Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 19:00 Tiistai 09:00 - 19:00 Keskiviikko 09:00 - 19:00 Torstai 09:00 - 19:00 Perjantai 09:00 - 19:00

DreamCoaching

Koti
Suomi
Jyväskylä
DreamCoaching

DreamCoaching
Personal training, ravintovalmennus ja coaching –valmennuspalvelut sekä ratkaisukeskeistä Lyhytterapiaa ja työnohjausta Iloa ja energiaa arkeesi!

Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa sekä Life Coaching ja Personal Training – valmennuspalvelut. Löydät osaamisen ja apua kehon & mielen hyvinvoinnin tarpeisiin helposti samasta paikasta. Kirkastetaan sinulle tärkeät asiat elämässä, tehdään toimintasuunnitelma ja lähdetään yhdessä tavoitteita kohti varmistaen päänmäärien ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin toteutuminen. Etävalmennuksena ja paikan päällä Jyväskylässä. Erityisosaamisalueena on Elämäntapamuutokset, Naisten valmennus, Stressinhallinta / voimavarat, painonpudotus/kiinteytyminen, ruokavaliot sekä tasapainoisen suhteen hakeminen ruokaan ja syömiseen. Ratkaisukeskeinen ote näkyy sekä terapian että valmennuksen puolella. Teen valmennus ja terapia -palveluita yksilöille, ryhmille ja yrityksille. Suunnitelmat tehdään aina tavoitteen ja tilanteen mukaan. Ota ensimmäinen askel ja ole yhteydessä. Ensimmäinen tapaaminen ei velvoita jatkon palveluihin. www.DreamCoaching.fi
Instagram leena_dreamcoaching

Toimipaikat:

Purilas 10
40100 Jyväskylä

Yhteistyössä
Kuntokeskus Naisten Kuntomaailma,
Torikeskus 3krs.
40100 Jyväskylä

30/11/2025

DreamCoaching täyttää 10 vuotta❣️

Vuodet menevät vauhdilla eteenpäin:
10 vuotta olen tehnyt tätä työtä täysiaikaisena yksinyrittäjänä! Ja kokonaisuudessaan 14 vuotta valmentajana! Mihin tämä aika on mennyt? 🙈🙉🙊

Lähtökohtani valmentajaksi oli kaikkea muuta kuin kannustava. Lähipiiristä sain kuulla naureskelua unelmalleni kouluttautua trainerksi (sillä olihan aina avoimesti vihannut koululiikuntaa).
”Yksi asiakas aamulla ja yksi asiakas illalla. Ei sillä ettetkö sinä onnistuisi, m***a niin se vaan menee” kuuluivat totuudet torvet toitottavan ympärillä.

Lähtökohtani yrittäjäksi lähtemisessä ei ollut yhtään sen loisteliaampi: Uusien yrittäjien neuvonnassa kerrottiin, miten yritykseni nimi on typerä ja se pitäisi vaihtaa - ”Leenan valmennus” olisi heidän mukaansa parempi. Pitäisi myös ottaa Finnveralta 10 000 € lainaa - muuten en heidän kokemuksensa mukaan voisi yrittäjänä onnistua. Starttirahaa en voinut saada, koska kuulemma kukaan starttirahaa hakenut personal trainer ei aiemminkaan ollut saanut työllistettyä itseään 💩

Kaikkea muuta kuin kannustavista lähtökohdista huolimatta, minä ajattelin, että minulla voisi olla ihmisille annettavaa. En vaihtanut nimeä, en ottanut lainaa, en saanut starttirahaa, m***a onnistuin. Vaikka suurin osa sanoi tätä mahdottomaksi, tämä oli minun unelmani ja kovalla työllä siitä tuli totta 🌟
Sillä haluan sanoa: Usko unelmiisi ja mene sitä kohti mitä sydämesi sanoo ❤️

Kiitos tämän työn mahdollistamisesta:

