntä ja parannetaan verenkiertoelimistön toimintaa.

Tämä on se vaihe, joka tekee sinusta vahvemman, jaksavamman ja varmemman.

Jakso 2:n harjoitukset on suunniteltu niin, että jokainen voi osallistua ja onnistua — tullaan yhdessä vahvemmiksi.
💙 Tervetuloa treenaamaan maaliskuussa!

25/02/2026

Kevään ryhmäliikuntakalenterin tahdissa treenataan taas talviloman jälkeen ❄️

Pienet aikataulumuutokset – huomioithan nämä👇
👉 Kahvakuula maanantaisin klo 18.25
Paikka: iso ryhmäliikuntasali • Ohjaajana Satu
👉 CrossBody tiistaisin klo 17.15 (Sama ohjelma kuin sunnuntaisin!)
Paikka: toiminnallinen sali • Ohjaajana Susanna

Kevään tulevia teemoja & ohjelmapäivityksiä:
🧘‍♀️ Joogassa Miia ohjaa kolme erilaista ohjelmaa kevään aikana
- Maaliskuu: 70 min JoogaPOWER – vahvistava ja lämmittävä startti kevääseen
- 7. & 14.4.: palauttava JoogaResto – lempeää hengitystä ja rentoutumista
- Huhti–toukokuun vaihde: virtaava JoogaFlow – kokonaisvaltaista keho–mieli -yhteyttä ja virtaavaa liikettä
🚴‍♀️ Pyöräilytuntien ohjelmointi kiertää seuraavasti
- Tiistai (Minna): nautitaan vetoharjoituksista
- Torstai (Emma): hikoillaan mäkitreeneissä
- Sunnuntai (Viivi): Cycling+StrongArms – kestävyyspainotteinen kokonaisuus
💪 CrossBody-tunneilla siirrytään maaliskuussa voimapainotteisemmalle ohjelmointijaksolle

Vietetään yhdessä energinen ja kehittävä treenikevät! 🤗

23/02/2026

🔥 Sunnuntaina 1.3. päräytetään 90-minuuttinen Crossbody Battle 🔥

Tällä kerta Battle pidetään HYROX‑tyyppisesti. Tässä Battlessa yhdistyvät kestävyys ja voima vuorottelemalla cardio-liikkeitä toiminnallisten liikkeiden kanssa. Ja kuten Battleen kuuluu: mukaan kannattaa varata hieman leikkimielistä kisailuhenkeä 😉

Mukaan voit mainiosti tulla, vaikket olisikaan aiemmin tehnyt hyrox‑tyyppistä treeniä – luvassa on skaalattavat liikkeet ja fiilis, josta jää hyvä jälkimaku. Tunnin ohjaa Susanna.

Varaa oma paikkasi ajanvarausjärjestelmästä! ☺️

22/02/2026

TiistainToiminnallinen-pienryhmä jatkuu taas 3.3 alkaen - 2 vapaata paikkaa!

Suosittu TiistainToiminnallinen pienryhmä jatkuu jälleen keväällä! 💪

Tule hakemaan viikottainen annoksesi toimintakykyä kohentavaa harjoittelua TiistainToiminnallinen-pienryhmästä. Tämä ryhmä soveltuu erinomaisesti sinulle, joka et niin välitä yksin puurtamisesta kuntosalilla, etkä halua harjoitella myöskään isoissa ryhmissä.

Toiminnallinen treeni perustuu liikkeisiin joita teemme arjessa, kuten kyykkyyn meneminen, nostaminen, työntäminen, vetäminen ja kiertäminen. Näiden liikkeiden harjoittelu auttaa parantamaan kehon suorituskykyä ja vähentämään vammojen riskiä. Toiminnallinen treeni on monipuolinen ja sovellettavissa monenlaisiin kuntotasoihin ja tavoitteisiin. Se tarjoaa tehokkaan ja käytännönläheisen tavan parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja suorituskykyä.

Pienessä ja turvallisessa m***a hurjan hauskassa porukassa tehdään siis harjoitteita, jotka tukevat arjen toimintakykyäsi. Saatujen palautteiden perusteella pienryhmätreeni mahdollistaa harjoittelun aivan huippuporukassa, jossa tsempataan toinen toisiaan! Lisäksi yhdessä tekemisellä ja ammattitaitoisen valmentajan suunnittelemalla treenillä varmistetaan harjoituksen tehokkuus.

