Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut

Koti
Suomi
Kangasala
Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut

Autan saliharrastajia ja fitnessurheilijoita kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

18/02/2026

Mukana rekrytorilla 18.2.2026 Kangasalla 🥰

18/02/2026

GW kasvaa ja kehittyy, minkä takia olimme myös mukana rekrymessuilla Kangasalla.

Tapahtumassa oli hienoja kohtaamisia niin rekrypuolelta, kuin yhteistyön puolelta. Minulle jäi hyvä fiilis lähteä viemään muutamaa eteenpäin, mikä olikin tapahtuman tavoite 🤝

-Tea

Kiitos

17/02/2026

GW:n vahvuuksia ovat positiivinen asiakaspalvelu, vahva. ammattitaito ja halu kehittyä ja kulkea ajan hermolla 💪🏼😎

Hieronta-aikoja on tarjolla juuri siihen aikaan, kun sinulle sopii. Meillä pääset hierontaan myös iltaisin ja viikonloppuisin ☺️

Kevin on koulutettu hieroja ja hän opiskelee fysioterapeutiksi.

Tea on kuntoutusalan hoitaja, joka tekee klassista- ja kuumakivihierontaa. Lisäksi hän on Suomen Fitnessurheilun virallinen valmentaja, joka tuntee kropan toimivuuden ja vammat.

Käänny meidän puoleemma, autamme mielellämme 🫶🏼

Toimipiste Kangasalan uimahalli Kuohussa huhtikuun loppuun saakka. Kesällä muutto Timanttikortteliin ☀️

17/02/2026

Hierontahinnasto klassiselle hieronnalle
•60min 55€
•45min 48€
•30min 38€

Toimimme vielä huhtikuun loppuun saakka Kangasalan uimahalli Kuohun työhuoneella. Kesällä hieronnat jatkuvat Timanttikorttelissa.

Varaa oma aikasi Timma-ajanvarausjärjestelmän kautta. Sieltä varaukset tulevat Kevinille.

Itse teen myös hierontoja, m***a tällä hetkellä vähempi. Voit laittaa suoraan viestillä ajanvarauspyynnön 🫶🏼

Mukavaa kevään odotusta ☀️

-Tea

16/02/2026

Olen tottunut siihen, että lava otetaan haltuun -tässä myös allas otetaan haltuun ja käytetään tila maximaalisesti 🔥 Näin omalla periaatteella 💪🏼

Aina en huomaa sitä, mihin muut ovat tottuneet. Vedin kovan allasjumpan tehokkaasti koko altaan tilaa käyttäen. Tunnin lopuksi kyselin palautetta, kehitysideoita ja toiveita.

Valmentajana teen ohjaukset aina asiakaslähtöisesti. Palautteen kysyminen ja saaminen ovat ensisijaisen tärkeitä.

Taisin ohjata aika kovan tunnin. Ainakin erilaisen, mihin oltiin totuttu 🤽🏼‍♀️

Hienoa saada kehittää ja kehittyä 🥰

15/02/2026

Kuulumisia 🤗 GW on toiminut usean vuoden ajan Kangasalan Uimahalli Kuohun yhtenä hyvinvointialan yrityksenä ja tiiviissä yhteistyössä sen yhteydessä olevan Kuntosali Linjan kanssa asiakaspalvelu -ja valmennus tehtävissä.

Sali on nyt saanut uuden yrittäjän ja se uudistuu Ole.Fit Kangasala - brändiin. Yhteistyö päättyi. Onnittelut heille 🥳

GW on saanut uudet toimitilat Kangasalan ydinkeskustaan valmistuvasta Timanttlkorttelista 07.26.

Pysykää kuulolla, miten asiat edistyy💪🏼

Toka kuva kertoo nykyisen hoitohuoneen tason Kuohussa. Seinät on halki ja seinä on tuettu pysymään pystyssä rautaolpalla. Vuokrasopparin olen päättänyt huhtikuun loppuun.
Huoneen ja koko uimahallin vauriot ovat tulleet Timanttikorttelin työmaasta.

Kiitos, kun olet mukana ❤️

09/02/2026

Ihmismieli on siitä ihmeellinen, että se ohjaa meitä haluttuun suuntaan, kunhan takana on tarpeeksi vahva motivaatio, asenne ja arvot ☺️

Jos haluat muutosta johonkin asiaan, pitää näiden olla taustalla riittävän vahvoina, jotta asia edistyy. Se alkaa sinnikkäästi ja pitkäjänteisellä työllä ohjaamaan meitä kohti unelmia.