Kannustuksesta tälle uralle 15 vuotta sitten
💪🏻

Perheelleni, erityisesti isälleni Risto Niemiselle 🙏🏻

Kaikille yhteistyökumppaneille matkan varrella,
erityisesti tilojen vuokrauksesta 🤝

Toiselle puoliskolle, ystäville, valmentajalle , työnohjaajalle , opiskelukavereille, työkavereille ja läheisille, jotka olette jaksaneet sparrata haastavina hetkinä 🫶🏻

Ja Tietysti isoin KIITOS minun asiakkailleni -
työ ootte kaikki ihan 💎
Edelleen teidän kanssanne työskentely on minun unelmaduunini❣️

❤️

📸

—————————————————————————————

28/11/2025

Viimeiset varaukset vuoden 2026 asiakaspaikoille tehdään nyt ‼️

Joululoma lähenee, joten nyt viestiä tulemaan su 7.12 mennessä jos tarvetta vuoden vaihteeseen / keväälle
valmennukselle, työnohjaukselle tai lyhytterapialle.

Tammikuulle on vapaana tällähetkellä vain muutama asiakaspaikka 🌟
———————————————————————

ELÄMÄNTAPAMUUTOS VALMENNUS 💪🏻

· Elämäntapojen kokonaisvaltainen muutos
· Ravintovalmennus: Ruokavaliot ja mittaukset
· Painonpudotus / Kiinteytyminen
· Niska-hartia seudun kiputilojen helpotus
· Kuntosaliharjoittelun aloitus
· Tukea ja tsemppiä säännölliseen liikkumiseen
· Coaching - mielen valmennus keskustellen

——————————————————————

RATKAISUKESKEISTÄ LYHYTTERAPIAA 💎

Tukea ja apua kun haasteena on jokin seuraavista:

· Burn out / Uupumus / Stressinhallinta
· Syöminen epätasapainossa / lievä tai keskivaikea syömishäiriö
· Vaativuus / Suorittaminen
· Huono itsetunto
· Vuorovaikutus haastavissa tilanteissa
· Akuutti tilanne ja tarvitset pikaisesti keskusteluapua
· Odotat pääsyä psykoterapiaan ja tarvitset apua odotusajalla

———————————————————————

RATKAISUKESKEISTÄ TYÖNOHJAUSTA ⚖️

· Työhön liittyvien kokemusten purkaminen ja tuntemusten läpikäynti
· Stressinhallinta ja uupumuksen ennaltaehkäisy
· Yrittäjän / esihenkilön työssä jaksamisen tukeminen
· Aloittavien yrittäjien työnohjaus
· Omaan työuraan liittyvä pohdinta
· Oman työkuvan tarkastelu ja perustehtävän kirkastaminen
· Ajanhallinta ja työn rajaaminen

———————————————————————

Tapaamiset etänä zoomilla, puhelimitse, paikan päällä Jyväskylässä tai yrityksissä.

Joululomailen 19.12-6.1 ja siten viimeisiä uusien asiakkaiden haastatteluja teen to 11.12 asti 📝

Laita viestiä ja kerro tilanteestasi vapaamuotoisesti: leena@dreamcoaching.fi
Su 7.12 mennessä‼️

Ensimmäinen 30min tapaaminen veloitukseton eikä sido jatkon palveluihin.

Ole nopea ja varaa oma paikkasi!

Iloa joulunaikaan 🎄🎁✨

📸
———————————————————————

23/11/2025

Coachin lempi työkalu 💎

Mikäli minun tulisi valita vain yksi työkalu stressinhallintaan niin se olisi hallinnan ympyrä 🌀

Hallinnan ympyrän avulla voit kehittää itsetuntemusta, lisätä hallinnan tunnetta omaan elämään ja asettautua hetkeksi oman elämän ulkopuolella, mikä lisää mahdollisuutta nähdä erilaisia näkökulmia tilanteeseesi 💡

Pohdi elämääsi ja kirjoita kehille:

1. Sisimmäinen kehä:
➡️ Asiat mihin voin vaikuttaa ja mitä voin päättää
esim. mitä syön, missä työskentelen, miten rajaan asioita elämässäni?

