Likes-tutkimuskeskus

03/12/2025

Tutkimusten mukaan liikkuminen edistää ja hoitaa mielenterveyttä. Mielenterveyttä tukee myös luontoympäristö sekä arvoihin ja hyväksyntään pohjautuvat psykologiset taidot 🌱

Haluatko oppia, miten liikkuminen voi tukea mielenterveyttä – ja miten ottaa se puheeksi asiakkaan kanssa?

MieliLiike-verkkokoulutus tarjoaa konkreettisia keinoja sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille:

✅ Malli liikkumisen puheeksi ottamiseen mielenterveyden tueksi
✅ Käytännön harjoituksia ja ideoita luontoliikkumisen hyödyntämiseen
✅ Inspiraatiota ja uudenlaista näkökulmaa omaan työhön
📅 Maksuttomat, 2 h koulutukset Teamissa: 10.2., 12.2., 10.3. ja 12.3.2026

🎯 Kenelle? Psykologit, mielenterveysalan hoitajat, liikuntaneuvojat ja muut ammattilaiset, jotka kohtaavat opiskelijoita ja aikuisia.
👉 Ilmoittaudu ja ota askel kohti mielen hyvinvointia liikkumisen avulla!

Tiistai 10.2.2026 klo 9–11
Ilmoittatumislinkki: https://link.webropolsurveys.com/EP/FDDBD263F821FD44
Torstai 12.2.2026 klo 14–16
Ilmoittatumislinkki: https://link.webropolsurveys.com/EP/154C025173AFE979
Tiistai 10.3.2026 klo 9–11
Ilmoittatumislinkki: https://link.webropolsurveys.com/EP/1301DA8179CF5C0E
Torstai 12.3.2026 klo 14–16
Ilmoittatumislinkki: https://link.webropolsurveys.com/EP/C415CBCA2BE308AD

Kouluttajina Likesiltä johtava asiantuntija Anu Kangasniemi ja asiantuntija Viivi Ahvo.
Jamk University of Applied Sciences

25/11/2025

Animal Fun on australialainen, tutkittuun tietoon perustuva ohjelma, joka tukee varhaiskasvatusikäisten lasten motoristen ja sosiaalisten taitojen kehitystä. Tutkimusnäyttö sen hyödyistä on lupaavaa.

✅ Animal Funissa liikutaan eläimiä matkimalla – hauskasti, leikillisesti ja ei-kilpailullisesti. Harjoitteissa tarvitaan motorisia taitoja, ongelmanratkaisukykyä, yhteistyötä, keskittymistä ja taitoa heittäytyä leikin maailmaan. Samalla opitaan uutta luonnosta ja eläimistä 🐘🦘🦒
✅ Animal Fun sopii lapsiryhmälle ja tukee erityisesti niitä, joilla motoriset taidot kehittyvät hitaammin. Harjoitukset kehittävät myös keskittymistä, yhteistyötä ja ongelmanratkaisua – leikin lomassa!
✅ Korttisarja sisältää 97 erilaista harjoitetta. Alkuperäinen materiaali on englanninkielinen, toistaiseksi materiaalista ei ole tarjolla suomenkielistä käännöstä.

Suomessa on tunnistettu liikkumisen ja oppimisen yhteys. Erityisesti vähän liikkuvilla lapsilla pienikin liikkumisen lisäys voi viedä kohti parempaa hyvinvointia 💚

Animal Funista, tutkimusnäytöstä ja varhaiskasvatukseen integroivasta lasten motoristen taitojen kehityksen edistämisestä kirjoittavat Likesin Ida Mälkönen, Piritta Asunta ja Helena Viholainen Jyväskylän yliopistosta.

Jamk University of Applied Sciences
Liikkuva varhaiskasvatus

Animal Fun -ohjelma perustuu tutkittuun tietoon, jonka mukaan motoristen taitojen hallinta vahvistaa varhaiskasvatusikäisten lasten fyysistä ja sosiaalista osallisuutta.

21/11/2025

Tänään lapset pääsivät kurkistamaan, mitä Jamkilla ja Likesillä tehdään 🧐


Lutakon kampukselle oli järjestetty monipuolista ohjelmaa:
🖍️ henkilökorttien askartelua
🧱 palomuurin rakentamista legoista
🧠 ihmeteltiin anatomista torso(a) ja ratkottiin “aivopähkinöitä” elinten toiminnasta
🚑 harjoiteltiin ensiapua ja elvytystä.

Lapset osallistuivat kokoukseen, jossa suunniteltiin työpaikan joulutapahtumaa. Kokouksen puolivälissä pidettiin taukojumppa, jotta saatiin keskeytettyä paikallaan istuminen ja uutta virtaa ideointiin 💡

Minni oli isänsä Janne Kulmalan apuna tekemässä aktiivisuusmittareiden inventaariota. Tässä hommassa vaadittiin tarkkuutta ja huolellisuutta.

Venla kertoi, että päivä oli ollut kiva. Kokouksen lisäksi hän oli käynyt oppimassa elvytystä ja kasannut anatomia-torsoa. Välillä oli katkaistu työpäivä ilmakiekon pelaamisella. Äiti Anna Puurunen vahvisti, että Lapset mukaan töihin -päivä on ollut vauhdikas ja hauska.

”Autoilla ajaminen on tainnut olla päivän kohokohta”, hymyilivät Katariina Tuunanen ja Heidi Leppä, kun katsoivat Laurin ja Hansin touhuiluja.

Aamupäivän aktiviteettien jälkeen olikin vuorossa työpäivän paras hetki eli lounastauko 🍽️

Jamk University of Applied Sciences

18/11/2025

- Voiko muullakin tavalla oppia kuin istumalla paikallaan?
- Millaisilla asioilla ja vinkeillä toiminnallisuutta voi vahvistaa oppitunnilla tai omassa oppilaitoksessa?

Liikkuva ja oppiva -podcastin jaksossa puhutaan toiminnallisesta oppimisesta ja siitä, miten se vaikuttaa opiskelijan keskittymiseen, läsnäoloon ja vireystilaan.

Vieraana ovat Likesiltä Heidi Syväoja ja Oulun yliopistosta Susanna Takalo. Tällä hetkellä he tutkivat PAAL-hankkeessa, miten oppitunnin yhteyteen lisätty liikkuminen vaikuttaa oppimisen kognitiivisiin edellytyksiin ja opiskeluun kiinnittymiseen. Lue lisää Suomen Akatemian rahoittamasta Fyysisesti aktiiviset oppitunnit lukiossa -tutkimuksesta: https://lnkd.in/dS5wjnxa

Tutkimustiedon perusteella liikkeen lisääminen oppitunnille ja toiminnallinen opetus edistävät kognitiivista toimintaa, aivoterveyttä sekä oppimisen edellytyksiä, kuten tehtäviin keskittymistä ja kouluun kiinnittymistä 💎

Koska kuuntelet Liikkuva ja oppiva -podcastia, niin laita napit korviin ja lähde vaikkapa ulkoilemaan 🚶 🌲

Jamk University of Applied Sciences
Oulun yliopisto - University of Oulu
Suomen Akatemia
Liikkuva opiskelu


https://open.spotify.com/episode/3wKOMRvnFSOrOXU5npVD3M

Liikkuva ja oppiva -podcast · Episode

12/11/2025

Kun liike tuodaan osaksi pedagogiikkaa, opiskelupäivistä tulee vireämpiä ja oppimisen edellytykset vahvistuvat. Tutkimukset osoittavat, että liikkumista sisältävät opetus- ja ohjausmenetelmät tukevat oppimista kaikilla koulutusasteilla.

Miksi tämä on tärkeää?
✅ Parantaa keskittymistä ja vireystilaa.
✅ Tukee oppimistuloksia ja motivaatiota.
✅ Lisää viihtyvyyttä oppitunneilla.

Jamk Arena -artikkelissa Likesin Katja Rajala, Saara Blomqvist ja Katariina Kämppi esittelevät erilaisia menetelmiä ja tutkimustuloksia liikkumisesta pedagogisena keinona.

Jamk University of Applied Sciences

Liikkumista sisältävät pedagogiset menetelmät tukevat opiskelijoiden vireyttä, oppimista ja hyvinvointia. Niiden toteutuminen edellyttää muutosta oppilaitoksen henkilöstön ja opiskelijoiden ajattelu- sekä toimintatavoissa.

05/11/2025

🎙️ SLA Podcast 2025: Miten liikuntaa arvotetaan terveyden ja hyvinvoinnin politiikoissa? Miltä näyttää liikunnan edistämisen tulevaisuus?

Sosiaalilääketieteellisen aikakauslehden podcastissa syvennytään liikunnan rooliin yhteiskunnallisessa päätöksenteossa ja arjen rakenteissa. Keskustelemassa ovat Likesiltä Sari Lappalainen sekä Liikkuvat-kokonaisuudesta Pekka Tiitinen ja Satu Kankkonen. Podcastia toimittaa Kuntoutus- ja sosiaalialan instituutista Aino Alaverdyan.

Sosiaalilääketieteellinen aikakauslehti on kotimainen tiedejulkaisu, jossa käsitellään terveyteen, sairauteen ja hyvinvointiin liittyviä aiheita yhteiskunnallisesta näkökulmasta.

SLA Podcast syventyy artikkeleihin yhdessä tutkijoiden ja asiantuntijoiden kanssa. Keskusteluissa yhdistyvät tutkimus ja käytännön näkökulmat opetuksen, kehittämistyön ja päätöksenteon tueksi.

Jamk University of Applied Sciences
Liikkuva opiskelu
Liikkuva aikuinen

🎧 Kuuntele jakso ja heittäydy mukaan keskusteluun

Sosiaalilääketieteellisen aikakauslehden 1/2025 podcastissa keskustellaan terveyssosiaalityöstä. Mitä terveyssosiaalityö on, ja mikä on sen anti potilaalle ja sairaalan monialaisille työryhmille? Vieraina sosiaalityöntekijät Sointu Riekkinen-Tuovinen ja Anni Ylönen Pohjois-Savon hyvinvoin...

28/10/2025

Liikuntajärjestöille kohdentuu yleisavustuksina merkittävä osa valtion vuosittaisesta liikuntabudjetista.

📊 Jyväskylän ammattikorkeakoulun ylläpitämään Liikunnan järjestötietokantaan kootaan vuosittain tiedot järjestöjen yleisavustusten jakaumasta, järjestöjen operatiivisen sekä luottamushenkilöstön lukumäärästä sukupuolittain eriteltynä. Yleisavustustiedot on koottu vuodesta 2001 ja henkilöstötiedot vuodesta 2018 alkaen.

Likesin johtavan tutkijan Kati Lehtosen Jamk Arena -artikkelissa kuvataan järjestöjen toimintasisältöjä ja myönnettyjen yleisavustusten määrällistä kehitystä 2000-luvun alusta nykypäivään.

Jamk University of Applied Sciences

Artikkelissa kuvataan järjestöjen toimintasisältöjä ja myönnettyjen yleisavustusten määrällistä kehitystä 2000-luvun alusta nykypäivään.

23/10/2025

Millaista on asiantuntijaharjoittelu Likesillä ja Valttiplus-hankkeessa? Annetaan Veeran kertoa.

🎓💡 Monipuolinen harjoittelukokemus Valttiplus-hankkeessa

Jyväskylän yliopiston terveystieteiden opiskelija Veera Varis teki asiantuntijaharjoittelunsa Likesillä osana Perheiden liikuntaneuvonnan Valttiplus -hanketta. Harjoittelu huipentui webinaariin, jossa Veera esitteli liikuntaneuvojille suunnatun koulutusaineiston toimintarajoitteisten lasten ja nuorten liikuntaneuvonnan tueksi.

🔍 Harjoittelussa Veera
• kokosi tutkimus- ja käytännön tietoa liikuntaneuvonnan tueksi
• osallistui aineiston keruuseen ja haastatteluihin
• oli mukana webinaarin ja artikkelin valmistelussa
• työskenteli tiiviisti hanketiimin kanssa.

💬 "Harjoittelujakso on antanut minulle paljon uusia taitoja ja kokemuksia. Hanketyö kiinnostaa minua tulevaisuudessakin."

Veera kiittää Likesin ja Jyväskylän ammattikorkeakoulun yhteisöä osaavasta ja kannustavasta ilmapiiristä. Mekin kiitämme Veeraa ja toivotamme kaikkea hyvää jatkoon opintojen ja uran parissa! 🤝✨

Valttiplussan päätoteuttaja on Suomen Paralympiakomitea, osatoteuttajana Likesin lisäksi on Kolmen kampuksen urheiluopisto. Valttiplus on Euroopan unionin (ESR+) osarahoittama hanke.

Paralympiaurheilu
Kolmen kampuksen urheiluopisto
Jamk University of Applied Sciences

Terveystieteiden opiskelijan Veera Variksen asiantuntijaharjoittelu Likesillä Valttiplus-hankkeessa oli monipuolinen kokemus ja antoi Veeralle paljon uusia taitoja ja kokemuksia.

21/10/2025

🔍 Tuoretta tietoa lasten ja nuorten liikunnasta – Tuloskortin 2026 kokoaminen on alkanut!

Tuloskortti kokoaa uusimman tutkimustiedon lasten ja nuorten liikunnan tilasta ja sen edistämisestä Suomessa. Tuloskortti julkaistaan neljän vuoden välein – seuraavaksi syyskuussa 2026 ja kansainvälinen Global Matrix 5.0 lokakuussa 2026.

📊 Tuloskortti on osa kansainvälistä Active Healthy Kids Global Alliance -verkostoa ja Global Matrixia, johon osallistuu 71 maata tai aluetta.

📣 Tuloskortti tarjoaa arvokasta tietoa päätöksenteon ja kehittämisen tueksi. Tuloskortti ei ole vain raportti – se on työkalu, joka auttaa meitä ymmärtämään, miten voimme tukea lasten ja nuorten hyvinvointia liikunnan keinoin.

👥 Tuloskortin asiantuntijaryhmä on koottu ja ensimmäiset kokoontumiset pidetty. Asiantuntijaryhmän puheenjohtajana toimii Likesin johtava tutkija Tuija Tammelin. Tuloskorttityön koordinaattori on tutkija Katariina Kämppi. Johtava asiantuntija Piritta Asunta vastaa yhdenvertaisuuteen liittyvistä tuloksista.

Tuloskortti-työtä koordinoi Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likes. Hanketta rahoittaa opetus- ja kulttuuriministeriö.

Alla olevat organisaatiot tuovat asiantuntemusta Tuloskortti 2026 -työn tueksi

Opetus- ja kulttuuriministeriö
Valtion liikuntaneuvosto
Suomi liikkeelle -ohjelma
Opetushallitus - Utbildningsstyrelsen
Puolustusvoimat - Försvarsmakten
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL
UKK-instituutti
Kuntaliitto - Kommunförbundet
Helsingin kaupunki - Helsingfors stad - City of Helsinki
Paralympiaurheilu
Huippu-urheilun instituutti KIHU

Tuloskortin asiantuntijaryhmän toiminta on käynnistynyt, lue lisää https://www.jamk.fi/fi/uutiset/2025/tuloskortti-kokoaa-tuoreimman-tiedon-lasten-ja-nuorten-liikunnasta

14/10/2025

MoDiSchool-hanketiimi antoi tukensa kansainväliselle DCD Awareness Weekille 🩵 Tämän viikon aikana lisäsimme tietoisuutta kehityksellisestä koordinaatiohäiriöstä eli DCD:stä.

💎 MoDiSchool-hankkeessa (1.9.2025–31.8.2028) keskiössä ovat motoristen taitojen, fyysisen kunnon ja psykososiaalisen hyvinvoinnin tukeminen alakouluikäisillä lapsilla, joilla on motorisia vaikeuksia. Motorisilla vaikeuksilla saattaa olla vaikutusta monin tavoin arkeen ja koulunkäyntiin, m***a oikeanlaisella ja varhaisella tuella lapsia voidaan auttaa löytämään omat vahvuutensa.

💎 Ensimmäisessä vaiheessa selvitetään, miten motorisia haasteita voidaan tunnistaa hyödyntämällä lasten, vanhempien ja opettajien antamaa tietoa.

💎 Toisessa vaiheessa toteutetaan 20 viikon mittainen liikuntainterventio-ohjelma. Alku- ja seurantamittausten avulla selvitetään, miten interventio vaikuttaa fyysisiin ja psykososiaalisiin tekijöihin.

🩵 Opettajat osallistuvat ohjelman yhteiskehittämiseen. Tutkimus tuottaa uutta tieteellistä tietoa, ja sen tuloksia voidaan hyödyntää laajasti kouluissa ja opettajankoulutuksessa.

🩵 MoDiSchool-hanketiimin vetäjinä ovatMikko Huhtiniemi ja Piritta Asunta. Päätoteuttaja on University of Jyväskylä - Jyväskylän yliopisto ja yhteistyössä Jamk University of Applied Sciences. MoDiSchool-tutkimus on saanut rahoitusta Suomen Akatemia liikuntatutkimuksen ACTIVE-ohjelmasta. Lue lisää MoDiSchool-hankkeesta Jyväskylän yliopiston verkkosivuilta -> https://www.jyu.fi/fi/hankkeet/modischool

13/10/2025

Alakouluissa liikutaan enemmän ja paremmissa olosuhteissa kuin yläkouluissa 🏃‍♂️‍➡️

- Alakouluissa pitkä, vähintään 30 minuutin, liikkumisvälitunti on päivittäin käytössä 69 prosentilla 5.-luokkalaisista, m***a vain 29 prosentilla 7.–9.-luokkalaisista.

- Välineitä ja liikunnallisia paikkoja on alakouluissa enemmän, ja ne ovat paremmin kaikkien saatavilla. Yläkoululaisista vain puolet koki, että välineitä on riittävästi, kun taas alakoululaisista näin ajatteli jopa 80 prosenttia.

- Näitä ja muita mielenkiintoisia tuloksia koululaisten liikkumisesta käy ilmi LIITU-tutkimuksesta, josta lisää Katja Rajalan ja Katariina Kämpin Jamk Arena -artikkelissa 👇

💡 Huomionarvoista on se, että vuonna 2010 alkanut valtakunnallinen Liikkuva koulu -toiminta on vauhdittanut muutosta kohti liikkuvampia koulupäiviä. Se on onnistunut lisäämään liikunnan ja liikkumisen mahdollisuuksia ja vahvistanut koulujen liikunnallista toimintakulttuuria.

Liikkuva koulu
Jamk University of Applied Sciences

Peruskouluissa on viime vuosina panostettu yhä enemmän koulupäivän aikaiseen liikkumiseen. LIITU-tutkimus tuo esiin oppilaiden näkökulman koulun liikunnalliseen toimintakulttuuriin.

10/10/2025

Mieli liikkeelle yhdessä! Uusi oppimateriaali on nyt julkaistu. 🎉

Mieli liikkeelle yhdessä on innostava ja käytännönläheinen oppimateriaali, josta löydät tietoa, tehtäviä ja ideoita opiskelijoiden ja oppilaitosyhteisöjen hyvinvoinnin vahvistamiseen liikkumisen keinoin.

🛹 Oppimateriaalissa käsitellään muun muassa liikkumisen merkitystä ja mahdollisuuksia yhteisöllisyyden, opiskelukyvyn ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä sekä yhdenvertaisuutta ja osallisuutta ja niiden edistämistä oppilaitoksissa. Materiaali sisältää paljon konkreettisia vinkkejä esimerkiksi liikkumisen hyödyntämiseen opiskelijoiden hyvinvoinnin edistämisessä ja kohderyhmien tavoittamiseen.

👩🏾‍🏫 Oppimateriaali on suunnattu erityisesti toisen asteen ja korkeakoulujen henkilöstölle sekä opiskelijoille itselleen. Sisällöistä voi hyötyä jokainen opiskelijoiden kanssa toimiva.

Oppimateriaali on avoin kaikille. Materiaalissa voi edetä osiosta toiseen järjestyksessä tai klikkailla vapaasti ja tutustua juuri niihin sisältöihin, jotka itseä kiinnostavat.

Tutustu oppimateriaaliin täällä: https://oppimateriaalit.jamk.fi/fi/mieli-liikkeelle/mieli-liikkeelle/

Jamk University of Applied Sciences
Liikkuva opiskelu