HyvinToivat

03/03/2026

Jalmarin Sali sopii sinulle, olit sitten kokenut konkari tai vasta kuntosaliharjoittelun alkumetreillä.

Meillä treenaat omalla tasollasi – rauhassa, ilman ruuhkaa ja suorituspaineita. Voit tulla mukaan ryhmään, varata yksityisvuoron tai pyytää ohjausta alkuun pääsemiseen.

Saman katon alta löydät myös hierontapalvelut.

Hyvinvointi on pieniä tekoja arjessa, ja joskus ensimmäinen askel on vain tulla paikalle.

Ajanvaraus: vello.fi/jalmarinsali
📍 Jalmarin Sali, Kangasala, https://jalmarinkoto.fi/jalmarin-sali

Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet 💚

24/02/2026

Hei sinä 40 - 95 vuotias!

Onko vaikea motivoitua liikkumaan yksin?
Jotain tarttis tehdä, m***a taas se jäi kaiken muun alle?
Onko hankala päästä yksin alkuun?

Monelle sanat "ryhmäliikunta" tai "treeniryhmä" saattaa aiheuttaa negatiivisia tunteita. Ymmärrän sen täysin. Ja on vaikea sanoin kuvailla, minkälaisia meidän ryhmät on. Kovasti niistä on kuitenkin pidetty. Ja kuntokin on kohonnut.

Anna meille mahdollisuus! Tule kokeilemaan, ja tee sitten päätös jatkosta.
Jos epäilyttää, että mikä ryhmä olisi sopiva, laita viestiä tai soita.
janne@hyvintoivat.fi / 0408322966

22/02/2026

Jalmarin salilta löydät ohjattuja kuntosaliryhmiä, hierontaa ja mahdollisuuden yksityisvuoroon.

Varaa aika tutustumiskäynnille!
janne@hyvintoivat.fi

22/02/2026

Ohjattu kuntosaliryhmä ruutanan uudella kuntosalilla!

Pienessä ryhmässä opit käyttämään salin laitteita monipuolisesti ja tehokkaasti. Opetellaan nostotekniikoita vapailla painoilla ryhmän toiveiden mukaan.

Sopii hyvin aloittelijoille!

NAISTEN KUNTOSALIKURSSI

Keskiviikkoisin Klo 17-18:00
4.3-29.4.2026 (10 kertaa)

Hinta 150€ (ei vaadi jäsenyyttä)

Nyt pääset aloittamaan treenaamisen matalalla kynnyksellä ohjaajan kanssa. Kurssin tavoitteena on päästä alkuun kuntosaliharjoittelussa mukavasti 5 hengen pienryhmässä yhdessä liikunnan alan ammattilaisen kanssa.

Ohjaajana HyvinToivat Janne

Nappaa oma paikkasi verkkokaupasta:

https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2

21/02/2026

Valmistujaistarjous 🎉

Annan valmistujaisten kunniaksi nyt 3x 60min sarjakortit tarjouksessa helmikuun loppuun saakka!

3x 60 min hieronta = 120 € (norm. 135€)

Sarjakortti on voimassa 6kk ostohetkestä.

Jos haluat ostaa sarjakortin Epassi, Smartum tai Edenred saldoilla, laita Annalle viestiä whatsappiin 044 3822242

Tästä sarjakorttikauppaan 👇
https://pro.vello.fi/jalmarinsali/kauppa

11/02/2026

Myös aivot tarvitsevat jumppaa!

Aivojumppa kehittää mm. koordinaatiota, keskittymistä sekä kehon ja aivojen yhteistyötä. Välillä on myös ihan hyvä nauraa itselleen. 😅

Kokeile ja kerro oliko ihan helppoja vai menikö aivot solmuun?

09/02/2026

Nyt on hyvä tilaisuus tuoda ystävä tai sukulainen tutustumaan Jalmarin salin kuntosaliin.

Jos olette molemmat ensimmäistä kertaa, niin laitetaan kertamaksu puoliksi!

Tervetuloa treenaamaan.

Katso ryhmien aikataulut:

Jalmarin Koto - Jalmarin Sali https://share.google/7kHDCvQL2qkss1GbB

06/02/2026

Mitä tarkoittaa matalan kynnyksen ryhmä?

- Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Kuulen usein "olen ekaa kertaa kuntosalilla"

- Ei tarvitse pelätä arvostelevaa yleisöä. Meidän ryhmäkoot pidetään pienenä, eikä salilla ole samaan aikaan muita.

- Koulutettu ohjaaja varmistaa oikeat nostotekniikat.

- Täällä jokainen treenaa oman tasonsa ja kiinnostuksensa mukaan.

- Opetellaan uutta, innostutaan yhdessä. Treenien sisältö kehittyy osallistujien mukaan, toiveet huomioidaan.

- Ohjaaja huolehtii, että treeni on kehittävää ja sopivan tehokasta.

- Ei tarvitse lähteä yksin! Meitä muitakin väsyttää ja on kaikenlaista kremppaa, silti treenin jälkeen on hyvä olo ja jaksaa taas paremmin arjen askareissa.

- Onko tämä juuri minulle? Tule kokeilemaan tai laita kysymyksiä tulemaan.

26/01/2026

Saadaanko kokeiltua 26 liikuntamuotoa vuoden 2026 aikana?

Asetimme itsellemme haasteen kokeilla mahdollisimman m***a uutta harrastusta.
​
Ei tavoitteita, ei suorittamista - vaan uteliaisuutta ja halua testata, miltä eri lajit ja jutut tuntuvat.

Matkalla jaetaan rehellisiä kokemuksia, jos vaikka itse tai joku muu innostuisi löytämään uuden liikuntamuodon tai harrastuksen.
​
Ehdota omaa lajiasi tai kutsu meidät kokeilemaan teidän studion / yrityksen lajia!

17/01/2026

Eläkeläiset, opiskelijat, alle 18-vuotiaat, varusmiehet ja työttömät saavat 5 € alennuksen hieronnoista Jalmarin Salilla!

30 min – 25€ (norm. 30€)
45 min – 35 € (norm. 40€)
60 min – 45 € (norm. 50€)
90 min - 65 € (norm.70€)

Erikoishoidot:
Lymfaattinen hieronta 60 min (sis. lymfateippauksen) – 50 € (norm 55 €)
Liukukuppaus 30 min – 30 € (norm. 35€)

📅 Varaa helposti: vello.fi/jalmarinsali

💳 Maksut: käteinen, kortti, Epassi, Smartum, Edenred
📍 Jalmarin Sali, Finnentie 11, Kangasala