Matkalla usein kohdataan kaikki elämän tunteet, m***a se on elämää. Tunteet otetaan vastaan juuri sellaisina, kun ne tulee ✨

28/01/2026

Miten sun vuosi on lähtenyt käyntiin? ✨

Helmikuu koittaa ja arki rullaa 💪🏼 Jos kaipaat uusia treenivinkkejä, ravintoneuvontaa, psyykkistä valmennusta, hierontaa tai näyttenottoa kotikäyntinä niin laita viestiä 😊

27/01/2026

Miten pää pysyy kasassa pitkäaikaisessa energiavajeessa?

Arkeni koostuu seuraavista asioista:
💪🏼Salitreenit 4xvko
🏃🏼‍♀️‍➡️Aerobinen liikunta 3x60min/vko
✍🏼Yrittäjän monet tehtävät
👫Aikuiset lapset
🙍🏻‍♂️In love

Tuhtia arkea, ja mukana kulkee ainainen näläntunne. Sitäpä se, m***a ihminen on aika sopeutuva.

Kaiken toiminnan pohjallahan on motiivit. Miksi tekee niin? Fokus ja päämäärä ohjaavat ja lujittavat toimintaa.

Loppujen lopuksi prepillä on hyvin yksinkertaista olla, koska sulla on selkeät treeni- ja ravinto-ohjelmat ja elämä alkaa tiivistyä sulle tärkeisiin asioihin, koska energia on rajallista ja sen käyttö pitää suunnitella tarkkaan. Voisin jopa sanoa, että monet asiat kirkastuvat. Mm omat arvot ja se, keiden seurassa positiivinen energia virtaa ja kenen kanssa on hyvä olla. Negatiivis -sävytteiselle ympäristölle ei vain ole energiaa.

Voimavaroja mielen hyvinvoinnin tueksi ovat:
😴Uni, lepo ja palautuminen
🥳Arjen pikku hetkistäkin saa juhlaa oikeassa seurassa
🫡Rutiinit: tiedät tarkkaan, mitä teet, miksi ja mitä kohti
😂Huumori
💪🏼Asenne
😕Vastoinkäymisiin varautuminen: sulla on valmiiksi mietityt keinot hankaliin tilanteisiin

Voin olla niin kiitollinen läheisilleni, jotka ovat tukena ja hengessä mukana. Ympäristöllä on siis ratkaiseva merkitys 😍

Tässä on menossa preppiviikko 9/18

22/01/2026

Preppikuulumisia 🤗

7. viikko menossa kisadieettiä ja kisaan 5.huhtikuuta Vantaalla EM-edustuspaikasta Bikini Fitness Masters 45-49 -sarjassa.

Treenit kulkee, m***a pää on välillä vähän sumuinen. Päivän energian jaot pitää suunnitella tarkemmin, koska päivät vaihtelevat. Perusarki ja työt ovat minulle tosi tärkeitä ja teen kaiken täydestä sydämestä yrittäjänä ❤️🥰

Fysiikka alkaa muodostua. Osin on jo kireyttä, m***a ns löysä nahkahaalari pukee. Se on mahtava, koska se kertoo, että rasva on palanut siellä alla. Nyt vaan kiristellään.

Minulla on myös tärkeä tukiverkosto ympärilläni, josta olen erityisen kiitollinen 🫶🏼

Alla esittely Bikini Fitness- lajista. Teksti on suoraan otettu Suomen Fitnessurheilu ry:n kotisivuilta. Edustan siis SFU:ta joka toimii puhtaan urheilun puolesta ja testaa aktiivisesti urheilijoita.

Bikini fitness
Fysiikan tulee olla naisellinen, symmetrinen ja tasapainoinen. Lihasmassaa ja lihaserottuvuutta tulee olla maltillisesti, selvästi vähemmän kuin Body fitnessissä. Arvostelussa painottuvat kehon yleinen linjakkuus ja tasapaino, ylä- ja alavartalon välinen suhde sekä lihaskunto osana kokonaisarviointia. Kokonaisuuden tulee olla esteettinen ja huoliteltu, ja fysiikan tulee edustaa urheilullista m***a naisellisen siroa ilmettä.

21/01/2026

Sillä, mihin energiansa käyttää, on suuri merkitys 💪🏼 Liian usein kuulee nurinaa ja marinaa ns elämäntapavalitusta asioista, joihin ei suoraan voi henkilö itse mitään. Samat narinat jatkuu vuodesta toiseen.

Pysähdy miettimään, mitä oikeasti haluat? Haluatko muutosta vai onko valituskenttä jokin turvallisuusalue, mikä on osa sinua ja se ruokkii sinua, kun valitat? 🤔

Tässä maailmassa valittaminen ja syyllisen etsiminen on huipulla. Ole rohkea ja kulje omaa polkuasi vastuuta kantaen ❤️💪🏼✨

Osoite

Kirkkojärventie 4
Kangasala
36200

Nettisivu

https://goldenwellness.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Golden Wellness, Hyvinvointipalvelut :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kangasala :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto