Tunnetaitoryhmät Vita Aurea

06/11/2022

Syksyn viimeinen Tunnemaalausilta järjestetään ma 14.11. Klo 17.30-19.30. Jos sinulle on pieni tauko arjesta paikallaan ja haluat viettää sen itseäsi kuunnellen, tervetuloa mukaan 🌟

10/10/2022

Tänään 10.10.2022 vietetään Maailman mielenterveyspäivää.

On tärkeää pysähtyä itsensä äärelle ja kuunnella, mitä minulle kuuluu. Kannattaa vaalia tätä ystävyys suhdetta sillä se on ainoa suhde, joka on koko elämän mittainen-riippumatta siitä, millainen se on.
Tätä suhdetta ei pysty kukaan muu puolestasi korjaamaan tai ylläpitämään. Sinun on itse opeteltava sanoittamaan itseäsi ja ennen kaikkea on uskallettava pysähtyä ja puhua. Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa monella tavalla ja yksi niistä on tunnemaalaus 🎨💛

Tänä syksynä järjestetään kaksi avointa Tunnemaalausiltaa:

Ma 24.10. klo 17.30-19.30
Ma 14.11. klo 17.30-19.30

Hinta 35€/hlö joka sisältää kaikki materiaalit ja tarvikkeet.

Ilmoittautuminen etukäteen Tuijalle ☺️

Tervetuloa 🌟

02/01/2020

Kun jälkeenpäin pohtii mennyttä vuotta voi huomata, miten paljon asioita tapahtuikaan ja mitä kaikkea tuo vuosi toikaan tullessaan. Itse sain tavata paljon uusia ihmisiä ja kuulla heidän elämäntarinoita. Minusta se on yksi tämän työn mahtavimpia puolia, kuulla elämää. Kuulla, miten joku asia on koskettanut juuri sinua. Kiitos teille kaikille, jotka kuljitte matkassani viime vuonna. Tehdään yhdessä tästä vuodesta ihan oman näköinen. Tervetuloa vuosi 2020 :)

14/06/2019

Mielestäni tämä oli hyvä kirjoitus. Juuri näin. Vaikka positiivisuuden voi varmasti oppia, uskon, että aito positiivisuus syntyy siitä, että tuntee itsensä. Silloin uskaltaa kuunnella itseään ja uskaltaa olla itselleen rehellinen. Pyrkimys olla jotain lisää vain suorituspaineita. Aina ei voi olla vain kivaa ja kaikki ei varmasti ole aina vain hyvin. Aina ei tarvitse pyrkiä johonkin parempaan.
Juuri nyt on hyvä näin.

Rentouttavaa viikonloppua sinulle 🌞☺️

Coaching-psykologian tutkija ja professori Tatiana Bachkirova kumoaa ylevinä pitämiämme ajatuksia ja ideoita, sillä liian yksipuolinen keskittyminen niihin johtaa uupumukseen ja riittämättömyyden tunteeseen.