04/01/2026
Uusi vuosi, uusi mahdollisuus taas yrittää, epäonnistua ja onnistua.🤩👏🤝
Tajusin, että viimeiseen viiteen vuoteen en ole asettanut itelleni yhtään urheilullista tavoitetta. Ja sen oon tehny tietoisesti.
Oon nauttinut siitä, ettei mikään aikataulu määritä liikkumista. Vähiten oon halunnut, että liikunnasta tulis suorittamista tai kellon kyttäämistä.
Tiedän, että liikunnan paikka mun elämässä on tässä elämänvaiheessa ennen kaikkea tukeva, ei liikaa aikaa tai voimavaroja vievä.
M***a totta on myös se, että oon pelänny. Pelänny, että kaikki kippaa taas yli ja en osaa kuunnella riittävästi kehon viestejä siinä kohtaa, jos asetan jonkun tavotteeen ja mieli alkaa puskea kohti sitä kun höyryjuna.🚂💨
Loppuvuoden aikana huomasin kuitenkin, että jaksamista ja uskallusta vähän kovatehoisempiin treeneihin alko myös löytyä, pitkästi aikaa.
Ja lopulta ihan hirveesti se ei ystävän yllytystä vaatinu, kun huomasin miettiväni, että ”voisinko pitkästä aikaa asettaa jonkun pienen tavotteen liikkumiseeni?”
Ja silti… meinas jäädä asettamatta.🫠
Koska oma mieli sepitti heti ajatuksia:
”Entä jos en pysty tässä elämäntilanteessa?”
”Entä jos huonot yöt taas kasaantuu ja treenit kärsii?”
”Entä jos en kohta enää nauti treenaamisesta?”
”Entä jos taas alkaa sairastelukierre?”
Noin se mieli tekee.
Syöttää esteitä esteen perään niin kauan kuin sen antaa kertoa tarinaa, joka perustuu vanhoihin kokemuksiin, pelkoihin ja menneisiin epäonnistumisiin.
Entä jos tänä vuonna mielessä olisi vähemmän estäviä ajatuksia ja enemmän rohkeutta kokeilla, mihin omat rahkeet oikeasti riittää? 💭
Sitä toivon omaan uuteen vuoteeni.
Ja sitä kohti haluan mennä.
Haluan todistaa itelleni, että pystyn edelleen haastamaan itteeni fyysisesti ja psyykkisesti, m***a eri tavalla kuin ennen.
Ilman pakkoa.
Ilman tiukkaa treeniohjelmaa.
Soveltaen ja joustaen.
Niin, että se sopii pikkulapsiarkeen.
Minkä oman mielen estävän ajatuksen sie olisit valmis jättämään tässä tammikuun aikana taka-alalle?✨🔥🤘
Kuvan suossa rämpiminen liittyy vahvasti teemaan, samoin kun kuvissa mukana oleva .🤭
📸:
