Studio Laive

Studio Laive Studio Laive on jooga- ja hyvinvointistudio Jyväskylässä. Laive Online mahdollistaa jooga-, mindfulness- ja pilatesharjoitukset verkossa!

07/11/2025

Tämä varoitus kannattaa ottaa vakavasti - sillä niin moni on jäänyt koukkuun ensimmäisestä ilmajoogakerrasta!😀

Ilmajoogakangas kuljettaa meidät lempeästi ja turvallisesti asentoihin, joissa kehon on mahdollista hellittää ja päästää irti. Rentoutumisen myötä kehoon tulee uudenlaista tilaa. Ja mielikin löytää usein rauhallisemman tilan!

Ja hei, jos lattialla päälläseisontaan meno tuntuu työläälle ajatukselle, liinan avulla pää alaspäin olo on suorastaan koukuttavan ihanaa😅💛

Joko sä oot kokeillut ilmajoogaa ja tykkäsitkö?😍

P.S. Sunnuntaina 9.11. Klo 12.30-14.30 on meidän seuraava Ilmajoogan alkeiskurssi Jyväskylän studiolla. Mukaan mahtuu vielä, ilmoittaudu mukaan 👇

https://laive.fi/studio/tapahtumat/

04/11/2025

Pieni kannustin säännöllisen joogaharjoituksen tekemiseen 🩷

Tiesitkö, että Jyväskylän studiolla on käytössä Hetiostoetu, jonka avulla saat edullisemmin seuraavan sarjakortin!

--> Kun käytät sarjakortiltasi (10/20/Anytime-kortti) viimeisen käyttökerran, voit ostaa samantien kassalla alennusryhmien hinnalla uuden sarjakortin. Etu on käytettävissä vain vikan käyttökerran aikaan, joten muistathan hydöyntää sen aina samantien!

Lue lisää studion joogatunneista ja sarjakorteista: https://laive.fi/studio/joogatunnit/

Tervetuloa ihan pian marraskuu ja mahdollisuus pitää itsestään huolta 💛Jyväskylän studion spessutapahtumiin löydät lisät...
31/10/2025

Tervetuloa ihan pian marraskuu ja mahdollisuus pitää itsestään huolta 💛

Jyväskylän studion spessutapahtumiin löydät lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: https://laive.fi/studio/tapahtumat

Ja hei tiesithän, että joogateemaiset kurssit voi maksaa myös liikuntaetuuksilla (Smartum, Epassi, Edenred) 😊

30/10/2025

Vaihdevuodet voivat tuoda mukanaan kuumia aaltoja, unettomuutta, stressiä ja mielialan vaihteluita 🤷‍♀️

Tiesitkö, että jooga tarjoaa tutkitusti lempeän ja luonnollisen keinon tukea kehon ja mielen hyvinvointia näiden muutosten keskellä!

💛 Meta-analyysin (PubMed 2024) mukaan jooga vähensi vaihdevuosioireita – erityisesti unihäiriöitä, psyykkistä kuormitusta ja stressiä.
💛 Satunnaistettu tutkimus (2022) osoitti 20 viikon joogaharjoittelun parantaneen unen laatua ja lievittäneen oireita perimenopausaalisilla naisilla.

Joogan avulla opit rauhoittamaan hermostoa, tukemaan hormonitasapainoa ja palautumaan syvemmin 😊🙏

🫶  Studio Laivella Jyväskylässä pääset syventymään aiheen äärelle Hormonijooga-kurssilla lauantaina 1.11. 15-17.30 klo ja sunnuntaina 2.11. klo 12-14.30. Hormonijoogaa voidaan suositella erityisesti kaikille yli 35 -vuotiaille naisille vaihdevuosioireiden ennaltaehkäisyyn tai vähentämiseen sekä hyvinvoinnin tukemiseen. Harjoittelu sopii myös nuoremmille naisille, joilla on hormoniperäisiä haasteita, kuten kuukautiskierron loppuvaiheessa ilmeneviä PMS-oireita.

Tutustu lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://laive.fi/studio/tapahtumat/

💛 Ei huolta, et ole ainoa, joka on näitä miettinyt! Lue nämä 5 faktaa äiti-vauva-joogasta ja tule luottavaisin mielin jo...
24/10/2025

💛 Ei huolta, et ole ainoa, joka on näitä miettinyt! Lue nämä 5 faktaa äiti-vauva-joogasta ja tule luottavaisin mielin joogamatolle synnytyksen jälkeen! 😊

1️⃣ Milloin on oikea aika aloittaa jooga synnytyksen jälkeen?
Ensimmäiset kevyet ja hengitystä tukevat harjoitukset voi usein aloittaa muutaman viikon jälkeen, jos olo on hyvä ja neuvolasta vihreä valo. Keho kertoo paljon, eli kiire ei ole. Jokainen äiti saa edetä oman palautumisen tahdissa.

2️⃣ Voinko joogata, jos lantionpohja tuntuu heikolta?
Ehdottomasti, kunhan liikkeet ovat kevyitä. Suosi aluksi makuulla, konttausasenossa ja istuen tehtäviä lempeitä liikkeitä. Voit myös tehdä lantionpohjan lihasten tunnistusharjoitteita, joissa pyrit uloshengityksellä tiivistämään lantionpohjaa.

3️⃣ Mitä liikkeitä kannattaa alkuun välttää?
Keskivartaloa voimakkaasti kuormittavien asentojen kanssa ei kannata kiirehtiä. Esim. lankut, voimakkaat vatsarutistukset ja syvät taaksetaivutukset kannattaa jättää myöhemmälle. 

4️⃣ Estääkö sektioarpi tai erkauma joogaharjoittelua?
Eivät estä - päinvastoin! Erkauman ja sektioarven kanssa vältetään muutaman ensimmäisen kuukauden ajan keskivartaloa voimakkaasti kuormittavia liikkeitä, m***a suositaan syvää tukea vahvistavia liikkeitä. Joogasta löytyy tähänkin vaihtoehtoja.

5️⃣ Jaksanko joogata huonosti nukuttujen öiden vuoksi?
Voit tehdä vaikka ihan lyhyenkin ja rauhallisen harjoituksen. Jooga auttaa myös palautumaan huonojen öiden jälkeen ja rauhoittaa hermostoa. Pieni hengähdyshetki joogamatolla piristää oloa väsymyksen painaessa!

Pssst… Aloita ihanat äiti-vauva-joogahetket nyt Valoa syksyyn -kampanjamme avulla. Valitse kaksi joogan verkkokurssia yhteishintaan 39 € (norm. 118 €): Mamajooga-, Mamababyjooga- tai Virkeyttä ja virtaa aineenvaihduntaan-verkkokurssi. Tarjous on voimassa vain maanantaihin 27.10. klo 24 asti.

Lue lisää https://laive.fi/kampanja/

16/10/2025

Ootko sä kokeillut näitä keinoja risti-istunnan tukemiseen? 💛

Jos et vielä, niin testaahan seuraavalla kerralla 💪😊

Meidän missiona on tehdä joogasta sopivaa jokaiselle, yksi asento kerrallaan 😊🙏

Kiitos ihanasta palautteesta! 💛 Niin näitä kuin muitakin ihania palautteita olemme saaneet kiitollisina lukea uusimmasta...
16/10/2025

Kiitos ihanasta palautteesta! 💛 Niin näitä kuin muitakin ihania palautteita olemme saaneet kiitollisina lukea uusimmasta palautekyselystämme 💛

Otamme nöyränä vastaan aina niin ihanat palautteet kuin kehitysehdotuksetkin. Kerrothan siis meille, jos sulla on jotain mielen päällä!

Laiven vuosittaiset palautekyselyt on avoinna vielä sunnuntaihin 26.10. asti. Palautekyselyn avulla suunnittelemme tulevaa vuotta ja palautekyselyyn vastanneiden kesken arvomme palkintoja. Kiitos vastaamisesta jo etukäteen 😊

Jyväskylän studion palautekysely: https://forms.gle/Jkq79SmtsCDYKtKw

Laive Online -palautekysely:
https://forms.gle/FjxAWsbEjr5YVEQt9

14/10/2025

💛 Selkä jumissa raskausaikana tai synnytyksen jälkeen? Huolehdi näistä kolmesta asiasta!

Selkä väsyy helposti sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen — eikä ihme.

Painopiste muuttuu, vatsa kasvaa ja lantion sekä alaselän lihakset tekevät jatkuvasti ylimääräistä työtä. Synnytyksen jälkeen kannat lisäksi vauvaa, ja keho hakee vielä omaa tasapainoaan 🙏

💛 3 asiaa, joita selkäsi todennäköisesti kaipaa:

1. Vastaraajojen nosto konttausasennossa: keskivartaloa ja selkää vahvistamalla selän asentojen hallinta on helpompaa

2. Koiranpentuasento: selkärangan ojentaminen helpottaa kiristyksen tunnetta selän alueella

3. Lapsen lepoasento: alaselän ja lantion seudun rentouttaminen vetreyttää selkää

Tule vahvistamaan ja rentouttamaan kehoasi Mama- tai Mamababyjooga-kursseille:

🫶 STUDIO LAIVE: Mamajooga-kurssi  (5 krt, 20.10. alkaen) ja Mamababyjooga-kurssi (5 krt, 22.10. alkaen) Jyväskylässä

https://laive.fi/studio/tapahtumat/

🫶 LAIVE ONLINE: Mamajooga- ja Mamababyjooga-verkkokurssit (voit aloittaa milloin vain)

https://laive.fi/laive-online-shop/

13/10/2025

💛 Joogaa suomeksi ohjattuna live-striimattuna ja tallenteilta

Aloita maksuton 14 päivän kokeilujakso vaikka heti ja tule tekemään tämäkin joogaharjoitus meidän anssa ihan kaikessa rauhassa ja normaalilla tahdilla 💛

https://laive.fi/

💛 Kerro meille, miten viihdyit Studio Laivessa!Oletko käynyt Jyväskylän studion joogatunneilla viime aikoina? Haluaisimm...
07/10/2025

💛 Kerro meille, miten viihdyit Studio Laivessa!

Oletko käynyt Jyväskylän studion joogatunneilla viime aikoina? Haluaisimme kuulla, miten olet viihtynyt ja millaisia toiveita sinulla on tuleville tunneille ja tapahtumille.

Vastaa lyhyeen kyselyyn ja auta meitä kehittämään Studio Laivesta entistäkin parempi paikka hengähtää, liikkua ja rentoutua. 🌿

🎁 Kiitoksena arvomme kaikkien vastaajien kesken 10 kertakäyntiä joogatunneillemme!

👉 Kysely on avoinna sunnuntaihin 26.10. asti: https://forms.gle/SVSamDV5iGmniYnEA

Lämmin kiitos jo etukäteen ajastasi ja palautteestasi 💛

– Kaisa & Elviira / Studio Laive

Osoite

KympinKatu 7
Jyväskylä
40320

Puhelin

+358413195253

Nettisivu

https://www.laive.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Studio Laive :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Hengitä. Palaudu. Löydä fokus.

Ajatus hyvää ja tasapainoista elämää edistävästä yrityksestä oli muhinut pinnan alla jo kauan. Yrittäjäkaksikko Kaisa ja Elviira päättivät tarttua tilaisuuteen syksyllä 2017 ja perustaa lopulta oman studion – sellaisen jooga- ja hyvinvointistudion, jossa itsekin haluaisivat käydä!

Studio Laivessa uskomme, että keho hyötyy liikkeestä ja mieli hiljaisuudesta. Kankaalla Valkoisessa talossa Tourujoen luontomaiseman äärellä sekä verkkokurssien kautta pääset harjoittelemaan kehon kuuntelua ja mielen liikkeiden tutkimista joogan, mindfulnessin ja meditaation kautta.

Studiollamme tuomme esille tehokkaiksi ja toimiviksi kokemiamme metodeita, joiden avulla on mahdollista kokea laadukkaita palautumishetkiä ja löytää lisää energiaa arkeen. Stressitön tila luonnon keskellä johdattaa sinut keskittyneeseen harjoitukseen inspiroivien ohjaajien johdattamina. Virtuaalisesti pääset mukaan tunnelmaan online-tuntien ja verkkokurssien kautta.