2. Toinen kehä:
➡️ Asiat mihin voin vaikuttaa, m***a en voi päättää esim. äänestäminen, esihenkilölle toiveiden esittäminen tai sairastuminen hyvinvoinnin teoista huolimatta.

3. Kolmas ja uloin kehä:
➡️ Asiat mihin en voi vaikuttaa enkä päättää
esim. millainen sää on, mitä Trump tekee toisella puolella maailmaa tai tuleeko maailmanlaajuinen pandemia.

Mieti mihin haluat ja mihin sinun kannattaa energiasi käyttää? 🌟

—————————————————————————————

16/11/2025

Vinkit jaksamiseen kaamosaikana 💛

Kaamosaikana jaksaminen on entistä enemmän kortilla ja siten terveellisten elämäntapojen huomiointi korostuu. Mikäli väsymys painaa, tarkista pystyisitkö tuunata jotakin seuraavista omassa elämässäsi:

🤸🏻‍♂️ Liikunta – voisitko lisätä sinulle mielekästä liikuntaa 1-2 liikuntakertaa viikkoon? Liikunta lisää hyvänolon hormoneja esim. edorfiineja.

🍎 Ravinto – Tarkista syötkö säännöllisesti 3-4h välein? Testaa lisätä esimerkiksi välipala päivään.

💧Vedenjuonti – Vesipullo tai vesilasi pöydällä muistuttaa juomaan tasaisesti pitkin päivää vettä, mikä pitää vireystasoa yllä.

😴 Uni – Kaamosaika lisää unen tarvetta. Aikuisen ihmisen unen tarve on keskimäärin 7-8h. Testaa miltä olosi tuntuisi jos menisit 30min aiemmin illalla nukkumaan?

🙏🏻 Hengähdyshetket – tarkista onhan työpäivissä taukoja, päivässä vähintään hetki aikaa rauhoittua, viikossa vapaapäivä/päiviä ja jossain kohti vuotta lomaa?

💊Vitamiinilisät – Erityisesti D-vitamiinia on talvella tärkeää saada lisäravinteena ja voi vaikuttaa merkittävästi jaksamiseen. Oman D-vitamiini tason voi tarkistaa verikokeilla edullisesti esim. Fimlabilla (ei ole maksettu mainos).

🥳 Mielekäs tekeminen – Varaa kalenteriin sinulle mielekkäitä asioita kaamosaikana: Ystävien näkemisiä, juhlia, leffailtoja, erilaisten harrastusten kokeilemisia ym.

☀️ Valohoito – osa kokee saavansa apua kirkasvalolampuista, kotona pidettävästä kirkkaasta valaistuksesta tai piipahduksesta ulkomaanmatkalla.

Mitä voisit listalta kokeilla omien voimavarojen ja jaksamisen lisäämiseen? 🤩✨

📸
————————————————————

10/11/2025

Pitkä yhteistyö Kuntokeskus Kuntomaailman kanssa 🤝

Liikunta- ja hyvinvointialalla työskentelyn olen aloittanut reilu 20 vuotta sitten Kuntokeskus Kuntomaailmassa. Ehdin tehdä töitä mm. PT vastaavana, Personal trainerina, Fustra trainerina, First Beat analysoijana, LifeCoachina, asiakaspalvelussa ja sopimusneuvottelijana. Sitten tuli aika tehdä omaa juttua ja niin 10 vuotta sitten syntyi oma yritys DreamCoaching 🦋 Kuntomaailman kanssa yhteistyö jatkui tiloja vuokraten PT valmennuksiin 💪🏻

Viimeinen 10 vuotta olen lisäkouluttautunut psykologian ja mielen hyvinvoinnin puolella: Stressinhallinta valmentajaksi, ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja Työnohjaajaksi (STOry) 📚

Kiitoksena pitkästä yhteistyöstä,
DreamCoachingin tarjoaa n asiakkaille:

🌟 Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa
3krt x 50min paketin
-20%
Hintaan 233€ (norm. 291€)
Hinnat sisältävät alvin 25,5%

🌟 Ratkaisu- ja voimavarakeskeistä työnohjausta
3krt x 60min paketin
-20%
Hintaan 362€ (norm. 452€)
Hinnat sisältävät alvin 25,5%

Tarjous voimassa Kuntomaailman asiakkaille 6.-30.11.2025.
Paikkoja rajoitettu määrä‼️

➡️ Yhteydenotot leena@dreamcoaching.fi
Alkukartoitus - ja tutustumiskerta (30min) veloitukseton 💡

➡️ Ajan voit varata: https://vello.fi/dreamcoaching

➡️ Lisää nettisivuilta: https://dreamcoaching.fi

Valoa viikkoon 🤩✨

—————————————————————————————

08/11/2025

Arjen helpottaja:
Kasvissosekeiton ohje 🍠🧅🥔🥕

n. 15 annosta 🥣

Ainekset:

· 900g jauhoisia perunoita
· 700g bataattia
· 1300g kukkakaalia
· 300g porkkanoita
· 200g sipulia
· muutama kynsi valkosipulia
· 1rkl öljyä paistamiseen
· 3kpl lihaliemikuutiota
· 4dl Ruokakerma 13% esim. Sipulin maku
· Suolaa n. 2-3tl
· Mausteita: Chilimauste n. 2rkl, Tacomauste n. 2rkl, Mustapippuri n. 2tl
· Nippu tuoretta persiljaa

Kuori ja paloittele perunat, porkkana ja bataatti. Leikkaa kukkakaali. Höyrytä peruna ja bataatti höyrykattilassa. (Itsellä pieni kattila, joten pari höyrytyskierrosta: ensin bataatti ja perunat, sitten kasvikset). Kaada höyrytetyt perunat ja bataatit 6l kattilaan ja laita kasvikset kypsenemään höyrykattilaan.

Kuullota sipuli ja valkosipuli paistinpannulla ja lisää ne 6l kattilaan. Lisää vesi ja liemikuutiot litran kattilaan ja keitä lihaliemi kiehuvaksi. Lisää höyrytetyt kasvikset 6l kattilaan. Lisää 6l kattilaan ruokakerma, silputtu persilja nippu ja mausteet makusi mukaan. Soseuta sauvasekoittimella. Lisää litran kattilassa oleva lihaliemi. Mikäli keitto on omaan makuun liian paksua, lisää vettä. Sekoita sauvasekoittimella. Tarkista maku ja tarvittaessa lisää suolaa tai mausteita. Nosta kattila liedelle ja kiehauta n. 5min koko ajan sekoittaen, ettei keitto pala pohjaan.

Tarjoile raejuuston, salaatin ja leivän kanssa 🥒🍅🍚

Ps. Mikäli pakastat keittoannoksia, ota edellisenä iltana jääkaappiin sulamaan. Maistuu paremmalta kun on rauhassa saanut sulaa 💡

—————————————————————————————

02/11/2025

Asiakaskokemus elämäntapamuutos valmennuksesta 💛✨

”Takana on nyt 2 kk elämäntapamuutosta Leenan ohjauksessa. Ykköstavoitteekseni asetin 2,5 vuoden projektille sen, että haluan lasteni saavan aktiivisen ja liikkuvan aikuisen mallin, sekä vahvistaa omaa toimintakykyäni ja -mahdollisuuksiani.

Ihan ensimmäinen syksyn tavoitteeni oli saada takaisin liikunnan iloa. Lähtötilanteeni: lähes 40-vuotias, lähes liikkumaton, ahmimiseen taipuvainen, saliharjoittelua karsastava ja painoindeksillä 40+ varustettu nainen.

Tilanne 2 kk jälkeen:
Käyn säännöllisesti kahdesti viikossa salilla, teen yhden aerobisen treenin ja lisäksi kehonhuoltoa muutamia kertoja viikossa. Ruokahäly mielessäni on vaihtunut sen ajatteluun, miten ja milloin pääsen seuraavan kerran liikkumaan. Ilo on todellakin löytynyt!

Mittoja:
Rinta -8 cm
Vyötärö -16 cm
Lantio -16 cm
Reidet -5 cm / puoli

Painoni ei ole pudonnut yhtään, m***a rasva on vaihtunut lihakseksi ja se näkyy ja tuntuu kehossa! Leenan ohjauksessa olen oppinut olemaan tuijottamatta vaakaa. Paino putoaa sitten aikanaan, mittanauha kertoo vaakaa enemmän. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin tunne: olen saanut itseni ja elämäni takaisin, en jätä enää mitään tekemättä painoni vuoksi.

Suosittelen Leenaa kaikille, jotka haluavat lempeästi eteenpäin vievän valmentajan, joka tietää mitä tekee ja miksi!”

-Strong mama-

—————————————————————————————

19/10/2025

Voimavaroja ja rauhoittumista luonnosta 💚🌿

Luonnossa ollessa ihminen rauhoittuu ja palautuu. Tätä kutsutaan myös elpymiseksi, joka liittyy luonnon tuottamiin hyvinvointivaikutuksiin.

Luonnon vaikutuksesta mm. Fyysinen ja psyykkinen stressitaso sekä verenpaine laskevat, sydämen syke tasaantuu ja mieliala kohenee. Elpyä voit myös luontokuvia katsomalla. Elpyminen tapahtuu usein huomaamatta - saatat havahtua siihen, että sinulla on hyvä olla ja koet olosi palautuneeksi 🙏🏻

Me käytiin tankkaamassa rauhoittumista ja luontoenergiaa 🥰🍂

Hyödynnätkö sinä luonnon energiaa? 🍁

————————————————————

12/10/2025

Jokaisen mieli on tärkeä 💚

Tämän viikon perjantaina vietettiin mielenterveyspäivää. Olen aitiopaikalla omassa työssäni seuraamassa ja kysymässä ihmisiltä, mitä heille kuuluu ja miten he voivat? Tämän olen havainnut yhä uudestaan: Hyvin harvoin ihmisten pahoinvointi näkyy ulospäin. Ahdistus, masennus ja uupumus eivät usein näy ulos tai se osastaan taitavasti piilottaa. Kaikilla ei fyysinen suorituskyky lopu, vaikka mieli olisi hyvin musta. Muistuttaisin siitä, että ollaan toisille: tutuille ja tuntemattomille ystävällisiä, koska ikinä ei tiedä mitä toisen elämässä on meneillään. Se pieni ystävällinen ele voi pelastaa toisen päivän tai parhaimmillaan hengen.

Ja mikäli voit pahoin, muista että:

🌟 Aina ei tarvitse jaksaa. Panostamalla ensin itseesi pystyt myöhemmin panostaa muihin asioihin ja ihmisiin.

🌟 Pahimmalla hetkellä pidä huoli seuraavasta kolmesta asiasta: unesta, syömisestä ja liikkumisesta.

🌟 Puhuminen helpottaa. Elä jää yksin huolien kanssa, vaan sovi ystävän tai läheisen kanssa hetki / tapaaminen / puhelu, mieti yhdessä tilannetta kollegan / esihenkilön kanssa, varaa aika ammattilaisen kanssa tai soita esim. MIELI kriisipuhelimeen.