Tiistain toiminnallinen -pienryhmä pähkinänkuoressa:

💪6 viikkoa pienryhmäharjoittelua valmentajamme Jaanan ohjauksessa
💪Tiistaisin alkaen 3.3.. klo 18.15.
💪Hinta 59€ Linean jäsenille ja ryhmässä jatkaville, ja muillekin vain 79€.

21/02/2026

UUTTA! Naisille rohkeutta tarttua rautoihin – NicePower! 💪

Etsimme naisia. jotka haluavat
👉 Varmuutta kuntosalille ja rohkeutta tarttua rautoihin
👉 Harjoitella turvallisesti, oppia uutta ja tuntea olonsa varmaksi salilla
👉 Tulla vahvemmiksi – yhdessä, pienessä rohkaisevassa porukassa

Nice Power on ainutlaatuinen, VELOITUKSETON lisäpalvelu vuosiasiakkaillemme, jotka haluavat ottaa kuntosaliharjoittelun haltuun rennossa, matalan kynnyksen pienryhmässä. Ryhmä kokoontuu 4 kertaa, ja mukaan kannattaa tulla koko jakson ajaksi, jotta saat treeneistä parhaan hyödyn irti.

Tämä ryhmä on sinulle, joka:
💪 Haluat lisää voimaa ja varmuutta salille
🧠 Kaipaat ideoita omiin treeneihin ja erityisesti vapailla painoilla tehtävään harjoitteluun
💥 Tunnet, että salitreenisi kipinä on kadoksissa
🙌 Et aina innostu treenaamaan yksin
🤝 Haluat treenata pienessä, turvallisessa porukassa naisten kesken
🤔 Haluat päästä yli “en tiedä mitä salilla tekisin” -tuntemuksesta

Ryhmään voit tulla, vaikka et kokisi itseäsi “salikonkariksi”. Riittää, että haluat oppia ja kokea, miltä tavoitteellisempi treeni voisi tuntua.

Nice Power-ryhmää ohjaa Viivi – monelle tuttu ohjaaja-valmentaja, jonka energia tarttuu! Viivin ohjauksessa tunnet olosi nähdyksi ja varmaksi, olit sitten ensikertalainen salilla tai jo kokenut treenaaja. Viivi huomioi jokaisen, korjaa tekniikkaa lempeästi ja kannustaa. Hänen ohjauksessaan opit, oivallat ja ennen kaikkea tunnet, että pystyt paljon enempään kuin ehkä uskoitkaan.

🗓️ Lauantaisin 7.3. alkaen klo 10
🗓️ 4 kertaa
🗓️ Täysin veloitukseton 12kk vuosiasiakkaille, oli sinulla sitten kuntosali- tai yhdistelmäjäsenyys
🗓️ Ryhmän maksimikoko 8 hlö, eli vain nopeimmat ja motivoituneimmat mahtuvat mukaan!

Oman paikkasi pääset varaamaan kotisivuiltamme Palvelut -> Pienryhmät ja sieltä linkin kautta pienryhmien omalle varaussivulle.

18/02/2026

Kuntosaliasiakkaamme – hyödynnä tämä etu! 💥

Tiesitkö, että kuntosalijäsenenä pääset osallistumaan ryhmäliikuntatunneille superedullisesti?
Kertamaksu on vain 4 € / tunti – ja käynti latautuu kortillesi automaattisesti.
Valitse suosikkituntisi ja nauti energisestä treenistä salikortilla!

Tämä etu on täydellinen sinulle, joka:
✨ Haluat vaihtelua omiin salitreeneihin ja kaipaat ohjattua tuntia tuomaan uusia ideoita ja inspiraatiota.
✨ Pidät treenaamisesta porukassa, m***a käyt pääasiassa salilla — nyt voit yhdistää molempien parhaat puolet.
✨ Kaipaat ryhmäliikuntaan vain silloin tällöin, etkä halua sitoutua yhdistelmäjäsenyyteen.
✨ Haluat kokeilla uusia tunteja matalalla kynnyksellä kuntosalitreenien ohella.

