Minna Ruohtula Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

03/12/2025

Miten elämäni muuttui, kun aloin ymmärtää sukupolvien ketjua.

Vanhempani
Isä on kuollut. Äiti on heikossa kunnossa.
En odota heiltä enää mitään.
Hyväksyn heidät sellaisina kuin he ovat.
Kannankin nyt vain oman osuuteni, en heidän taakkojaan.

Omat lapseni
En enää pelkää heidän puolestaan.
He elävät omaa elämäänsä, eivät minun jatkoani.
Minun tehtäväni on luottaa ei kontrolloida.

Työni
En yritä ratkaista asiakkaiden sukujen tarinoita.
Riittää, että olen läsnä ja annan tilaa tulla kuulluksi. Jokainen pelastaa itse itsensä jos on muutokseen valmis.

Ystäväni
En anna enää yli omien rajojeni.
Pyydän apua ja otan vastaan sen, mitä minulle annetaan.
Ystävyys on vastavuoroisuutta.

Mieheni
En hoputa enkä yritä muuttaa häntä.
En kanna hänen vastuitaan.
Rakkaus on tila olla oma itsensä ei projekti.

Minä itse
Olen lempeämpi itseäni kohtaan.
Nauran enemmän, rentoudun enemmän.
Näen omat varjoni, m***a en säiky niitä.
Uskallan olla enemmän itseni kokoinen.

02/12/2025

Ruohtula Terapia - Pohjalta on paras ponnistaa!

01/12/2025

Kotityöt eivät riko parisuhdetta.
Se rikkoo, kun sinua ei nähdä eikä kuulla ja olet itsestään selvyys!

Missä kohtaa sinä lakkasit tulemasta nähdyksi ja kuulluksi ja huomasit, että sinua pidettiin itsestäänselvyytenä?

Usein kriisi on juuri se herättäjä, joka pakottaa pysähtymään ja katsomaan totuutta silmiin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa näkemään selkeämmin, mitä oikeasti tarvitset, miten sanoittaa rajat ja miten löytää takaisin tasapainoon ilman syyllistämistä ja jaarittelua.
Jos koet että tavitset apuja, mä oon jeesaamassa!
Aikoja varattavissa:

Parisuhteen kriisi voi olla uuden alku. Ratkaisukeskeinen pariterapia auttaa, kun puheyhteys on katkennut, riidat toistuvat ja kaipaatte toivoa ja suuntaa.

30/11/2025

INTUITIIVINEN MAALAUSILTA, PYSÄHDY, HENGITÄ JA MAALAA!
Kaipaatko hetkeä, jossa ei tarvitse suoriutua? Tilaa, jossa kädet saavat kulkea vapaasti ja mieli saa levätä?
Intuitiivinen maalausilta on lempeä hengähdys arkeen sinun rytmilläsi, sinun värimaailmallasi. Et tarvitse taitoa, vain halun tulla ja katsoa, mitä sisimmästä nousee.
Intuitiivinen maalausilta sopii erityisesti:
💜 ystäväporukoille yhteinen hetki ilman suorituspaineita
💜 työporukoille palauttava ja yhdistävä ohjelma
💜 tiimeille kun tarvitaan luovuutta ja yhdessä virittäytymistä
💜 luovuutta etsiville, kun haluat maalata ilman sääntöjä
Hinta sisältää:
💜 Kaikki maalaustarvikkeet (värit, siveltimet, paletit)
💜 Maalauspohjan tai illan teeman mukainen pinta
💜 Lempeän ja selkeän ohjauksen, jossa et joudu suorittamaan
💜 Tilat, jotka tukevat rauhoittumista ja luovuutta
💜 Pienen hetken itselle, aikaa pysähtyä, hengittää ja kuulostella
Avoimet intuitiiviset maalausillat:
La 24.01.26 klo: 16.00–19.00 hinta - 45 €/hlö
La 28.02.26 klo: 16.00–19.00 hinta - 45 €/hlö
La 04.04.26 klo: 16.00–19.00 hinta - 45 €/hlö
La 09.05.26 klo: 16.00–19.00 hinta - 45 €/hlö
Varaa paikkasi: https://www.minnaruohtula.eu/intuitiivinen-maalausryhma/
Haluatko oman maalausillan juuri teidän porukallenne?
Kysy rohkeasti lisää, niin suunnitellaan teille täysin teidän näköisenne maalaushetki rennosti, ilman suorituspaineita ja teidän toiveillanne.
Yhteydenotto: minna@minnaruohtula.eu

29/11/2025

Tuuli vei kiireen. Vesi palautti rauhan, olin hetken läsnä 💜

26/11/2025

Tuntuuko, että elämä kiertää samaa kehää?
Pohdit, analysoit ja yrität ymmärtää, m***a mikään ei oikeasti muutu?
Totuus on yksinkertainen:
💜 Et tarvitse enää lisää selityksiä.
💜 Tarvitset suunnan ja ihmisen, joka uskaltaa kysyä ne oikeat kysymykset.
Minun tapani tehdä terapiaa on selkeä:
💜 Ei jargonia.
💜 Ei höttöpuhetta.
💜 Ei loputtomia prosesseja.
Minä autan sinua näkemään sen kohdan, jossa olet rehellisesti jumissa.
Kun sen oivaltaa, muutos alkaa heti näkyä omassa arjessa. Joskus yksi kerta riittää.
Jos haluat selkeyttä, rehellistä peilausta ja käytännön ratkaisuja, ota rohkeasti yhteyttä.
👉 Tämä on sinulle, joka et jaksa enää kannatella kaikkea yksin.
👉 Sinulle, joka haluat takaisin oman voimasi ja suunnan.
Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa.
Aikoja varattavissa:
https://www.minnaruohtula.eu/ajanvaraus/

25/11/2025

Joskus yksi kerta riittää.
Onko olo jumissa? Tarvitsetko selkeyttä ja rajoja?

Ruohtula Terapia – äärettömän suora ja ratkaisukeskeinen lähestymistapa.
Ei jaarittelua. Ei höttöä.
Minä kysyn, sinä löydät omat vastauksesi.

Tutustumiskäynnit:
• Yksilöterapia 30 min / 30 €
• Pariterapia 60 min / 65 €

25/11/2025

Et voi pelastaa ketään, jos toinen ei itse halua muuttua. Muutos lähtee aina sisältä käsin ei toisen toiveesta ja kehoituksesta.
Jos haluat muutos prosessiin apuja käy katsomassa vapaita aikoja:
https://www.minnaruohtula.eu/ajanvaraus/

25/11/2025

TERAPEUTTINEN NÄKÖKULMA
Muutos ei ala valehtelusta vaan rehellisyydestä itselleen.
Ihminen ei voi korjata sitä, mitä hän ei suostu näkemään itsessään.
Totuuden myöntäminen on hetki, jolloin ihminen herää ja herääminen voi vähän tuntua.

24/11/2025

Puhumattomuus ei ole hiljaisuutta.
Se on viesti. Aina.

Puhumatta jättäminen on tapa suojautua, paeta, rankaista, vältellä kipua tai yrittää hallita jotain, joka on karannut käsistä.
Se näyttää ulospäin rauhalta, m***a sisällä on myrsky: pelkoa, häpeää, epävarmuutta tai loukkaantumista, jota ei uskalla sanoittaa.

Parisuhteessa puhumattomuus on yhtä vahva teko kuin huutaminen, se vain satuttaa eri tavalla.
💜Se vie turvan.
💜Se katkaisee yhteyden.
💜Se opettaa toisen arvailemaan, ei luottamaan.

Terapeuttinen totuus on tämä:
puhumattomuus ei katoa itsestään.
Se pysähtyy vasta, kun jompikumpi uskaltaa katsoa itseään rehellisesti ja sanoa:
“Minä vetäydyn, koska pelkään. Ei siksi, että sinussa olisi vikaa.”