Mielenterveyspäivä on joka päivä 💚

📸

—————————————————————————————

28/09/2025

Syyskuulumisia 🍁🍂

Huh! Nyt alkaa perinteisesti elo-syyskuun sesonkimylläkkä hellittää! Some on ollut minulla kesällä lomalla ja nyt sesongin ajan olen joutunut priorisoida ajan kiireellisempään, joten tuntuu että en ole ollut täällä somen puolella hyvin pitkään aikaan 😅
Toki testailin tässä samalla myös toimivia kikkoja puhelimesta vieroittautumiseen ja on näyttänyt toimivan 😄

Alkusyksyyn on kuulunut perinteinen sesonkihässäkkä, jolloin kaikkien asiakkaiden projekteja taas jatketaan kesän jälkeen, on vanhojen asiakkaiden uuden kauden suunnitelmia ja uusien asiakkaiden projektien käynnistelyä 💪🏻

Opinnoissa suurin työmäärä osui myös tottakai juuri tähän syyskuulle 📚 Kollega juuri kysyikin, että ”Mitä sinä nyt taas opiskelet?” - Psykologian opintoja on tällä hetkellä työn alla. Pysyy mieli virkeänä, kun opiskelee ja tottakai haluan edelleen kehittyä ammatillisesti 🤓 Lisäksi on ollut ihania mökkireissuja sinne ja tänne 🏠 Paljon ystävien näkemisiä vuosienkin takaa ja upeita 13v. 40v. 45v. ja 50v. synttärijuhlia 💛 ja on ajettu junalla ympäri Suomea. Ja ehdinpä tässä jo kaksi flunssaakin sairastaa (yleensä, koputan puuta, olen varsin terveenä, joten pitipä nekin osua juuri tähän 🤧)!

Kalenteri on todellakin ollut täynnä ihania juttu ja kohtaamisia ❤️ Nyt odotan myös ilolla väljempää kalenteria ja hitaampaa tahtia 🙏🏻
Pyrin taas näkymään hieman enemmän täällä somen puolellakin!

Ja perinteisesti asiakaspaikka tilanteesta infoa‼️
Varsin tiiviit tunnelmat kalenterissa on, m***a 1-2 uutta asiakasta pystyn ottaa lokakuun lopussa – marraskuun alussa, jos jollakulla tarvetta elämäntapamuutos valmennukseen, lyhytterapiaan tai työnohjaukseen 🙋🏼‍♀️

Millainen alkusyksy sinulla on ollut? 🍁🤗

————————————————————————————-

05/09/2025

Hyvää Yrittäjänpäivää kaikille yrittäjille 🌹

Yrittäjyys on minulle mahdollisuus toteuttaa itseäni ja työtäni omannäköisesti sekä toimia erilaisten yhteistyötahojen kanssa. Saan työskennelle auttaen ihmisiä sekä kehon että mielen parissa: yhdistäen valmennuksen PT:nä, ravintovalmentajana, coachina, lyhytterapeuttina ja työnohjaajana 🙏🏻🍏💪🏻💡📝

Yrittäjyydessä on parasta vapaus ja se että saa valita kenen kanssa työskentelen. Saan itse määrittää työaikani ja lomani. Iltaihmisenä pystyn elää enemmän itselle sopivaan päivärytmiin. Pitkät reissut onnistuvat: otan asiakkaat etänä mukaan 👩‍💻🌏

Yrittäjän työ on elämäntapa ja siten työn rajojen vetäminen sekä pitäminen on välillä haastavaa ⚖️

Työ ei tarkoita vain sitä, milloin on asiakastyötä. Yrittäjän työhön kuuluu myös markkinointi ja sen suunnittelu sekä toteutus (esim. some, nettisivut, ostetut mainokset), taloushallinto kuten laskutus, strateginen puoli (tärkeää tietää mihin on menossa ja mitä tehdään milloinkin vuoden aikana), tuotekehittely, myynti, kouluttautuminen, verkostoituminen, työvälineiden ja vaatteiden hankinta / huolto, sähköpostit, ajanvaraukset ja tietysti kaikkien nykypäivän ihanan kamalien tietoteknisten ohjelmien ja appien hallinta. Yksinyrittäjänä kun hoidat kaiken tämän yksin, päivät ovat pitkiä ja oman jaksamisen kanssa pitää olla koko ajan hereillä❗️

Työpäivät venyy ja välillä maailman taloudellisen tilanteen seuraaminen hirvittää, m***a siltikään en vaihtaisi yrittäjyyttä. Minulla on edelleen maailman parhaat asiakkaat, kenen kanssa on ilo tehdä töitä. Minulla on edelleen unelmaduuni. Ja varsinkin tässä taloudellisessa tilanteessa olen kovin kiitollinen, että kalenteri on hyvin täynnä. Kiitos asiakkaat, yrittäjäystävät, yhteistyökumppanit ja kaikki matkassa mukana kulkeneet 💛

Ps. Olisiko tämä yrittäjänpäivä erityisen hyvä päivä linkata omaan someen joku hyvä pienyrittäjä kenen palveluita tai tuotteita voisit suositella muille? 🤗

Nimimerkillä huolestuttaa tänäpäivänä monen hyvän tekijän yritystoiminnan lopettaminen 🖤

—————————————————————————————

10/08/2025

Kesäloman fiilistelyt 🌼💛

Työn touhussa on oltu jo tämä viikko, m***a vielä voi fiilistellä vähän lomaa.

Tämän kesän loma oli ihan täydellinen tähän hetkeen, sisältäen

💛 Paljon ystävien ja sukulaisten näkemisiä
❤️ Laatuaikaa toisen puoliskon kanssa
🎉 Festareita ja biletystä
🍰 Paljon juhlia: rippijuhlia, synttärijuhlia…
🥂 Maailmanparannusta monen monen ystävän kanssa
🌼 Mökkeilyä ja luonnossa olemista - ja lavatanssitkin ekan kerran koettu mökkireissulla
🫐 Marjojen poimintaa - oma ennätys:
käsin poimittu 9,7kg mustikkaa 😅✌🏻
📚 Kirjojen lukua psykologian opusten äärellä
🍓 Paljon Kesäherkkuja

Olin 5 viikkoa lomalla, josta viimeisellä viikolla alkoi tuntua että nyt haluan kyllä jo töihin (juuri optimaalinen loman pituus) 😄 Ei sillä etteikö lomalla tosiaan ollut paljon ihania kohtaamisia ja hetkiä - koen kuitenkin että arki on minun näköistä, johon on kiva palata 🙏🏻

Mitkä ovat olleet tähän asti sinun tämän kesän tähtihetket? ✨😊 Ja vielähän on kesää jäljellä 😎☀️

———————————————————————————

Osoite

Purilas 10
Jyväskylä
40100

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 19:00
Tiistai	09:00 - 19:00
Keskiviikko	09:00 - 19:00
Torstai	09:00 - 19:00
Perjantai	09:00 - 19:00

Nettisivu

http://dreamcoaching.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita DreamCoaching :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Jyväskylä :ssa?

Jaa

Our Story

DreamCoaching on valmennusta kohti unelmia - autan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Mikä on sinun unelma? Tavoite? Uudenvuoden lupaus? Lähdetäänkö yhdessä sitä kohti? DreamCoaching auttaa sinua henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin saralla, jossa sinut huomioidaan kokonaisuutena: Liikkumiseen sekä ravintoon keskittyvällä Personal training-ohjauksella sekä ratkaisukeskeisellä keskustelulla eli Life Coach-ohjauksella. Valmennuskokonaisuus rakennetaan jokaiselle yksilöllisesti omaan tilanteeseen ja tarpeeseen sopivaksi. Valmentajanasi toimii Leena Nieminen, LCA Life Coach® ja lisensoitu SAFE/EHFA/FUSTRA personal trainer, yli kahdeksan tuhannen yksilöasiakasohjaustunnin kokemuksella vuodesta 2012. www.DreamCoaching.fi Live ohjauksia teen: Kuntokeskus Naisten Kuntomaailma - tiloissa. Torikeskus 3krs. 40100 Jyväskylä

Online ohjaukset onnistuvat watsappin tai Skypen välityksellä missä päin maailmaa oletkin.

Instagramista voit seurata osoitteesta: https://www.instagram.com/leenanieminen_dreamcoaching/?hl=fi