Jyväskylän astangajoogayhdistys ry

Jyväskylän astangajoogayhdistys ry JYVÄSKYLÄN ASTANGAJOOGAYHDISTYS RY Tätä harjoitusmetodia kutsutaan vinyasanaksi. Astangan perussarja joga chikitsa ryhdistää ja vahvistaa kehoa.

Astanga on liikunnallinen joogamuoto, jonka harjoituksissa rohkaistaan kohtaamaan ja ylittämään kehon ja mielen totuttuja rajoja. Astanga poikkeaa Suomessa yleisemmin tunnetusta hathajoogasta siinä, että harjoitus tapahtuu ilman välirentoutuksia: hengitys sitoo liikeradat ja asennot liikesarjaksi. Vinyasa synnyttää kehossa voimakkaan lämmön ja puhdistaa hermo- ja kiertojärjestelmiä. Ujjayi-hengityksen tasainen rytmi, tiettyjen lihasten jännittäminen, bandhat, ja silmien meditatiivinen kohdistaminen, dristi, tehostavat asentojen hyödyllisiä vaikutuksia. Jooga on erityinen harjoitusmuoto, jonka keskeisenä tavoitteena on oman keskittymiskyvyn, aistihuomion ja läsnäolon kehittäminen, sekä kehon ja mielen tasapainottaminen. Nämä eivät tapahdu hetkessä, vaan edellyttävät määrätietoista ja pitkääkin harjoittelua, jota erityiset kehon ja mielen harjoitustekniikat tehostavat.

08/12/2025

Muistutus joogapikkujouluista la 13.12.! 🤩🥣
Luvassa mm. ohjattu ykkössarja, puuroa, mantrameditaatiota!
Ilmoittauduthan viimeistään torstaina 11.12. WA-ryhmässämme tai Aarnelle puh. 0440345570

Tervetuloa matalan kynnyksen joogasalille! 🙏

PS. Astangasalin 5 tai 10 kerran kortit ovat loistava idea pukinkonttiin!

Tervetuloa pikkujouluihin🙏
04/12/2025

Tervetuloa pikkujouluihin🙏

Huomenna sunnuntaina tämän vuoden viimeinen kirtan! Kysymys siis säestetystä mantraamisesta, ei vaadi ennakko-osaamista.
29/11/2025

Huomenna sunnuntaina tämän vuoden viimeinen kirtan! Kysymys siis säestetystä mantraamisesta, ei vaadi ennakko-osaamista.

Huhuu! Kiinnostaisiko joogapikkujoulut? 🤩Sellaista olisi tarjolla lauantaina 13.12. klo 9.00-14.15 Lutakon Astangasalill...
23/11/2025

Huhuu! Kiinnostaisiko joogapikkujoulut? 🤩

Sellaista olisi tarjolla lauantaina 13.12. klo 9.00-14.15 Lutakon Astangasalilla.

Ohjelmassa:

Ohjattu 1. sarja (mukaan voi tulla tasosta tai kokemuksesta riippumatta)

Johdatus pranayamaan ja mantrameditaatioon

Restoratiivinen jooga

Hinta 25/50 e tai kaksi kertaa astangasalikortista.

Ilmoittautumiset Aarne: +358 44 0345570 tai yhdistyksen WA-ryhmään.

Pikkujoulut eivät ole mitään ilman puuroa, joten sitäkin on luvassa 😀

Tule mukaan matalan kynnyksen astangasalille!!

Kuva: Anne Kalliola

Aurinko nousi taas aamujoogan aikana, näitä aamun ihmeellisiä hetkiä on lähes mahdon kuviin vangita. Tulkaa kokemaan!
20/11/2025

Aurinko nousi taas aamujoogan aikana, näitä aamun ihmeellisiä hetkiä on lähes mahdon kuviin vangita. Tulkaa kokemaan!

Millainen tunnelma kurssista jäi?"Lämmin, inspiroitunut, levännyt, selkeämpi, toiveikas""Kuten aina, Lindan ja Frankin k...
02/11/2025

Millainen tunnelma kurssista jäi?
"Lämmin, inspiroitunut, levännyt, selkeämpi, toiveikas"

"Kuten aina, Lindan ja Frankin kursseilla ja retriiteillä on ohjaukset ja avustukset oivalluksia tarjoavia, kannustavia, tarkkasilmäisiä. Keskustelupiiri oli upean onnistunut ja turvallinen ilmapiiri loi mahdollisuuden jakaa kokemuksia joogaan liittyen onnistuneella tavalla. Vahva yhteisöllisyyden tunne. Yhteinen ja ruokailu ja sauna illalla kruunasivat kurssin."

"Varmuus siitä, että mitä ikinä se onkaan, mitä sillä hetkellä elämässä tarvitsee (tietäen tai tiedostamatta) sen kurssista/retriitistä Lindan ja Frankin ja tutun joogaporukan kanssa tulee saamaan."

Muun muassa tälläisiä palautteita tuli viikonlopun kurssista.

Kiitos Linda ja Frank ja kaikki kurssilla läsnä olleet

Miten joogata todeksi joku tavoite? Mitä esteitä mahdollisesti tulee vastaan? Näitä kysymyksiä pohdittiin tänään Frank K...
01/11/2025

Miten joogata todeksi joku tavoite? Mitä esteitä mahdollisesti tulee vastaan?
Näitä kysymyksiä pohdittiin tänään Frank Kappas & Linda Taakala: Joogaharjoittelu prosessina teematunnilla. Aukesi todella hyviä keskusteluja, joita jatketaan nyt illalla Kivitaskun saunassa.

Vaikka jooga ei miettimällä etene, vaan tarvitsee tuekseen harjoitusta ja kokemuksia, niin joka kerta kun joudut neuvotteluun itsesi kanssa jotain asanaa tehdessä; hengitä, kokeile ja kuulostele mitä itsessä tapahtuu ja mitä kannattaa tehdä.

Early bird -hinta voimassa vielä huomenna Frank Kappas & Linda Taakalan kurssille ilmoittautuville! Tervetuloa kurssille...
18/10/2025

Early bird -hinta voimassa vielä huomenna Frank Kappas & Linda Taakalan kurssille ilmoittautuville!

Tervetuloa kurssille (31.10.-2.11.) Joogaharjoittelu prosessina - Ilo, hyväksyntä & potentiaali 🌸

Frankin ja Lindan syksyn kurssilla jatkamme keväällä aloitettua ilon teemaa. Tällä kertaa lähestymme joogaharjoitusta prosessina. Harjoittelu aikaansaa muutoksia. Muutokset vaativat kuitenkin aikaa, kärsivällisyyttä, itsensä kohtaamista ja omien rajoitteidensa hyväksymistä.

Katso lisää: https://www.astangajyvaskyla.fi/kurssit

Kuva: Anne Kalliola

Seuraava intensiivikurssimme 23.10.-2.11: Frank Kappas ja Linda Taakala: Joogaharjoittelu prosessina - ilo, hyväksyntä &...
18/10/2025

Seuraava intensiivikurssimme 23.10.-2.11: Frank Kappas ja Linda Taakala: Joogaharjoittelu prosessina - ilo, hyväksyntä & potentiaali.

Halvemmat hinnat voimassa vielä huomisen. Ilmoittautumiset info@astangajyvaskyla.fi

Tervetuloa, suosittelemme lämpimästi. 🧡

https://www.astangajyvaskyla.fi/kurssit

Meidän salilla kirtan, ilmoittautumiset kuvan puhelinnumeroon🙏
11/10/2025

Meidän salilla kirtan, ilmoittautumiset kuvan puhelinnumeroon🙏

Tervetuloa torstaina klo 18.00-19.15 maksuttomalle astangan viikkotunnille! Tilaisuus on kaikille avoin 😃
01/10/2025

Tervetuloa torstaina klo 18.00-19.15 maksuttomalle astangan viikkotunnille! Tilaisuus on kaikille avoin 😃

Osoite

Lutakonaukio 3
Jyväskylä
40100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jyväskylän astangajoogayhdistys ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jyväskylän astangajoogayhdistys ry :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram