Rami Laine Personal Trainer / Koulutettu Hieroja

13/01/2025

Haluatko sinä kesäkuntoon? 😎

Jos ensi kesälle on tavoitteita, projekti kannattaa aloittaa viimeistään tässä kohtaa 💪 10v kokemuksella personal training-palvelut: painonpudotus, kiristykset, voima & lihasmassan kasvatus ja ruokavaliot, pystytään tekemään jokaiselle tavoitteiden mukaisesti.

*Kysyminen ja asiakastapaaminen on aina ilmaista, eikä velvoita mihinkään*

PT & hieronnan ajanvaraus löytyy allaolevasta linkistä

https://ramilaine.fi/

03/12/2024

Hieronta & PT työt aloitettu 6vk taaksepäin. Ollut kivaa pitkästä tehdä oikeita töitäkin ja viihtynyt uudella työpaikalla. Hierontaan kaivataan lisää asiakkaita, miksei PT-puolellekin. Linkki kotisivuille ja ajanvaraukseen allaolevasta linkistä ✨

Toivottavasti nähdään pian 💪

https://ramilaine.fi/

Urheiluhieroja- ja Personal Trainer. PT-palveluissa isompi painonpudotus on lempikategoriaa. Ajanvaraus kotisivujen kautta. Toimipisteeni on Turun Piispanristillä 📍

14/10/2024

Uus viikko ja uuden alku 💪 ei aina tarvitse aloittaa 100% tosissaan. Pieniä askelia alkuun ja sitten lisää kuormaa. Kaikki lasketaan, kevyt lenkki tai salilla käynti, olet aina lähempänä tavoitettasi.

Työt ovat käynnistyneet ja uusi hierontatila sijaitsee Turun Piispanristiltä. Ajanvaraus löytyy nettisivuilta ✨

https://ramilaine.fi/

Hyvää alkavaa viikkoa! 😊

30/09/2024

Viikko käyntiin 💪 ja taas mennään. Aloitan hieronnan ja Personal Trainer-työt uudelleen 7.10. Uusi toimitila löytyy Turun Piispanristiltä, melkein Prismaa vastapäätä, kun katsoo Uudenmaantien suuntaan.

Oli 5v taukoa näistä töistä, tehty välissä autoalan ja maalarin töitä, viimeinen 1,5v pidetty lomaa. Nyt ollaan taas iskussa ja nämä työt olleet aina lähellä sydäntä 🫡

Ajanvaraus, yhteystiedot ja lisätietoa palveluista löytyy nettisivuilta:

https://ramilaine.fi/

Ensimmäisen kahden viikon ajan tarjous tunnin hieronnasta, 45€/h. Tarjous voimassa 7.10 -20.10

Ystävällisin terveisin Koulutettu hieroja Rami Laine

26/04/2016

Kesä on jo ovella. Jos sinulla on sama ongelma, kesäkunto hakusessa m***a sixpäkki vielä kateissa 💪😎

Kuukauden PT paketti nyt sopivasti:

165€ sisältäen Kk salikortin Kilosporttiin!

Ota yhteyttä

Ramilainept@gmail.com

0401243993

16/03/2016

Hyvä ystäväni Ossi otti minuun yhteyttä ensimmäisen kerran 1,5v sitten ja kertoi että ylimääräisestä massasta pitäisi päästä eroon. Hän oli suunnitellut painon pudottamista jo vähän aikaa ja terveellisempi ruokavalio olisi tarpeen. Alussa painoa oli 133kg. Tein Ossille vähän hiilihydraatteja ja kuitenkin hyvin proteiinipitoisen ruokaohjelman, että lihakset säilyy prosessin aikana.
Ensimmäinen 6kk keskityttiin pelkästään ruokapuoleen ja saatiin 15kg pois. Tasan vuosi sitten kävimme salilla treenaamassa yhdessä treeniohjeillani ja siitä saakka Ossi on käynyt 4-5x viikkoon salilla ja tehnyt lisäksi 3 tuntia joka viikko cardiota, eli sykkeet 120-140 välissä tehtävää rasvanpolttoharjoittelua.
Viikko sitten käytiin viimeksi puntarilla ja lukema näyttää 93kg!! 1,5v ajassa 40kg painoa pois ja ennen kaikkea saatu kaiken kadonneen tilalle reippaasti lihasta 💪💪💪💪 täytyy nostaa hattua Ossille, olen ylpeä 😎 haluatko sinäkin olla kuin Ossi?

Ota yhteyttä: 0401243993
Ramilainept@gmail.com