Voit ostaa 4€ kertakäynnin kätevästi suoraan verkkokaupasta! Muistathan varata paikkasi ajanvarausjärjestelmämme kautta 🙌

12/02/2026

✨ TALVILOMAN LUKUJÄRJESTYS 21.2.–1.3. ✨
Talvilomaviikko tuo pientä vaihtelua tuntitarjontaan, m***a liikunnan ilo ja energia pysyvät! Luvassa on tuttuja suosikkeja sekä hieman erikoisherkkuja viikon piristykseksi.
🔥 Tiistaina 24.2. Viivi ohjaa 35-minuuttisen, kestävyysteemaisen Cycling-tunnin, jonka voi yhdistää erinomaisesti seuraavaan Pumppi45-tuntiin tai vaikkapa kevyeen salitreeniin.
🔥 Sunnuntaina 1.3. Susanna ohjaa 90-minuuttisen Crossbody Battlen, joka pidetään HYROX‑tyyppisesti. Tässä Battlessa yhdistyvät kestävyys ja voima vuorottelemalla cardio-liikkeitä toiminnallisten liikkeiden kanssa. Ja kuten Battleen kuuluu: mukaan kannattaa varata hieman leikkimielistä kisailuhenkeä 😉 Mukaan voit mainiosti tulla, vaikket olisikaan aiemmin tehnyt hyrox‑tyyppistä treeniä – luvassa on skaalattavat liikkeet ja fiilis, josta jää hyvä jälkimaku.
💙 Koko viikon lukujärjestys julkaistu alla. Tule ottamaan oma hetki arjen keskellä, ja pidä kiinni hyvistä treenirutiineista myös talvilomalla! Vahvistutaan yhdessä! 💪

10/02/2026

💥 Ystävänpäivän SUPER-tarjous 3kk jäsenyyksistä! 💕
3 kk kuntosali- ja yhdistelmäjäsenyydet huippuhintaan – ja vieläkin edullisemmin, kun otat jäsenyyden kaverin kanssa!

👉 3kk kuntosalijäsenyys 149€ / Kaverin kanssa saatte jäsenyydet 135€/hlö
👉 3kk yhdistelmäjäsenyys 179€ / Kaverin kanssa saatte jäsenyydet 165€/hlö
Jäsenyyden saa kaverihintaan verkkokaupasta koodilla YSTAVA26. Verkkokauppaostokset tulee tehdä samanaikaisesti kaverin kanssa, tai laita meille viestiä kenen kanssa olet jäsenyyden ostamassa.
Kampanjahintaisten jäsenyyksien myyntiaika 13.-15.2. asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.

Tämä on täydellinen hetki aloittaa yhdessä. Tarjous myynnissä 9.-15.2. verkkokaupassa ja asiakaspalvelussamme.

̈vänpäivä

03/02/2026

💕 Tervetuloa Liikuntakeskus Linean avoimien ovien päivään la 14.2. klo 10–14💕

Ystävänpäivänä Linealla pistetään hyvä fiilis kiertämään – tule paikalle koko perheen kanssa tai nappaa ystävä treeniseuralaiseksi ja viettäkää energinen päivä yhdessä!

Luvassa on täyttä tekemisen iloa, mukavaa yhdessäoloa ja maistiaisia palveluistamme sekä tietysti SUPER-tarjous 3kk jäsenyyksistä:

Päivän ohjelmassa mm.:
💥 EXTRA-ryhmäliikuntatunteja suosikkiohjaajiltamme – tule testaamaan uudet lempparit! (Varaa paikkasi etukäteen ajanvarausjärjestelmästämme tai asiakaspalvelusta)
10.00. Zumba ohjaajana Petra F.
10.00. CrossBody ohjaajana Susanna R.
11.00. Core+Stretch45′ ohjaajana Petra F.
12.00. Cycling30′ Kestävyys-teemalla ohjaajana Viivi J.
12.45. Pumppi45′ ohjaajana Viivi J.
🔍 Kehonkoostumusmittauksia WALK IN-periaatteella hintaan 10€ (norm. 35€) – nappaa hyödyllistä tietoa treenisi tueksi.
🏋️ Kuntosalille vapaa pääsy klo 10–14 – tutustu rauhassa ja treenaa omalla tahdilla.
🎈 Ohjattu lapsiparkki klo 9.45–12.45 – pienet viihtyvät, sinä nautit omasta treenihetkestä.
😋 Ystävänpäiväteemaista tarjoilua herkkusuille!

