01/12/2025
Joulukuu 🌟
Voi kunpa tulisi kimmellys pimeyden keskelle ✨
Taideterapian opintoihin liittyen tällä hetkellä luettavana on kirja, Kognitiivinen psykoterapia.
Kirja on alusta alkaen ollut todella mielenkiintoinen!
Nautin sen lukemisesta 😊
Ote kirjan takakannesta:
Kognitiivisen psykoterapian perusajatus on, että ihmisen ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen liittyvät toisiinsa.
Ne ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja samalla ihmisen ympäristön kanssa.
Psykoterapia lähtee liikkeelle tuon kokonaisuuden ymmärtämisestä ja sopivan muutoskohdan löytämisestä yhdessä potilaan kanssa.
Niinpä, terapia on yhdessä tutkimista, tarkastelua, löytämistä ja oivalluksia, jotka vahvistavat ja kirkastavat omalla polulla kulkemista. Yhteistyötä.
Terapeutin tehtävänä on olla läsnä korvat höröllään, ohjata, antaa näkökulmia, luoda toivoa ja jakaa tietoa.
Itse ajattelen , että hieronta ja täydentävät hoidot ovat myös hoitajan ja asiakkaan yhteistyötä. On tärkeää, että asiakas tekee hoitojen välillä keho-mielensä hyvinvoinnin eteen kuntouttavaa ja ylläpitävää harjoitusta, eikä odota, että hieroja tai hoitaja yksin saisi ihmeitä tai kovin pysyvää muutosta aikaan.
Kuntoutumiseen ja tasapainottumiseen kuuluu myöskin monipuolinen ravinto ja palauttava uni.
✨✨ Kimmeltävin aatoksin, Nina 🦋 ✨✨