💥 Ystävänpäivän SUPER-tarjous! 💕
3 kk kuntosali- ja yhdistelmäjäsenyydet huippuhintaan – ja vieläkin edullisemmin, kun otat jäsenyyden kaverin kanssa!
👉 3kk kuntosalijäsenyys 149€ / Kaverin kanssa saatte jäsenyydet 135€/hlö
👉 3kk yhdistelmäjäsenyys 179€, / Kaverin kanssa saatte jäsenyydet 165€/hlö
Kampanjahintaisten jäsenyyksien myyntiaika 13.-15.2. asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.

Tämä on täydellinen hetki aloittaa yhdessä. Tarjous myynnissä 9.-15.2. verkkokaupassa ja asiakaspalvelussamme.

Ryhmiin ja ohjattuun lapsiparkkiin on asiakaspaikkoja rajatusti, joten varaa paikkasi etukäteen ajanvarausjärjestelmästämme tai asiakaspalvelustamme sähköpostitse info@liikuntakeskuslinea.fi
Avointen ovien aikana palveluihimme voi tutustua veloituksetta, mikäli sinulla ei ole meille voimassaolevaa asiakkuutta.

Lämpimästi tervetuloa! 🤗

31/01/2026

💥 Kevään CrossBody-ohjelmointi starttaa ensi viikolla!

Helmikuussa CrossBody-tunneilla keskitytään asioihin, joista kaikki hyvä treeni lähtee: perustekniikoihin ja peruskestävyyteen. Tämä jakso sopii erinomaisesti sekä uusille treenaajille että pidempään mukana olleille, jotka haluavat vahvistaa perustaa ja saada tekemiseen lisää varmuutta. Hikevää ja hauskaa! (Eli "Helppoa ja kivaa" 😉)

Tämän jakson aikana:
💪 Hiotaan tekniikoita kuntoon – keskivartalon tuki, linjaukset ja liikkeiden turvallinen toteutus.
🔁 Tehdään paljon toistoja – kuormat pidetään maltillisina, jotta hyvä liike säilyy alusta loppuun.
⏱️ Lyhyet palautukset – treeni rullaa eteenpäin, m***a ilman kovaa piiputusta.
❤️ Kehitetään sekä voimaa että kestävyyttä – tasaisesti, nousujohteisesti.
🔥 Nostetaan sykettä maltillisesti – fiilis pysyy energisenä koko treenin ajan.
🧘 Lisätään liikkuvuutta – jokaisen treenin yhteydessä avataan kehoa ja lisätään liikeratoja

💡 Miksi tämä ohjelmointijakso tehdään?
Helmikuun jakson tarkoitus ei ole vain “tehdä perusjuttuja”, vaan rakentaa pohja, jonka päälle kovatehoisempi treeni ja myöhemmät jaksot voidaan turvallisesti ja tehokkaasti rakentaa. Kun perusta on kunnossa, kehitys on nopeampaa — ja ennen kaikkea turvallisempaa. Jakso tuo aktiivitreenaajille tiukemman Cardio-painotteisen tammikuun jälkeen myös aavistuksen kevyemmän treenijakson ja palauttaa.

🗓️ Missä ja milloin?
Ohjelmointijakso pyörii helmikuun ajan maanantain (Satu), perjantain (Sanna) ja sunnuntain (Susanna) CrossBody‑tunneilla.
Satu ohjaa helmikuussa maanantaissa, Sanna perjantaissa ja Susanna sunnuntaisin. Nähdään tunneilla!

28/01/2026

✨ Susanna on pian takaisin ohjaamassa! 🥳
Mahtavia uutisia: Susannan ohjauksessa treenataan taas 8.2. alkaen! Samalla ryhmäliikuntakalenteriin lisätään CrossBody-tunti sunnuntaisin.

👋 Jos Susanna ei ole sinulle vielä entuudestaan tuttu, niin tässä pieni esittely:
Susanna on toinen Linean yrittäjistä eli Jaanan aisapari, ja ollut luotsaamassa Lineaa jo yli seitsemän vuoden ajan. Taustaltaan hän on fysioterapeutti, työterveyspsykologi ja lisäksi perehtynyt äitiysliikuntaan. Ryhmäliikunnan osalta lähimpänä hänen sydäntään on tavoitteellinen ja kehittävä toiminnallinen harjoittelu, jossa yhdistyvät valmennuksellisuus ja yksilöllinen ohjaus. Oletpa silti saattanut nähdä hänet tuuraamassa melkein mitä tahansa ryhmäliikuntatuntia tiukan paikan tullen 😅

💪 CrossBody-tunnit alkoivat Linealla Susannan ohjaamana vuonna 2019, ja vuoden 2025 alussa tunteja uudistettiin ohjelmoinnilla, joka rullaa kaikilla CrossBody-viikkotunneilla (pl. Basic). Susanna vastaa CrossBody-tuntien ohjelmoinnista, ja ohjelmoinnin on tarkoitus uudistua taas syksylle 2026.

👉 Kevään ohjelmointijaksot käynnistyvät ensi viikolla!
Ensi viikosta alkaen uudet ohjelmointijaksot starttaavat maanantain, perjantain ja sunnuntain CrossBody‑tunneilla. 👉 Seuraavassa postauksessa kurkistetaan tarkemmin ensimmäisen ohjelmointijakson sisältöön! Nähdään tunneilla! 😊

27/01/2026

🔥 SPECIAL SATURDAY – lauantain treenipläjäys 31.1.! 🔥

Tulevana lauantaina ryhmäliikunnassa laitetaan energia virtaamaan ja fiilis kattoon – luvassa on vauhdikas Special Saturday täynnä liikettä, musiikkia ja hyvää meininkiä 🤩

🕙 10.00 Latin Mix 55’ – tanssin iloa ja lattariviboja
Ritva Korholan johdolla hypätään latinorytmien vietäväksi! Tämä tunti on täydellinen valinta, kun lauantai kaipaa tanssia ja hyvää fiilistä. Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta – riittää, että annat musiikin viedä ja nautit liikkeestä. 💃🕺
🕥 10.25 Cardio HIIT 30’ – hikeä ja sykettä!
Kaipaatko tehokasta treeniä? Tämä vauhdikas HIIT-tunti pistää kehon töihin ja sykkeen nousuun! Omaan tahtiin tehtävät intervallit sekä hypyttömät vaihtoehdot tekevät tunnista sopivan kaikille. Ohjaajana Viivi, sali 2. Valmistaudu hikoilemaan! 🔥
🕚 11.00 Core 30’ – vahva päätös treenipäivälle
Lopuksi keskivartalo kunnolla töihin! Core-tunnilla rakennetaan voimaa ja tukea koko keholle – täydellinen viimeistely lauantain treenikokonaisuudelle. Voit yhdistää kumpaan tahansa edellisistä tunneista!

✨ Tule mukaan yhdelle tunnille tai yhdistele haluamallasi tavalla – tästä lauantaista saat takuulla hyvän startin viikonloppuun! ✨

Osoite

SohlberginKatu 10
Jyväskylä
40530

Aukioloajat

Maanantai	15:00 - 19:00
Tiistai	12:00 - 18:00
Keskiviikko	15:00 - 19:00
Torstai	15:00 - 18:30
Perjantai	15:00 - 18:00

Puhelin

+358403527300

Nettisivu

http://www.liikuntakeskuslinea.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Liikuntakeskus Linea :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Jyväskylä :ssa?

Jaa

Our Story

Linea on yksityinen, jäsenmaksuton liikuntakeskus Jyväskylän eteläpuolella Keljonkankaan kaupunginosassa. Meillä on ison liikuntakeskuksen palvelut ja tarjonta, m***a samalla “kodinomaisuus”; viihtyisät tilat sekä yksilöllinen ja ystävällinen palvelu ovat meidän valttimme. Nopeat liikenneyhteydet ja iso, ilmainen parkkipaikka säästävät aikaasi ja kukkaroasi, sillä Lineaan tullessasi et tarvitse seisoa liikenneruuhkissa ja parkkipaikkaa etsimässä :) Ryhmäliikuntatarjontamme on laadukasta ja monipuolista. Kaikki ohjaajamme ovat koulutettuja alansa huippuja! Valikoimastamme löydät myös LesMills-ryhmäliikuntatunteja. Kuntosalimme on kattavasti varusteltu laadukkailla kuntosalilaitteilla, jotka ovat helppokäyttöisiä ja laadukkaita. Tarjoamme myös testaus- ja Personal Training -palveluita. Tarjoamme toiveiden mukaisia yksityistunteja niin yritysten henkilökunnalle kuin vaikkapa polttariporukoille. Myös energiatestit ja kehonkoostumusanalyysit sopivat hyvin työyhteisöille ja muille ryhmille. Tule tutustumaan Linean palveluihin! Ensimmäiset kaksi viikkoa ovat uudelle tutustujalle ilmaisia!